Ny indostrian'ny Fitness: Nandritra ny taona maro

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ity volana ity endrika mankalaza ny faha-30 taonany nanaterana torohevitra mahasalama, lamaody ary torohevitra mahafinaritra ho an'ny vehivavy na aiza na aiza. Raha dinihina izany endrika ary saika mitovy taona amiko aho, nieritreritra aho fa hahafinaritra ny mitondra anao amin'ny fiverenana mitsidika (fanamafisana ny Retro!) fitsangatsanganana miverina mandritra ny taonan'ny fitandroana ny fihenan-tena hahita izay niova, inona no tsy, ary izay tsy inoantsika nanao izahay. (Akanjo mitaingina mitaingina tery? Ahoana no nahatonga antsika hihi?)

Ny taona 1980

Fitness: Na dia tsy tadidiko manokana aza tato anatin'ity folo taona ity, ny lovany dia mitoetra amin'ny anarana iray izay mbola ampifandraisin'ny vehivavy rehetra amin'ny fampihetseham-batana (na farafaharatsiny, fananganana tongotra maro): Jane Fonda. Mihomehy izay tadiavinao amin'ny horonantsariny-tianao ve izany amin'ny VHS na Beta? -Fa izy no voalohany nampalaza ny fitaizam-batana manokana ho an'ny vehivavy. Lahatsary voalohany nataon'i Fonda, Fanatanjahantena Jane Fonda, nivoaka tamin'ny taona 1982 ary nohamafisin'ny besinimaro tamin'ny fitomboan'ny varotra VCR vaovao ary nanomboka ny fitiavam-batana an-trano. Fandaharana hafa toy ny Jazzercise (Izaho dia nandeha tany amin'ny gymn'ny fiangonana niaraka tamin'i Neny!) Niorina tamin'io teôria io ihany; manasongadina ny aerôbika, indrindra ny fanaon'ny kardio choreographed, ary ny fanazaran-tena "toning" miaraka amin'ny lanjan'ny maivana ho fomba tsara indrindra hahitan'ny vehivavy endrika.

Fashion: Mety ho folo taona lehibe indrindra ho an'ny lamaody ara-batana, ny fomba dia tery, mamirapiratra ary néon-mamirapiratra. Ny volonay dia lava volo ary Aquanet-ed alohan'ny nikapohana ny gym ary tianay ny fehin-kiranay, izay tiako manokana raha hiverina (hiresaka momba ny fiasana!). Ny vehivavy dia naneho ny toetrany (sy zavatra hafa) tamin'ny dian-biby, nanisy ba kiraro avo roa heny, fanafanana tongotra, unitard (!), Fehikibo vita amin'ny elastika ary, ny lanitra dia manampy antsika, leotard amin'ny bisikileta na mifatotra tsara.

fahafinaretana: Mety mbola kely loatra aho ka tsy afaka niditra ho gym, nefa tsy nidika izany hoe tsy afaka nanana ny lanjako mavokely kely aho! Ary tady mitsambikina mavokely! Ary kofehy eo amin'ny tapa-kazo! Niditra an-tsehatra tanteraka tamin'ny Get in Shape Girl aho niaraka tamin'ny mozika mahafinaritra sy ny kasety fanazaran-tena ho an'ny zazavavy. Rehefa tsy nanandrana namantatra ny fomba hanaovana ny "pony" aho dia nibolisatra tamin'ny Pogo Ball na nitsambikina ny Skip It!

Ny taona 1990

Fitness: Tsy afa-po intsony amin'ny fametahana voaloboka havia sy hamstring amin'ny rindrina efatra intsony, ny taona 90 dia nahita ny fahatongavan'ny iray amin'ireo fitaovana fanatanjahan-tena malaza indrindra: ny dingana. Ny kilasy fanatanjahan-tena ao amin'ny vondrona dia natao manodidina ny fiakarana, ny fihoarana ary ny manodidina ny sehatra avo lenta ho fanamafisana ny fampiofanana ataontsika amin'ny alàlan'ny fanaovana tongotra miaraka amin'ny kardio. Izany dia namela ny vehivavy hifaninana amin'ny tena izy rehefa manara-maso izay afaka mametraka ny riser betsaka indrindra eo ambanin'ny lafiny tsirairay izahay. Ny iray amin'ireo zavatra tadidiko voalohany indrindra tao amin'ny sekoly ambaratonga faharoa dia ny fanaovana choreografia dingana iray mahazatra Tom Petty'sDihy farany nataon'i Mary Jane, hira na momba ny fampiasana zava-mahadomelina na necrophilia-na izany na tsy mety ho an'ny kilasy faha-6. Ho fanampin'ny aerôbika, nanjary nalaza kokoa ny toeram-panatanjahantena ary nilazana izahay fa ny fanisana grama matavy dia zava-dehibe toy ny fanisana crunches an-jatony mba hahazoana ny abs sy ny buns "vy" araka ny nampanantenain'i Tamilee Webb tamin'ny 1993.

Fashion: Tamin'ny taona 90 dia tianay ny akanjo fitondra adidas mifanaraka aminay na tampon-tanky voapaika miaraka amina pataloha bisikileta avo lenta. Ary ny zazavavy rehetra dia nahazo alalana farafaharatsiny farafaharatsiny manodidina ny hato-tànantsika (na ny kitrokely raha ianao tena mangatsiatsiaka) hisintona ny volonay ho amin'ilay rambony tonta tsy misy kilema. Soa ihany fa izany ihany koa no nahazoanay kiraro natao manokana ho an'ny fanofanana sy ny fitaovana fanerena midina any amin'ny vahoaka. Ary tsy nisy zavatra tsara lavitra noho ireo zazakely toy ny "hoodie". Ny zava-drehetra manomboka amin'ny akanjo ka hatrany amin'ny akanjo ba lava na amin'ny akanjo lava tsy misy tanany dia nopetahana pataloha. Fantatrao, raha avy ny orana. Na zavatra. Tadidinao ve rehefa nanao scandale ny tampon'ny tady spaghetti? Nandrara azy ireo ny lisiko.

fahafinaretana: Tsy mitovy ny fampahalalana amin'ny alina be hatrizay Suzanne Somers nanasitrana ny tsy fahitanay noho ny fampisehoana mavitrika nataon'ny Thigh Master. Ny Internet dia nanjary nanjary voalohany tamin'ny voalohany tao anatin'ity folo taona ity, namela anay handefa mailaka ireo soso-kevitra momba ny hira ankafizinay an'ireo namantsika, izay tsy maintsy vidinay ao amin'ny magazay ara-batana iray, hampidirina ao anaty CD player na Walkman, ary fehy amin'ny vatantsika miaraka amin'ny tranga iray izay toa be dia be toy ny fonosana fanny. Aza mibontsina be rehefa milalao raha tsy izany dia ataonao mandingana ny CD-nao! Ny taona 2000

Fitness: Ny millenium vaovao dia nahita fipoahana tamin'ny safidy fampihetseham-batana tamin'ny zava-drehetra nanomboka tamin'ny bisikileta ka hatramin'ny kickboxing ka hatrany amin'ny Pilates no nanjary nalaza. Ny fampiasan-tena ho an'ny olo-malaza dia nanjary resadresaka nangatsiaka kokoa tamin'ny rano ary olona betsaka noho ny hatramin'izay no nisoratra anarana mba hanao hazakazaka amoron-dalana. Ary tamin'ny farany ny fampiakarana lanja ho an'ny tanjaka fa tsy ny fanamafisana fotsiny no nipoitra ho fampiharana ara-dalàna ho an'ny vehivavy. Nampidirina ihany koa ny fiofanana mifototra amin'ny elanelana sy ny fitepon'ny fo. Nandritra io folo taona io ihany koa dia nanjary nalaza ho an'ny rehetra ny fiofanana mifototra amin'ny siansa fa tsy ny atleta ihany.

Fashion: Tsy hahagaga anao ny lamaody tamin'ity folo taona ity, angamba satria mbola anaovantsika azy io ny ankamaroany. Amin'izao fotoana izao dia mitafy akanjo lava mihintsana amin'ny capri aho, tampon-tsoavaly teknika ary palitao azo ekena ary safidy malaza rehetra amin'ny faran'ny taonjato io.Ity no folo taona izay nampahafantatra antsika ny tranga fantatra amin'ny anarana hoe ny yoga booty, araka ny voafaritra amin'ny maha-mahagaga ny pataloha yoga. Ny fanoratana ara-panatanjahantena eo amin'ny vodinay, toy ny "juicy" na ny anaran'ny sekoly ambaratonga faharoa, dia nanatsara ny anton'izany. Akanjo fitsangatsanganana an-doha velom-pandriana, sa iza? Nofehezinay tamin'ny rambo-pony avo nofafana tanteraka izany rehetra izany ary, raha tena tianay tokoa izahay, dia fehin-doha manify maromaro nalamina tsara teo ambonin'ny lohanay.

fahafinaretana: Antsoy hoe folo taona amin'ny gadget ity: Fa tamin'ny taona 80 sy 90 dia tsy maintsy nanamarina ny fitepon'ny fonay izahay tamin'ny fametrahana rantsantanana roa teo amin'ny tendanay (ary mety ho torana) ary avy eo manao matematika eo afovoan'ny fanazaran-tena, dia nanome anay ny taona 2000. fanaraha-maso ny tahan'ny fo amin'ny fehy amin'ny tratra, Garmins misy GPS namboarina, treadmills misy fahitalavitra, ary, misaotra ny lanitra, mozika niomerika ary iPod hitendry azy.

ankehitriny

Ny taona 2011 no fiandohan'ny folo taona vaovao ary raha jerena ny zavatra efa nitranga (miarahaba, P90X 2!), Heveriko fa ho tsara indrindra ho an'ireo mpankafy fanatanjahan-tena izany. Raha mbola mampiasa fitsipika cardio mitovy amin'ny nataon'i Jane Fonda tamin'ny taona 80 izahay (inona koa ny Zumba, TurboKick, sy ny toy izany raha tsy izany. Jazzercise miaraka amin'ny mozika tsaratsara kokoa sy ny fivezivezena ara-nofo?) ary ny fitsipiky ny fampiakarana lanja dia mijanona ho iray ihany, ny fipoahan'ny fikarohana amin'ny sehatry ny siansa fanaovana fanatanjahan-tena dia hitarika antsika amin'ny fampihetseham-batana mahomby kokoa. Izany ary manantena aho fa hahita fomba hanamafisana kokoa ny voditsika yoga i Lululemon.

Famerenana ho an'ny