Nanandrana fandroana ala tany amin'ny valan-javaboary afovoany aho

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rehefa nasaina nanandrana "mandro ala" aho, dia tsy fantatro hoe inona izany. Toa ahy ny zavatra mety hataon'i Shailene Woodley aorian'ny fametahana ny fivaviany amin'ny masoandro. Tamin'i Googling kely dia fantatro fa ny fandroana ala dia tsy misy ifandraisany amin'ny rano. Ny hevitra momba ny fandroana ala dia niainga avy any Japana ary tafiditra ao anatin'izany ny mandehandeha amin'ny zavaboary sady mitandrema, mampiasa ny saina dimy handray ny zava-drehetra manodidina anao. Toa milamina, sa tsy izany?!

Naniry mafy ny hanome azy io aho, nanantena fa ho hitako ihany ilay zavatra izay hanome aingam-panahy ahy hitsambikina amin'ny lalana misy saina. Te ho tonga olona foana aho izay misaintsaina isan'andro ary mandalo fiainana milamina hatrany. Saingy isaky ny nanandrana nanao fisaintsainana ho fahazarana aho, dia naharitra andro vitsivitsy aho raha be indrindra.

Nitarika ny fotoam-pivoriana manokana nataoko i Nina Smiley, Ph.D., talen'ny fahatsiarovan-tena ao amin'ny Mohonk Mountain House, toeram-pialan-tsasatra mihaja mipetraka amin'ny ala tsy misy ala 40.000 hektara, izay heveriko fa mety tsara kokoa amin'ny fandroana ala noho ny Central Park. efa ho. Mahaliana fa hitako fa i Mohonk dia niorina tamin'ny taona 1869 ary nanolotra diaben'ny natiora tamin'ny andro voalohan'ny andro, ela be talohan'ny namoronana ilay teny hoe "fandroana ala" tamin'ny taona 1980 aza. Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, nitombo ny lazany ny fandroana ala, miaraka amin'ny toeram-pialan-tsasatra maro manolotra traikefa mitovy amin'izany.

Nanomboka ny fotoam-pivoriana i Smiley tamin'ny fitantarana kely momba ny soa azo avy amin'ny fandroana ala. Ny fikarohana dia nampifandraisina tamin'ny faran'ny kortisol ambany sy ny tosidra. (Ity misy bebe kokoa momba ny tombony azo avy amin'ny fandroana ala.) Ary tsy mila fanandramana traikefa ianao hahazoana zavatra avy amin'ny natiora: Azonao atao ny mioty ny tombony azo avy amin'ny fandroana ala amin'ny andrana voalohany nataonao. (FYI, fandinihana iray dia nahatsikaritra fa na ny fijerena ny sarin'ny natiora aza dia mety hampidina ny haavon'ny adin-tsaina.)

Nandeha moramora nanodidina ny valan-javaboary izahay nandritra ny 30 minitra teo ho eo, nijanona tsindraindray mba hifanaraka amin'ny iray amin'ireo saina dimy. Mijanona ary hahatsapa ny firafitry ny ravina iray izahay, hihaino ny feo rehetra manodidina anay, na hijery ny aloky ny alokaloka amin'ny hazo. Smiley dia nilaza tamiko ny hahatsapa ny mahavelona ny sampana manify na ny fitotoan'ny hazo. (Eny, toa hafahafa tamiko koa izany.)

Mikitika amiko tampoka ve ny zen vibes? Mampalahelo fa tsia. Arakaraka ny nanandramako namela ny eritreritro no hisongadinan'ireo vaovao, toy ny hafanana be any ivelany, ny fahitako ny olon-kafa rehefa nibitsika ravina aho, niadana tokoa izahay ary ny asa rehetra Niandry ahy niverina tany amin'ny birao aho. Tsy lazaina intsony ny hoe "ny fankasitrahana ny feo manodidina ahy" dia nahatsapa ho toy ny tsy azo atao satria tsy mifanentana amin'ny fiara sy ny fanamboarana ireo vorona mikiakiaka.

Na dia tsy afaka nangina aza ny eritreritro aho dia nahatsapa ho malefaka be ihany tamin'ny faran'ny 30 minitra. (Heveriko fa tena ara-pahasalamana ny natiora!) Karazan'asa avo lenta taorian'ny fanorana. Nantsoin'i Smiley hoe "spaciousness" izany, ary tsy dia kivy loatra aho. Taorian'izay dia niverina niasa aho tsy nisy écouteur, te-hihazona ilay fihetseham-po araka izay azo atao. Ary na dia tsy naharitra mandrakizay aza izy io dia mbola nahatsiaro ho milamina ihany rehefa tafaverina miasa, izay milaza betsaka.

Ny fandroana ala dia tsy nahatonga ahy hisaintsaina serial, fa nanamafy tamiko kosa fa ara-dalàna ny famerenana amin'ny laoniny ny natiora. Rehefa avy nahatsiaro tena ho tony aho tamin'ny dia an-tongotra tao amin'ny Central Park, dia vonona ny handro anaty ala feno aho.

Famerenana ho an'ny