Ahoana ny fomba hiainana voa iray monja

Votoatiny

• Ny fomba fiasan'ny voa irery
• Inona no fepetra raisina
• Inona no fanadinana tokony hatao

Ny olona sasany dia miaina amin'ny voa iray monja, izay mety hitranga noho ny antony maro, toy ny iray amin'izy ireo tsy mandeha amin'ny fomba tsara, noho ny tsy fitrandrahana noho ny sakana amin'ny urinary, ny homamiadana na ny lozam-pifamoivoizana, aorian'ny fanomezana ho an'ny famindrana na koa noho ny aretina fantatra amin'ny anarana hoe agence renal, izay ahaterahan'ny voa iray monja ny olona.

Ireo olona ireo dia afaka manana fiainana salama, fa noho izany dia tsy maintsy mitandrina tsara amin'ny sakafony izy ireo, manaova fanatanjahan-tena ara-batana matetika, izay tsy dia mahery setra loatra ary manao consultations matetika amin'ny dokotera.

Ny fomba fiasan'ny voa irery

Rehefa voan'ny voa iray monja ny olona iray dia manana fironana hitombo habe izy ary hihamavesatra, satria tsy maintsy hanao ny asa izay hataon'ny voa roa izy.

Ny olona sasany izay teraka amin'ny voa iray monja dia mety mijaly noho ny fihenan'ny fiasan'ny voa amin'ny faha-25 taonany, fa raha tavela amin'ny voa iray monja ilay olona amin'ny dingana manaraka eo amin'ny fiainana, dia mazàna dia tsy misy fahasarotana izany. Na izany aza, amin'ny toe-javatra roa, ny voa iray monja dia tsy misy fiantraikany amin'ny androm-piainana.

Inona no fepetra raisina

Ny olona izay manana voa iray monja dia afaka manana fiainana ara-dalàna ary salama tsara toy ireo izay manana voa roa, fa noho izany dia ilaina ny mitandrina.

• Ahenao ny habetsaky ny sira mihinana amin'ny sakafo;
• Manaova fanatanjahan-tena matetika;
• Aza atao fanatanjahan-tena mahery setra, toy ny karate, rugby na baolina kitra, ohatra, izay mety hiteraka fahavoazana voa;
• Ahena ny adin-tsaina sy ny fanahiana;
• Atsaharo ny fifohana sigara;
• Manaova fandalinana tsy tapaka;
• Ahena ny fanjifana alikaola;
• Mitazona lanjany salama;
• Tazomy ny haavon'ny kolesterola salama.

Amin'ny ankapobeny dia tsy ilaina ny manaraka sakafo manokana, ny mampihena ny sira izay ampiasaina amin'ny fanomanana sakafo ihany no ilaina. Mianara torohevitra maromaro hanenana ny fihinanana sira.

Inona no fanadinana tokony hatao

Rehefa manana voa iray monja ianao dia tokony manatona dokotera matetika, mba hanatanterahana fitsapana izay manampy amin'ny fanamarinana fa mandeha foana ny voa ara-dalàna.

Ny fitsapana izay matetika atao mba hanombanana ny fiasan'ny voa dia ny fitsapana ny tahan'ny filtrasiôna glomerular, izay manombana ny fomba fanivanan'ny voa ny zavatra misy poizina avy amin'ny ra, ny fandalinana ireo proteinina ao amin'ny urine, satria ny proteinina avo lenta amin'ny urine dia mety ho famantarana ny olan'ny voa, ary ny fandrefesana ny tosidrà, satria manampy amin'ny fifehezana azy ny voa ary amin'ny olona tsy manana afa-tsy voa iray, dia mety hiakatra kely izy io.

Raha misy amin'ireto fitsapana ireto manambara ny fiovan'ny fiasan'ny voa, ny dokotera dia tokony hametraka fitsaboana hanalava ny androm-piainan'ny voa.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary ianaro izay hohanina hampihena ny tosi-dranao: