Siligaoma mandeha: antony 6 lehibe ary inona no hatao

Votoatiny

• 1. Sasao mafy ny nifinao
• 2. Takelam-bolan'ny nify
• 3. Gingivite
• 4. Periodontitis
• 5. Caries
• 6. Ny tsy fahampian'ny vitamina

Ny rà mandriaka dia mety ho mariky ny aretina siligaoma na olana ara-pahasalamana iray hafa, izay tokony hotsaboina faran'izay haingana. Na izany aza, rehefa mandeha indraindray ny rà dia mety vokatry ny fikosehana mafy ny nifinao na tsy fanadiovana diso.

Ny sasany amin'ireo antony mety ho antony mahatonga ny siligaoma mandeha ra dia:

1. Sasao mafy ny nifinao

Ny fikosehana mafy ny nifinao na ny fikororohana diso dia mety hiteraka siligaoma mandeha rà, ary koa hampitombo ny risika hitrangan'ny fihenan'ny gingival.

Ny hatao: Mba hisorohana ny siligaoma mandeha ra amin'ireto tranga ireto dia borosy malefaka malefaka ny nifinao, mba hialana amin'ny hery be loatra. Ny flos dia tokony ampiasaina tsara ihany koa, eo anelanelan'ny nify mba tsy handratra ny siligaoma. Ity misy fomba fikosehana nify araka ny tokony ho izy.

2. Takelam-bolan'ny nify

Ny takelaka misy bakteria dia misy sarimihetsika tsy hita maso noforonin'ny bakteria napetraka amin'ny nify, indrindra ny fifandraisan'ny nify sy ny siligaoma, izay mety hiteraka gingivite, lavaka ary siligaoma mandeha rà.

Ny hatao: Mba hanesorana takelaka dia tokony kosehinao ny nifinao farafahakeliny indroa isan'andro, voninkazo isan'andro ary kobanina amin'ny fanasana vava isan'andro.

3. Gingivite

Ny gingivitis dia fivontosan'ny gingiva izay mitranga noho ny fiangonan'ny takelaka amin'ny nify, izay miteraka soritr'aretina toy ny fanaintainana, mena, fivontosana, fihenan'ny gingiva, fofona ratsy ary siligaoma mandeha rà, izay afaka mandroso amin'ny periodontitis.

Ny hatao: Manoloana ny gingivitis dia asaina manatona mpitsabo nify, izay hanombana ny fivoaran'ny olana, afaka manadio matihanina any amin'ny birao ary, raha ilaina dia mitantana antibiotika. Fantaro ny fomba hamantarana ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny gingivitis.

4. Periodontitis

Ny Periodontitis dia miavaka amin'ny fielezan'ny bakteria be loatra izay miteraka fivontosana sy rà mandavona izay, rehefa mandeha ny fotoana, dia miteraka fahasimban'ny sela manohana ny nify, izay mety hiafara amin'ny nify malefaka ary, vokatr'izany, very nify.

Ny hatao: Ny fitsaboana periodontitis dia tsy maintsy ataon'ny mpitsabo nify, any amin'ny birao ary eo ambanin'ny fanatoranana, izay ahosotra ny fakan'ny nify mba hanesorana ny takelaka tartar sy ireo bakteria manimba ny firafitry ny taolana izay manohana ny nify.

5. Caries

Ny caries naries dia antony iray tena mahazatra amin'ny fandehanan'ny rà mandriaka ary misy areti-nify, ateraky ny bakteria, izay mamoaka ny enamel, miteraka fanaintainana sy tsy mahazo aina, indrindra rehefa tonga any amin'ny faritra lalina indrindra amin'ny nify izy ireo. Fantaro ny fomba hamantarana ireo famantarana sy soritr'aretin'ny fahasimban'ny nify.

Ny hatao: Ny kares dia tokony hotsaboina miaraka amin'ny mpitsabo nify, amin'ny famenoana sy famerenana amin'ny laoniny ny nify.

6. Ny tsy fahampian'ny vitamina

Ny tsy fahampian'ny vitamina C sy ny vitamina K koa dia mety hiteraka siligaoma mandeha rà, indrindra rehefa tsy misy olana amin'ny nify hafa.

Ny hatao: Amin'ireny tranga ireny dia zava-dehibe ny mihinana sakafo voalanjalanja, manankarena vitamina C sy K, toy ny voankazo voasary, broccoli, voatabia, epinara, karazan-drano, laisoa ary menaka oliva, ohatra.

Ho fanampin'ireny antony ireny dia misy antony hafa mety ho avy am-pandehanan'ny rà mandriaka, toy ny fitondrana vohoka, noho ny fiovan'ny hormonina, ny fampiasana ny vavon'ny nify, noho ny fifandonana, ny aretin-dra, ny fampiasana fanafody anticoagulant sy leukemia.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary ianaro ny fomba hikolokoloana ny nifinao mba tsy hankanesana any amin'ny mpitsabo nify: