Fomba kely ilazana ny genius raha tsy ampy rano ianao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fantatrao ny fomba filazan'izy ireo fa azonao atao ny milaza ny hydration-nao amin'ny lokon'ny pee anao? Eny, marina ilay izy, nefa somary ratsy ihany koa. Izany no antony ampiasantsika an'io fomba fisavana io mba hahitana raha misotro rano ampy isika. Ity ny fifanarahana.

Inona no ilainao: Ny tananao.

Ny ataonao: Ampiasao ny ankihiben-tànanao sy ny rantsan-tananao amin'ny tananao iray, aforeto ao an-damosin'ny tananao iray hafa ny hoditra. Raha miverina avy hatrany ilay izy dia hydrated ianao. Raha maharitra segondra vitsy vao miverina amin'ny ara-dalàna dia manomboka mitsoka H20 vitsivitsy.

Nahoana izy io no miasa: Ny fahaizan'ny hoditrao manova endrika ary miverina amin'ny fombany mahazatra (fantatra amin'ny anarana hoe "turgor") dia mifandraika mivantana amin'ny hydratation anao. Arakaraky ny elastikao ny hoditrao, ny endrika tsara kokoa anananao.

Any no anananao. Tsy mila miantehitra amin'ny kabine intsony.

Ity lahatsoratra ity dia niseho voalohany tao amin'ny PureWow.

Bebe kokoa avy amin'ny Purewow:

Fampidirana ranon-boankazo mora indrindra

Inona no mety hitranga raha misotro rano iray galona isan'andro ianao

Tombony 5 amin'ny fisotroana rano voasarimakirana mafana

Famerenana ho an'ny