: inona no ilana azy ary ahoana ny fampiasana azy

Votoatiny

• Fa inona izany
• Ny fomba fampiasana
• 1. Tea
• 2. Capsules
• Voka-dratsy mety hitranga
• Iza no tsy tokony hampiasa

ny Griffonia simplicifolia dia kirihitra iray, fantatra ihany koa amin'ny anarana hoe Griffonia, izay avy any Afrika Afovoany, izay misy 5-hydroxytr Egyptophan betsaka, izay mpialoha lalana ny serotonin, neurotransmitter tompon'andraikitra amin'ny fahatsapana fiadanam-po.

Ny fitrandrahana an'io zavamaniry io dia azo ampiasaina ho fanampiana amin'ny fitsaboana ny aretin-torimaso, ny tebiteby ary ny fahaketrahana endogenous.

Fa inona izany

Amin'ny ankapobeny, ny serotonin dia neurotransmitter izay mifehy ny fihetsem-po, ny torimaso, ny firaisana ara-nofo, ny filana, ny gadona circadian, ny maripanan'ny vatana, ny fahatsapana ny fanaintainana, ny fihetsiky ny motera ary ny fiasan'ny kognita.

Satria misy tryptophan, mpialoha lalana ny serotonin, ny Griffonia simplicifolia dia manampy amin'ny fitsaboana ny aretin-torimaso, ny tebiteby ary ny fahaketrahana endogenous.

Ho fanampin'izany, ity zavamaniry fanafody ity dia azo ampiasaina hiadiana amin'ny hatavezina ihany koa, satria ny 5-hydroxytr Egyptophan dia singa iray mampihena ny filan'ny sakafo mamy sy matavy.

Ny fomba fampiasana

Ireo faritra ampiasaina amin'ny Griffonia simplicifolia ravina sy voany izy ireo amin'ny fanaovana dite sy kapsily.

1. Tea

Ny dite dia tokony ho voaomana toy izao:

Fangaro

• 8 ravina Griffonia simplicifolia;
• Rano 1 L.

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty rano mangotraka 1 litatra ny ravina 8 amin'ilay zavamaniry ary avelao izy hiala sasatra mandritra ny 15 minitra. Avy eo, sakano ary sotroy hatramin'ny 3 kaopy isan'andro.

2. Capsules

Ny kapsily amin'ny ankapobeny dia misy 50 mg na 100 mg nalaina avy amin'ny Griffonia simplicifolia ary ny fatra amporisihina dia kapsily 1 isaky ny 8 ora, tsara alohan'ny sakafo lehibe.

Voka-dratsy mety hitranga

Ny voka-dratsy mahazatra indrindra mety hitranga mandritra ny fitsaboana ilay zavamaniry Griffonia simplicifolia ampidiro ao ny fisaleboleboana, fandoavana ary fivalanana, indrindra raha mihinana be loatra.

Iza no tsy tokony hampiasa

ny Griffonia simplicifolia contraindicated ho an'ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy mampinono ary ny olona izay manaraka fitsaboana amin'ny fanafody antidepressant, toy ny fluoxetine na sertraline, ohatra.