Fitsaboana volo 17 ho an'ny lehilahy

Votoatiny

• Fanafody sy fanafody OTC
• 1. Fanafody fanafody sy OTC
• Famindrana volo
• 2. Famindrana volo
• Fambolena follicular (FUT)
• Fitrandrahana singa folika (FUE)
• Fitsaboana amin'ny laser
• 3. Fitsaboana amin'ny laser
• Fiovana 5
• 4. Aza mifoka intsony
• 5. Fanorana loha
• 6. Sakafo voalanjalanja
• 7. Makà fanamarinana
• 8. Ahena ny adin-tsaina
• Fanafody fitsaboana 7
• 9. Menaka
• 10. Saw palmetto
• 11. Biotin
• 12. Ranon-tongolo
• 13. Bhringraj
• 14. Dite maitso
• 15. Hibiscus
• Torohevitra fikarakarana volo
• 16. Malemy paika amin'ny hidinao
• Tendro iray hafa sy ny ambany
• 17. Atsaharo na ovay ny fanafody

Topimaso

Tsy azonao atao foana ny misoroka ny volonao tsy hianjera rehefa mihantitra ianao, fa misy ny fitsaboana sy ny fitsaboana mety hampihena ny fizotrany.

Alohan'ny hivoahanao mividy fanampin-tsakafo sy tonika manokana dia fantaro hoe iza amin'ireo no naneho fampanantenany amin'ny fisorohana na fitsaboana ny fihenan'ny volo.

Ny sola amin'ny lahy, fantatra amin'ny anarana hoe androgenetic alopecia, dia toetra nolovaina. Voakasik'izany ny antsasaky ny lehilahy mihoatra ny 50 taona.

Ireto misy fomba fitsaboana volo 17 azonao resahina amin'ny dokotera momba anao:

Fanafody sy fanafody OTC

1. Fanafody fanafody sy OTC

Ny US Food and Drug Administration (FDA) dia nanaiky fanafody roa hitsaboana ny fahasosoran'ny lahy:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine dia misy eo ambonin'ny kaontera ho toy ny ranoka na foam. Apetaho amin'ny hodi-doha in-droa isan'andro mba hitombo volo sy hisorohana ny fihenan'ny volo.
• Finasteride (Propecia, Proscar): pilina iray rainao isan'andro ity. Tsy misy raha tsy misy dokotera avy amin'ny dokoteranao.

Ho an'ireo fanafody roa ireo, mety maharitra herintaona ny fahitana vokatra, ary mila mihinana azy ireo foana ianao mba hitazomana ny tombony.

Famindrana volo

2. Famindrana volo

Ny fomba fanao famindrana volo roa malaza indrindra dia ny famindrana singa follicular sy ny fitrandrahana singa follicular:

Fambolena follicular (FUT)

FUT no fomba "mahazatra" kokoa. Tafiditra ao anatin'izany ny fanesorana ny hoditra sasany ao aorian'ny lamosinao izay misy volo be dia be, fanesorana ireo folika ao amin'ilay hodi-koditra, ary avy eo atsofohy ao anaty hodi-doha izay ahitanao ny fihenan'ny volo.

Fitrandrahana singa folika (FUE)

Amin'ny FUE, ny follicle volo dia esorina mivantana amin'ny hodi-doha ary nafindra any amin'ireo faritra sola amin'ny loha.

Ataovy ao an-tsaina fa ny famindrana volo dia heverina ho fandidiana, ka mety ho lafo ary mety hanaintaina.

Misy ihany koa ny loza mety hitranga, ao anatin'izany ny aretina sy ny fery. Mety mila manao fitsaboana famindrana volo marobe koa ianao mba hahazoana ny vokatra irina.

Fitsaboana amin'ny laser

3. Fitsaboana amin'ny laser

Ny fitsaboana amin'ny laser dia heverina fa mampihena ny fivontosan'ny follicle izay mitazona azy ireo tsy hihemotra.

Misy fandinihana voafetra hanohanana ny fahombiazan'izy ireo amin'ny fikarakarana ny fihenan'ny volo, saingy tapa-kevitra fa ny fitsaboana amin'ny laser ambany (LLLT) ambany dia azo antoka sy mandaitra rehefa ampiasaina hitsaboana ny volon'ny lehilahy. Mbola ilaina ny fikarohana bebe kokoa.

Fiovana 5

4. Aza mifoka intsony

Raha mpifoka ianao, dia mety efa naheno momba ny fiatraikany ratsy ateraky ny fifohana sigara amin'ny havokavokao. Saingy fantatrao ve fa ny fifohana sigara dia mety miteraka fihenan'ny volo - ambonin'ireo ketrona amin'ny tarehy sy volo volo aloha loatra?

Ny fikarohana dia nanapa-kevitra fa misy ny fifohana sigara sy ny fihenan'ny volo. Mba hisorohana ny fihenan'ny volo dia mety tsara raha miala amin'ny sigara faran'izay haingana.

5. Fanorana loha

Tsy ny fahatsapan'ny otra ihany no mahatsapa fa mahafinaritra, fa afaka manampy amin'ny fihenan'ny volonao koa izy ireo. Ny fanorana ny hodi-doha dia manentana ny folikelin'ny volo.

Tao anatin'ny iray, lehilahy japoney salama izay nahazo fanorana loha 4 minitra isan'andro nandritra ny 24 herinandro dia nanana volo matevina tamin'ny faran'ny fandalinana.

6. Sakafo voalanjalanja

Ny sakafo voalanjalanja tsara dia mitazona ny volonao amin'ny endrika ambony. Hamarino tsara fa mampiditra legioma, voankazo, voamaina manontolo, tavy tsy masira ary proteinina mahia ao anaty sakafo ianao, ary ferana ny fihinanana zava-mamy.

Ny vitamina sy mineraly sasany hita ao amin'ny sakafo dia mifandray amin'ny volo salama.

Andramo ampiana ireto karazana sakafo ireto:

• sakafo be vy, ao anatin'izany ny henan'omby mahia, tsaramaso, legioma maintso, voa mafy vy, ary atody
• sakafo manankarena amin'ny asidra matavy omega-3, salmon, mackerel, tuna, voa flax, yolk atody, voa hemp ary walnuts
• sakafo misy proteinina be, toy ny atody, hena mahia, ary hazan-dranomasina

Farany fa tsy farany, alao antoka fa misotro rano be ianao.

7. Makà fanamarinana

Ankoatry ny génétique-nao, dia misy fepetra ara-pahasalamana maromaro izay mety miteraka fihenan'ny volo. Azonao atao ny miatrika ny fihenan'ny volonao amin'ny alàlan'ny fitsaboana ny toe-javatra misy.

Ireto fepetra manaraka ireto dia mety hitarika ho amin'ny fihenan'ny volo:

• diabeta
• koditra
• lichen planus
• sarcoidosis
• hodi-doha psoriasis (noho ny fikolokoloana ny loha)
• alopecia areata
• tiroida fepetra
• aretina misakafo (noho ny tsy fahampian-tsakafo)
• anemia tsy fahampian'ny vy
• aretina mitarika volo, fantatra amin'ny anarana hoe trichotillomania
• Aretina celiac
• ny tety

Raha manana izany toe-javatra izany ianao, na miaina soritr'aretina hafa ankoatry ny fihenan'ny volo, alao antoka fa mitsidika ny dokoteranao ianao ary mahazo ny fitsaboana ilainao. Tokony hihatsara ny fahaverezan'ny volonao rehefa mihatsara ny toe-pahasalamanao.

8. Ahena ny adin-tsaina

Ny adin-tsaina dia tena afaka manao isa amin'ny vatana, ao anatin'izany ny volonao. Ny fihenan'ny volo dia mety ho vokatry ny fomba fiaina mampiady saina.

Ny paikady hampihenana ny fihenjanana dia ahitana:

• fanatanjahan-tena tsy tapaka
• mihaino mozika
• manao yoga
• ny fisaintsainana

Ilaina koa ny mahazo torimaso ampy.

Fanafody fitsaboana 7

9. Menaka

Misy ny menaka dipoavatra afaka manampy amin'ny fitomboan'ny volo. Ny menaka Rosemary dia nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana mba hampitombo ny fivezivezivezy amin'ny loha.

Nahita fa ny ravina rosemary dia nanatsara ny fitomboan'ny volo tamin'ny totozy.

Ny menaka voanio, menaka castor ary menaka oliva dia atolotra betsaka ihany koa, saingy voafetra ny fikarohana momba ny tombotsoany amin'ny fitomboan'ny volo.

10. Saw palmetto

Saw palmetto dia zavamaniry misy voaroy kely izay matetika ampiasaina ho ampahany amin'ny drafitry ny fitsaboana ho an'ny prostaty mihalehibe.

Na dia tery aza ny fikarohana amin'ny fahaizan'i saw palmetto hitsaboana ny fihenan'ny volo, ny fanadihadiana iray dia nampiseho valiny tsara ho an'ny lehilahy voatsabo miaraka amina lohahevitra iray.

11. Biotin

Ny biotin dia vitamina hita voajanahary amin'ny sakafo toy ny:

• voanjo
• ovy
• atody
• tongolo
• oats

Misy ny sasany fa ny fihinanana fanafody biotine amin'ny vava dia mety hampihena ny fihenan'ny volo, fa ny ankamaroan'ny fikarohana dia natao tamin'ny vehivavy.

12. Ranon-tongolo

Ny fandinihana taloha iray dia nampiseho fa ny fampiasana ranom-boankazo ho fitsaboana lohahevitra dia niteraka fitomboana betsaka kokoa noho ny rano fisotro fotsiny amin'ireo olona manana aropecia areata patchy.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), antsoina koa hoe daisy sandoka, dia karazana ao amin'ny fianakaviana tanamasoandro manana ny lazany amin'ny fomban-drazana Ayurveda ho toy ny ahitra manohana ny fitomboan'ny volo.

Ny fandinihana ny totozy dia naneho fa ny sombin'ny ahitra dia mampiseho ny fitomboan'ny volo tsara kokoa noho ny minoxidil (Rogaine). Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa hanamafisana ireo vokatra ireo amin'ny olombelona.

14. Dite maitso

Ny fitsaboana raokandro iray hafa izay voalaza fa fahaverezan'ny volo dia ny dite maitso.

Ny totozy antitra iray amin'ireo vovobony polyphenolic izay misy amin'ny dite maitso dia nampiseho fampanantenana ho fanafody voajanahary amin'ny fahaverezan'ny volo, saingy ny fikarohana nataon'ny olombelona dia tsy natao hanamafisana ireo vokatra ireo.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis dia amidy any India amin'ny fitomboan'ny volo. Ny iray zokinjokiny dia nampiseho fiatraikany tsara tamin'ny folikelin'ny volo, saingy tsy nisy fanadihadiana natao tamin'ny olombelona.

Torohevitra fikarakarana volo

16. Malemy paika amin'ny hidinao

Miezaha halemy fanahy araka izay azo atao rehefa miborosy na manaingo ny volonao. Ny fanodikodinana, ny fihodinana na ny fisintomana mafy ny volonao dia mety hitarika ho amin'ny fihenan'ny volo.

Raha manahy momba ny fihenan'ny volo ianao dia azonao atao ny manalavitra ireto manaraka ireto:

• taovolony tery, toy ny pigtails, cornrows, braids, ary buns
• fitsaboana menaka mafana
• simika ampiasaina amin'ny perms sy fitsaboana mahitsy volo
• vy manidina mafana na vy mahitsy
• manapotipotika ny volonao

Raha tsy maintsy mampiasa zavatra simika na paoka ao amin'ny volonao ianao dia mitadiava fanampiana amin'ireo matihanina voaofana. Aza manandrana manao izany ao an-trano.

Tendro iray hafa sy ny ambany

17. Atsaharo na ovay ny fanafody

Ny fanafody sasany dia mety miteraka fihenan'ny volo. Ohatra amin'izany ny:

• fitsaboana simika sy fitsaboana amin'ny tara-pahazavana
• manify ra (anticoagulants)
• fanafody hitsaboana ny fahaketrahana
• fanafody ampiasaina hitsaboana tosidra ambony
• fanafody aretim-po
• fanafody gout
• isotretinoin (Accutane), fitsaboana mony

Tadidio: Raha miahiahy momba ny fihenan'ny volonao ianao dia aza atsahatra ny mihinana fanafody eo noho eo. Manantona dokotera hahalalana raha manana safidy hafa ianao. Mety hiandry fotsiny ianao mandra-pahavitanao ny fitsaboana. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, tokony hiverina ny volonao raha vao ajanona ny fitsaboana.

Manantona dokotera raha:

• miaina volo tampoka tampoka ianao
• mieritreritra ianao fa ny fanafody dia mety miteraka fihenan'ny volo
• manana maimaika koa ianao
• malemy ny hoditrao