Ny fombam-panahin'i Hannah Bronfman amin'ny fikarakarana tena dia noraisina nandritra ny quantine

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Teo anelanelan'ny fitondrana vohoka sy ny areti-mifindra, i Hannah Bronfman dia nanana fotoana nanombantombana ny laharam-pahamehany. "Nanamboatra efitrano bebe kokoa teo amin'ny fiainako aho ho an'ny fahasalamana, ny fikarakarana tena ary ny fanaovana zavatra izay hahatonga ahy ho tsara tarehy," hoy ilay mpandraharaha sy mpanentana ara-pahasalamana.

Tafiditra ao anatin'izany ny fandroana na ny fandroana be dia be. “Mivazivazy ny vadiko fa mbola tsy naheno fandroana kely aho. Raha ny marina, ny 20 minitra dia eo amin'ny lafiny fohy ho ahy," hoy izy nihomehy. Bronfman dia mampiasa izay lazainy ho "fotoana masina" mba hilentika ao anaty rano fandroana miaraka amin'ny Highline Wellness x HBFit CBD Bath Bomb (Buy It, $15, highlinewellness.com), hanasana sy hanalefahana ny volony olioly - "Efa tao aho dia mandeha volo voajanahary," hoy izy - manadio sy manosotra ny vatany, ary manosotra menaka avy eo.

Mba hamelomana ny volony sy hanatsara ny volony voajanahary, Bronfman dia mitodika any amin'ny Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Buy It, $12, amazon.com) ary Conditioner (Buy It, $12, amazon.com).

Ary ho an'ny vatany dia mandeha miaraka amin'i Nécessaire the Body Wash in Sandalwood (Buy It, $25, nordstrom.com) sy Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Buy It, $84, skinstore.com).

Ilay tovolahy 33 taona koa dia maka minitra vitsivitsy isan'andro hanorana ny tarehiny miaraka amin'ny fitaovany Lanshin Pro Gua Sha ao amin'ny Jade (Buy It, $ 125, net-a-porter.com) na Joanna Czech's Facial Massager (Vidio, $ 189 , net-a-porter.com). “Tena manala adin-tsaina izany. Mifantoka amin'ny teboka fanerena eo ambanin'ny volomasoko sy manodidina ny valanoranoko aho, ”hoy i Bronfman.

Ankoatry ny fombafomba hatsaran-tarehy, ilaina ny miasa. Tiany ny fampiharana avy amin'ny Kira Stokes sy ny Kilasy Pilates nataon'i Jacqui Kingswell. “Na dia ny fivoriana 10 minitra aza dia manampy ahy ara-batana sy ara-tsaina ary ara-panahy”, hoy izy.

Ny Visualization koa dia manao izany. “Isaky ny andro hafa dia manokana fotoana hipetrahana miaraka amin'ny ahiahiko sy ny tahotro aho ary hanoratra azy ireo ho fitantarana tsara. Fantatro ny zavatra mampanahy ahy ary mieritreritra ny tsy haha-fahamarinako izany, ”hoy i Bronfman. "Tsy maintsy miteny aho, amin'ny alàlan'ny fihainoana ny eritreritro sy ny vatako, ny fanalana ny fanantenana sy ny fahamelohana, ary ny fijanonana ho mavitrika, dia tsy afaka matoky kokoa ny hoditro aho noho ny ankehitriny."

Famerenana ho an'ny