Ny antony mahatonga ny lohom-bolo sy ny fomba hisorohana azy ireo tsy hitranga

Votoatiny

• Inona marina no atao hoe lohalika?
• Inona no mety hiteraka lohalika?
• Ahoana no ahafahanao misoroka ny lozam-pifamoivoizana?
• Mijanona hydrated
• Mitsangana miadana kokoa
• Sorohy ny tontolo iainana mafana
• Manhena ny alikaola alikaola
• Rahoviana no tokony hahita dokotera ianao?
• Inona avy ireo antony mety hampidi-doza anao ny lohanao?
• Fanafody
• Fitsaharana am-pandriana maharitra
• be taona
• bevohoka
• Aretina
• Fandraisana fitadiavana

Ny fihenan'ny lohanao dia vokatry ny fihenan'ny tosidranao haingana rehefa miarina ianao.

Matetika izy ireo dia miteraka fanina izay maharitra hatramin'ny segondra roa ka hatramin'ny minitra roa. Ny lozam-pifamoivoizana dia mety hiteraka hazavana tampoka, fahitana manjavozavo ary fikorontanana ihany koa.

Ny ankamaroan'ny olona dia miaina fikolokoloana loha indraindray. Amin'ny ankapobeny dia tsy antony tokony hampiahiahy izy ireo. Na izany aza, raha miseho matetika ny lohanao, dia mety ho mariky ny aretina miteraka aretina io.

Amin'ity lahatsoratra ity dia horesahinay ny antony mety hahatonga ny lohanao hihazakazaka ary hijery ny fomba ahafahanao misoroka azy ireo tsy hitranga.

Inona marina no atao hoe lohalika?

Ny lohan'ny loha dia fidinana tampoka amin'ny tosidranao rehefa miarina amin'ny toerana mandainga na mipetraka ianao. Ny teny ara-pitsaboana ho an'io dia ny fiheveran-tena ho an'ny orthostatic, na ny fihevitry ny postural.

Ny lozam-pifamoivoizana dia ny fihenan'ny tosidra systolika 20 mm Hg farafahakeliny (milimetatra merkurioma) na fihenan'ny tosidra diastolika 10 mm farafahakeliny ao anatin'ny 2 ka hatramin'ny 5 minitra nijoroany.

Rehefa miarina haingana ianao dia misintona ny ranao mankany amin'ny tongotrao ny hery misintona ary milatsaka haingana ny tosidranao. Manodidina ny dobo ao amin'ny vatanao ambany rehefa mijoro ianao.

Ny reflexes an'ny vatanao dia mitazona ny tosidranao tsy tapaka rehefa mijoro ianao. Ohatra, hantsaka rà betsaka kokoa izy ireo ary hanentsina ny lalan-dranao. Rehefa tsy mandeha araka ny tokony ho izy ireo reflexe ireo dia mety hahatsapa ny fanina ianao ary maivana ny lohanao.

Mety hiaina ireto soritr'aretina manaraka ireto koa ianao rehefa mijoro haingana:

• fahitana manjavozavo
• OSA
• havizanana
• maloiloy
• palpitations fo
• marary andoha
• mandalo

Mety ho tratran'ny aretin-doha mitokana ianao, na mety ho olana mitaiza.

Inona no mety hiteraka lohalika?

Na iza na iza dia mety hiaina fihazakazahana any an-doha, fa fahita indrindra amin'ny olona mihoatra ny 65 taona izy ireo. Betsaka amin'ny olona amin'ity sokajin-taona ity no mety miaina lozabe an-doha.

Ireto toe-javatra manaraka ireto dia mety hitarika hirotsaka an-doha:

• be taona
• fahampian-drano
• tsy fahampian-dra (isan'ireo sela mena mena ambany)
• very ra
• bevohoka
• olan'ny valizy
• diabeta
• tiroida fepetra
• andro mafana
• maka diuretika, rongony, na fanafody mampitony
• fanafody sasany, indrindra ny fanafody mampihena ny tosidra
• manambatra alikaola sy fanafody
• fitsaharana am-pandriana maharitra
• aretina misakafo

Ahoana no ahafahanao misoroka ny lozam-pifamoivoizana?

Ireto fanovana fomba fiaina manaraka ireto dia mety hanampy anao hampihena ny faharetan'ny lohanao. Na izany aza, raha ny lohan'ny lohanao dia vokatry ny toe-pahasalamana eo ambany dia tsara ny mitsidika dokotera. Afaka mamantatra ny toe-pahasalamanao izy ireo ary mahita ny safidy fitsaboana tsara indrindra.

Mijanona hydrated

Ny tsy fahampian-drano dia mety hitarika hirotsaka an-doha na dia amin'ny olona salama aza. Rehefa tsy ampy rano ianao, ny. Rehefa mihena ny totalin'ny ranao dia milatsaka ihany koa ny tosidranao amin'ny ankapobeny.

Ny tsy fahampian-drano koa dia mety miteraka fahalemena, fanina ary havizanana miaraka amin'ny lohany.

Mitsangana miadana kokoa

Raha matetika no marary lohanao ianao, dia mety hanampy anao ny mitsangana miadana kokoa amin'ny fipetrahana sy ny fipetrahana. Izany dia manome reflexes voajanahary ny vatanao fotoana bebe kokoa hanitsiana ny fiovan'ny tosidra.

Sorohy ny tontolo iainana mafana

Ny hatsembohana mafy dia mety hahatonga anao tsy hanana rano sy electrolytes ary hampitombo ny loza mety hitranga amin'ny tsy fahampian-drano. Ny famenoana tsiranoka matetika dia mety manampy amin'ny fisorohana ny aretin-doha sy ny soritr'aretin'ny tsy fahampiana rano.

Manhena ny alikaola alikaola

Ny alikaola dia diuretic, izay midika fa mahatonga anao ho very tsiranoka. Ny fihinanana zava-pisotro misy alikaola dia mety hanala rano anao ary hampitombo ny risikao hitrosan'ny lohanao. Ny fanjifana rano sy electrolytes betsaka amin'ny alikaola dia mety hampihena ny tsy fahampiana rano.

Rahoviana no tokony hahita dokotera ianao?

Ny ankamaroan'ny olona dia niaina fikorontanan'ny loha indraindray. Raha ny lohan'ny lohanao dia vokatry ny tsy fahampian-drano na fipetrahana maharitra, dia mety tsy dia matotra izy ireo.

Na izany aza, raha manana lozam-pifamoivoizana ianao, dia tsara ny miresaka amin'ny dokotera mba hahitana raha toa ny aretin-doha ataonao noho ny aretina.

Tsara ihany koa ny miresaka amin'ny dokotera raha maika ny lohanao ka mahatonga anao tafintohina, lavo, torana, na manome anao fahitana roa sosona.

Inona avy ireo antony mety hampidi-doza anao ny lohanao?

Na iza na iza dia afaka miaina ny fihazakazahan'ny loha indraindray. Na izany aza, misy antony sasany mety hampitombo ny risikao.

Fanafody

Ny fihinanana fanafody mampihena ny tosidranao dia mety hampitombo ny fitaintainanao sy ny fahazavana. Ireo fanafody izay mety hiteraka tara-doha dia ahitana ireto sokajy manaraka ireto.

• alpha-blockers
• beta-blockers
• blockers fantsona calcium
• nitrates
• anzima mpanova angiotensin (ACE)

Fitsaharana am-pandriana maharitra

Raha eo am-pandriana mandritra ny fotoana maharitra ianao dia mety ho malemy ary hiaina lohalika rehefa miarina. Ny fialan-tsasatra miadana eo am-pandriana dia mety hanampy amin'ny fitazonana ny tosidranao.

be taona

Rehefa mihantitra ianao dia manomboka miasa tsy dia mahomby kokoa ireo reflexes izay mifehy ny fahafahan'ny vatanao mampiorina ny tosidranao.

Na dia tsy azonao atao aza ny mampiato ny fahanterana tanteraka, ny fihinanana sakafo mahasalama, ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka ary ny fiainana fomba fiaina salama amin'ny ankapobeny dia mety hanampy anao hitazona rafitra aretim-po mahasalama.

bevohoka

Fahita matetika ny vehivavy bevohoka. Ny fiovan'ny hormonina dia mahatonga ny lalan-dranao hiala sasatra ary mety hampihena ny tosidranao. Vehivavy maro no mahatsikaritra ny fihenan'ny tosidrany tao anatin'ny 24 herinandro voalohan'ny fitondrana vohoka.

Aretina

Ny fahasamihafan'ny aretim-po isan-karazany dia mety hampitombo ny fihenan'ny tosi-dra ambany sy ny fihanaky ny lohanao. Anisan'izany ny olan'ny valizy sy ny aretim-po. Ny aretin'i Parkinson, diabeta ary aretina hafa manimba ny vozonao dia mety hiteraka aretin-doha koa.

Fandraisana fitadiavana

Ny ankamaroan'ny olona dia miaina ny fitavoan'ny loha indraindray. Azo inoana fa hanan-doha amin'ny loha ianao raha mihoatra ny 65 taona. Izany dia satria lasa tsy mahomby amin'ny fifehezana ny tosidra rehefa mihantitra ny vatanao.

Ny fihodinan'ny loha matetika dia vokatry ny tsy fahampian-drano. Ny famenoana tsiranoka indrindra rehefa manao fanatanjahan-tena dia mety hanampy anao hisorohana ny aretin-doha.

Raha ny filazan'ny Mayo Clinic, ny lehilahy antonony dia mila rano 15,5 kaopy isan'andro ary ny vehivavy antonony dia mila kapoaka 11,5 isan'andro. Raha mipetraka amin'ny toetrandro mafana ianao dia mety mila misotro rano bebe kokoa.

Raha miverina tampoka ny lohanao na mahatonga anao ho torana, dia tsara ny mitsidika dokotera mba hifanakalo hevitra momba ny fomba fitsaboana.