Tsy misy siramamy voadio ireto Cookies Cherry Chocolate Dark ireto

Votoatiny

• Cookies Cherry Chocolate Maizina
• Famerenana ho an'ny

Efa akaiky ny Fetin'ny mpifankatia, ary fantatsika rehetra fa midika hoe: boaty misy sôkôla miaraka amin'ny ingredient dia mitanisa iray kilaometatra izay maka fanahy anao na aiza na aiza alehanao. Mba hanomezana fahafaham-po ny nify mamy anao dia norakofanay ireto cookies serizy sôkôla mainty mahasalama ireto. (Mifandraisa: Cookies Salama 10 azonao atao sakafo maraina)

Ny serizy maina dia manankarena amin'ny karazana otrikaina sy mineraly isan-karazany, anisan'izany ny potassium, vitamin A, vitamin C, ary vy.Ary ny sôkôla mainty dia feno antioxidants, anisan'izany ny flavanols, izay mety hampihena ny mety hisian'ny aretim-po. Ireto cookies ireto koa dia misy dibera amandy sy lafarinamamy, izay manankarena tavy mahasalama sy fibre, izay samy manampy anao hahatsapa ho feno sy afa-po. Plus tsy misy ronono izy ireo ary tsy misy siramamy voadio. Inona no andrasanao?

Cookies Cherry Chocolate Maizina

Fangaro

• 1/2 kaopy lafarinina amygdala
• 1/2 kaopy lafarinina manontolo
• 1/2 sotrokely sira
• Sotro fihinanana 1/2 sotrokely
• 1/2 kaopy maple syrup madio
• 1/4 kaopy + 2 sotro fihinanana beurre d'amande naturel
• Paoma voajanahary 1/4 kaopy
• ronono voanjo 1/4, toy ny ronono amandy na cashew
• Mitrandraka lavanila 1 sotrokely
• 1/3 kapoaka sôkôla mainty 1/3 kapoaka (tsy misy ronono)
• 1/2 kaopy serizy maina, voatetika tsara

Toro-lalana

1. Afanaina hatramin'ny 350 ° F ny lafaoro. Asio lovia lehibe amin'ny taratasy parchment.
2. Atambatra ao anaty vilia fangaro iray ny lafarinina almond, ny lafarinina vita amin'ny varimbazaha, ny sira ary ny soda, ampifangaroina kely amin'ny sotro hazo.
3. Ao anaty vilia iray hafa, atambaro ny syrup maple, dibera almond, applesauce, milk milk, ary vanilla extract. Afangaro mandra-pahamamy.
4. Ampio ireo akora mando amin'ireo akora maina. Ampio ny sôkôla sy ny serizy maina, ary kobanina mandra-pahavaratra.
5. Apetaho eo amin'ny takelaka fanaingoana ny koba mofomamy, mamorona cookies 18.
6. Mialà eo amin'ny 12 ka hatramin'ny 15 minitra, na mandra-pahatongan'ny faran'ny cookies dia mivolombolamena.
7. Alefaso amina valizy fampangatsiahana tariby ny cookies ary avela hangatsiaka kely alohan'ny hankafizany.

Ny antontan'isa momba ny sakafo isaky ny cookie: 120 calories, 6g tavy, 1g matavy matavy, 17g carbs, 2g fibre, 7g siramamy, 3g proteinina

Famerenana ho an'ny