Misy fiantraikany eo amin'ny fifandraisana ny tsy fiterahana. Ity ny fomba fifampiraharahana

Votoatiny

• Tsy fiterahana sy fifandraisana am-pitiavana
• Tsy fiterahana sy finamanana
• Tsy fiterahana sy ny ray aman-dreninao
• Tsy fiterahana sy ny zaza lehibe
• Ahoana no hihazonana ny fifandraisanao eo am-piatrehana ny tsy fiterahana
• Manapaha hevitra hoe iza no azonao atokisana ary mizara ny zavatra niainanao
• Manamboatra fifandraisana vaovao
• Angataho ny fanampiana ilainao
• Fantaro ny antony nanosika anao
• Makà toerana ho an'ny tantaram-pitiavana sy fialamboly
• Makà fanampiana

Ny tsy fiterahana dia mety ho lalana manirery, saingy tsy mila mandeha irery ianao.

Tsy azo lavina ny zava-misy fa ny tsy fiterahana dia mety hisy vokany lehibe amin'ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana.

Ny hormonina, ny fahadisoam-panantenana, ny fanjaitra ary ny fitsapana dia misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao. Tsy misy fomba hilazana ny fanaintainana mafy mifandraika amin'ny fanandramana - sy ny tsy fahombiazanao - mba hananganana fiainam-baovao sy fianakaviana vaovao miaraka amin'ny fangoronanao feno fifaliana.

Saingy ny zavatra tsy dia resahina matetika dia ny fiantraikan'ny tsy fiterahana eo amin'ny amin'izao fotoana izao fifandraisana amin'ny fiainanao.

dia manolotra fa ny tsy fiterahana dia matetika traikefa tena manirery, zava-misy izay vao miharatsy noho ny fiovana mahery vaika aterak'izany eo amin'ny fifandraisanareo efa misy. Ny henatra, ny henatra ary ny stigma dia misy vokany avokoa. Ny fihenjanana ara-bola, ny tsy fisian'ny serasera ary ny tetika hiatrehana ny fifanoherana mifanohitra dia mety hiteraka korontana lehibe eo aminao sy ny olon-tianao amin'ny fiainanao.

Mazava ho azy, ny zavatra niainanao dia mety tsy mitovy arakaraka ny toe-javatra manokana. Na izany aza, misy lohahevitra iraisana vitsivitsy lazain'ny mpiady tsy fiterahana izay mahatonga ny lalana efa manirery hahatsapa ho momba kokoa.

Tsy fiterahana sy fifandraisana am-pitiavana

Tsy misy mamono ny fitiavana ny fitiavana noho ny fandaharam-potoana ara-nofo toy ny miaramila isam-bolana. Avy eo, ny fahadisoam-po mahavaky fo sy ny fahafantarana fa tsy maintsy ataonao indray izany ao anatin'ny herinandro vitsivitsy monja dia manampy trotraka ny adin-tsaina.

Tsy nahagaga fa ny iray tamin'ny 2004 dia nahita fa ny lehilahy amin'ny mpivady tsy miteraka dia tsy afa-po afa-tsy tamin'ny fahafaham-po tao amin'ny efitrano fandriana. Azo inoana fa noho ny tsindry ara-tsaina tokony hatao isam-bolana. Ilay fandinihana ihany koa dia nahita fa matetika ny vehivavy dia tsy dia nahafa-po loatra ny fanambadiany. Amin'ny mpivady mitovy fananahana, na dia tsy fomba fiterahana aza ny firaisana, ny adin-tsaina avy amin'ny fizotran'ny teknolojia fanabeazana (ART) manampy fotsiny dia mety hiteraka olana amin'ny firaisana ara-nofo.

Ary koa, fihetseham-po ratsy maro no arotsaka amin'ireo mpiara-miasa. Ny olana hafa eo amin'ny fiainantsika dia mety hozaraina eo amin'ny sakaiza fifosana namana, fifampiresahana rano mangatsiaka kokoa ary fotoam-pialantsasatry ny mpianakavy. Saingy maro ny mpivady misafidy ny hanafina ny tolona tsy fiterahana. Ny valiny dia fanerena be dia be ho an'ny olona iray ho fanohanana.

Amin'ny ankamaroan'ny mpivady, ny olona tsirairay dia miatrika fahakiviana sy alahelo amin'ny fomba samihafa. Mety hahatsapa lolompo ianao rehefa miampanga anao ny vadinao hoe “diso tafahoatra” na “manimba be”.

Mandritra izany fotoana izany dia mety hahatsapa ianao fa "tsy miraharaha firy" ny vadinao. Na, mety manana mpiara-miasa aminao ianao izay mamaly ny alahelonao amin'ny fiezahana "manamboatra" ilay tsy azo ovaina. Angamba ny hany tena tadiavinao dia ny hiarahan'izy ireo hiaraka aminao amin'ny alahelonao sy hahatakatra.

Ny tsiny sy ny lolom-po dia mety hisy fiantraikany mora amin'ny mpivady mandalo fitsaboana fahavokarana. Raha vehivavy miatrika fitsaboana ny fahavokarana manafika ianao vokatry ny tsy fiterahana lahy, dia mety hahatsapa lolom-po ianao aorian'ny tsindrona, tsiranoka, na fitsapana amin'ny fitondrana vohoka ratsy. Na, raha vokatry ny diagnostika nataonao manokana ireo fitsaboana ireo dia mety hahatsapa ho tompon'andraikitra amin'ny "tsy fetezana" amin'ny vatanao ianao.

Amin'ny mpivady mitovy fananahana, ny fanontaniana hoe iza no mitondra ny enta-mavesatra amin'ny fitsaboana, na iza no omena valisoa ny maha-ray aman-dreny biolojika azy, dia mety hiteraka fihenjanana ihany koa.

Avy eo, eo ny olana ara-bola. Ny fitsaboana toy ny zezika in vitro (IVF) dia matetika mitentina eo amin'ny $ 15,000 na mihoatra amin'ny tsingerina ifotony misy fanafody, hoy ny Placed Parenthood. Ary ny tsingerin'ny ART rehetra dia manome vintana ny fahaterahana "ara-dalàna" ho an'ny vehivavy latsaky ny 35. Ny fahaterahana "ara-dalàna" dia fitondrana vohoka maharitra iray miteraka zaza teraka tokana misy lanjany mahasalama.

Ny tahan'ny fahombiazana dia mety miovaova be arakaraka ny taonan'ny olona torontoronina, ny aretina tsy fiterahana, ny laboratoara ampiasaina ary ny tobim-pitsaboana. Matetika ny mpivady dia mila mandoa vola any an-tranony, mampindrana indramina, ary manify tena mba handoavana ny fitsaboana.

Ary, mbola, tsy misy fampanantenanao hahita zazakely amin'ny farany. Raha tsy mandeha ny fitsaboana, dia mety ho zava-dehibe kokoa aza ny fatiantoka. Ny fandinihana iray tamin'ny taona 2014 momba ny vehivavy efa ho 48,000 dia manondro fa ny mpivady izay tsy nahomby tamin'ny fitsaboana ny fiterahana dia mety hahatratra telo heny ny fahataperan'izy ireo.

Tsy fiterahana sy finamanana

Raha efa antitra ianao, dia mety ho voahodidin'ny hafa amin'ny vanim-potoana mitovy amin'izany. Midika izany fa fahan-tsakafo Facebook feno fako zaza sy balaonina manga sy mavokely. Rehefa miady amin'ny tsy fiterahana ianao dia mahatsapa fa ny olona rehetra hitanao ao amin'ny fivarotana enta-mavesatra na zaridaina alika dia manosika stroller na manetsiketsika banga. Tonga zava-misy io fiheverana io rehefa manomboka mizara ny vaovao momba ny fitondrana vohoka ny namanao akaiky indrindra.

Na dia mety maniry handro ny BFF anao amin'ny fanomezana toy ny olona mahafatifaty aza ianao ary hanaja voninahitra toy ny "ray aman-dreny" ho an'ny zanany dia mety tsy hahazo aina ianao mahita azy ireo. Mety tsy te hiresaka amin'izy ireo akory ianao amin'ny ezaka hifehezana ny fahadisoam-panantenanao. Raha fantatr'izy ireo ny momba ny tolona ataon'ny fianakavianao amin'ny zaza, dia mety hanandrana ny namanao mba tsy hahatonga anao hahatsiaro ho ratsy amin'ny fanalavirana ny tenany aminao.

Mandritra izany fotoana izany, raha afaka manangona ny angovo ianao hametrahana tsiky eo amin'ny tarehinao rehefa miteny ianao hoe "Faly be ho anao aho", dia mety ho sendra hadalana na sandoka izany. Tsy mahagaga raha amin'ny fotoana tena ilainao indrindra ny namanao dia milaza fa mahazatra ny mitokana irery.

Raha ampitahaina amin'ireo namanao tsy manan-janaka dia ao anatin'ny vanim-potoana tena hafa sy sarotra amin'ny fiainana ianao. Azonao atao aza ny miaro azy ireo tsy hahafantatra ny olana mety hitranga amin'ny fananganana fianakaviana.

Na dia mety mbola mifindrafindra eo amin'ny Tinder sy mividy serivisy tavoahangy aza ireo namanao, dia ampindraminao ny fitsaboana anao ho an'ny fanafody fiterahana, ary laninao tanteraka amin'ny tsingerim-bolana. Saingy ny ankamaroan'ny olona izay mbola tsy nanandrana ny hitoe-jaza dia mbola mieritreritra fa ny fitondrana vohoka na ny fitondrana vohoka olon-kafa dia mora toy ny kapaoty tapaka na pilina very. Ary mety ho azy ireo izany!

Ho an'ireo mpivady mitovy taovam-pananahana dia sarotra kokoa ny miteraka zaza. Mety misy atody na tsirinaina mpamatsy vola, ary tontolo sarotra iainana misolo toerana hitrandrahana. Mety ho hitanao fa tsy azonao antoka ny zavatra horesahina amin'ny namanao satria tototry ny hevitra tsy noeritreretin'izy ireo hatrizay ny tontolonao.

Tsy fiterahana sy ny ray aman-dreninao

Na ho an'ny mpivady tsy miady amin'ny fiterahana aza, ny fanontaniana hoe "Rahoviana aho no hanana zafikely?" dia manelingelina AF. Fa rehefa ny hany tadiavinao dia ny afaka manome ny sary ultrasound framed ho fanomezana tsy ampoizina, dia manomboka manindrona ity fanontaniana tsy manan-tsiny ity.

Mpivady marobe no mijaly mandritra ny volana maro noho ny tsy fiterahana sy ny fitsaboana IVF nefa tsy milaza amin'ny olon-kafa amin'ny fiainany. Ny sasany mety tsy te hanao izay hampatahotra ny ray aman-dreniny, fa ny sasany kosa tsy te handiso fanantenana azy ireo mialoha raha tsy miraikitra ny fitondrana vohoka.

Mba hisorohana ny resadresaka mahasosotra - na dia mety misy aza izany- mety hahatsapa ianao fa mila miala amin'ny fianakavianao. Azonao atao ny misoroka ny fiarahan'ny mpianakavy izay mamakafaka ny safidinao sy ny safidinao ny mason'ny prying, ary azo antoka fa hanidina ireo vazivazy ataon'ny zaza.

Ho an'ireo olona manana ray aman-dreny tena nentim-paharazana, na mpivady mitovy fananahana izay mitolona amin'ny maha-izy azy ny fianakaviany, ny ART toy ny IVF dia mety hoheverina ho ratsy ara-pitondrantena. Manampy trotraka adin-tsaina hafa izany raha mijaly mangina ianao.

Tsy fiterahana sy ny zaza lehibe

Raha miatrika tsy fiterahana faharoa ianao (sarotra ny fitondrana vohoka rehefa avy niteraka), na mandalo fitsaboana ny fahavokarana ho an'ny zaza faharoa na telo, dia misy tsindry fanampiny amin'ny fikolokoloana zaza eo an-tampon'ny fikolokoloana isan'andro. Eo anelanelan'ny fiofanana momba ny vilany, ny fampiofanana amin'ny torimaso, ary ny hetsika tsy mijanona amin'ny fiainana an-jaza, sarotra ny mitady fotoana hanampiana "hanao firaisana" amin'ny fandaharam-potoanao efa feno (sy mandreraka).

Ny fanatrehana ny ankizy lehibe dia sarotra raha miaina tsy fiterahana ianao. Ny fanandramana hitoe-jaza dia mety hidika hoe miala amin'ny fanazaran'ny zanakao maraina raha miditra am-pitadiavana ultrasound aloha na ra ianao. Midika koa izany fa mety ho reraka loatra ianao ka tsy hanome ny zanakao kely ny fotoana sy ny saina tadiavin'izy ireo. Ny olana ara-bola dia mety hidika hoe vitsy kokoa ny fialan-tsasatry ny mpianakavy na ny hetsika kely kokoa hitandrina ny zanakao ho faly sy mirotsaka.

Matetika, ny zanakay kely dia kely loatra ka tsy takatra fa misy zazakely hafa eny an-dalana. Sarotra ho azy ireo ny mahatakatra ny antony miady ny ray aman-dreniny ary reraka loatra ny fientanam-po mihira ny "Baby Shark" mandritra ny fotoana faha-10 tamin'io andro io.

Ny fahatsiarovan-tena ho an'ny ray aman-dreny dia mavesatra amin'ny andro tsara, saingy miatrika ny safidy hanomezana ny iray tam-po amin'ny zanakao ny vola amin'ny fanomezana azy ireo fifantohan-tsaina dieny izao, dia mahatsapa fa mirehitra ianao.

Ahoana no hihazonana ny fifandraisanao eo am-piatrehana ny tsy fiterahana

Mandritra ny fitsaboana ny fiterahana dia mety hahatsapa ho tery sy kely ny faribolanao. Mety hahatsapa fa ianao irery, ny namanao ary ny dokoteranao no mivezivezy amin'ireo lalana tsy fantatra mialoha. Raha misavoritaka ny fifandraisana amin'ny fiainanao amin'ny fotoana ilanao izany indrindra, dia misy toro-hevitra vitsivitsy hanampy azy ireo hihamatanjaka.

Manapaha hevitra hoe iza no azonao atokisana ary mizara ny zavatra niainanao

Hafa ny haavon'ny fampiononana an'ny tsirairay raha ny amin'ny fizarana ny diany tsy fiterahana. Raha hitanao fa ny fahanginana dia mahatonga ny fifandraisanao hahatsapa ho misara-bazana, diniho ny fisafidianana olona iray na roa azonao itokiana.

Mety olona fantatrao ihany koa no niady tamin'ny tsy fiterahana, olona manome torohevitra tsara, na olona fantatrao fa tsy mpitsara ary mpihaino tsara. Andramo manokatra olona iray dia jereo ny fahatsapany. Na, raha zava-dehibe aminao ny tsiambaratelo ary miteraka fanahianao ny fizarana ny vaovao, dia mety hanampy ny fidirana amina vondrona mpanohana tsy fantatra anarana.

Manamboatra fifandraisana vaovao

Na dia fanandramana manirery aza ny tsy fiterahana, ny zava-misy dia tsy irery ianao. Mpivady 1 amin'ny 8 no miady amin'ny tsy fiterahana, ary mirongatra ny fitsaboana ny fahavokarana ho an'ny mpivady mitovy taovam-pananahana. Midika izany fa betsaka ny olona fantatrao fa mijaly mangina ihany koa.

Na mifandray amin'ny hafa amin'ny Internet ianao, amin'ny tobim-pahasalamanao, na amin'ny alàlan'ny vondrona mpanohana tsy fiterahana hafa, amin'ny alalàn'ity dingana ity dia azonao atao ny miteraka finamanana vaovao sy fifandraisana izay maharitra.

Angataho ny fanampiana ilainao

Na nanapa-kevitra ny hizara ny zavatra niainanao ianao, na mitazona azy eo anelanelanao sy ny olon-tianao, dia ampahafantaro ny rafitra mpanohana anao ny karazana fifandraisana ilainao. Tsy ho fantatr'izy ireo raha tianao ny fizahana matetika na raha tokony hiandry anao hanatona azy ireo izy ireo. Ampahafantaro azy ireo izay mahafinaritra anao.

Toy izany koa amin'ny namanao, raha tianao hiara-mipetraka aminao ao anaty alahelo izy ireo fa tsy manandrana "manamboatra" ny olana dia lazao azy ireo izany. Na raha mila olona iray hiteny aminao eny amoron'ny birao ianao ary hanome anao fomba fijery misy ny zava-misy dia anontanio izay ilainao. Hafa ny fomba fifandraisan'ny tsirairay. Tsy mitovy ny alahelontsika amin'ny alahelo sy alahelo.

Fantaro ny antony nanosika anao

Raha maharary anao loatra ny fandehanana any amin'ny fandroana zaza sy ny fitsingerenan'ny andro nahaterahan'ny ankizy dia mety ny mandà.

Tsy midika izany hoe mila miala tanteraka amin'ilay fifandraisana ianao (raha tsy tianao izany, mazava ho azy). Manapaha hevitra hoe inona no tsara indrindra amin'ny fahasalamanao ara-tsaina. Mitadiava fomba hafa hifandraisana amin'ireo olona tsy dia mifantoka loatra amin'ny zaza na ny fitondrana vohoka.

Makà toerana ho an'ny tantaram-pitiavana sy fialamboly

Na dia mety hitondra fahatsapana fanantenana aza ny firaisana ara-nofo, ny fanahiana ary ny fahadisoam-panantenana, dia mety ho akaiky anao ihany ianao raha tsy misy ny faneren'ny firaisana.

Andramo ny fandaharam-potoana isaky ny alina isan-kerinandro na miondrika amin'ny talata alina tsy ampoizina. Angamba ianao hiara-manao fanatanjahan-tena, andao hijery fampisehoana hatsikana, na handrahoana pie. Na dia mahatsapa ho rahona mainty aza ny tsy fiterahana, dia tsy mila mangalatra ny tara-masoandro amin'ny fotoana rehetra isan'andro.

Makà fanampiana

Toeram-pitsaboana marobe momba ny fahavokarana no manondro ny olona ho an'ny mpivady na ny fitsaboana tsirairay mba hiatrehana ireo olana ateraky ny tsy fiterahana. Raha sahirana ianao, na mila miray amin'ny pejy iray ianao sy ny vadinao, dia tsy menatra ny mitady fanampiana.

Misy ohabolana Tiorka manao hoe: "Tsy misy làlana raha be ny orinasa tsara." Na dia mety hanova ny fifandraisana manan-danja amin'ny fiainanao aza ny tsy fiterahana, misy ny fotoana ahafahana manao ireo fanovana ireo HO AN'NY ianao. Miezaha mamadika ny traikefa amin'ny iray amin'ny fitomboan'ny tena manokana. Tadiavo ny tanàna izay manome izay ilainao. You are not alone.

Abbey Sharp dia mpihinana sakafo, fahitalavitra amin'ny fahitalavitra sy radio, mpitoraka bilaogy momba ny sakafo, ary mpanorina ny Abbey's Kitchen Inc. izy no mpanoratra ny boky Mindful Glow Cookbook, boky fandrahoan-tsakafo tsy natao ho an'ny sakafo hanentanana ny vehivavy hamelombelona ny fifandraisan'izy ireo amin'ny sakafo. Vao haingana izy no nanangana vondrona Facebook ho an'ny ray aman-dreny antsoina hoe Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.