Ahoana no nianjan'ny fitiavana tamin'ny fanandratana an'i Jeannie Mai hianatra hitia ny vatany

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny toetran'ny fahitalavitra Jeannie Mai vao tsy ela akory izay dia nanao lohateny lehibe taorian'ny nandefasana hafatra momba ny fitiavany tena momba ny fitomboany 17 kilao. Niady tamin'ny olan'ny sarin'ny vatana nandritra ny 12 taona (ny asany manontolo amin'ny fialamboly), dia niala tamin'ny hevitra i Mai tamin'ny farany fa ny hoe " mahia " dia midika ny zava-drehetra. (Mifandraisa: Te-hitsahatra tsy hieritreritra ny vehivavy i Katie Willcox fa mila mamoy lanja mba ho be fitiavana)

"Rehefa manakaiky ny faha-40 taonako aho dia tsapako fa nandalo fijaliana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po be aho, maninona ny helo no voatery terena hijaly (amin'ny fomba fifehezana tafahoatra)?" vao haingana izy no nanoratra tao amin'ny Instagram. "Koa 3 volana lasa izay dia nanomboka drafitra fisakafoanana sy programa fanofanana vaovao aho ary nahazo 17 lbs. Tsy manana tanjona lanja aho ... fampanantenana fotsiny fa ho matanjaka ara-batana toy ny tsy mety levona ara-tsaina aho."

Tsy nampoizina ny valintenin'i Mai tamin'ny asany. "Tsy azoko lazaina aminao ny isan'ny olona ao amin'ny DM manontany ahy ny fomba ahazoan'izy ireo lanja," hoy izy endrika. "Ny famakiana ny tantarako, sy ny hafa tahaka azy, dia tonga saina izy ireo fa matanjaka ny firaisana ara-nofo ary te-ho tonga koa izy ireo."

Tao anatin'ny volana vitsivitsy izay, tsy maintsy nanova tanteraka ny fomba fisainany momba ny vatany i Mai, hoy izy. "103 kilao aho nandritra ny 12 taona, ary ny tena adala dia ny tena tiako ny milanja 100," hoy izy. "Raha ny marina, tsy misy antony hafa afa-tsy ny noheveriko fa ho mahafinaritra ny milaza fa nilanja 100 kilao aho."

Farany, tonga tamin'ny fotoana nanombohana namaritana an'i Mai tamin'ny halavany. "Nanjary ampahany tamin'ny famaritana ny maha-olona ahy ny maha mahia," hoy izy. "Ny olona dia hiteny toa ny 'Oh fantatrao Jeannie, bitika kely izy' na manontany ahy hoe ahoana no hijanonako manify. Rehefa maheno zavatra toy izany hatrany ianao dia manomboka mamolavola anao sy manome marika anao-ary miasa ao amin'ny indostrian'ny fialamboly, tsy nomeko safidy hafa mihitsy ny tenako fa tsy izay efa nofaritana tato anatin'ny 12 taona lasa. "

Nilaza i Mai fa efa ela ny antso fanairana nomeny. "Zavatra lehibe iray nitaona ahy hanao io dingana io dia ny fahatsapako fa niova ny resaka momba ny vatan'ny vehivavy sy ny tokony ho izy ary ny tsy tokony hatao," hoy izy. "Amin'ny fandaharana nataoko Ny tena izy, matetika izahay dia mamporisika ny vehivavy hiady amin'ny fanalam-baraka sy ho tompon'ny hoditra misy azy. Fa matetika amin'ny fampisehoana dia milaza ny tenako ho manana "tongotr'akoho" aho ary hiantso ny tenako ho manana taolana, vody tsy misy. Ny ampahany amin'izany dia ny hatsikana manala baraka tena, saingy tsapako ihany koa fa manala baraka ny tenako aho. "(Mifandraisa: Blogger tsy mahalala vatana-henatra azy ary mizara ny sary mahatsikaiky hanaporofoana izany)

Tonga ny mololo farany rehefa nandalo ny findainy sy nanadio ny sariny i Mai. "Nahita ny sarin'ny tenako tamin'io akanjo voan-tsinapy io aho ary nahatsapa ho taitra sy alahelo," hoy izy. "Toy ny teo amin'ny lamba mihantona ilay akanjo, toa tsy nisy aina intsony aho. Ny lohaliko zara raha teo, ny voloko dia maranitra, ny masoko toa banga - toa marary aho."

Rehefa avy niresaka tamin'ny sasany tamin'ny namany momba ny zavatra tsapany izy ireo dia namporisika azy ireo mba hitazona lanja ary hanomboka hiasa amin'ny fomba hafa. "Tamin'ny voalohany dia toy ny hoe 'inona no tianao holazaina manomboka miasa?'" Hoy izy. "Bunny kardio aho ary nandany ora maro tao amin'ny gym isan'andro nanamboatra hatsembohana. Fa ny namako kosa nampirisika ahy hanandrana fampihetseham-batana izay nanampy ahy hanangana hozatra ary hampatanjaka ahy." (Mifandraisa: Manova ny endrika herin'ny tovovavy ireto vehivavy matanjaka ireto araka ny fantatsika)

Tamin'izay i Mai no nilaza fa nahatsapa ho vonona ara-batana sy ara-pihetseham-po izy hanao fiovana. "Nanomboka nihinana ny zavatra rehetra tsy sahiko nokasihiko aho," hoy izy. "Nandritra ny 12 taona dia tsy nikasika vary, ovy, karbônina aho - izay rehetra mety hanampy amin'ny fitomboan'ny lanjany. Teo amin'ny toerana nisy azy ny salady. Ny zava-drehetra nohaniko dia mifototra amin'ny legioma."

"Ankehitriny, mihinana karazan-tsolika sarotra rehetra aho ary mitsabo tena amin'ny burger sy donuts tsindraindray aza," hoy izy nanampy. "Ny sandwich no sakafo ankafiziko ankehitriny, izay adala amiko fotsiny. Tsy mino aho fa nazoto nanala ny tenako tamin'ireo sakafo mahatalanjona rehetra ireo nandritra ny taona maro." (Related: Fomba 5 hampitomboana lanja amin'ny fomba ara-pahasalamana)

Tsikelikely fa azo antoka, nanomboka nampihena ny lanjany i Mai, izay niaiky izy fa tsy mora taminy tamin'ny voalohany. "Tsaroako ny nitempo tao an-tratrako ny foko rehefa nahatratra 107 ny maridrefy, izay matetika no avo indrindra navelako ho azoko," hoy izy. "Saingy nihanika hatrany ireo isa ary tsy maintsy nifantoka tamin'ny tsy fitenenana ny tenako aho ary nifantoka tamin'ny tanjoko farany, izay nanjary salama sy natanjaka kokoa."

Nandritra io fotoana io dia nanjary tia tamin'ny fampiakarana i Mai. “Nifankahalala tamin'ny fibata mavesatra aho tany am-piandohan'ny diako ary nanova tanteraka ny vatako izany,” hoy izy. "Roa herinandro taty aoriana vao nanomboka nahatsapa ho matanjaka kokoa teo amin'ny sandriko aho ary nanomboka nitetika ny hozatra. Nanomboka boribory ny valahako ary nanjary feno kokoa ny vodiko."

Rehefa afaka kelikely, dia tsapan'i Mai fa nanampy azy ho tia ny vatany sy hankasitraka izany amin'ny fomba vaovao ny fampiakarana lanja. "Mahatsiaro ho mpandresy fotsiny ianao rehefa avy nanainga mavesatra. Misy zavatra mahafa-po amin'ny fitsapana ny herinao ary mahatsiaro ho gaga amin'izany. Mampahatsiahy anao izany fa tsy misy fetra ny vitan'ny vatanao raha apetrakao ny sainao," hoy izy. (Related: Tombontsoa ara-pahasalamana 8 amin'ny fampiakarana lanja)

Na dia telo volana monja aza ny diany, Mai dia nanao fandrosoana matotra, izay nomeny ny mantra ampiasainy hitazomana ny tenany. "Tsy maintsy tena misy ianao ary mamantatra ny marina," hoy izy. "Isaky ny mampahamenatra ahy ny feon'akanjoko iny feo iny, tsy mihetsika intsony ny fahamarinako ary mampatsiahy ahy ny fomba tsy dia tsara nitondrako ny vatako nandritra ny taona maro sy ny antony mendrika ahy tsara kokoa."

Ho an'ireo izay mety mbola mahatsapa fa ny hasarobidiny dia mifamatotra amin'ny mizana, Mai dia manolotra izao torohevitra izao: "Ny fahatsapana tsara amin'ny vatanao sy ny fahatsapana ho sexy dia avy ao anaty, fa tsy amin'ny isa amin'ny mizana. ianao. Ataovy tsara izany, ataovy tsara fanahy aminy, ary ankafizo fotsiny ny fiainana. Ao no misy ny tena fahafaham-po."

Famerenana ho an'ny