Ohatrinona no tsy voadidy ny sofin'ny sofinao?

Votoatiny

• Mizana fanaintainana
• fitsarana
• Fitsaboana sy fanao tsara indrindra
• Ny voka-dratsy sy ny fitandremana
• Aretina
• mamontsina
• mikitoatoana
• Rahoviana no hahita dokotera
• Entina

Raha mitady hanindrona vaovao vaovao ianao, ny rook dia toerana iray mety tianao hizaha.

Manindrona rook na dia eo aza ny sisin'ny tendrony ambony indrindra amin'ny sofinao. Dingana iray ambonin'ilay fanindronan'ny daith izy, izay ilay tampon'ny kely kokoa eo ambonin'ny lakandrenin'ny sofina, ary dingana roa ambonin'ilay tagus, ny takamoa miolakolaka manarona ny sofinao ao anatiny.

Na dia tsy mifandraika amin'ny fanampiana migraine aza, toy ny daith, ny fihenan'ny rook dia toa mitombo. Mifanaraka amin'ny fironana izy ireo amin'ity taona ity noho ny fahaizany mifantoka amin'ny antokon-kintana manindrona - modely fanindronana toy ny kintana.

Saingy alohan'ny hanandramanao azy dia misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao momba ny fanindronana rook, anisan'izany ny mety ho fanarenana lava sy maharary.

Mizana fanaintainana

Ny fanindronana Rook dia mety mampanaintaina. Ny fanindrohana ny tazomoka dia mety hanana fahasamihafana lehibe amin'ny haavon'ny fanaintainana sy ny fotoana fanasitranana.

Ny kartilage dia matevina matevina sy mafy izay tsy manindrona mora toy ny kitrokely malefaka. Ny rook tenany mihitsy dia valizy iray amin'ny kartilage, izay midika fa mbola misy tavy henjana kokoa aza handalo noho ny toerana misy ny cartilage hafa, toy ny tampon'ny sofinao.

Ny mpantsaka anao dia hampiasa fanjaitra hanindrona ny rook. Mandritra sy aorian'ny puncture dia afaka manantena ianao fa hahatsapa fanaintainana mafy sy fanerena. Rehefa afaka adiny iray na roa dia hitifitra any amin'ny fikotrokotroka ankapobeny kokoa ny fanaintainana maranitra. Ity fanaintainana mafy ity dia haharitra andro vitsivitsy farafahakeliny alohan'ny hialana sasatra.

Azonao atao ny manantena fa hanana olana amin'ny torimaso amin'ny alina vitsivitsy voalohany. Ny fanaintainana dia mety hanaitra anao rehefa mihodinkodina eo amin'ny lafiny voany ianao.

Ny fanaintainana dia miankina, noho izany dia sarotra ny maminavina tsara ny fomba hitondranao azy. Raha manana fanindronana taola-malemy hafa ianao dia azonao atao ny manantena ny fanindronana rook ho mitovy amin'ireo. Ny rook dia somary matevina kokoa noho ny toerana hafa, ka mety maharitra ela kokoa vao sitrana.

Ny tadin-tsofinao dia vita amin'ny tavy malemy, izay midika fa manana rà mandriaka ara-dalàna manampy amin'ny fanasitranana izy ireo. Ny cartilage kosa dia vatan-tsiranoka mahery, izay midika fa tsy sitrana haingana.

Ny fanindronana akondro kosa dia miadana kokoa amin'ny fanasitranana. Manelanelana 3 ka hatramin'ny 10 volana vao sitrana tanteraka izy io. Mety hiparitaka mandritra io fotoana io izy io, indrindra raha voan'ny aretina.

Araka ny fikarohana, momba ny fanindronana tazomoka dia voan'ny aretina indraindray. Ny sofina voa dia mety handratra mafy ary mety hitaky antibiotika.

fitsarana

Ny fomba famonoana rook dia manomboka amin'ny fitadiavana mpanao an-tsokosoko malaza izay mitazona tontolo ivoho manindrona.

Raha vantany vao eo amin'ny seza ianao, dia hijerena ny firafitry ny sofinao ny mpanindrona anao mba hamaritana raha kandidà tsara amin'ny fanindronana rook ianao. Ny haben'ny sofina sy ny endriny dia samy hafa amin'ny olona tsirairay. Ny piercer anao dia hanome soso-kevitra firavaka kalitao fanombohana ihany koa, mazàna barbel.

Ny piercer dia hanisy marika amin'ny toerana misy marika ary hanamarina miaraka aminao mba hahazoana antoka fa tianao ilay toerana. Raha tsy tianao ny toerana nomarihin'izy ireo dia lazao azy ireo hoe aiza no tianao kokoa. Manaraka izany, ny mpantsaka anao dia hanao fonon-tànana fandidiana ary hanadio ny sofinao amin'ny savony na vahaolana.

Ny puncture fanjaitra dia ho haingana be. Aorian'izany dia ampidirin'ny mpamono anao ny firavakao fanombohana ao anaty lavaka vaovao, izay mety ho ny faritra mampanaintaina indrindra. Hahazo torolàlana momba ny fikarakarana ianao aorian'izay mba hitazonana ny fanindronana vaovao ho salama sy ho salama.

Hanao ny firavaka fanombohana ianao mandritra ny volana vitsivitsy voalohany raha mbola sitrana ilay tranokala. Mba hitazonana ny tranokala misokatra raha mbola sitrana izy, ny firavaka dia ho matevina noho ny zatra mametraka ny sofina.

Fitsaboana sy fanao tsara indrindra

Ny fikarakarana aorianany no ampahany manandanja indrindra amin'ny fanindrohana vaovao. Raha tsy misy ny fikarakarana tsara, dia mety ho voan'ny virosy ny fanindronana anao ary tsy hahomby ao anatin'ny herinandro vitsivitsy.

Misy fomba roa handehanana rehefa manasa ny fanindronanao: Mampiasà ranon-tsiranoka novidian'ny magazay na manaova fangaro sira ao an-trano. Mikasa ny manasa ny fanindronana anao roa na intelo isan'andro mandritra ny telo ka hatramin'ny enim-bolana. Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy momba ny fikolokoloana an-tsindrona tsara indrindra:

• Sasao tsara ny tananao alohan'ny hikasihana na fanasana ny antsy.
• Mitadiava vahaolana masira novidiana fivarotana na famafazana ary ampiasao farafahakeliny indroa isan'andro hanadiovana ilay faritra. Ataovy masira madio na lamba famaohana taratasy amin'ny saline ary kosohy moramora ny faritra manodidina ny nanindrohana anao.
• Tsy mila mihodina ny tindona ianao mandritra ny fanadiovana na amin'ny fotoana hafa.
• Ny mpanindrona sasany dia manoro hevitra ny fanasana amin'ny savony malefaka sy tsy misy fofona.
• Mampiasà sira ao anaty ranomasina fa tsy masira amin'ny alàlan'ny famoahana 1/8 ka hatramin'ny 1/4 sotrokely sira an-dranomasina tsy misy ionona ao anaty rano fisotro na tavoahangy iray kapoaka.
• Mialà amin'ny fandroana sira any an-dranomasina indray mandeha isan'andro amin'ny alàlan'ny famoahana sira anaty rano mafana (tsy mafana) na tavoahangy. Atsofohy anaty mug, ahodino ny lohanao, ary tazomy ao anaty vahaolana mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy minitra ny sofinao.
• Fafao amin'ny servieta taratasy madio fotsiny ny sofinao. Aza mampiasa lamba mety misy bakteria eo aminy.
• Mampiasà vahaolana masira natao ho an'ny fikarakarana ratra. Aza mampiasa masira natao ho an'ny lantia fifandraisana.
• Aza esorina ny firavakao mandra-pahasitranan'ilay tranonkala tanteraka. Afaka mihidy afaka minitra vitsy izy io.

Ny voka-dratsy sy ny fitandremana

Zava-dehibe tokoa ny fikarakarana aorian'izay satria avo lenta ny voka-dratsy aterak'izany. Raha mahatsapa voka-dratsy lehibe ianao, toy ny aretina, dia mety mila esorinao ny firavakao ary avelao hanidy ny ratra.

Aretina

Voan'ny virus ny fanindronana tazomoka. Tratra aloha, ireo aretina ireo dia azo tantanana amin'ny fidirana an-tsehatra kely dia kely. Fa ny aretina lehibe kosa dia mila fitsaboana maika.

Raha miahiahy ianao fa voan'ny aretina dia aza esorina ny firavakao, raha tsy milaza aminao ny dokotera. Ny fanesorana ireo firavakao dia mety hiteraka vombo mihombo.

Ny famantarana ny aretina dia misy:

• hoditra mena sy mivonto manodidina ny fanindronana
• fanaintainana na fahalemem-panahy
• fivoahana mavo na maitso avy amin'ny fanindronana
• tazo, mangatsiaka, na maloiloy
• tady mena
• soritr'aretina izay miharatsy na maharitra mihoatra ny herinandro

mamontsina

Rehefa vao manindrona ianao dia ara-dalàna ny mahita fivontosana sy mena. Mety ho hitanao koa ny fandehanan-dra, ny mangana ary ny crustiness. Ny fivontosana dia azo tsaboina amin'ny fanafody anti-inflammatoire tafahoatra.

Ny lamba madio na lamba famaohana notampohan-drano anaty ranomandry dia mety hanome fanamaivanana kely ihany koa. Raha mihombo ny fivontosanao sy ny fanaintainanao fa tsy mihatsara kokoa dia tokony hohamarinin'ny mpanindrona na dokotera izany.

mikitoatoana

Ny bumps dia mahazatra amin'ny fanindronana tazomoka. Mety hivoatra izy ireo aorian'ny fanorohana voalohany na volana maro taty aoriana. Anisan'ny vongan-tsofina mety hisy fiatraikany amin'ny rook ny:

• pimple manindrona, izay pustule kely eo akaikin'ny lavaka
• fehiloha keloid, izay fanangonana collagen tsy misy fanaintainana izay toa vatan-tava
• poizina mikorontana, izay mety feno puss
• Mifandraisa amin'ny dermatitis ateraky ny allergy vy amin'ny firavakao

Rahoviana no hahita dokotera

Manantona dokotera raha mahita mariky ny aretina ianao. Ny fambara fampitandremana aretina iray dia misy:

• tazo
• tsemboka
• Mangatsiaka
• maloiloy na mandoa
• tsipika mena mivoaka amin'ny fanindronana
• fanaintainana izay miharatsy hatrany hatrany rehefa mandeha ny fotoana

Entina

Ny fanindrohana ny rookanao dia mety ho toa hevitra tsara, fa zava-dehibe ny fanaovana fanoloran-tena amin'ny fikarakarana tsara aorian'izay. Tokony ho mailo ihany koa ianao amin'ny mety ho aretin'ny aretina na aretina hafa. Aza adino, ny fanindrohana ny tenany no ampahany mora - ny tena asa dia avy eo.