Ny tsy fihinako dia nahatonga ahy hankahala ny vatako. Nanampy ahy hitia azy io ny fitondrana vohoka

Votoatiny

• Tsy nisy nitovy tamin'ny taloha

Ny fitiavana tsapako ho an'ny zanako dia nanampy ahy hanaja sy hitia ny tenako amin'ny fomba tsy vitako talohan'ny fitondrana vohoka.

Nikapoka ny tavako teo aloha aho. Niantso mafy teo amin'ny fitaratra aho hoe: “Halako ianao!” Noana ny tenako ary noana ny tenako. Mamo aho mandra-pahatongan'ny fihoaram-pefy ary nanapoizina hatramin'ny fahaverezana.

Na dia amin'ny "salama indrindra" aza aho dia nisy foana ny tsy fankasitrahana sy ny tsy fahatokisana ilay olona hitako eo amin'ny fitaratra. Ampahany foana tiako hamboarina na ovaina. Zavatra mila feheziko.

Fa avy eo nisy tsipika mavokely roa nipoitra tamin'ny tapa-plastika kely ary niova ny zava-drehetra.

Tampoka teo dia ny kibo no hotarihiko toy ny taffy ary photoshop avy amin'ny sary no nitondra olombelona.

Ny kaloria izay isaiko sy hoferako dia tsy ny isa nilaiko ihany fa ny mamelona aina. Ary sambany teo amin'ny fiainako manontolo no nitiavako hitombo ny vatako - satria porofo izany fa nitombo sy salama ny zanako.

Na dia nijanona tsy niasa mafy tamin'ny fisakafoanana sy ny fisotroan-toaka aza aho ary nanadio taona maro lasa izay, dia mbola misy fisainana tsy milamina ihany. Matetika aho no hiteny hoe: 'indray mandeha anorexic, anorexic foana' rehefa mivoaka amin'ny fomba fiainako: ny fomba mifehy ny zavatra rehetra ataoko ary ataoko ao amin'ny vatako. Ny fomba ilako famotsorana amin'izay, vao tsy maintsy mifehy bebe kokoa amin'ny lafiny iray aho.

Kitapo mandreraka.

Angamba izany no antony namepetraako ny tenako sy nitazona ahy, mbola nanana fizarana tsy voafehy aho. Ny fitondran-tenako tsy voafehy dia ny fameperana sy ny fitsitsiana no nanaloka ny fihetsiko matetika momba ny hatendan-kanina sy fikomiana.

Na inona na inona ezaka nataoko mba handemana azy io, dia nisy ampahany foana tamiko nisento sakafo, rivotra, fitiavana, fahalalahana.

Natahotra mafy aho ny amin'izay hataon'ny fitondrana vohoka amin'ny vatako sy ny tsy fihinanan-kohanina. Hanaitra ilay bibidia ve izany ka handefa ahy any amin'ny lalan-dratsy? Mahazo mahazo sy mahazo ve aho amin'ny fandaozana tsy misy fotony?

Nahatsapa ho toy ny zavatra faran'izay tsy voafehy izay azoko naroso. Olona iray hafa ao amiko izay miantso ny fitifirana.

Saingy nisy zavatra nitranga rehefa hitako ireo andalana roa ireo.

Rehefa nanomboka nahatsapa ny faniriana faniriana sy faniriana voalohany aho, rehefa nanomboka nahatsapa ho reraka hatramin'ny comatose, ary maloiloy toy ny hoe handeha hiondrana an-dranomasina aho, fa tsy niraharaha ireo fambara nataon'ny vatako satria efa ho ny fiainako manontolo no nataoko. nihaino azy ireo tamin'ny fomba mbola tsy hitako hatrizay.

Tsy nisy nitovy tamin'ny taloha

Hofahanako ny hanoanana mampitebiteby ahy, na dia midika hoe mihinana zavatra tsy takatry ny saiko teo aloha aza izany. Ary hajao ny tsy fankasitrahako, na dia misy legioma malalako aza.

Avelako hiala amin'ny asany aho na haka moramora rehefa manao izany aho, na dia miha mafy aza ny patalohako. Nihaino ny vatako aho. Nihaino aho satria fantatro fa niova ny tsatoka.

Tsy izaho irery ihany no nokarakaraiko. Natao ho an'ilay zaza koa io.

Ny fahafantarana fa nanao an'ity ho tombontsoako lehibe kokoa ho an'ny fianakavianay aho dia nanome hery ahy hiatrika tahotra izay tsy sahy nojereko nandritra ny taona maro. Nataoko afenin'ny vadiko manafina ny ambaratongantsika, saingy nisafidy ny tsy handray ny tolotra dokotera hitodika any amin'ny lanjako aho.

Tsia, fa kosa nisafidy ny hijery ireo tarehimarika amin'ny masoko aho, mijery azy ireo miakatra haingana amin'ireo isa mbola tsy hitako.

Nisafidy ny hanainga ny akanjoko isan-kerinandro aho ary haka sary ny kiboko, na dia volana vitsivitsy talohan'izay aza dia nanandrana mamafa ny porofo rehetra momba ny vavony tamin'ny alàlan'ny pataloha avo volo sy ny zoro fakantsary voafantina tsara.

Tany amin'izay tokony hatahorako ireo fanovana ireo dia nanomboka nandray azy ireo aho. Te hanana azy ireo koa.

Ary nanomboka nianatra aho fa amin'ny fihainoana fotsiny ny vatako, dia afaka nanao izay nilainy hatao. Hahazo izay ilainy izy ary hitombo amin'ny toerana ilainy. Ny tena zava-dehibe dia hikarakara ahy sy ny keliko izy io.

Nanomboka nianatra aho fa amin'ny famelana ny fiezahana hifehy ny vatako dia afaka matoky ny tenako ihany aho amin'ny farany.

Sarah Ezrin dia mpanentana, mpanoratra, mpampianatra yoga, ary mpanazatra mpampianatra yoga. Miorina any San Francisco, toerana ipetrahany miaraka amin'ny vadiny sy ny alikany, i Sarah dia manova izao tontolo izao, mampianatra ny fitiavany tena amin'ny olona iray isaky ny mandeha. Raha mila fanazavana fanampiny momba an'i Sarah, tsidiho azafady ny tranokalany, www.androhezrinyoga.com.