Fomba fampiasana azo antoka ny Diffusers menaka tena ilaina

Votoatiny

• Fidio ny karazana diffuser menaka tena ilaina
• Ahoana ny fampiasana tsara ny diffuser anao
• Famerenana ho an'ny

Ny diffusers menaka tena ilaina dia ny kininina jiro lava mandavantaona. Alefaso ny iray amin'ireo masinina marevaka ireo ary manova ny efitranonao ho fialofana mampitony izay # fikarakarana tena manokana.

ICYDK, diffusers dia miasa amin'ny alàlan'ny fanaparitahana menaka tena ilaina amin'ny rivotra manodidina (mazàna amin'ny alàlan'ny etona, rivotra, na hafanana) izay mamorona rivotra mangatsiaka, manimbolo ny efitrano iray manontolo, ary mety misy perik fahasalamana matotra. (Jereo: Inona avy ireo menaka tena ilaina ary ara-dalàna ve izy ireo?)

Saingy misy lafy ratsiny sy mampidi-doza ve amin'ity fikorontanan'ny tontolon'ny fahasalamana ity? Hita fa eny ny valiny. Ity ny zavatra tokony ho fantatrao alohan'ny hamelomana an'io diffuser io.

Fidio ny karazana diffuser menaka tena ilaina

Ny horonam-boky haingana amin'ny menaka iankinan'ny aina sy ny diffuser an'i Amazon dia mety hahatonga anao hahatsapa fa mila mari-pahaizana momba ny aromatherapy ianao raha te handray anjara. Izany no antony nanontaniantsika ny mpikaroka momba ny fahasalamana biobeh behavioral, ny aromatherapist voamarina ary ny manam-pahaizana momba ny hatsarana voajanahary, Leigh Winters, mba hamehezana izay karazana diffuser hampiasantsika vola. Araka ny lazain'i Winters, ireto no karazana telo malaza indrindra:

Diffusers ultrasonic Mampiasà fatran'ny elektrônika mba hamoronana vibration ao anaty rano, izay miteraka zavona tsara amin'ny rano sy menaka manan-danja izay mivoaka eny amin'ny rivotra. Satria mampiasa rano izy ireo, dia safidy malaza indrindra amin'ny ririnina izy ireo mba hanamafisana ny rivotra koa-misy aza ny combos diffuser-humidifier izay azonao alaina amin'ny $25. “Ny lafy ratsiny dia izay indrindra dia vita amin'ny plastika, izay tsy toy ny tontolo iainana ary ny manam-pahaizana sasany mino fa ny plastika dia mety hifanerasera ratsy sy hisy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny menaka iankinan'ny ainao, "hoy ny Winter. Andramo: Saje Aroma Om Deluxe Ultrasonic Essential Oil Diffuser ($130)

Diffuser nebulizing miasa amin'ny fanapahana ny menaka tena ilaina ho lasa molekiola kely alohan'ny hanaparitahana azy ireo ao anaty efitrano amin'ny alàlan'ny rivotra ihany, hoy i Winter manazava. "Matetika, ireo dia miaraka amin'ny fameram-potoana." Andramo izao: Opulence Nebulizing Essential Oil Diffuser ($ 109)

Hafatra (indraindray antsoina hoe "labozia") dia fitaovana manara-penitra izay mampiasa hafanana (matetika avy amin'ny labozia) hanaparitahana ny menaka. (Mifandraisa: Ahoana no nanampian'ny menaka tena ilaina ahy farany hanefy ny vokany) Heverina fa tsy dia mandaitra izy ireo satria ny hafanana dia afaka manova ireo toetra simika ao amin'ny menaka, noho izany manova ny fahombiazany ary koa ny fofony. Andramo: SouvNear Ceramic Oil Diffuser ($ 10)

Torohevitry ny ririnina: mampiasa vola amin'ny nebulizer vera na diffus ultrasonique plastika tsy misy BPA. (Ho an'ny safidy, jereo ireto diffuser ireto izay avo roa heny ho haingo mahafinaritra.)

Ahoana ny fampiasana tsara ny diffuser anao

Ny fofonaina amin'ny zavatra tsy misy rivotra dia heverina ho ratsy amin'ny ankapobeny (eritrereto hoe: loton'ny rivotra, e-cigs,sns.)-fa amin'ny ankapobeny dia tsy maninona ny mifoka poti-tsolika essentielle avy amin'ny diffuser, raha toa ka menaka avo lenta sy manaraka. ny torolàlana etsy ambany, vakio ny etikety tavoahangy, ary araho ny torolalan'ny diffuser anao, hoy i Goldstein.

1.Ampiasao ny menaka ilaina kalitao. Ity toro-lalana ity dia afaka manampy anao hahita menaka tena ilaina «* kalitao *», saingy misy zavatra vitsivitsy tsy tokony ho adino. Tsy mila mampiasa menaka marika mitovy amin'ny diffuser anao ianao, hoy i Winters. Ny tsara indrindra azonao atao dia ny mividy menaka tena ilaina izay madio 100 isan-jato (tsy voasolon'ny additives mety misy poizina), ary amin'ny orinasa iray itokianao. Ataovy azo antoka fa eo amin'ny tavoahangy ny anaran'ilay zavamaniry (oh: lavender dia lavandula angustifolia) sy ny firenena niaviany dia tokony ho voatanisa ihany koa, araka ny soso-kevitr'i Ariana Lutzi, N.D., mpanolo-tsaina momba ny sakafo ho an'ny BUBS Naturals teo aloha.

2. Zahao ny allergy. Andramo mialoha ny menaka mba hahazoana antoka fa tsy mahazaka aretina ianao, hoy ny dokotera naturopathic Serena Goldstein, NY"Apetraho amin'ny menaka voanio iray katsaka sy diloilo voanio antsasaky ny eran'ny sotrokely ny ampahany amin'ny landihazo amin'ny Band-Aid, ary apetaho amin'ny sandrinao anatiny, eo ambanin'ny fehin-tànanao." Raha tsy misy fihetsika aorian'ny 15 minitra eo ho eo dia nilaza i Winters fa tokony handeha tsara ianao.

3. Mitandrema raha manana asthma ianao. Mitandrema fatratra rehefa mampiasa menaka esansiela raha voan'ny sohika ianao. "Ny mararin'ny asthma dia mety manana fihetseham-po ratsy amin'ny zavatra eny amin'ny rivotra," hoy i Stephanie Long, M.D. Raha ny marina, ny fikarohana sasany dia nahita fa ny menaka iankinan'ny aina dia mamoaka zavatra organika izay mety hahasosotra ny lalan-drivotra, ka miteraka soritr'aretina amin'ny olona voan'ny aretina.

4. Anontanio amin'ny dokoteranao raha bevohoka ianao. Raha bevohoka ianao Long dia mamporisika ny hiresaka amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hampiasana menaka tena ilaina. "Tsy dia misy angona firy momba ny fampiasana menaka tena ilaina mandritra ny fitondrana vohoka indrindra oils essentielle tsara ampiasaina indrindra marary, ny mpamatsy anao dia ho afaka handray ny tantaram-piainanao momba ny fahasalamana momba ny fitondrana vohoka rehefa mamaritra raha azo antoka ho anao ny vokatra manokana. "

5. Ny menaka fanampiny dia tsy mitovy tombony fanampiny. Ny diffuser tsirairay dia hanana tolo-kevitra hafa momba ny isan'ny mitete ampiasainao, hoy ny Winter-ampiasao io vola io na latsaka. Raha mampiasa be loatra ianao dia mety hahatsapa aretin'andoha na maloiloy. Mijanona io isa latsaka io na dia mikasa ny hanambatra menaka aza ianao. "Ny fampifangaroana na ny fampifangaroana menaka dia afaka manatsara ny tombotsoan'ny fitsaboana tadiavinao hahazoana," hoy i Winter. Tsy misy fomba tsara na tsy mety amin'ny fampifangaroana azy ireo, fa manoro hevitra izy ny fampifangaroana menaka mitovy marika sy miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana fantatra (ohatra, samy fantatra fa manamaivana ny fanaintainana na mampihena ny adin-tsaina).

6. Diovy ny diffuser anao. Ny tsara indrindra dia tokony hofafanao ny diffuser anao aorian'ny fampiasana tsirairay mba hisorohana ny fandotoana sy ny fananganana bobongolo, hoy i Omid Mehdizadeh, M.D., otolaryngologista ary laryngologista ao amin'ny Providence Saint John's Health Center any Santa Monica, CA. Ny toromarika ihany koa dia hilaza aminao hoe impiry ianao no mila manadio lalina ny fitaovanao manokana mba tsy ho lasitra. (Ny tolo-kevitra mahazatra dia iray volana isam-bolana). Ary raha mampiasa rano ny diffuser anao dia aza avela hipetraka ao anaty diffuser mandritra ny andro maromaro ny rano nefa tsy ampiasaina. (Related: The Essential Oil Hack mba hamoha anao amin'ny maraina)

7. Aza avela amin'ny tontolo andro. Raha mamela ny fitaovanao vaovao hamorona tontolo andro, fialamboly mandritra ny alina dia mety ho hevitra tsara izany, tsia. Araka ny voalazan'i Goldstein, ny fomba fanao mahasalama indrindra dia ny mitazona izany mandritra ny 30 minitra eo ho eo, izay fotoana ampy hanaparitahana ny menaka manerana ny efitrano iray, ary avy eo dia vonoina mandritra ny adiny iray farafahakeliny mba hisorohana ny voka-dratsy ratsy toy ny aretin'andoha. Na izany aza, miankina amin'ny masininao, Winters nilaza fa mety tsara ny mitazona azy mandritra ny ora vitsivitsy. "Ny diffuser sasany dia tonga miaraka amin'ny fameram-potoana izay manaparitaka ireo molekiola aromatika eny amin'ny rivotra isaky ny minitra vitsy mandritra ny ora vitsivitsy ary avy eo dia mihidy ho azy mba tsy hanahy be loatra ianao." Ny drafitry ny lalaonao: Manandrama mitazona azy mandritra ny 30 minitra isaky ny mandeha ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy hisy voka-dratsiny ianao.

8. Mitandrema amin'ny biby fiompy. Ny tompon'ny biby fiompy - indrindra ny tompon'ny saka - dia tokony handinika tsara ny fihetsiky ny biby fiompiny amin'ny hanitra vaovao. Ny ASPCA dia mitanisa ny menaka iankinan'ny aina ho iray amin'ireo antony mampidi-doza indrindra amin'ny horohorontany amin'ny saka, hoy ny fanazavan'ny Dr. Mehdizadeh. Raha tsikaritrareo fa manomboka marary ny biby fiompinao dia sokafy ny varavarankely, atsofohy ny rivotra, ary ento any amin'ny mpitsabo biby raha miharatsy ny soritr'aretina. Ary alao antoka fa hizaha ny lisitry ny singa; indraindray ny ratsy ataon'ny biby fiompy dia tsy amin'ny menaka mihitsy, fa amin'ireo akora fanampiny.

Famerenana ho an'ny