Ahoana no nanampian'ny lozam-pifamoivoizana an-tsehatra hahita ny tena tanjoko teo amin'ny fiainana

Votoatiny

• Skioma mankany amin'ny fahombiazana
• Miaina ny Nofy?
• Ny teboka mihodina
• Fiandohana vaovao
• Famerenana ho an'ny

Dimy taona lasa izay, New Yorker kivy aho, niaraka tamin'ny bandy mpanararaotra fihetsem-po ary tsy dia manome lanja ny fahamendrehako. Androany, mipetraka telo sakana miala ny tora-pasika any Miami aho ary ho any India tsy ho ela, izay mikasa ny hipetraka amin'ny ashram aho raha mandray anjara amin'ny fandaharana yoga Ashtanga mazoto mandritra ny iray volana, izay endrika maoderina amin'ny yoga Indiana mahazatra. .

Ny fandehanana avy any amin'ny teboka A mankany amin'ny teboka B dia mifanohitra amin'ny mora na tsipika, saingy tena mendrika izany - ary izany rehetra izany dia nanomboka tamin'ny nandehanako ski voalohany teo amin'ny hazo iray tamin'ny faha-13 taonany.

Skioma mankany amin'ny fahombiazana

Tahaka ny ankamaroan'ny ankizy lehibe tao Vail, Colorado, dia nanomboka nanao ski aho tamin'ny fotoana nianarako nandeha. (Nanampy ahy ny dadako tao amin'ny ekipan'ny Ski Olaimpika A.S. tamin'ny taona 60.) Tamin'izaho 10 taona, dia mpanao ski an-dalambe nidina fifaninanana nahomby aho izay nanomboka ny andro ary nifarana teo amin'ny tehezan-tendrombohitra. (Related: Nahoana ianao no tokony hanomboka ski na snowboarding amin'ity ririnina ity)

Tsara be ny raharaha hatramin'ny 1988 raha nifaninana tamin'ny Tompondaka Erantany tamin'ny Aspen aho. Nandritra ny fifaninanana dia nandehandeha teny ambonin'ny knoll aho tamin'ny hafainganam-pandeha, nahatratra sisin-tany ary nianjera tamin'ny hazo 80 kilaometatra isan'ora, namoaka fefy roa sy mpaka sary iray nandritra izany fotoana izany.

Rehefa nifoha aho dia nivory nanodidina ahy ny mpanazatra ahy sy ny raiko ary ny mpiasan'ny dokotera, ary nibanjina azy ireo tamin'ny endriny nampihoron-koditra. Fa ankoatry ny molotra mihoson-drà dia salama kokoa aho. Ny tena fihetseham-poko dia ny fahatezerana noho ny fikorontananako, ka nandeha nitety ny tsipika fahatongavana aho, niditra tao anaty fiara niaraka tamin'ny dadako ary nanomboka ny fiara fitaterana adiny roa nody.

Tao anatin'ny minitra vitsy monja, dia nanainta tazo aho ary nanomboka nivily ho amin'ny tsy fahatsiarovan-tena. Nentina haingana tany amin’ny hôpitaly aho, ka nahita ratra be tao anatiny ny mpandidy, ka nesoriny ny tsinaiko, ny tranon-jaza, ny fihary atodinaina, ary ny voa iray; Mila pinina 12 koa aho amin'ny soroko havia, satria ny tendany sy ny hozatra rehetra dia efa voafafa avokoa. (Mifandraisa: Ahoana no nandreseko ratra iray ary nahoana aho tsy afaka miandry hiverenana amin'ny laoniny)

Ny taona vitsivitsy taorian'izay dia zavonà fatorian'ny fandriana, fanaintainana, fitsaboana ara-batana mahatsiravina, ary ratram-po ara-pihetseham-po. Notazonina herintaona tany an-tsekoly aho ary nandalo menopause toy ny nahazoan'ny ankamaroan'ny namako tonga fotoana voalohany. Na eo aza izany rehetra izany dia niverina nanao ski aho - naniry mafy ny firafitry ny atletisma isan'andro aho ary tsy nahita ny firafitry ny ekipako. Raha tsy nisy an'io dia nahatsiaro very aho. Niasa niverina aho ary, tamin'ny 1990, dia niditra tao amin'ny ekipa mpanao ski nidina tany ambany tany amin'ny lalao olaimpika amerikana aho.

Miaina ny Nofy?

Na dia zava-bita lehibe aza izany, ny fanaintainan'ny lozam-piarakodia nataoko dia nahatonga ahy hanao zavatra ambany. Tsy navela hifaninana tamin'ny hetsika hafainganam-pandeha aho (raha nianjera indray aho dia mety ho very ny voa tokana sisa tavela.) Nazeran'ny ekipa olaimpika aho tao anatin'ny taona-ary indray mandeha, nahatsiaro ho very aho ary nijanona ho toy izany nandritra ny taona maro ho avy.

Sahirana ihany koa aho tany amin'ny lisea, saingy soa ihany fa nanome ahy vatsim-pianarana atletisma ny oniversite Montana State ary nitety ny lalako nandritra ny efa-taona tany amin'ny oniversite aho. Taorian'ny nahazoako diplaoma dia sambany no nitondra ahy tany New York ny reniko ary nahafaly ahy tanteraka ny tranobe, ny angovo, ny vibe ary ny fahasamihafana. Nivoady tamin'ny tenako aho fa indray andro any, hipetraka ao aho.

Tamin'ny faha-27 taonako dia nanao izany aho: nahita trano iray tao amin'ny Craigslist aho ary nanao trano ho ahy. Taorian'ny taona vitsivitsy dia nanomboka ny orinasako PR manokana aho, nifantoka tamin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana.

Raha nandeha tsara teo amin'ny sehatry ny asa ny zava-drehetra, dia tsy salama ny fiainam-pitiavako. Niditra tamin'ny fahazarana mampiaraka aho izay tsy niraharaha ahy faran'izay tsara ary nanome tsiny ahy faran'izay ratsy. Rehefa dinihina tokoa, ny fifandraisako dia fanitarana fotsiny ny fanararaotana ara-pihetseham-po niaretako nandritra ny am-polony taona maro teo am-pelatanan'ny reniko.

Fony aho zatovo dia nieritreritra izy fa tsy nahomby noho ny lozam-pifamoivoizako ary nilaza tamiko izy fa tsy misy lehilahy ho tia ahy satria tsy mahia aho na tsara tarehy. Tamin'ny faha-20 taonako dia niantso ahy matetika ho fahadisoam-panantenana ho an'ny fianakaviako izy ("Tsy nisy taminay nieritreritra hoe hahomby ao New York") na fahafaham-baraka ho an'ny tenako ("Mahagaga fa afaka nahazo sipa ianao mandinika hoe matavy be ianao") .

Ireo rehetra ireo, sy ny fironako hanana fifandraisana feno fanararaotana ara-pihetseham-po dia nitohy, hatramin'ny telo taona lasa izay, fony aho 39 taona, 30 kilao matavy loatra, ary akoroky ny olona iray.

Ny teboka mihodina

Tamin'io taona io, tamin'ny 2015, ny namako akaiky indrindra, Lauren, dia nitondra ahy tany amin'ny kilasiko SoulCycle voalohany, nitahiry seza roa teo aloha. Rehefa nahita ny tenako teo amin'ny fitaratra aho dia nahatsapa fifangaroan-tahotra sy henatra - tsy dia mihoatra ny feny na ny kiboko, fa noho ny lanjan'ny lanjany: namela ahy hifoka anaty fifandraisana misy poizina aho; Zara raha nahalala ny tenako aho, na anatiny na ivelany.

Ny fitsangatsanganana nataoko voalohany dia fanamby fa mamelombelona indray. Ny fanodidinan'ny vehivavy mpanohana ahy ao anatin'ny tontolon'ny vondrona dia nampahatsiahy ahy ny androko tamin'ny androko ski, ary ny angovo, izany fiarovana izany, dia nanampy ahy hahatsapa ho ampahany amin'ny zavatra lehibe kokoa, toa ny tsy fahombiazana tanteraka nolazain'ny reniko sy ny sipako ahy. . Niverina foana àry aho, nihanatanjaka isaky ny kilasy.

Avy eo, indray andro, ny mpampianatra tiako indrindra dia nanoro hevitra aho hanandrana yoga ho toy ny fomba hialana voly (izy sy izaho dia lasa mpinamana ivelan'ny kilasy, izay nianarany hoe karazana A aho). Io tolo-kevitra tsotra io dia nametraka ahy tamin'ny lalana izay tsy noeritreretiny mihitsy.

Ny kilasiko voalohany dia natao tao amin'ny studio labozia, ny mozika nataonay dia mozika hip-hop. Rehefa notarihina tamin'ny fikorianan'ny rivotra mahery vaika izay nampifandray ny saiko tamin'ny vatako aho, dia be dia be ny fihetseham-po nanenika ny atidohako: tahotra sy ratram-po tavela tamin'ny lozam-pifamoivoizana, ny fanahiana ny fandaozana (n'ny reniko, ny mpanazatra ahy, ny lehilahy), ary ny fampihorohoroana. fa tsy ho mendrika hotiavina mihitsy aho. (Related: Antony 8 nandresen'ny Yoga ny Gym)

Naratra ireo fahatsapana ireo, eny, fa izaho kosa tsapan'ny azy ireo. Taitra noho ny fahatsiarovan'ny kilasy sy ny fahanginan'ny toerana, nahatsapa izany fihetsem-po izany aho, nahatsikaritra azy ireo aho ary nahatsapa fa afaka mandresy azy ireo. Rehefa niala sasatra tao Savasana aho tamin'io andro io dia nanakimpy ny masoko ary nahatsapa fahasambarana am-pilaminana.

Nanomboka teo dia lasa fahazarana isan'andro ny yoga. Miaraka amin'ny fanampian'izy ireo sy ireo fifandraisana vaovao nataoko, very aho 30 pounds nandritra ny roa taona, nanomboka nahita psikology hanampy ahy hanasitrana, nijanona nisotro toaka, ary nanomboka nisosa tsy nihinan-kena.

Rehefa nanakaiky ny Noely 2016 dia nanapa-kevitra aho fa tsy te handany ny fialantsasatra any amin'ny tanàna mangatsiaka sy foana. Dia namandrika tapakila ho any Miami aho. Raha mbola tany aho dia nianatra ny kilasy yoga amoron-dranomasina voalohany, ary niova indray ny tontoloko. Sambany tao anatin'ny fotoana lava be angamba aho nahatsapa fiadanam-po, fifandraisana teo amiko sy izao tontolo izao. Nanodidina ahy ny rano sy ny masoandro, nitomany aho.

Telo volana taty aoriana, tamin'ny martsa 2017, dia nividy tapakila iray mankany Miami aho ary tsy niherika intsony.

Fiandohana vaovao

Telo taona lasa izay no nahitan'ny yoga ahy, ary niditra daholo aho. Tamin'ny taona 42, ny tontoloko dia Ashtanga yoga (tiako ny fatratra lova amin'ny lova), fisaintsainana, sakafo ary fikarakarana tena. Isan'andro dia manomboka amin'ny 5:30 maraina mihira ao amin'ny Sanskrit, arahin'ny kilasy 90 ka hatramin'ny 120 minitra. Mpampianatra iray no nampiditra ahy tamin'ny fihinanana Ayurveda ary manaraka drafitra mifototra amin'ny zava-maniry voafaritry ny lalàna aho, izay tsy ahitana hena na toaka-na ny legiomako aza dia ataoko ao anaty ghee (dibera nohazavaina avy amin'ny omby voatahy). (Related: Tombontsoa ara-pahasalamana 6 miafina amin'ny yoga)

Mijanona eo ny fiainako amin'izao fotoana izao. Tsy manohitra izany aho raha miditra amin'ny fiainako izany, saingy hitako fa sarotra ny mampiaraka rehefa tena mifantoka amin'ny yoga aho ary manaraka fomba fihinanan-kanina toy izany. Ambonin'izany dia manomana fitsangatsanganana mandritra ny iray volana any Mysore, India aho, izay antenaiko fa hahazo mari-pankasitrahana hampianatra an'i Ashtanga. Ka mangataka miafina mangatsiaka miaraka amina lehilahy amin'ny Insta aho ary mino fa hahita fitiavana marina sy manentana fanahy aho indray andro any.

Mbola miasa amin'ny PR aho, saingy tsy manana mpanjifa roa ihany aho ao amin'ny lisitry ny lisitry ny lisitrako - ampy hamela ahy handoa ny kilasin'ny yoga, sakafo ( lafo vidy ny sakafo Ayurveda fa fofona avy any an-danitra ny tranoko!), Ary ny dia. Ary mazava ho azy ny bulldog frantsay ahy, Finley.

Tsy azo lavina fa nanampy ahy hanasitrana ny yoga. Mamelombelona ny fitiavana ny fanatanjahantena izay miditra lalina ao amin'ny rako ary nanome foko ho ahy. Fantatro izao fa ny vondrom-piarahamonina vaovao misy ahy dia ao ambadika. Na dia mandratra ahy isan'andro aza ny soroko (mbola eo ny tsimatra noho ny lozako, miampy fandidiana amin'ny soroka iray hafa tamin'ny taon-dasa), feno fankasitrahana mandrakizay aho noho ny fianjerako. Fantatro fa mpiady aho. Nahita ny fiadanako teo ambony tsihy aho, ary nanjary fomba nandehanako izy io - nitarika ahy ho amin'ny fahazavana sy ny fahasambarana ary ny fahasalamana.

Famerenana ho an'ny