Ahoana ny fomba hikarakarana tongotra tongotra hatsembohana

Votoatiny

• Ny antony mahatonga ny tongotra hatsembohana
• Zava-misy eo amin'ny tongotra
  
• Ny drafitry ny lalao tongotrao hatsembohana
• Sasao ny tongotrao isan'andro
• Mamainina amin'ny vovoka antifungal ny tongotrao
• Safidio ny antiperspirant mety
• Manaova ba kiraro
• Makà kiraro mifoka rivotra
• Diniho ny fitsaboana hafa

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ireo mpanara-maso teknolojia avo lenta dia azo antoka fa mamporisika ny olona hametraka ny tongotr'izy ireo amin'izao fotoana izao. Fa ho an'ireo mijaly amin'ny hyperhidrosis (na hatsembohana tafahoatra), manala ba kiraro hatsembohana rehefa tsy manao hetsika ara-batana na inona na inona tokony hankalazana.

Araka ny International Hyperhidrosis Society (IHS), manodidina ny 5 isan-jaton'ny olona manerantany - olona 367 tapitrisa izany - no miatrika olana mifandraika amin'ny hatsembohana tafahoatra.

Ny hyperhidrosis dia mety hidika hoe mamoaka hatsembohana betsaka kokoa ianao noho izay mahazatra amin'ny fanatanjahan-tena na ny fitaintainanana. Raha tsorina, ny fihary ny hatsembohanao dia mijanona "mandeha" mandritra ny fotoana lava kokoa ary aza mijanona tsara.

Ireo izay manana hyperhidrosis amin'ny plantar na tongotra mangotraka, indrindra indrindra, dia matetika no miady amin'ny kiraro manjavozavo, tongotra atleta, holatra holatra, na tongotra mangatsiaka tsy tapaka.

Ny antony mahatonga ny tongotra hatsembohana

Ny famaritana mazava ny antony mahatonga ireo hatsembohana tafahoatra ireo dia manaporofo fa sarotra ho an'ny mpikaroka, saingy mety misy fifandraisana mifandimby. Matetika ny hyperhidrosis dia miseho mandritra ny fahazazany na amin'ny fahatanorana, saingy mety hitranga izany amin'ny vanim-potoana rehetra.

Ny karazana hyperhidrosis sasany dia mety ho faharoa, midika izany fa antony hafa izy ireo. Na izany aza, ny hyperhidrosis plantar matetika dia:

• idiopathic / voalohany, midika izany fa tsy misy antony azo fantarina
• miaraka amin'ny hatsembohana tafahoatra amin'ny felatanana

Mahalana, ny syndrom-pirazanana sasany dia mety ho antony faharoa mahatonga ny hatsembohana be loatra amin'ny felatanana sy ny faladiany.

Raha manahy ianao fa ny tongotrao manemboka anao dia mety noho ny aretina tsy voamarina sy misy fotony, miresaka amin'ny dokoteranao.

Zava-misy eo amin'ny tongotra

• Dimy isan-jaton'ny olona no miatrika ny hatsembohana tafahoatra.
• Ny tongotra hatsembohana, na ny hyperhidrosis plantar, dia mety hitarika holatra hoho na tongotr'ireo atleta.

Ny drafitry ny lalao tongotrao hatsembohana

Raha ny amin'ny fitantanana ny tongotrao hatsembohana dia mila mamolavola drafitra lalao matanjaka ianao. Atombohy amin'ny fanarahana ny torohevitry ny American Academy of Dermatology hitandrina diary momba ny fomba sy ny vanim-potoana hatsembohana mitranga. Hanampy anao hamantatra ny fikafika toa ny sakafo na toe-javatra sasany tokony hialana io.

Sasao ny tongotrao isan'andro

Ny firesahana ny hyperhidrosis amin'ny plantar dia mitaky fandehanana lavitra ihany koa raha resaka fahadiovana. Aza hadino ny manasa tongotrao isan'andro, indroa raha ilaina izany.

Izay tianao dia alao antoka fa maina tsara ny tongotrao, indrindra eo anelanelan'ny rantsantongony. Ny hoditra mando amin'ny tongotra dia mampitombo ny fihanaky ny otrikaretina bakteria sy holatra amin'ny tongotra.

Dr. Suzanne Fuchs avy amin'ny LuxePodiatry dia manome soso-kevitra mandritra ny 20 minitra mandritra ny 20 minitra ao anaty rano mafana miaraka amina soda 4 na 3 sotro fihinanana.

Manoro hevitra ihany koa izy ny amin'ny fampiasana dite mainty ho an'ny soak, noho ny fisian'ny tannins. Ireo dia afaka manampy hampihena ny mason-koditra, amin'izay hampihena ny fikorianan'ny hatsembohana. Ampifamadiho fotsiny ny soda fanaova amin'ny dite mainty kitapo roa ary tazomy ao ambany mandritra ny 10 minitra ny tongotrao.

Mamainina amin'ny vovoka antifungal ny tongotrao

Ny hyperhidrosis amin'ny tongotrao dia mety hampidi-doza anao kokoa amin'ny tongan'ny atleta, aretin'ny holatra. Ny fitazonana ny tongotrao ho maina dia ilaina mba hisorohana ny otrikaretina holatra amin'ny tongotra.

Cornstarch dia vovo-kevitra mahazatra izay mitazona ny tongotra ho maina. Zeasorb dia vovoka antifungal malaza tsy voatanisa izay ahitan'ny olona maro fahombiazana ihany koa.

Miantsena vovo-tongotra amin'ny Internet.

Safidio ny antiperspirant mety

Ny IHS dia manondro ireo antiperspirants ho andalana voalohany amin'ny fitsaboana satria tsy lafo, mora ampiasaina ary tsy manafika. Ny famafazana toy ny Odaban sy ny roll-ons toy ny Driclor dia miasa amin'ny alàlan'ny fametahana vonjimaika ny fihary ao ary hampiato ny fikorianan'ny hatsembohana.

Apetaho alohan'ny hatoriany ary sasao maraina (farafahakeliny 6 ora taty aoriana). Tsy dia manatsemboka loatra ianao amin'ny alina, mamela ny fananganana block misy antiperspirant tsara kokoa. Aza adino: Raha manana hoditra mora tohina ianao dia azonao atao ny manontany amin'ny dokotera alohan'ny hanandramanao ity fomba ity.

Manaova ba kiraro

Aza hadino ny ba kiraro. Ny ba kiraro volonondry dia tsara indrindra amin'ny rivotra, toy ny landihazo. Aza hadino anefa ny manalavitra ny ba kiraron'ny nylon, izay hamandrika ny hamandoana ary hitarika ho amin'ny mahasalama. Ovao izy ireo mihoatra ny indray mandeha isan'andro ary makà mpivady fanampiny rehefa any ivelany ianao.

Miantsena ba kiraro volon'ondry na ba kiraro landihazo amin'ny Internet.

Makà kiraro mifoka rivotra

Raha ny kiraro tena izy no jerena dia ampitao ny kiraro sy ny kiraro fanatanjahan-tena, satria mahay mamandrika hamandoana izy ireo. Aleo mifantoka amin'ny zavatra somary mifoka rivotra kokoa izay mampiasa lamba vita amin'ny lamba na hoditra.

Ampifamadiho ny tsiroaroa ataonao mba hitazomana azy rehetra ho maina araka izay tratra. Ny insoles absorbent azo ovaina dia manome fiarovana fanampiny amin'ny fofona. Ary isaky ny mahavita ianao dia esory ny kiraronao (sy kiraro kiraro) ary omeo rivotra madio ny tongotrao.

Miantsenà solon-tsofina azo entina amin'ny Internet.

Diniho ny fitsaboana hafa

Ny safidy fitsaboana hafa malaza dia misy ny tsindrona botulinum (botox), saingy mety hanaintaina izany fa tsy fanasitranana maharitra. Fitsaboana hafa iray hafa dia iontophoresis.

Ny dokotera dia afaka manoratra fanafody am-bava, fa ny voka-dratsy, toy ny vava maina, dia tsy mahasoa amin'ny maro.

Ataovy ao an-tsaina fa ny valin'ny sosokevitra rehetra etsy ambony dia miovaova arakaraka ny olona. Amin'ny ankapobeny, hyperarrosis plantar dia tsy mitaky fitsidihana dokotera, na dia mety ho ny dingana manaraka aza izany raha tsy misy fihatsarana.

Ny dokoteranao dia mety hanontany momba ny fanafody mety hahatonga ny hatsembohanao ho ratsy, na hitady antony hafa izy ireo raha manana tsemboka ankapobeny kokoa miaraka amin'ny hatsiaka, fiovan'ny lanja, na soritr'aretina hafa.