Ity savony proteinina voatavo ity dia fifanakalozana mahasalama kokoa amin'ny fahazarana PSL anao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy nitovy izao tontolo izao hatramin'ny nanombohan'ny Starbucks ny latte spice voatavo 10 taona lasa izay. Ilay goavambe kafe dia manohy mahita fomba vaovao sy manaitaitra mba hitrandrahana amin'ny fironana #basika (tiako holazaina fa nampiditra zava-pisotro ara-bakiteny izy ireo hamidy amin'ny fivarotana enta-mavesatra) hitazomana ny tsirairay hiverina bebe kokoa. Ka raha manana fahalianana lehibe amin'ny foto-tsakafo malaza ianao dia tsy afaka hanome tsiny anao izahay. Fa raha mitady swap azo sotroina ianao izay mitahiry kaloria sy siramamy fanampiny, dia mety manana vahaolana tonga lafatra ny Jamba Juice.

Amin'ny 7 septambra, ny orinasa smoothie dia hanolotra smoothie proteinina voatavo vaovao izay manolotra safidy mahasalama ho an'ny zava-pisotro misy kafe anao. Namboarina tamin'ny fifangaroan'ny ronono amandy, zava-manitra voatavo, kanelina, voa chia, ary proteinina whey, ny zava-pisotro dia mifangaro miaraka amin'ny tsiro voatavo nostalgia an'ny paoma voatavo miaraka amin'ny fampivoarana lehibe ny fahasalamana. Ny proteinina 23 grama sy ny fibre 5 grama ao aminy dia hahatonga anao ho voky ela kokoa sy ho vonona handray ny andro.

Fa aleo crunch rehetra ny isa ve? Raha ampitahaina amin'ny Grande (16 ans) PSL misy ronono 2% sy crème whipped - izay manana kaloria 380 sy siramamy 50 grama-ny kaloria proteinina voatavo dia hanana kaloria 100 kely kokoa. Mbola mitondra siramamy 29 grama anefa izy io. Miaraka amin'ny torolàlana ofisialy momba ny fanjifan'ny siramamy tanteraka ho an'ny vehivavy manidina manodidina ny 25 grama isan'andro, dia mbola mihoatra ny tena ilainao amin'ny fisotroana na fanoloana sakafo tokana io. Raha ny momba ny tavy, io PSL io ihany dia mahatratra 14 grama ny tavy raha toa ka ambany kokoa ny smoothie amin'ny 4.5 grama. (Mifandraisa: Sugar tsara vs. siramamy ratsy: lasa savvy siramamy bebe kokoa)

Amin'ny ankapobeny, ny smoothie proteinina voatavo dia manome sakafo bebe kokoa ao anatin'io kaopy io, saingy tokony ho tsaroanao foana ny manafoana ny kaloria fa tsy mitsako azy ireo - ny sakafo madio sy feno dia tsy hamela ny vatanao hidina.

Mbola mila amboarina ve ny paompinao? Andramo ireto hacks dimy an'ny Starbucks ireto ho an'ny PSL mahasalama na ireo sakafo manitra voatavo 15 (sy zava-pisotro!) Afaka mahatsapa ho tsara amin'ny fihinanana ianao.

Famerenana ho an'ny