Torohevitra 13 hampiatoana sy hisorohana ny tsy misy nosy

Votoatiny

• Ahoana ny fomba fijanonan'ny orona
• 1. Mipetraha mitsangana ary mivoaha
• 2. Tohero ny faniriana hameno ny oronao
• 3. Ahosotra decongestant amin'ny oronao
• 4. Kitiho ny oronao
• 5. Avereno atao hatramin'ny 15 minitra ny dingana
• Inona no hatao aorian'ny vavorona
• 1. Aza mifantina ny oronao
• 2. Aza mitsoka ny oronao
• 3. Aza miondrika
• 4. Mampiasà fonosana ranomandry
• Ahoana ny fomba hisorohana ny orona-orona
• 1. Ataovy mando foana ny saron'ny orona
• 2. Karakarao ny hoho
• 3. Mampiasà moisturizer
• 4. Manaova fitaovam-piarovana
• Rahoviana no hahita dokotera
• Ny farany ambany

Ny orona dia manana lalan-drà kely marobe ao anatiny izay afaka mandeha rà raha toa ka maina ny oron'ny olona iray, raha mandray matetika na mitsoka izy ireo, na raha mahazo ny orona.

Amin'ny ankabeazan'ny fotoana dia tsy mitebiteby lava ny orona tokana. Na izany aza, raha mitohy mandeha rà ny oronao aorian'ny ratra dia tokony hikaroka fitsaboana ianao.

Raha mahazo orona orona ianao na ny zanakao dia ireto misy fomba sasany hampiatoana azy, miampy torohevitra vitsivitsy momba ny fisorohana.

Ahoana ny fomba fijanonan'ny orona

Raha mahazo orona orona ianao dia ireto misy dingana haingana dimy azonao arahana mba hampihenana sy hampiatoana ny rà.

1. Mipetraha mitsangana ary mivoaha

Mampihetsi-po ny mihemotra rehefa manana orom-borona ianao mba hitazomana ny ra hitsoraka amin'ny tavanao. Na izany aza, ny miankina kely mankany aloha no safidy tsara kokoa.

Manakana ny ra tsy hidina amin'ny tendanao izany, mety hiteraka kenda na handoa. Mifantoha amin'ny fofonaina amin'ny vavanao fa tsy ny oronao ary miezaha ho tony.

2. Tohero ny faniriana hameno ny oronao

Ny olona sasany dia hikikitra amin'ny landy, tavy, na hanongotra ny orona mihitsy aza mba hanakanana ny fandehanan-dra. Ity dia afaka manatsara ny fandehanan-drà satria manelingelina ireo sambo lavitra kokoa ary tsy manome tsindry ampy hampiatoana ny rà. Mampiasà tavy na lamba fanasana mando handraisana ra rehefa mivoaka avy eo amin'ny oronao izy.

3. Ahosotra decongestant amin'ny oronao

Ny famafazana decongestant, toy ny Afrin, dia misy fanafody manenjana ny lalan-drà ao amin'ny orona. Io dia tsy vitan'ny fanamaivanana ny fivontosana sy ny fitohanana, fa mety hampiadana na hampijanona ny rà. Ny fanampiana ny ratra telo amin'ny vavoronao dia voadona.

4. Kitiho ny oronao

Ny fametahana ilay ampahany malefaka sy nofo amin'ny oronao eo ambanin'ny taolana orona mandritra ny 10 minitra dia afaka manampy amin'ny fanerena ny lalan-dra sy hampiato ny fandehanan-dra. Aza avela hilona ny tsindry mandritra ny 10 minitra ity - raha tsy izany dia mety hanomboka indray ny rà ary tsy maintsy manomboka indray ianao.

5. Avereno atao hatramin'ny 15 minitra ny dingana

Raha tsy mijanona ny orona oronao aorian'ny faneriterena 10 minitra dia manandrama mametaka tsindry mandritra ny 10 minitra fanampiny. Indraindray, azonao atao ny mametraka baolina landihazo voahosotra decongestant ao anaty vavorona voadona ary aforeto mandritra ny 10 minitra ny vavorona hahitana raha mijanona ny rà.

Raha tsy azonao atao ny mijanona ny rà aorian'ny ezaka 30 minitra na mandeha ra be dia be ianao dia mitadiava fitsaboana maika.

Inona no hatao aorian'ny vavorona

Raha vantany vao sitrana ny rà dia mbola misy toro-hevitra vitsivitsy taorian'ny fikarakarana mba hisorohana ny orona orona tsy hitranga indray.

1. Aza mifantina ny oronao

Ny fanangonana orona matetika dia mety hampahatezitra ny fonon'ny orona. Koa satria vao teo ianao nanana orona orona, ny fakana ny oronao indray dia azo inoana kokoa fa hanana iray hafa ianao.

2. Aza mitsoka ny oronao

Mampihetsi-po ny mitsoka ny oronao mba hivoahana ireo sisa tavela amin'ny orona oronao. Tohero ny faniriana. Ny mitsoka ny oronao ao anatin'ny 24 ora aorinan'ny orona farany orona dia manome iray hafa azo inoana kokoa. Rehefa manomboka mitsoka ny oronao indray ianao dia ataovy amin'ny fomba malefaka.

3. Aza miondrika

Miondrika ny orona, raha miondrika ianao, na manainga zavatra mavesatra, na manao hetsika hafa mahatonga anao ketraka. Miezaha hihazona ny hetsika ataonao ho maivana ao anatin'ny 24 ka hatramin'ny 48 ora aorian'ny orona.

4. Mampiasà fonosana ranomandry

Ny fampiharana ny fonosana gilasy rakotra lamba amin'ny oronao dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny lalan-dra. Izy io koa dia afaka manamaivana ny fivontosana raha sendra ratra ianao. Aza avela mihoatra ny 10 minitra indray mandeha ny vongan-dranomandry hisorohana ny ratra amin'ny hoditrao.

Ahoana ny fomba hisorohana ny orona-orona

1. Ataovy mando foana ny saron'ny orona

Ny fonon-tsiranoka voamaina avy nokaoka rivotra maina na antony hafa dia mety hampahatezitra ny orona ary hitarika hibo-orona. Ny fitazonana ny membrane ho mando amin'ny tsiranoka masira dia afaka manampy. Azonao atao ny mampiasa an'io tsifotra io isaky ny adiny roa na adiny telo raha mbola mifoha ianao.

Raha tsy tianao ny spray, dia azonao atao koa ny manandrana gel an'ny orona na koa jelly petrolika apetraka moramora amin'ny vavorona.

2. Karakarao ny hoho

Ny rantsan-tànana lava sy maranitra dia mety ho fahavalo laharana voalohany amin'ny olona nanana vavorona. Indraindray, mety mifantina ny oronao ianao nefa tsy mieritreritra momba azy, toy ny amin'ny alina rehefa matory ianao. Raha lava na maranitra be ny rantsantananao dia azo inoana fa manana orona orona ianao.

3. Mampiasà moisturizer

Manampy ny hamandoana amin'ny rivotra ny mpandoka, manampy amin'ny fitazonana ny fonon'ny moka tsy ho maina. Azonao atao ny mampiasa iray raha matory hisorohana ny orona-orona. Aza hadino fotsiny ny manadio ny hamandoana araky ny torolalan'ny mpanamboatra, satria ny hamandoana sy ny hafanana ao amin'ilay masinina dia mety hisarika bakteria sy bobongolo.

4. Manaova fitaovam-piarovana

Raha manana tantaran'ny orom-borona ianao ary milalao fanatanjahan-tena, toy ny basikety, izay mety hahitana ratra aminao, dia eritrereto ny fitaovanao fiarovana.

Ny olona sasany dia misaron-tava mangarahara eo amin'ny orony ka manampy amin'ny fitsentsina izay mety ho kapoka ary hampihena ny mety ho fitrohana orona sy ratra orona.

Rahoviana no hahita dokotera

Ny orom-borona indraindray tsy miteraka fanahiana. Fa raha manana orona mimari-droa mihoatra ny roa isan-kerinandro ianao na manana orona moka izay maharitra maharitra 30 minitra na mahery dia tonga ny fotoana hijerena ny dokoteranao momba izany. Ny dokotera mpitsabo anao voalohany dia mety hanome soso-kevitra hihaona am-pahaizana momba ny sofina, orona ary tenda (ENT).

Hizaha ny lalan'ny oronao sy ny oronao ny dokotera mba hahalalana izay antony tsy mandeha amin'ny ra tsy mahazatra. Mety ho tafiditra ao anatin'izany ny polypan-orona kely, vatana vahiny, na lalan-drà be loatra.

Ny dokotera dia afaka mampiasa fomba maro isan-karazany hitsaboana ny orona miverimberina. Anisan'izany ireto:

• Cautery. Ity fomba ity dia mampiasa hafanana na akora simika hanisy tombo-kase ny lalan-dra mba hijanonany amin'ny rà.
• Fanafody. Ny dokotera dia mety manangona ny orona amin'ny landy na lamba feno lena. Ireo fanafody ireo dia natao hampitsaharana ny fandehanan-dra ary hampirisika ny fivontosan'ny rà ka tsy dia hisy ny orona.
• Fanitsiana trauma Raha vaky ny oronao na misy zavatra vahiny, dia hesorin'ny dokotera ilay zavatra na hanitsiana ny vaky raha azo atao.

Ny dokoteranao koa dia mety handinika ny fanafody misy anao ankehitriny mba hamaritana raha misy fanafody, famenon-tsakafo, na raokandro izay mety hitondra rà mandeha mora kokoa. Aza mijanona mihinana fanafody raha tsy milaza aminao ny dokoteranao.

Ny farany ambany

Ny Nosebleeds dia mety hanelingelina, saingy tsy loza mitatao amin'ny fahasalamanao izany matetika. Raha manaraka ny torohevitra fisorohana sy ny fitsaboana tsara ianao, dia azo inoana fa mety hijanona tsy ho haingana ianao. Raha mbola manana olana amin'ny rotra orona ianao dia miresaha amin'ny dokotera.