Fanoloana ny lohalika sy ny toe-tsainao

Votoatiny

• Toetran'ny saina aorian'ny fandidiana lohalika
• Tsy fahitan-tory aorian'ny fanoloana lohalika
• Torohevitra hitantanana tsy fahitan-tory
• Fahaketrahana aorian'ny fanoloana lohalika
• Torohevitra hitantanana fahaketrahana
• Mampihena ny fahaketrahana ve ny fandidiana lohalika?
• Ahiahy aorian'ny fanoloana lohalika
• Torohevitra hampihenana ny fitaintainanana
• Outlook amin'ny fanoloana lohalika sy ny toe-tsaina
• Antony 5 handinihana ny fandidiana fanoloana lohalika

Amin'ny fandidiana fanoloana lohalika, fantatra amin'ny anarana hoe arthroplasty lohalika tanteraka, ny mpandidy iray dia hisolo ny taolam-paty sy taolana simba amin'ny implant artifisialy.

Ny fomba fiasa dia afaka mampihena ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina ary manatsara ny kalitaon'ny fiainanao. Indraindray anefa dia mety hisy fiatraikany ratsy eo amin'ny toe-tsain'ny olona iray.

Toetran'ny saina aorian'ny fandidiana lohalika

Ho an'ny 90 isan-jaton'ny olona, ​​ny fandidiana fandidiana lohalika dia manatsara ny haavon'ny fanaintainany, ny fivezivezeny ary ny kalitaon'ny fiainana.

Toy ny fandidiana lehibe hafa anefa, mety hitera-doza izany.

Taorian'ilay fomba fanao, ny olona sasany dia miaina fiovan'ny toe-tsainy, toy ny tebiteby, fahaketrahana, ary tsy fahitan-tory.

Antony maro samihafa no mety hahatsapa anao toy izany aorian'ny fandidiana.

Anisan'izany ireo:

• nihena vetivety ny fivezivezena
• fitomboan'ny fiankinan-doha amin'ny hafa
• fanaintainana na tsy mahazo aina
• ny voka-dratsin'ny fanafody
• ahiahy momba ny fizotry ny fanarenana

Raha mahatsikaritra ny fiovan'ny toe-tsainao ianao aorian'ny fandidiana fanoloana lohalika dia tsy irery ianao.

Raha mahatsapa vokatra lehibe ianao izay tsy miala ao anatin'ny roa herinandro, miresaka amin'ny dokotera. Ho afaka hiara-hiasa aminao ry zareo hahita vahaolana.

Tsy fahitan-tory aorian'ny fanoloana lohalika

Ny tsy fahitan-tory dia arofanina amin'ny torimaso ka mahatonga azy tsy hody mandry na hatory.

Ny tsy fahatsapana sy ny fanaintainana dia mety hisy fiantraikany amin'ny torimasonao aorian'ny fanoloana lohalika. Maherin'ny 50 isan-jaton'ny olona efa nodidiana lohalika no mifoha maraina miaraka amin'ny fanaintainana, hoy ny American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).

Ny fampiasana fanafody sy ny fivezivezena amin'ny tongotra voafetra mandritra ny alina dia mety hitondra olana amin'ny torimaso ihany koa.

Zava-dehibe amin'ny torimaso ara-tsaina sy ara-batana ny torimaso. Raha manana olana amin'ny tsy fahitan-tory ianao dia tsara ny miezaka mitady vahaolana.

Torohevitra hitantanana tsy fahitan-tory

Misy fomba isan-karazany hanamaivanana ny tsy fahitan-tory, ao anatin'izany ny fitsaboana sy ny fitsaboana any an-trano.

Raha mahazo alalana avy amin'ny dokoteranao dia mety afaka mandray fanampiana matory be loatra ianao, toy ny melatonin na diphenhydramine (Benadryl).

Dingana hafa azonao atao mba hatoriana tsara kokoa aorian'ny fandidiana dia ahitana:

• manalavitra ny manaitaitra alohan'ny hatory, toy ny kafe, sakafo mavesatra ary nikôtinina
• manao zavatra miala sasatra alohan'ny hatory, toy ny famakiana, ny fanoratana amin'ny diary, na ny fihainoana mozika malefaka
• mamorona tontolo iainana mampiroborobo ny torimaso amin'ny alàlan'ny fanamaivanana ny jiro, famonoana ireo fitaovana elektronika ary hahatonga ny efitrano ho maizina

Miresaha amin'ny dokotera raha manana olana amin'ny torimaso amin'ny alina ianao. Ny antony sasany dia azo sorohina, toy ny fanaintainana mafy na tsy mahazo aina mifandraika amin'ny fandidiana anao. Ny dokoteranao dia mety afaka manampy anao hahita vahaolana mety.

Misy ihany koa ny fanafody preskripsi ho an'ny torimaso, toy ny zolpidem (Ambien). Na izany aza, matetika ny dokotera dia tsy manondro azy ireo ho toy ny fitsaboana voalohany.

Makà torohevitra vitsivitsy momba ny torimaso tsara kokoa amin'ny fanaintainan'ny lohalika.

Fahaketrahana aorian'ny fanoloana lohalika

Afaka mivezivezy ao an-tranonao ianao ary mandeha lavitra rehefa avy nodidiana ny lohalika, saingy matetika dia voafetra ihany ny hetsika ataonao.

Ianao koa dia mety:

• mahatsapa fanaintainana mandritra ny herinandro maromaro
• miantehitra bebe kokoa amin'ny hafa rehefa sitrana
• tsy afaka mihetsika malalaka araka izay itiavanao azy

Miaraka, ireo antony ireo dia mety hiteraka fahatsapana alahelo sy famoizam-po, izay misy ifandraisany amin'ny fahaketrahana.

Ny famoizam-po dia miteraka fahatsapana alahelo maharitra sy mafy izay toa tsy miala.

Mety hisy fiantraikany amin'ny:

• toe-po
• fisainana sy fihetsika
• komana
• torimaso
• liana amin'ny fanaovana asa isan'andro sy hetsika tianao matetika

Ny fahaketrahana dia tsy fahita aorian'ny fanoloana lohalika.

Tao anatin'ny iray kely, manodidina ny antsasaky ny olona nandalo fandidiana lohalika dia nilaza fa nanana fahatsapana fahaketrahana talohan'ny nialàny ny hopitaly. Ny vehivavy dia azo inoana kokoa fa tsy ny lehilahy no nilaza ny fahaketrahana.

Ireo soritr'aretina dia toa nalaza indrindra momba ny 3 andro taorian'ny fandidiana.

Ny fahaketrahana aorian'ny fandidiana matetika dia miteraka:

• fanovana ny fahazotoan-komana
• mihena angovo
• fahatsapana alahelo amin'ny toe-pahasalamanao

Torohevitra hitantanana fahaketrahana

Ny fizarana ny zavatra tsapanao amin'ny fianakavianao sy ny namanao dia mety hanampy, toy ny fikarakarana ny tenanao amin'ny vanim-potoana aorian'ny fandidiana.

Anisan'izany ny fanaovana ireto dingana manaraka ireto:

• mihinana fanafody voatendry tsy tapaka
• miala sasatra be
• mandray anjara amin'ny fanazaran-tena amin'ny fitsaboana ara-batana manampy anao hitombo hery sy ho sitrana
• manatona mpitsabo na mpanolo-tsaina raha mila miresaka amin'olona ianao

Ny soritr'aretin'ny fahaketrahana dia mihalefaka ao anatin'ny herintaona aorian'ny fandidiana.

Nahoana no ketraka aorian'ny fandidiana, ary inona no azonao atao amin'izany?

Mampihena ny fahaketrahana ve ny fandidiana lohalika?

Amin'ny iray hafa, ny mpikaroka dia nijery ny soritr'aretin'ny fahaketrahana alohan'ny sy aorian'ny fandidiana ny lohalika amin'ny olona 133.

Manodidina ny 23 isan-jato no nilaza fa nanana soritr'aretin'ny fahaketrahana alohan'ny fandidiana, saingy 12 volana taty aoriana, io isa io dia nidina hatramin'ny 12 isan-jato.

Ireo izay nanana soritr'aretin'ny fahaketrahana dia tsy afa-po tamin'ny valin'ny fandidiana noho ireo izay tsy nanana fahaketrahana. Marina izany na teo ireo soritr'aretina talohan'ny na aorian'ny fandidiana.

Raha sendra soritr'aretin'ny fahaketrahana ianao izay maharitra 3 herinandro mahery aorian'ny fandidiana dia miresaha amin'ny dokotera. Izy ireo dia afaka manampy anao hanao drafitra hitantanana ireo soritr'aretina.

Raha manana eritreritra ny hanisy ratsy ny tenanao na amin'ny olon-kafa ianao amin'ny fotoana rehetra, antsoy 911 avy hatrany ary mitady fitsaboana vonjy maika.

Ahiahy aorian'ny fanoloana lohalika

Ny fanahiana dia mitaky fahatsapana fanahiana, tahotra ary tahotra.

Ny fanoloana ny lohalika dia fomba iray lehibe. Mety hitranga ny fanahiana satria matahotra ianao sao tsy ho afaka ny fanaintainanao na mety tsy hihatsara ny fivezivezenao. Na izany aza, tsy tokony handresy anao ireo fahatsapana fanahiana ireo.

A izay nijery ny haavon'ny fitaintainan'ny olona talohan'ny sy aorian'ny fanoloana lohalika dia nahatsikaritra fa manodidina ny 20 isanjaton'ny olona no nisedra fanahiana alohan'ny fandidiana. Herintaona taorian'ny fandidiana, manodidina ny 15 isan-jato no mararin'ny fiasan-doha.

Raha manana fanahiana ianao dia mety hahatsiaro fanahiana amin'ny fahasitrananao. Izy io dia mety hiteraka tahotra anao amin'ny fitsaboana maharitra na ny famindrana ny tongotrao.

Torohevitra hampihenana ny fitaintainanana

Raha mahatsapa fanahiana aorian'ny fandidiana ianao dia mety hisy fiantraikany amin'ny fandrosoanao mankany amin'ny fahasitranana izany. Na izany aza, afaka miara-miasa amin'ny dokotera ianao mba hahitana vahaolana.

Ny teknikan'ny fitsaharana, toy ny fihainoana mozika malefaka sy ny fanaovana fanazaran-tena anaty, dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanahiana.

Ny dokoteranao koa dia mety hanome fanafody hanampiana anao hiatrika fahatsapana fanahiana mandritra ny fotoana fohy.

Outlook amin'ny fanoloana lohalika sy ny toe-tsaina

Lazao amin'ny dokotera raha efa voan'ny aretina tsy fahitan-tory, fahakiviana, na fanahiana alohan'ny fandidiana ny lohalika. Ary zarao mialoha ihany koa ny fahatsapanao momba ilay fandidiana.

Afaka miresaka aminao amin'ny alalàn'izy ireo ny dokoteranao ary mamorona drafitra fanarenana izay mihevitra ireo antony ireo.

Mety tsy ampoizinao ny hiteraka fahaketrahana, tsy fahitan-tory, na fitaintainanana aorian'ny fandidiana.

Raha mitranga izany dia miresaha amin'ny dokotera ary diniho ny fizarana ny fahatsapanao amin'ny namanao sy olon-tianao koa.

Ny fitantanana ny tebiteby, ny tsy fahitan-tory ary ny fahaketrahana dia mety hanampy anao ho sitrana. Izay rehetra tsapanao izao dia fantaro fa afaka ary hahatsapa ho tsara kokoa ianao amin'ny fotoana.

Antony 5 handinihana ny fandidiana fanoloana lohalika