Fampiharana Ketetika Diet tsara indrindra amin'ny taona 2020

Votoatiny

• Carb Manager: Keto Diet App
• Keto Diet Tracker
• Diet Total Keto
• KetoDiet
• Senza
• Fiainana
• Cronometer
• Sakafo Keto sy recette Ketogenika
• Keto Tsotra adala
• Lazy Keto
• MacroTracker

Ny saka ketogenika, na keto, indraindray dia mety toa tsara loatra ka tsy marina, na dia maro aza ny olona mianiana amin'izany.

Ny hevi-dehibe dia ny mihinana tavy bebe kokoa ary ny karbaona vitsy kokoa hamindra ny vatanao amin'ny fanjakana fantatra amin'ny hoe ketosis.

Mandritra ny ketosis, ny vatanao dia mamadika ny tavy ho lasa compound fantatra amin'ny hoe ketones ary manomboka mampiasa azy ireo ho loharanon-kery lehibe.

Ny fanamby amin'ny fanarahana sakafo keto matetika dia ny fahitana ny fandanjalanjan'ny sakafo mety. Fa ny haitao mety dia mahavita ny tsy fitoviana rehetra.

Nangoninay ny fampiharana tsara indrindra ho an'ireo manaraka sakafo keto, miorina amin'ny:

• atiny tena tsara
• fahamendrehana ankapobeny
• naoty avo lenta an'ny mpampiasa

Liana amin'ny fanandramana keto? Anontanio aloha ny dokoteranao, avy eo zahao ireo fampiharana ireo raha mila torolalana ianao.

Carb Manager: Keto Diet App

iPhonenaoty: Kintana 4,8

Androidnaoty: Kintana 4.7

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

Ny Carb Manager dia fampiharana feno sy mivantana izay manisa karbaona net sy total, saingy tsy izany ihany. Tehirizo ny lozisialy isan'andro momba ny fanjarian-tsakafo sy ny fahasalamana, ampiasao ny calculer mba hametrahana ny makrô netinao sy ny tanjon'ny fihenan-danja, ary alao ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny antsipiriany momba ny angon-drakitrao rehefa ilaina izany. Ampiasao ny fampiharana mba haka sary an-tsaina ny macros anao isan'andro hijanona amin'ny lala-mahitsy.

Keto Diet Tracker

iPhone naoty: Kintana 4.6

Android naoty: Kintana 4.3

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

Ataovy manokana ny tanjon'ny makroanao ary mahazoa soso-kevitra hamelezana ny tanjonao isan'andro amin'ny Keto.app. Araho amin'ny alàlan'ny scanner barcode ny sakafo, mamorona lisitra fivarotana, ary alaharo ny angon-drakitra voasoratra isaky ny fanisana makro mba hahafantaranao tsara ny toerana misy anao.

Diet Total Keto

iPhone naoty: Kintana 4.7

Android naoty: Kintana 4.3

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

Total Keto Diet no tena itovizany: fampiharana keto diet izay manome anao fitaovana hanarahana ny zava-drehetra - ny makrô, ny kaloria, ny fomba fahandro tianao - ary ny calculer keto mba hahazoana antoka fa mijanona amin'ny lalan'ny ketosis anao ianao. Izy io koa dia misy torolàlana ho an'ny keto ho an'ny vao manomboka raha te hahalala bebe kokoa ianao ary manatsara kokoa ny dianao keto.

KetoDiet

iPhone naoty: Kintana 4.4

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

KetoDiet dia fampiharana manerantany. Natao hanampiana anao hitandrina ny lafiny rehetra amin'ny sakafo keto izany. Tafiditra ao anatin'izany ny fomba fahandro tianao indrindra, ny drafitry ny sakafonao ary ny faran'ny fijanonanao amin'ny sakafo, ny fandrefesana ny statim-pahasalamanao sy ny vatanao ary ireo fanovozan-kevitra siantifika maro izay afaka manampy anao hahafantatra tsara ny fomba fiasan'ny keto sy izay azonao an-tsaina manantena amin'ny sakafo keto.

Senza

iPhone naoty: Kintana 4,8

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

Ny fahafantarana ny sakafo hohaninao ao an-trano, rehefa misakafo any ivelany ianao, ary rehefa miantsena ianao dia toa tsy azo tanterahina noho ny antony rehetra mahatonga ny ketosis tsy tapaka sy mahomby. Ny app Senza dia rindrambaiko avo lenta indrindra ho an'ny fitrandrahana ala sy fahatakarana ny sakafo izay anisan'ny sakafo keto anao, manomboka amin'ny sakafo masaka ao an-trano ka hatramin'ny sakafo fisakafoanana sy ny tsakitsaky ny fivarotana enta-madinika. Izy io aza dia mifangaro amin'ny monitor ketone BioSense izay mampiasa ny fofoninao hamantarana raha anaty ketosis ny vatanao na tsia.

Fiainana

Cronometer

: iphiray naoty: Kintana 4,8

Sakafo Keto sy recette Ketogenika

: iphiray naoty: Kintana 4,8

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

Tsy te hipetraka amin'ny keto 101 fotsiny ve ianao? Drama Labs dia manome fampahalalana momba ny sakafo keto mandroso. Afaka mihoatra ny fitantanana ny karbôtinao fotsiny ianao. Hahazo fampahalalana ianao hahafantaranao bebe kokoa ny zavatra ilaina mba hiainana ny fomba fiaina keto, ao anatin'izany ny fampahalalana momba ny standard vs. Hanana fidirana amin'ny tahiry goavam-be momba ny sakafom-panafody keto ianao, ao anatin'izany ny sakafo karbôro-karbaona izay afaka manampy ny mitarika ketosis haingana kokoa.

Keto Tsotra adala

: iphiray naoty: Kintana 4.6

Naoty Android: Kintana 4.3

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

Steto Simple Keto dia te-hanamora ny fanarahana ny sakao keto sy ny fivoaranao mandritra ny sakafo faran'izay mety. Mampiasa sary fitadiavana sary izy mba hahamora ny firaketana ny sakafonao sy hahitanao ny toetranao mandritra ny dianao keto. Ny fampiharana Stupid Simple Keto dia manamora ny fizotran'ny fanitsiana ny sakafonao mba hahazoana tombony betsaka amin'ny keto mifandraika amin'ny tanjonao sy ny tanjonao amin'ny fahasalamana.

Lazy Keto

: iphiray naoty: Kintana 4,8

Naoty Android: Kintana 4.6

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

Ny sakafo keto mahomby dia mety ho toa sarotra tanterahina amin'ny voalohany, saingy mila mahita ilay drafitra keto mety aminao fotsiny ianao. Lazy Keto dia te-hanao izany ho anao na manana fotoana rehetra eto amin'izao tontolo izao handrafetana ny antsipirian'ny sakafo fihinanao na manana minitra vitsy isan'andro handinihana ary hanarahana ny fivoaranao. Misy fomba fanamboarana an-taonina maro hanandramana sy drafitra namboarina izay afaka manampy amin'ny fiantohana fa mahita vokatra avy amin'ny sakafo keto ianao, na dia mampiasa ny fampiharana fotsiny aza ianao hanampiana ny tongotra alohan'ny hidiranao amin'ny sakafo keto mandroso kokoa.

MacroTracker

: iphiray naoty: Kintana 4.3

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana tsy voatery

Ny fanarahana ny macronutrients anao ("macros") dia iray amin'ireo fomba mora indrindra hanombohana ny fahazoana ny fomba fiasan'ny sakafo keto sy izay azonao atao hahatratrarana ketosis nefa tsy miditra amin'ny antsipiriany misavoritaka. MacroTracker dia manome fitaovana tsotra hanarahana ny makro amin'ny sakafo fihinananao isan'andro. Ny tahirin-tsakafo lehibe iray, ny scanner barcode ary ny fitaovana fanarahana tanjona dia afaka manampy anao hanitsy haingana ny sakafonao mifototra amin'ny fomba hanampian'ny sakafo hohaninao hahatratra ny tanjon'ny sakafo keto anao.

Raha te hanolotra rindranasa ho an'ity lisitra ity ianao dia mandefasa mailaka aminay [email protected].