Fiakaran'ny tosidra

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny fiakaran'ny tosidrà?
• Inona avy ireo soritr'aretin'ny tosidra?
• Hipertension labile vs. hypertension paroxysmal
• Safidy fitsaboana
• Fisorohana
• Fanasarotana
• toe-tsaina

Topimaso

Ny labile dia midika hoe niova mora. Ny fiakaran'ny tosidra dia teny iray hafa momba ny tosidra. Ny fiakaran'ny tosidran'ny labile dia mitranga rehefa miverimberina miakatra tampoka ny tosidran'ny olona iray na miova tampoka avy amin'ny mahazatra mankany amin'ny ambaratonga avo tsy ara-dalàna. Matetika ny hypertension amin'ny labile dia mitranga mandritra ny toe-javatra mampihetsi-po.

Ara-dalàna raha miova kely ny tosidranao mandritra ny andro. Ny fiasa ara-batana, ny fihinanana sira, ny kafeinina, ny alikaola, ny torimaso ary ny fihenjanana ara-pihetseham-po dia mety hisy fiantraikany amin'ny tosidranao. Amin'ny fiakaran'ny tosidran'ny labile, ireo fihenan'ny tosidra ireo dia lehibe kokoa noho ny mahazatra.

Ny fiakaran'ny tosidra, na ny tosidra ambony, dia voafaritra ho manana tosi-dra 130/80 mm Hg sy avo kokoa. Anisan'izany ireo olona manana famakiana ambony (systolic) 130 na mihoatra, na ny famakiana ambany (diastolika) 80 sy ambony. Ny olona voan'ny hypertension labile dia hanana fandrefesana tosidra 130/80 mm Hg ary mihoatra ny fe-potoana fohy. Hiverina amin'ny salanisa ara-dalàna avy eo ny tosidrany avy eo.

Inona no mahatonga ny fiakaran'ny tosidrà?

Ny fiakaran'ny tosidran'ny labile dia matetika ateraky ny toe-javatra mahatonga anao hitebiteby na ho kivy. Ohatra, ny fiasan-doha mahazo ny olona alohan'ny fandidiana. Ny fihinanana sakafo be sôdiôma na fihinanana kafeinina be dia be dia be koa dia mety hampiakatra tosidra ambony noho ny haavon'ny mahazatra.

Ny olona sasany dia manana fitomboan'ny tosidrà raha tsy rehefa mitsidika dokotera izy satria manahy ny amin'ny fitsidihany. Ity karazana fiakaran'ny tosidrà labile ity dia matetika antsoina hoe "fiakaran'ny vidin'ny akanjo fotsy" na "aretin-tratra fotsy".

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tosidra?

Tsy ny rehetra no hanana soritr'aretina ara-batana amin'ny fiakaran'ny tosidrà.

Raha sendra soritr'aretina ara-batana ianao dia mety misy ireto:

• aretin'an-doha
• palpitations fo
• fikosehana
• maneno eo an-tsofina (tinnitus)

Hipertension labile vs. hypertension paroxysmal

Ny fiakaran'ny tosidrà sy ny fiakaran'ny tosidran'ny paroxysmal dia toe-javatra roa izay miovaova be ny tosidra eo anelanelan'ny ambaratonga mahazatra sy avo.

Ny hypertension Paroxysmal indraindray dia heverina ho karazana tosidra ambony amin'ny labile, saingy misy fahasamihafana lehibe vitsivitsy amin'ireo fepetra roa ireo:

Ampahany kely, latsaky ny 2 amin'ny 100, ny tranga hypertension paroxysmal dia vokatry ny fivontosana ao amin'ny fihary adrenal. Ity fivontosana ity dia fantatra amin'ny anarana hoe pheochromocytoma.

Safidy fitsaboana

Tsy misy fepetra napetraka momba ny fitsaboana ny tosidra labile. Ny dokoteranao dia te-hanara-maso ny tosidranao mandritra ny andro iray hahitanao hoe impiry sy impiry io miovaova io.

Ny fanafody izay matetika ampiasaina hitsaboana ny tosi-dra, toy ny diuretika na ny ACE inhibitors, dia mety tsy hahomby amin'ny fitsaboana ny tosidra labile.

Fa kosa, ny dokoteranao dia mety hanome fanafody anti-tebiteby ilaina mba hanampiana amin'ny fitantanana ny fanahianao sy ny adin-tsainao. Ohatra iray amin'ny fanafody fanoherana ny tebiteby izay tsy ampiasaina afa-tsy amin'ny fitsaboana vetivety sy amin'ny toerana misy ny tebiteby:

• alprazolam (Xanax)
• clonazepam (Klonopin)
• diazepam (Valium)
• lorazepam (Ativan)

Ny fitsaboana ny fitaintainana maharitra izay mitaky fanafody isan'andro dia ahitana fanafody fantatra amin'ny hoe SSRI, toy ny paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft), escitalopram (Lexapro), ary citalopram (Celexa.)

Beta-blockers dia fanafody ampiasaina amin'ny fitsaboana hypertension hafa. Ireo dia mety ilaina amin'ny hypertension labile sy paroxysmal rehefa mifandray amin'ny rafi-pitabatabana miantra.

Amin'ireny tranga ireny, ny beta-blockers dia tsy ampiasaina hampihenana ny tosi-dra, fa kosa hampihenana ireo soritr'aretina mifandraika amin'ireto fepetra ireto toy ny famaohana, palpitations, na aretin'andoha. Matetika izy ireo dia ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana fanoherana ny tebiteby. Ny ohatra iray amin'ny blocker beta-na ampiasaina matetika amin'ireto fepetra ireto dia misy:

• atenolol (Tenormin)
• bisoprolol (Zebeta)
• nadolol (Corgard)
• betaxolol (Kerlone)

Raha mahatsapa fiakaran'ny tosidrà ianao alohan'ny fandidiana na fomba fitsaboana dia azo omena anao koa ireo fanafody ireo alohan'ny hanaovana ilay fomba.

Mety mila mividy mpanara-maso tosi-drà marina ianao hanamarinana ny tosidranao tsindraindray ao an-trano. Afaka mahita izany ianao amin'ny fivarotana famatsiana ara-pahasalamana na fivarotam-panafody eo an-toerana. Mangataha mpiara-miasa na mpivarotra fanafody amin'ny fanampiana ny milina marina mba hahazoana antoka fa mahazo refy marina ianao. Ity misy torolàlana momba ny fanamarinana ny tosi-dra ao an-trano.

Tsy ampirisihina ianao hijery ny tosidranao isan'andro satria ny fanaovana izany dia mety hiteraka fanahiana bebe kokoa momba ny tosidranao ary hampitombo ny olana.

Fisorohana

Mba hisorohana ny fizotry ny fiakaran'ny tosidran'ny labile dia azonao atao ny manandrana izao manaraka izao:

• miala amin'ny sigara
• ferana ny fihinananao sira
• mametra kafeinina
• ialao ny toaka
• tantano ny haavon'ny adin-tsainao; ny fanatanjahan-tena, ny fisaintsainana, ny fisefoana lalina, ny yoga, na ny fanorana dia teknika mampihena ny fihenjanana avokoa
• mihinana fanafody miady amin'ny tebiteby na fanafody hafa sy fitsaboana hafa araka ny natoron'ny dokoteranao anao

Ao amin'ny biraon'ny dokotera dia mety te handinika fitsaharana sy fofonaina lalina mandritra ny fotoana fohy ianao alohan'ny hamarana ny tosidranao.

Fanasarotana

Ny fiakaran'ny tosi-drà vonjimaika dia mety hamela ny fonao sy ny taova hafa hihena. Raha mitranga matetika ireo tsindry amin'ny tosidra ireo dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny voa, lalan-dra, maso ary fo izany.

Ny fiovan'ny tosi-drà dia mety hampidi-doza indrindra ho an'ireo olona manana fo na lalan-drà efa nisy sahady, toy ny angina, aneurysm cerebral, na aneurysm aortic.

Taloha, nino ny manam-pahaizana fa ny fiakaran'ny tosidran'ny labile dia tsy nitondra ahiahy loatra toy ny fiakaran'ny tosidra maharitra na "raikitra". Vao haingana kokoa no nanambara fa ny fiakaran'ny tosidran'ny labile tsy voatsabo dia manome anao loza lehibe kokoa amin'ny aretim-po sy ny fahafatesan'ny aretina noho ny antony rehetra, raha oharina amin'ireo izay.

Miaraka amin'ny aretim-po, ny fikarohana hafa dia nahatsikaritra fa ireo olona voan'ny hypertension labile tsy voatsabo dia ahiana hitombo:

• fahasimban'ny voa
• TIA (fanafihana ischemika vetivety)
• tapaka lalan-dra

toe-tsaina

Ny fiakaran'ny tosidran'ny labile matetika dia tsy miteraka olana lehibe eo noho eo. Ny tosidra dia matetika miverina amin'ny ambaratonga mahazatra ao anatin'ny fotoana fohy aorian'ny tranga mampiady saina.

Mino ny mpikaroka ankehitriny fa ny hypertension labile tsy voatsabo dia mety hiteraka olana atsy aoriana. Misy porofo mitombo fa afaka mampitombo ny ahiahin'ny olona tapaka lalan-dra, aretim-po, olana amin'ny fo hafa, ary fahasimban'ny taova hafa rehefa mandeha ny fotoana raha tsy voatsabo.

Satria ny fiakaran'ny tosidran'ny labile dia matetika miteraka fanahiana, zava-dehibe ny fitantanana ny fanahianao amin'ny alàlan'ny fanafody na teknika fialana sasatra mba hisorohana ny fizarana amin'ny ho avy na mitohy.