Fitsaboana voajanahary ho an'ny Labyrinthitis

Votoatiny

• 1. Halaviro ny fihetsehana haingana
• 2. Ahena ny fihinanana kafe, alikaola sy sigara
• 3. Mampiasà fomba fiaina mahasalama
• 4. Sorohy ny sakafo voahodina
• 5. Misotro dite ginkgo biloba
• 6. Manaova fampihetseham-batana mety

Labyrinthitis dia matetika olana lava izay mety hiseho imbetsaka mandritra ny fiainana, miteraka krizy misy soritr'aretina tena mampiavaka azy toy ny fahaverezan'ny fifandanjana, ny tinnitus na ny fahasarotana mifantoka amin'ny fahitana, ohatra.

Na izany aza, ankoatry ny fitsaboana ara-pitsaboana, dia misy ny voajanahary izay tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fanalefahana haingana kokoa ny soritr'aretin'ny labyrintitis, fa misoroka ny fihenan'ny fikomiana matetika koa:

1. Halaviro ny fihetsehana haingana

Mba hialana amin'ny fahaverezan'ny fifandanjana dia tokony hialana amin'ny fanaovana fihetsehana haingana sy ny fandehanana an-tongotra, raha ilaina, miaraka amin'ny tehina, mba hisorohana ny fahalavoana. Ho fanampin'izay, ny zavatra ao an-trano izay mampitombo ny mety fitrangan'ny olona mamitsaka sy mametraka tsihy tsy mitosika ao amin'ny fandroana dia tokony hesorina.

Raha mahatsiaro ho manina ilay olona dia tokony hipetraka na handry haingana, na hanandrana manamboatra toerana eo alohan'izy ireo mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 segondra.

2. Ahena ny fihinanana kafe, alikaola sy sigara

Ny fihinanana kafe, zava-pisotro misy alikaola be loatra ary fampiasana sigara dia mety hanimba ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny labyrinthitis, noho izany dia zava-dehibe ny fisorohana na fampihenana ny fampiasana ireo akora ireo.

Jereo hoe inona ny aretina lehibe ateraky ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola be loatra.

3. Mampiasà fomba fiaina mahasalama

Ny fananganana fomba fiaina mahasalama dia manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny vertigo. Noho izany dia tsy maintsy misotro rano be ilay olona, ​​mihinana sakafo mahasalama sy voalanjalanja, matory tsara ary misoroka ny adin-tsaina.

Mianara misakafo mahasalama.

4. Sorohy ny sakafo voahodina

Ny ankamaroan'ny sakafo indostrialy dia misy loko sy preservatives amin'ny endriny, izay mety hiteraka krizy labyrinthitis ary, noho io antony io, dia tokony hialana, manome ny safidin'ny sakafo izay tsy voahodina.

Ireto misy fomba hafa mahasolo ny sakafo voahodina.

5. Misotro dite ginkgo biloba

Ny fanafody tsara any an-trano, izay azo ampiasaina hiadiana amin'ny fanina ateraky ny labyrintitis, dia ny dite Ginkgo biloba, satria io zavamaniry io dia manatsara ny fivezivezy ao anaty, anisan'izany ny ao anaty sofina, ary manampy amin'ny ady amin'ny tinnitus.

Ny dite Ginkgo Biloba dia tokony raisina isan'andro, indrindra raha sendra vanim-potoana adin-tsaina ilay olona, ​​izay mazàna mahatonga ny fanina matetika kokoa. Ianaro ny fomba fanomanana dite Ginkgo Biloba.

6. Manaova fampihetseham-batana mety

Misy fanazaran-tena azo atao mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny labyrintitis, ohatra ny fanina ohatra. Ilay olona dia afaka manao fanatanjahan-tena irery, na izany aza, ny sasany amin'izy ireo dia tsy maintsy atao miaraka amin'ny fanarahan'ny mpitsabo ara-batana na mpitsabo miteny.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary jereo ny fomba hanaovana ireo fanazaran-tena ireo: