Author: Eugene Taylor
Daty Famoronana: 12 Aogositra 2021
Daty Fanavaozana: 15 Février 2025
Anonim
Ny zavatra rehetra ilainao ho fantatra momba ny tsindrona Lipotropic - Fahasalamana
Ny zavatra rehetra ilainao ho fantatra momba ny tsindrona Lipotropic - Fahasalamana

Votoatiny

Topimaso

Ny tsindrona lipotropika dia famenony ampiasaina amin'ny famoizana tavy. Ireo dia natao hamenoana ireo lafiny iray hafa amin'ny fomba fihenan'ny lanjany, anisan'izany ny fanatanjahan-tena sy ny fihinana kaloria ambany.

Ny tsindrona matetika dia misy vitamina B12, izay heverina ho azo antoka amin'ny habetsahana betsaka. Na izany aza, ny tsindrona lipotropika ampiasaina irery tsy misy drafitra fihenan-danja dia mety tsy ho azo antoka.

Na dia be aza ny hype manodidina ny B12 sy ny tsindrona lipotropic mifangaro, ireo dia tsy antoka ho an'ny rehetra, ary koa tsy misy risika tanteraka.

Izy ireo koa dia tsy voafehina amin'ny fomba mitovy amin'ny fanafody prescription sy over-the-counter. Miresaha amin'ny dokotera foana alohan'ny mahazo tsindrona lipotropic ho an'ny fihenan-danja.

Fomba fitsaboana tsindrona lipotropika

Ireo tsindrona ireo dia misy vitamina, otrikaina ary akora hafa izay lazaina fa manampy amin'ny fihenan'ny lanja. Ny sasany amin'ireo akora fahita indrindra amin'ireto sary ireto dia misy:

  • vitamina B-12
  • vitamina B-6
  • vitamina B complex
  • Branched Chain Amino Acids (BCAAs)
  • L-carnitine
  • levitra
  • MIC (fitambaran'ny methionine, inositol, ary choline)

Ny tifitra dia azo alefa amin'ny sandry na faritra hafa misy tavy matavy ao ambanin'ny tany, toy ny feny, kibo, na vodiny.


Ny lipotropics dia mitantana voalohany indrindra amin'ny spaoro sy ny tobim-pahasalamana mampihena lanja, miaraka amin'ny drafitry ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena. Ireo mpamatsy dia mety dokotera mpitsabo na tsia, noho izany dia zava-dehibe ny manamarina ny antontan-taratasin'ny orinasa alohan'ny handaminana drafitra fitsaboana lipotropika.

Ny dokotera sasany dia mety mitantana fitifirana singa tokana, toy ny vitamina B-12, fa ireo dia natao indrindra ho an'ireo olona tsy ampy otrikaina.

Ny fatran'ny tsindrona lipotropika

Raha toa ka misy ireto tsindrona ireto ny drafitry ny fihenan-danja anao dia hitantana azy ireo isan-kerinandro ny mpanome anao. Ny mpitsabo sasany dia mety manoro ny tifitra B-12 hatramin'ny in-droa isan-kerinandro ho an'ny metabolika angovo sy tavy.

Ny dokotera sasany dia manome soso-kevitra ny tsindrona B-12 raha toa ka manana tsy fahampiana ankapobeny amin'ity micronutrient ity ianao. Amin'ny tranga toy izany dia mety homena tsindrona B-12 ho entina any an-trano indroa isan-kerinandro ianao, na araka ny baikon'ny dokoteranao.

Fatran'ny tsindrona lipotropika

Ny fatra marina amin'ny tsindrona anao dia miankina amin'ny akora ampiasaina. Tao anatin'ny andrana fizaham-pitsaboana iray nanombanana ny fahombiazan'ny phentermine sy vitamina B-12 ho an'ny fihenan-danja, ny vitamina B-12 (amin'ny maha-tokana azy) dia natolotra tamin'ny alàlan'ny tsindrona 1 000 mg isan-kerinandro.


Na inona na inona fatra, mety hanome torohevitra isan-kerinandro mandritra ny herinandro maromaro ny mpitsabo anao. Mety mandritra ny volana vitsivitsy isaky ny mandeha izany na mandra-pahatonganao any amin'ny tanjon'ny fihenan-danja.

Ny voka-dratsin'ny tsindrona lipotropika sy ny fitandremana

Ny mpitsabo malaza iray dia handalo ny risika rehetra sy ny voka-dratsy aterak'ireo fitifirana ireo. Ny risika manokana dia matetika miankina amin'ny akora ampiasaina. Ny vitamina B112, B16, ary BCAA, ohatra, dia tsy manimba amin'ny fatra lehibe. Ny vatanao dia mamoaka tsotra izao ny habetsahan'ireto akora ireto amin'ny alàlan'ny urine.

Ny akora hafa, indrindra ny fanafody toy ny phentermine, dia mety hitarika voka-dratsy toy ny:

  • fanahiana
  • fitohanana
  • aretim-pivalanana
  • vava maina
  • havizanana
  • tsy fetezana
  • fitomboan'ny tahan'ny fo
  • mahita tory
  • fahamaimaizana amin'ny tongotra na tanana

Antsoy ny dokoteranao raha misy amin'ireto soritr'aretina ireto maharitra, na raha miharatsy izany. Mety asainy atsahatrao ny lipotropics na soloanao ireo fangaro ampiasaina. Ianao koa dia te-hisoroka phentermine raha manana fanahiana ianao, aretim-po, na aretin'ny tiroidia.


Azo atao koa ny miaina ny voka-dratsy izay mety ho avy amin'ireo fandaharam-panao lanja mavesatra amin'ny ankapobeny. Ny tobim-pitsaboana sasany mampihena ny lanjany dia mitarika an'ity tifitra ity miaraka amin'ny sakafo ambany kaloria faran'izay ambany. Rehefa tsy mandray kaloria be dia be ianao dia afaka miaina:

  • harerahana be
  • aretin-kibo
  • mangetaheta
  • mora tezitra
  • jitteriness
  • maivana

Mahomby ve ny tsindrona lipotropika?

Ny siansa ao ambadik'ireo tsindrona ireo dia mifangaro. Ny fanadihadiana ara-pitsaboana momba ny lipotropics sy ny hatavezina dia mbola tsy nampino. Ary koa, hoy ny Mayo Clinic, ny tifitra vitamina toy ny B12 dia tsy voaporofo fa mahomby amin'ny fitantanana ny fihenan-danja satria tsy manome ny fiakaran'ny metabolika ampanantenain'ny mpitsabo maro.

Raha very lanja amin'ny tsindrona ianao dia azo inoana fa ny programa mavesatra anao amin'ny ankapobeny noho ny tifitra fotsiny.

Ny vidin'ny tsindrona lipotropika

Tsy misy valiny mazava tsara momba ny fanontaniana mifandraika amin'ny vidin'ny lipotropic. Izy io dia mety miova arakaraka ny karazan-tsakafo ampiasaina, ary koa ny mpamatsy anao. Ny fanadihadihana anecdotal an-tserasera dia manombatombana ny tifitra $ 35 ka hatramin'ny $ 75 tsirairay.

Raha mahazo ny fitifiranao ianao avy amin'ny spaonjy amin'ny spaonjy na amin'ny fihenan-danja, ny vinaingitra dia ampahany amin'ny fonosana fihenan-danja. Ny tsindrona hafa, toy ny B-12, dia azo atao amin'ny fomba mora kokoa.

Ny fiantohana dia mety manarona lipotropics, fa raha tsy azonao atao ny manaporofo fa mampiasa azy ireo ianao mba hitsaboana aretina. Mety ho sarotra izany, satria ny ankamaroan'ny lipotropics dia entina any amin'ny toeram-pitsaboana tsy nentin-drazana.

Mety tsy handray fiantohana ny mpamatsy anao, noho izany mila mila mametraka antontan-taratasy amin'ny orinasanao fiantohana ianao aorian'ny nandoavanao ny sary voalohany. Na izany aza, ny mpanome anao dia mety manolotra fihenam-bidy na safidy famatsiam-bola, noho izany zava-dehibe ny manamarina mialoha ny fihenam-bidy mety hitranga.

Ny fitifirana dia tsy mitaky fotoana firy amin'ny andronao. Ireo dia azo atao mora foana mandritra ny fialan-tsasatra fisakafoanana atoandro ka tsy ho diso asa ianao.

Safidy azo antoka sy mahomby amin'ny fihenan-danja

Na dia misy aza ny porofo manamarina fa ireto tsindrona ireto dia mety hiasa amin'ny fomba fihenan-danja hafa, dia zava-dehibe ny fampiharana ireo fomba ireo hatramin'ny voalohany. Ny dokotera no loharano torohevitra omen'ny manam-pahaizana anao momba ny tanjon'ny fihenan-danja, satria tsy mitovy ny toe-javatra misy ny tsirairay.

Ny drafitry ny fihenan-danja sy ny tena izy dia mazàna mampihatra ireto fepetra manaraka ireto:

  • fatiantoka mavesatra maharitra iray ka hatramin'ny roa pounds isan-kerinandro
  • fiovan'ny fitondran-tena, izay misy ny fahazarana misakafo
  • mahazo torimaso ampy - ny fito ka hatramin'ny sivy ora dia heverina ho ampy ho an'ny ankamaroan'ny olon-dehibe
  • fitantanana adin-tsaina
  • fanatanjahan-tena matetika farafahakeliny ora vitsivitsy isan-kerinandro
  • fizahana ara-dalàna miaraka amin'ny dokotera, mpitsabo amin'ny sakafo, na mpanolo-tsaina mihena
  • fandraisana andraikitra amin'ny alàlan'ny fizahana manokana, diary, na fampiharana fanarahana amin'ny findainao finday avo lenta
  • mampihena ny siramamy sy ny sakafo voahodina
  • misotro rano bebe kokoa

Raha mieritreritra ny dokoteranao fa mety aminao ny manao tsindrona, dia azo inoana fa ho azony antoka fa manaraka ny fomba fihenan-danja ianao voalaza etsy ambony aloha.

Araka ny National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, ny olon-dehibe matavy loatra na matavy loatra dia tokony hahavery 5 ka hatramin'ny 10 isan-jaton'ny lanjan'ny vatany ao anatin'ny 6 volana hanombohana fahombiazana maharitra. Mety hidika izany fa very lanja 23 kilao ny olon-dehibe milanja 230 pounds.

Entina

Ny tsindrona lipotropika dia mety hampiroborobo ny fahaverezan'ny tavy amin'ny vatana, fa ireo tifitra ireo dia tsy mitifitra bala. Ireo mpitsabo dia tokony hanamarika fa miasa ihany izy ireo raha ampiana amin'ny fomba fiaina mahasalama izay mampiroborobo ny fihenan-danja.

Na dia tsy voatery hampidi-doza aza ny tifitra dia tsy misy antoka azo antoka fa hanampy anao hihena koa izy ireo. Diniho foana amin'ny dokotera alohan'ny handefasana sary - indrindra raha efa mihinana famenon-tsakafo ianao.

Ny Fanoloran-Tenantsika

Mianiana I Ellie Goulding Amin'ity Moisturizer Islandy ity rehefa mila mampitony ny hodiny izy

Mianiana I Ellie Goulding Amin'ity Moisturizer Islandy ity rehefa mila mampitony ny hodiny izy

Rehefa nanontaniana momba ny hodiny mamirapiratra i Ellie Goulding dia nilaza fa amy nifindra tamin'ny akafo vegetarian (ary avy eo vegan) ary vokatra hat aran-tarehy fivarotam-bolo ankafiziko. An...
Inona no antenaina amin'ny fampiasanao CrossFit voalohany

Inona no antenaina amin'ny fampiasanao CrossFit voalohany

I ika ihany ve a t y mi y olona moramora mankany Cro Fit? Ny olona tia Cro Fit tena tia ny Cro Fit... ary ny i a amin'izao tontolo izao dia toa mieritreritra ny "fanatanjahan-tena ho fanatanj...