Tahotra mahazatra sy tokana nohazavaina

Votoatiny

• Lisitra phobias mahazatra
• Fobia tsy manam-paharoa
• Ny totalin'ny tahotra rehetra hatreto
• Fitsaboana phobia
• Ilay entina

Topimaso

Ny phobia dia tahotra tsy mitombina amin'ny zavatra mety tsy hanimba. Ilay teny mihitsy dia avy amin'ny teny grika phobos, izay midika TAHOTRA na horohoro.

Hydrophobia, ohatra, dia adika ara-bakiteny amin'ny fahatahorana rano.

Rehefa manana phobia ny olona iray dia miaina tahotra mafy amin'ny zavatra na toe-javatra iray izy ireo. Hafa noho ny tahotra mahazatra i Phobias satria miteraka alahelo lehibe, mety hanelingelina ny fiainana any an-trano, any am-piasana, na any an-tsekoly.

Ny olona manana phobias dia mazoto misoroka ilay zavatra phobic na toe-javatra, na miaritra azy ao anatin'ny tahotra na fanahiana mafy.

Phobias dia karazana aretin-tebiteby. Matetika no misy ny aretina mitebiteby. Tombanana fa hisy fiantraikany mihoatra ny 30 isan-jaton'ny olon-dehibe amerikanina izy ireo amin'ny fotoana sasany amin'ny fiainany.

Ao amin'ny Boky Diagnostika sy statistikan'ny aretina ara-tsaina, Fanontana Fahadimy (DSM-5), ny American Psychiatric Association dia mamaritra ireo phobias mahazatra indrindra.

Agoraphobia, tahotra toerana na toe-javatra izay miteraka tahotra na tsy fahampiana, dia voatondro ho tahotra iraisan'ny rehetra miaraka amin'ny diagnostika tsy manam-paharoa. Ny phobias ara-tsosialy, izay tahotra mifandraika amin'ny toe-javatra ara-tsosialy, dia voafaritra ihany koa amin'ny aretina tsy manam-paharoa.

Ny phobias manokana dia sokajy phobias tsy manam-paharoa mifandraika amin'ny zavatra sy toe-javatra manokana. Ny phobias manokana dia misy fiantraikany amin'ny 12.5 isan-jaton'ny olon-dehibe amerikana.

Phobias dia misy endrika sy habe. Satria misy zavatra sy toe-javatra tsy manam-petra, lava ny lisitry ny phobias manokana.

Araka ny voalazan'ny DSM, ny phobias manokana dia tafiditra ao anatin'ny sokajy ankapobeny dimy:

• tahotra mifandraika amin'ny biby (hala, alika, bibikely)
• tahotra mifandraika amin'ny tontolo voajanahary (haavo, kotroka, haizina)
• tahotra mifandraika amin'ny ra, ratra, na olana ara-pahasalamana (tsindrona, tapaka taolana, latsaka)
• tahotra mifandraika amin'ny toe-javatra manokana (manidina, mitaingina ascenseur, mitondra fiara)
• hafa (tabataba, feo mafy, rendrika)

Ireo sokajy ireo dia misy zavatra sy toe-javatra manokana tsy manam-petra.

Tsy misy lisitra ofisialin'ny phobias mihoatra izay voalaza ao amin'ny DSM, noho izany ny mpitsabo sy ny mpikaroka dia mamorona anarana ho azy ireo rehefa ilaina izany. Matetika izy io dia atao amin'ny alàlan'ny fanakaloana ny prefika grika (na indraindray latina) izay mamaritra ny phobia amin'ny -fobia tovana

Ohatra, tahotra rano no hantsoina amin'ny alàlan'ny fampifangaroana hydro (rano) ary hihorohoro mihitsy (tahotra).

Misy koa ny tahotra tahotra (phobophobia). Ity dia mahazatra kokoa noho ny azonao eritreretina.

Ny olona manana aretina mitebiteby indraindray dia iharan'ny fanafihan-tahotra rehefa ao anatin'ny toe-javatra sasany izy ireo. Ireo fanafihana mikorontan-tsaina ireo dia mety tsy mahazo aina loatra ka ny olona manao izay azony atao mba hisorohana azy ireo amin'ny ho avy.

Ohatra, raha iharan'ny fanafihana mikorontana ianao mandritra ny sambo, dia mety hatahotra ny ho lasa ianao amin'ny ho avy, fa mety matahotra ny hanafika ianao na matahotra ny hidiran'ny hidrophobia.

Lisitra phobias mahazatra

Ny fandalinana phobias manokana dia dingana sarotra. Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mitady fitsaboana amin'ireto fepetra ireto, noho izany ny tranga tsy mandeha amin'ny tatitra.

Ireto phobias ireto koa dia miovaova arakaraka ny traikefa ara-kolotsaina, ny miralenta ary ny taona.

Fanadihadiana tamin'ny 1998 tamin'ny valinteny maherin'ny 8.000 navoaka tao amin'ny hita fa ny sasany amin'ireo phobias mahazatra indrindra dia ahitana:

• acrophobia, tahotra haavo
• aerophobia, tahotra ny sidina
• arachnophobia, tahotra hala
• astraphobia, tahotra ny kotrokorana sy ny varatra
• autophobia, tahotra ny ho irery
• claustrophobia, tahotra ny toerana voafetra na feno olona
• hemophobia, tahotra ra
• hydrophobia, tahotra rano
• ophidiophobia, tahotra ny bibilava
• zoophobia, tahotra biby

Fobia tsy manam-paharoa

Ny phobias manokana dia miavaka manokana. Be loatra ka mety hisy fiantraikany amin'ny olona vitsivitsy fotsiny amin'ny fotoana iray.

Sarotra ny mamantatra ireo satria ny ankamaroan'ny olona dia tsy mitatitra tahotra tsy mahazatra amin'ny dokotera.

Ny ohatra sasany amin'ireo phobias tsy mahazatra dia ahitana:

• alektorophobia, tahotra akoho
• onomatophobia, tahotra anarana
• pogonophobia, tahotra volombava
• nephophobia, tahotra rahona
• cryophobia, tahotra ranomandry na sery

Ny totalin'ny tahotra rehetra hatreto

Fitsaboana phobia

Ny Phobias dia tsaboina miaraka amina fitsaboana sy fanafody.

Raha liana amin'ny fikarakarana fitsaboana ho an'ny phobia anao ianao dia tokony hanao fotoana amin'ny psikology na matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina.

Ny fitsaboana mahomby indrindra amin'ny phobias manokana dia karazana fitsaboana ara-tsaina antsoina hoe fitsaboana amin'ny fihanaky ny aretina. Mandritra ny fitsaboana amin'ny laoniny dia miara-miasa amin'ny psikolojika ianao mba hianaranao ny fomba tsy hivoizanao amin'ny zavatra na toe-javatra atahoranao.

Ity fitsaboana ity dia manampy anao hanova ny eritreritrao sy ny fahatsapanao momba ilay zavatra na toe-javatra, hahafahanao mianatra mifehy ny fihetsikao.

Ny tanjona dia ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao mba tsy ho voasakana na ketraka amin'ny tahotrao intsony ianao.

Ny fitsaboana amin'ny exposed dia tsy mampatahotra loatra satria mety haneno amin'ny voalohany. Ity dingana ity dia atao amin'ny alàlan'ny alàlan'ny matihanina momba ny fahasalamana ara-tsaina, izay mahalala ny fomba hitarihana anao miadana amin'ny alàlan'ny fampiakarana avo lenta miaraka amin'ny fampihetseham-batana.

Raha matahotra hala ianao dia hanomboka amin'ny fisainana hala fotsiny na toe-javatra mety hihaona aminao. Avy eo mety handroso amin'ny sary na horonan-tsary ianao. Avy eo angamba mankany amin'ny toerana mety misy hala, toy ny lakaly na faritra ala.

Afaka fotoana kely vao tena angatahina ianao hijery na hikasika hala.

Ny dokoteranao dia mety hanolotra fanafody mampihena fanahiana sasany izay afaka manampy anao amin'ny fitsaboana amin'ny laoniny. Na dia tsy tena fitsaboana ho an'ny phobias aza ireo fanafody ireo, dia afaka manampy amin'ny fanaintainana ny fitsaboana amin'ny aretina.

Ny fanafody izay mety hanampy amin'ny fihenan'ny fahatsapana fanahiana, tahotra ary tahotra tsy mahazo aina dia misy beta-blockers sy benzodiazepines.

Ilay entina

Phobias dia tahotra maharitra, mahery ary tsy azo antenaina amin'ny zavatra na toe-javatra iray. Ny phobias manokana dia mifandraika amin'ny zavatra sy toe-javatra sasany. Matetika izy ireo dia misy tahotra mifandraika amin'ny biby, tontolo voajanahary, olana ara-pahasalamana, na toe-javatra manokana.

Na dia mety tsy hahazo aina sy sarotra aza ny phobias dia afaka manampy ny fitsaboana sy ny fitsaboana. Raha mieritreritra ianao fa mety manana phobia izay miteraka fikorontanana eo amin'ny fiainanao dia miresaha amin'ny dokotera anao raha mila tombana sy fitsaboana ianao.