Ity GIF Mahagaga ity dia mety ho fitaovana fanamafisam-peo tokana ilainao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

GIF dia zavatra mahafinaritra. Izy ireo dia mitondra antsika fotoana avy amin'ny fandaharana amin'ny fahitalavitra ankafizinay indrindra sy ny sarimihetsika ary koa ireo horonan-tsarimihetsika biby amin'ny Internet izay afaka mamadika ny fihetseham-ponao avy amin'ny alahelo mankany amin'ny tsikitsiky ao anatin'ny segondra. Fa rehefa miteny an'izany isika izany Ny GIF dia afaka mamafa ny fanahianao ao anatin'ny fotoana fohy, tsy miresaka momba an'i Amy Schumer manana vera divay goavam-be na Meghan McCarthy izahay. Ampakarina sehatra miaraka amin'ny puppies rehetra.

Miresaka momba ity GIF geometrika mainty sy fotsy tsotra avy amin'ny Tumblr ity izahay, tsotra nefa mahavariana.

Toa nipoitra tao amin'ny Reddit izy io (araka ny ataon'ny ankamaroan'ny vatosoa amin'ny Internet), ary ny olona mijaly amin'ny tebiteby dia mianiana amin'izany noho ny fiantraikany mampitony eo noho eo. Tena fototra izy io: miasa amin'ny fampihenana ny fofonainao izy, hoy ny Dr. Christina Hibbert, psikolojia klinika ary mpanoratra ny 8 lakilen'ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena, izay niresaka tamin'i Reny Nature Network.

Rehefa mandeha ny jiro "ady na sidinao" ataonao ary mailo ny vatanao, ny fanazaran-tena miadana sasany dia afaka manampy anao hiverina amin'ny ambaratonga voalohany, hoy i Patricia Gerbarg, M.D., mpiara-manoratra amin'ny Ny Hery Manasitrana ny Fofonaina. Nilaza ihany koa izy fa ny fofonaina miadana dia afaka manetsika ny rafi-pitatitra parasympathetic manohitra ny fifandanjana (izay mampiadana ny fitepon'ny fo, mamerina ny angovo, mampihena ny areti-maso, ary mandefa hafatra amin'ny vatanao sy ny atidohanao izay afaka miala sasatra). Ka mandrosoa ary miaina miaraka amin'ireo endrika mandritra ny segondra vitsy ary tsapanao fa mamaly amin'ny fomba mahatalanjona ny vatanao. (Andramo avy eo ireto teknika 3 hafa momba ny fofonaina mba hiatrehana ny fanahiana, ny adin-tsaina ary ny angovo ambany.)

Ny fanahiana dia mahazatra kokoa noho ny mety ho tsapanao - ny National Institute of Mental Health dia mitatitra fa efa ho ny ampahatelon'ny Amerikanina no mijaly noho ny fanahiana amin'ny fotoana iray amin'ny androm-piainany. (Jereo ny fomba nampiasan'ity vehivavy ity ny haino aman-jery sosialy mba hanazavana ny fahatairan'ny fanafihana mihorohoro ihany koa.) Fa na dia tsy voan'ny aretina mitaintaina aza ianao, dia mitazona ity GIF ity ho fanampiana kely amin'ny fotoana mampahory. hevitra ratsy. (Ary tsy ireo tetika valo hafa mampitony haingana ireo.)

Ary raha tsy natao ho anao ireo endrika ireo dia avelantsika eto ihany.

Famerenana ho an'ny