Milaza ny mpisoloky fa manohana pilina mihena lanja i Meghan Markle

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Hatramin'ny nahatongavan'i Meghan Markle ho Duchess of Sussex, dia sahirana tamin'izao tontolo izao saika ny zavatra rehetra nataony. Vao tsy ela akory izay, ny renim-pianakaviana vaovao dia nanao lohateny lehibe amin'ny fanovana vahiny ny laharana anglisy an'ny septambra Vogue,izay nahitana vehivavy 15 - anisan'izany i Jameela Jamil - izay nohajaina ho "hery ho amin'ny fanovana."

Tao amin'ny taratasim-panafody mpitsidika azy ho an'ny olana, Markle dia nizara antsipiriany vitsivitsy momba ny kilasy fampiofanana tiany indrindra, antsoina hoe Ritual, izay manambatra singa yoga, barre ary Pilates. (Mifandraisa: antony 4 antony mahatonga an'i Meghan Markle ho malina amin'ny fanaovana yoga alohan'ny andro mariaziny)

Mampalahelo anefa fa ireo mpisoloky dia efa nikendry an'i Markle tamin'ny andianà dokambarotra sandoka an-tserasera milaza fa ny Duchess of Sussex dia nampiasa fanafody famenon-danja, hoy i Ny masoandro.

Ny fanentanana doka an-tserasera ho an'ny famenon-tsakafo "fihenan'ny keto lanja" dia nahitana sary hosoka "taloha" sy "taorian'ny" sarin'i Markle, teo anilan'ireo teny namboamboarina hafahafa. Ny doka dia mandeha amin'ny tranokala antsoina hoe First Level Fitness, ankoatry ny hafa, ary naseho a Alahady fitaratra fanadihadiana.

Ny dokam-barotra koa dia nahitana ny fanambarana fa ireo fanampiana manampy amin'ny fihenan-danja ireo dia ao anatin'ny "tetik'asa filana" vaovao an'i Markle satria "variana amin'ny lanjany." (Atsofohy eto ny horonan-maso.)

"Very volo ny vatako aorian'ny fitondrana vohoka," hoy ny vakio ny teny iray. "Fa, niaraka tamin'i Keto Body Tone, niverina aho."

"Nandritra ny androm-piainako dia naniry fatratra ny hikarakara ny lanja aho noho ny fanerena any Hollywood hijanona ho tanora sy ho salama tsara", hoy ny vakio ny teny iray hafa. "Nandritra ny 10 taona lasa, nitety an'izao tontolo izao aho ary nitady fanafody voajanahary sy fanafody fanalefahana lanja. Ny fara tampony dia ny fandefasana ny tsipika fihenan'ny lanjanako ho an'ny vehivavy rehetra izay manambatra ireo akora manankarena indrindra sy be mpitady indrindra eran'izao tontolo izao. ary ny vidiny isan'andro. " (Mifandraisa: Nampiala ny pilina amin'ny sakafony ity vehivavy ity ary namoy ny paosy 35)

Soa ihany fa haingana ny Lapan'ny Buckingham nanidy ireo fitakiana BS ireo. "Mazava ho azy fa tsy marina izany ary fampiasana tsy ara-dalàna ny anaran'ny Duchess ho an'ny tanjona dokam-barotra," hoy ny mpitondra tenin'ny mpanjaka tamin'ny Alahady fitaratra. "Hanaraka ny fomba fanaontsika mahazatra isika."

ICYMI, Markle dia tsy tena nilaza ny fiainany manokana hatramin'ny nahatongavany ho anisan'ny fianakavian'ny mpanjaka. Fa ny resadresaka nifanaovana tamin'ny lasa dia manaporofo fa, raha resaka fahasalamana sy fahasalamana dia momba ny ~ fandanjalanjana ~. Noho izany dia tsy azo inoana loatra ny hampiroboroboany ny vokatra mihena amin'ny lanjany, manomboka.

Na izany na tsy izany dia ilaina ny mahatadidy izany misy fanampiana izay milaza fa manafaingana ny fihenan-danja dia mety hanimba ny fahasalamanao. Ny fahasalamana, amin'ny faran'ny andro, dia mikasika bebe kokoa fihetseham-po lehibe noho mitady lehibe — zavatra tsy hanolotra pilina pilina.

Famerenana ho an'ny