Inona ny sock compression amin'ny fihazakazahana ary ahoana no fomba fiasa

Votoatiny

• Inona no ilana azy sy ny fomba fiasany
• Rehefa tsy ampiasaina

Ny ba kiraro famerenana amin'ny fihazakazahana matetika dia avo, miakatra amin'ny lohalika, ary manao famindrana miandalana, mampiroborobo ny fivezivezy ra, ny tanjaka hozatra ary ny fihenan'ny havizanana, ohatra. Ity karazana ba kiraro ity dia mety kokoa amin'ireo olona manao fanazaran-tena lava sy fitsapana mavesatra kokoa, na izany aza, zava-dehibe ny mifandimby ny fampiasana azy, satria izy ireo dia afaka mampihena ny fahafahan'ny hozatra mizatra amin'ny fiantraikany.

Ny stocking compression dia azo atolotra amin'ny tranga misy aretina mifandraika amin'ny fivezivezy ra, satria manatsara ny fivezivezena sy ny fikorianan'ny oxygen izany. Noho izany, ankoatry ny fampiasana amin'ny hazakazaka dia azo ampiasaina amin'ny fisorohana sy fitsaboana aretina koa izy io. Jereo hoe inona izany ary rahoviana no hampiasa ny stocking compression.

Inona no ilana azy sy ny fomba fiasany

Ny kiraro famatrarana dia azo ampiasaina amin'ny hazakazaka lava sy mahery, miaraka amin'ny tombontsoa maro, ny tena lehibe dia:

• Mampitombo ny tanjaka sy ny fiaretana hozatra, mampihena ny lozam-pifamoivoizana ary manatsara ny fahombiazana;
• Mihena ny harerahana hozatra;
• Ny fitomboan'ny rà mandriaka sy ny fikorianan'ny oxygen;
• Manafaingana ny fizotran'ny fahasimban'ny lactate, manakana ny hozatra tsy harary aorian'ny fiofanana.

Ny tombon-tsoa azo avy amin'ny ba kiraro dia noho ny toeran'ny kofehy elastika, izay voalamina lava sy miodina, izay mahatonga ny famatrarana homogenezy ary manakana ny hozatra tsy hihontsona na hanetsika be mandritra ny fanazaran-tena, satria ny hovitrovitra dia nampitaina niaraka tamin'ny hozatra , izay mety hiteraka fahavoazana be loatra sy hozatra, izay mety hiteraka ratra.

Rehefa tsy ampiasaina

Na dia manana tombontsoa marobe aza izy ireo ary manatsara ny fahombiazan'ny atleta, ny fampiasana tsy tapaka ny stocking compression dia mety hahatonga ny hozatra ho very ny adaptive sy oscillatory capacité, mampitombo ny risika amin'ny ratra raha ny fampiharana dia atao amin'ny tontolo hafa na tsy ampiasain'ny olona. ny sock, ohatra.

Ankoatr'izay, ny stockings compression dia lafo kokoa noho ny mahazatra ary mety hiteraka tsy fahazoana aina na hafanana arakaraka ny halavanao. Zava-dehibe ny fanefan'ny sock famatrarana tsikelikely, mihamafy kokoa eo amin'ny kitrokeliny ary somary vahana ny lohalika, hialana amin'ny vay, ohatra.

Noho izany, ny stocking compression amin'ny fihazakazahana dia tokony hampiasaina mifandimby, amin'ny andro mangatsiaka kokoa ary, indrindra, amin'ny fiofanana na hazakazaka lava ary rehefa reraka na tsy salama ny vatana.