Ny fanazaran-tena sarotra indrindra nataon'i Katie Holmes

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Vao haingana i Katie Holmes dia nilaza fa ao anatin'ny endrika tsara indrindra amin'ny fiainany izy, noho ny anjara asany amin'ny sarimihetsika mampientam-po ho avy. Ilay Doorman. Saingy efa ela ny mpilalao sarimihetsika sy ny reniny dia nanao ezaka tamim-pahatsorana hahatonga ny fampihetseham-batana ho ampahany amin'ny fanaony andavanandro.

"Miezaka ny mijanona amin'ny endriny aho," hoy izy tamin'ny hetsika Global Running Day nataon'i Westin izay nanambaran'izy ireo ny fiaraha-miasa manerantany amin'ny Charity Miles, orinasa iray izay ahafahanao mahazo vola amin'ny asa soa nofidinao mandritra ny fiasana.

"Nihazakazaka ny NYC Marathon aho tamin'ny 2007, ary efa nihazakazaka hatramin'ny fahazazako kely. Mihazakazaka ny fianakaviako," hoy hatrany i Holmes. (Related: Torohevitra mihazakazaka avy amin'ny mpanazatra Marathon Katie Holmes)

Tao anatin'ny roa taona lasa izay, i Holmes dia nanatsoboka ny rantsan-tongony tamin'ny karazana fanazaran-tena vaovao izay manohitra ny vatany amin'ny fomba samihafa. "Tsy mihazakazaka isan'andro aho", hoy izy. "Izaho koa dia manao yoga, bisikileta ary mampiakatra lanja."

Efa ho enina na fito volana lasa izay, nandray anjara tamin'ny ady totohondry koa izy. "Fanatanjahan-tena tena mahafinaritra sy manome hery io," hoy izy.

Na dia tsy vahiny amin'ny fanerena ny vatany amin'ny fetrany aza i Holmes, dia misy fitsangatsanganana an-tsokosoko iray izay nanohitra azy indrindra: fisitrihana scuba. "Mila tena mahay manao an'izany ianao," hoy izy. "Mampatahotra izany, ary mila miaraka amin'ny olona tena za-draharaha ianao." (Related: Inona no nampianarin'ity trangan-drivotra mampatahotra ity momba ny drafitra mety)

Mety hihevitra ny fitsirihana scuba ho toy ny fihetsiketsehana miala voly ianao, saingy heverina ho fanazaran-tena tafahoatra izany. Ao anatin'ny 30 minitra monja dia afaka mandoro kaloria hatramin'ny 400 ho an'ny vehivavy salantsalany. Ary raha heverina fa maharitra mihoatra ny 30 minitra ny ankamaroan'ny fitsangatsanganana antsitrika, dia tsy mahazatra ny mandoro kaloria 500+ amin'ny fotoam-pisakafoanana iray monja. (Matahotra loatra ny miditra ao anaty rano? Azonao atao ny mihodinkodina fitaovam-panatanjahantena aingam-panahy amin'ny scuba nefa tsy mando.)

Na dia traikefa nahagaga ho an'i Holmes aza ny fitsirihana scuba, dia tena mendrika ny asa mafy sy ny ezaka izany. "Tany Cancun no nanaovako azy ary avy eo tany Maldives indray," hoy izy, ary nampiany hoe haran-dranomasina, sokatra, stingray, ary hantsana amin'ny fitsangatsanganana ataony izy. "Nianarako ny fanazarana ny mijanona ho tony, mijanona eo ary mankasitraka."

Famerenana ho an'ny