Miomana amin'ny fisotroan-dronono rehefa manana MS

Votoatiny

• 1. Tombano ny fahasalamanao
• 2. Alao an-tsaina ny toerana tianao honenana
• 3. Raiso misesy ny safidinao ara-bola
• 4. Mitahiry firaketana an-tsoratra tsara
• 5. Manakarama mpanolotsaina
• 5. Mahazoa teti-bola
• 6. Miomana amin'ny fisotroan-dronono aloha loatra
• 7. Diniho ny filanao fikarakarana amin'ny ho avy
• Entina

Mila mieritreritra be ny fiomanana amin'ny fisotroan-dronono. Betsaka ny zavatra tokony hodinihina. Hanana vola ampy ve ianao hividianana ny fomba fiainanao ankehitriny? Afaka mandray fahasembanana amin'ny ho avy ve ny tranonao? Raha tsy izany dia afaka mihetsika ve ianao?

Rehefa miaina amin'ny aretina tsy ampoizina toy ny sclerosis marobe (MS) ianao, ny drafitry ny fisotroan-dronono dia manana endrika hafa tanteraka. Voalohany, sarotra ny mahita mialoha rehefa tsy hiasa intsony ianao. Tsy fantatrao ihany koa ny karazana trano fonenana manokana ilainao hijanona tsy miankina amin'ny ho avy.

Ny vaovao tsara dia ny fisotroan-dronono zava-misy ho an'ny ankamaroan'ny olona manana MS. Ny fivoaran'ny fitsaboana dia nihatsara hatramin'ny fotoana ahafahan'ny ankamaroan'ny olona manana MS miaina saika ny olona tsy manana MS.

Fotoana tsara izao hijerena ny toe-pahasalamanao, ny fiainanao ary ny toe-bolanao. Atombohy ny mieritreritra ny fomba kasainao hahatongavana eo raha tsy mandray karama intsony ianao.

1. Tombano ny fahasalamanao

Ny lalan'ny MS dia mety ho sarotra ny maminavina. Mety tsy misy kilema ianao mandritra ny androm-piainanao, na mety hanana olana ianao amin'ny fandehanana. Ampiasao ny fahasalamanao ankehitriny mba hahitana mialoha ny hoavin'ny hoavinao.

Mifehy ny soritr'aretinao ve ny fanafodyo? Manao ahoana ny faharetan'ny aretina? Angataho ny dokoteranao hanome anao hevitra malalaka momba ny zavatra mety antenainao any aoriana amin'ny fiainana mifototra amin'ny karazana MS azonao, sy ny fivoaran'ny aretina matetika.

2. Alao an-tsaina ny toerana tianao honenana

Aiza no ahitanao ny tenanao mandritra ny taonanao volamena? Eritrereto ny toerana tianao hipetrahana rehefa avy misotro ronono ianao. Mikasa ny hijanona ao an-tranonao ve ianao? Raha izany dia mety mila manorim-ponenana ianao hanampiana anao hivezivezy amin'ny fahakelezan'ny fiara.

Te hiala sasatra any ho any ve ianao miaraka amin'ny fahatsapana toy ny resort, toy ny tranon'ny farihy na condo amoron-dranomasina? Raha izany dia hisy olona akaiky anao akaiky hanampy anao hikarakara anao ve raha mila fanampiana ianao?

3. Raiso misesy ny safidinao ara-bola

Hanana fahafaha-mandanjalanja bebe kokoa ianao mandritra ny taonan'ny fisotroan-dronono raha nanangona vola ampy ianao. Ampitomboy ny fahafaha-manaonao. Manokana vola ho an'ny zavatra ilaina isan'andro sy fandaniana tsy ampoizina. Avy eo, ario ny ampaham-bola tsara amin'ny ho avy.

Zahao ny portfolio fampiasam-bola mety anananao. Hamarino tsara fa mampitombo ny fampiasam-bola amin'ny fisotroan-dronono isaky ny karamanao ianao, amin'izay ianao manangona tahiry rehefa mandeha ny fotoana. Diniho tsindraindray ny fampiasam-bolanao amin'izao fotoana izao mba hahazoana antoka fa manana ny fandanjana valisoa mety ianao.

Afaka mitahiry vola bebe kokoa ianao rehefa mandany kely. Atsaharo ny entana tsy ilaina sy ny zavatra lafo vidy. Jereo raha mahafeno tombony na programa amin'ny governemanta toa ny Medicare, Medicaid, tombony VA ianao, vola miditra amin'ny fiarovana fanampiny ary fanesorana hetra. Ireo dia afaka manampy anao hitahiry vola.

4. Mitahiry firaketana an-tsoratra tsara

Mba hahafahanao mahazo tombony ara-pahasalamana sy ara-bola sasany dia mila manome rakitra ianao. Ataovy anaty binder iray mora hita fotsiny ireo taratasy manan-danja rehetra ireo:

• taratasy fanamarinana nahaterahana
• mombamomba ny kaonty fanamarinana sy tahiry
• fanambarana ny carte de crédit
• tombotsoan'ny mpiasa
• politikam-piantohana (fahasembanana, fahasalamana, fiainana, fikarakarana maharitra)
• fampahalalana momba ny kaonty fampiasam-bola
• indram-bola
• taratasy fanamarinana ara-panambadiana
• antoka
• fahefan'ny mpisolovava ary ny torolàlana mialoha
• Karatra Fiarovana ara-tsosialy
• fampodiana hetra
• lohateny (fiara, trano, sns.)
• dia

Tazomy koa ny vola lany amin'ny fiantohana ara-pitsaboana sy ny fiantohana anao.

5. Manakarama mpanolotsaina

Raha tsy azonao antoka ny fomba fitantanana ny volanao amin'ny fisotroan-dronono dia makà torohevitra momba ny fandrindrana ara-bola manam-pahaizana. Tsara ny fananana iray na maromaro amin'ireo mpanolotsaina ireo amin'ny finday hafainganam-pandeha:

• kaonty
• Attorney
• planner ara-bola
• mpiantoka fiantohana
• mpanolotsaina fampiasam-bola

5. Mahazoa teti-bola

Ny teti-bola dia afaka manampy anao maninjitra ny volanao raha mbola ilaina ny misotro ronono. Fantaro izay anananao izao, ao anatin'izany ny karamanao, ny tahirinao ary ny fampiasam-bolanao. Jereo hoe ohatrinona ny trosanao. Fantaro ny fandanianao vola isam-bolana ary diniho hoe ohatrinona no ilainao rehefa misotro ronono ianao.

Miorina amin'ireo isa ireo, mamorona teti-bola hahafahanao mitahiry ampy amin'ny fisotroan-dronono. Ny drafitra ara-bola na mpitan-kaonty dia afaka manampy raha tsy mahay isa ianao.

Tombano ihany koa ny ho avy. Alao sary an-tsaina hoe inona avy ireo karazana vokatra sy serivisy mety ilainao manampy amin'ny fitantanana ny MS-nao. Anisan'izany ny mpanampy mpitsabo an-trano, ny fananganana tohatra, na ny fanavaozana ny fandroana fandroana. Manokana vola hividianana ireo fandaniam-bola mety hitranga.

6. Miomana amin'ny fisotroan-dronono aloha loatra

Indraindray ny toe-pahasalamanao dia tsy ahafahanao miasa. Taorian'ny roapolo taona niarahana tamin'ny MS, antsasaky ny olona no tsy miasa intsony, hoy ny ao amin'ny PLoS One.

Ny famoizana ny asanao dia mety hampihena ny volanao. Alohan'ny hijanonanao dia jereo raha hanao trano ipetrahana ny orinasanao hanampiana anao hijanona.

Araka ny lalàna Amerikanina manana fahasembanana dia mety takiana amin'ny mpampiasa anao ny fanitsiana ny anjaranao ka mbola afaka manao ny asanao ianao. Mety tafiditra ao anatin'izany ny fanovana na ny fihenan'ny ora anao na ny famindrana anao amina asa tsy dia miasa ara-batana. Azonao atao ihany koa ny mampiasa fotoana fialan-tsasatra ho an'ny fianakaviana sy ara-pahasalamana na mandeha amin'ny kilema, fa tsy miala tanteraka.

7. Diniho ny filanao fikarakarana amin'ny ho avy

Noho ny fanatsarana ny fitsaboana MS, dia tsy misy atahorana intsony ny fahasembanana ankehitriny noho ny tamin'ny lasa. Na izany aza, mila miomana amin'ny mety tsy hahafahanao mitety faritra mora ianao amin'ny ho avy.

Eritrereto izay trano fandraisam-bahiny mety ilainao, ary ohatrinona no vidin'izy ireo. Ny fanitarana ny vavahady, ny fampidirana ny lampihazo misy ny seza misy kodiarana, ny fametrahana fandroana ao anaty horonana, ary ny fampidinana ireo latabatra dia vitsy amin'ireo fanitsiana mety hoheverinao.

Jereo ihany koa ireo safidy fitsaboana isan-karazany - manomboka amin'ny fandraisana mpitsabo mpanampy hatramin'ny fifindrana any amin'ny toeram-pitsaboana maharitra. Jereo hoe inona no saron'ny fiantoham-piantohanao, ary inona no ho tompon'andraikitra amin'ny fandoavanao vola any am-paosy.

Entina

Tsy fantatrao mihitsy izay ho avy amin'ny ho avy rehefa manana MS ianao. Fa hevitra tsara foana ny manomana mialoha.

Atombohy amin'ny alàlan'ny fandinihana ny toe-bolanao ankehitriny. Jereo izay efa notehirizinao, ary ohatrinona ny vola heverinao fa ilaina amin'ny ho avy.

Araraoty ny programa rehetra sy ny tombontsoa azonao. Raha tsy azonao antoka hoe aiza no hanombohana dia manontania drafitra ara-bola na mpanolotsaina hafa hitarika anao mandritra ny fizotrany.