Top 9 tombontsoa azo avy amin'ny NAC (N-Acetyl Cysteine)

Votoatiny

• 1. Ilaina amin'ny fanaovana Glutathione Antioxidant mahery
• 2. Manampy amin'ny famonoana detoxification mba hisorohana na hampihenana ny fahasimban'ny voa sy ny aty
• 3. Mety hanatsara ny aretina ara-tsaina sy ny fitondran-tena mahadomelina
• 4. Manampy amin'ny famoahana ireo soritr'aretin'ny toe-piainana
• 5. Manatsara ny fahasalaman'ny ati-doha amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny glutamate sy ny famenoana ny glutathione
• 6. Mety hanatsara ny fiterahana eo amin'ny lahy sy ny vavy
• 7. Mety hanamafy orina ny siram-dra amin'ny fihenan'ny fivontosana amin'ny sela matavy
• 8. Mety hampihena ny risika amin'ny aretim-po amin'ny alàlan'ny fisorohana ny fahasimbana amin'ny oksidia
• 9. Ny fahaizana mampiroborobo ny haavon'ny Glutathione dia mety hanatsara ny fiasan'ny tsimatimanota
• levitra
• Ny vokany
• Ny tsipika ambany

Cystéine dia asidra amine semi-essentielle.

Heverina ho semi-essentielle izany satria ny vatanao dia afaka mamokatra azy amin'ny asidra amine hafa, dia ny methionine sy serine. Tsy ilaina izany raha tsy rehefa mihinana fihinanana methionine sy serine ambany.

Hita amin'ny cystine indrindra amin'ny ankamaroan'ny sakafo misy proteinina be, toy ny akoho, vorontsiloza, yaorta, fromazy, atody, voana tanamasoandro ary legioma.

N-acetyl cysteine ​​(NAC) dia endrika fanampiny amin'ny cysteine.

Ny fihinanana cysteine ​​sy NAC sahaza dia zava-dehibe amin'ny antony ara-pahasalamana isan-karazany - ao anatin'izany ny famenoana ny antioksida mahery indrindra ao amin'ny vatanao, glutathione. Ireo asidra amine ireo koa dia manampy amin'ny toe-piainana mitaiza, ny fahavokarana ary ny fahasalaman'ny ati-doha.

Ireto ny tombony fahasalamana 9 ambony an'ny NAC.

1. Ilaina amin'ny fanaovana Glutathione Antioxidant mahery

Ny NAC dia sarobidy indrindra amin'ny anjara asany amin'ny famokarana antioksida.

Miaraka amina asidra amina roa hafa - glutamine sy glycine - NAC no ilaina hanamboarana sy hamenoana ny glutathione.

Glutathione dia iray amin'ireo antioksida manandanja indrindra amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fanalefahana ny radika malalaka izay mety hanimba ny sela sy ny sela ao amin'ny vatanao.

Zava-dehibe amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana sy miady amin'ny fahasimban'ny sela. Ny mpikaroka sasany dia mino fa mety hanampy amin'ny faharetana () izany.

Ny fananana antioxidant dia manan-danja ihany koa amin'ny ady amin'ny aretina maro hafa vokatry ny adin-tsaina oxidative, toy ny aretim-po, tsy fiterahana ary ny toe-tsaina sasany ().

FAMINTINANA Ny NAC dia manampy mameno ny glutathione, azo lazaina fa «antioksida mahery» matanjaka indrindra amin'ny vatanao. Noho izany dia afaka manatsara ny fahasalamanana isan-karazany izy io.

2. Manampy amin'ny famonoana detoxification mba hisorohana na hampihenana ny fahasimban'ny voa sy ny aty

NAC dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fizotran'ny detoxification amin'ny vatanao.

Izy io dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny voka-dratsin'ny zava-mahadomelina sy ny poizina tontolo iainana ().

Raha ny marina, ny dokotera dia manome NAC intravenous (IV) ho an'ireo olona manana overdose acetaminophen hisorohana na hampihenana ny fahasimban'ny voa sy ny aty ().

Ny NAC koa dia manana fampiharana ho an'ny aretin'ny atiny hafa noho ny tombontsoa azo avy amin'ny antioxidant sy anti-inflammatoire ().

FAMINTINANA Ny NAC dia manampy amin'ny famongorana ny vatanao ary afaka mitsabo ny fihoaram-pefy acetaminophen.

3. Mety hanatsara ny aretina ara-tsaina sy ny fitondran-tena mahadomelina

Ny NAC dia manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny glutamate - ny neurotransmitter manan-danja indrindra ao amin'ny atidohanao ().

Na dia takiana amin'ny glutamaty aza ny fiasa ara-dalàna ao amin'ny ati-doha, dia mety hiteraka fahasimban'ny ati-doha ny glutamaty be loatra ampiarahina amin'ny fihenan'ny glutathione.

Izy io dia mety hiteraka toe-pahasalamana ara-tsaina, toy ny aretin'ny bipolar, schizophrenia, aretin-tsaina (OCD) ary fitondran-tena mampihetsi-po (7,).

Ho an'ny olona voan'ny aretina bipolar sy ny fahaketrahana, ny NAC dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina ary hanatsara ny fahafahanao miasa tanteraka. Ankoatr'izay, ny fikarohana dia manolo-kevitra fa mety handray anjara amin'ny fitsaboana OCD (,) antonony sy mafy izany.

Toy izany koa, fanadihadiana iray momba ny biby dia nanondro fa ny NAC dia mety hampihena ny voka-dratsin'ny schizophrenia, toy ny fisintahana ara-tsosialy, ny tsy firaharahana ary ny fihenan'ny vanim-potoana ().

Ny fanampiana NAC dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny fisintahana ary hisorohana ny fihenan'ny fiankinan-doha amin'ny kôkainina (,).

Ankoatr'izay, ny fanadihadiana savaranonando dia mampiseho fa ny NAC dia mety hampihena ny fampiasana marijuana sy nikôtinina ary ny faniriana (, 15).

Maro amin'ireo aretina ireo no voafetra na tsy mandaitra amin'izao fotoana izao ny fitsaboana. Ny NAC dia mety ho fanampiana mahomby ho an'ireo olona manana ireo fepetra ireo ().

FAMINTINANA Amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny haavon'ny glutamate ao amin'ny atidohanao, ny NAC dia mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny aretina ara-tsaina maro sy hampihena ny fitondran-tena mampiankin-doha.

4. Manampy amin'ny famoahana ireo soritr'aretin'ny toe-piainana

Ny NAC dia afaka manamaivana ny soritr'aretin'ny taovam-pisefoana amin'ny alàlan'ny fiasan'ny anti-otrikaina sy ny expectorant, ny famotsoran-tsiranoka amin'ny lalan-drivotrao.

Amin'ny maha antioksidaina azy, ny NAC dia manampy mameno ny haavon'ny glutathione ao amin'ny havokavokao ary mampihena ny fivontosana ao amin'ny fantsom-panafonao sy ny vatan'ny havokavoka.

Ny olona voan'ny aretin'ny pulmonary obstructive (COPD) maharitra ela dia simba ny otidratika sy ny fivontosan'ny tavy havokavoka, izay miteraka lalan-drivotra - mitarika fisefoana sy kohaka.

Ny fanampiana NAC dia nampiasaina hanatsarana ny soritr'aretin'ny COPD, ny fihomboana ary ny fihenan'ny havokavoka (,, 19).

Nandritra ny fanadihadiana iray taona, 600 mg NAC in-droa isan'andro no nanatsara ny fiasan'ny havokavoka sy ny soritr'aretina ho an'ireo izay manana COPD marin-toerana ().

Ireo manana bronchitis mitaiza dia afaka mahazo tombony amin'ny NAC ihany koa.

Ny Bronchitis dia mitranga rehefa mipoitra, mivonto ary manidy ny lalan-drivotra mankany amin'ny havokavokao (,) ny fonontsenan-tsiranoka ao amin'ny lalan'ny havokavokao.

Amin'ny alàlan'ny molotra manify ao amin'ny fantsom-panaonao ary mampitombo ny haavon'ny glutathione, ny NAC dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny hamafin'ny hatsiaka sy ny kohaka ary ny taoka (23).

Ankoatry ny fanamaivanana ny COPD sy ny bronchitis, ny NAC dia mety manatsara ny toetran'ny havokavoka sy ny lalan-pisefoana hafa toy ny fibrosis cystic, ny asma ary ny fibrosis pulmonary, ary koa ny soritr'aretin'ny orona sy ny fivontosan'ny sinus noho ny allergy na aretina ().

FAMINTINANA Ny fahaizan'ny antioxidant sy expectorant an'ny NAC dia afaka manatsara ny fiasan'ny havokavoka amin'ny alàlan'ny fihenan'ny fivontosana ary koa ny famotehana ny moka.

5. Manatsara ny fahasalaman'ny ati-doha amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny glutamate sy ny famenoana ny glutathione

Ny fahafahan'ny NAC mameno ny glutathione ary mifehy ny haavon'ny glutamate ao amin'ny ati-doha dia afaka mampitombo ny fahasalaman'ny ati-doha.

Ny glutamate neurotransmitter ao amin'ny ati-doha dia tafiditra ao anatin'ny fianarana, fitondran-tena ary hetsika fitadidiana marobe, fa ny glutathione antioksidano kosa dia manampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny oksidana amin'ny sela atidoha mifandraika amin'ny fahanterana ().

Satria ny NAC dia manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny glutamate sy ny famenoana ny glutathione, dia mety hahasoa ireo izay manana aretin-tsaina sy fahatsiarovana ().

Ny aretin-kozatra Alzheimer's aretina dia mampihena ny fahaizan'ny olona mianatra sy mahatadidy. Ny fandinihana biby dia manondro fa ny NAC dia mety hampihena ny fahaverezan'ny fahaizan'ny kognitika amin'ny olona voan'ny Alzheimer (,).

Ny toe-tsain'ny atidoha iray hafa, ny aretin'i Parkinson, dia miavaka amin'ny fahasimban'ny sela izay miteraka dopamine neurotransmitter. Samy manimba an'io aretina io ny fahasimban'ny sela sy ny fihenan'ny antioxidant.

Ny fanampiana NAC dia toa manatsara ny fiasan'ny dopamine sy ny soritr'aretina toy ny fangovitana ().

Na dia mety manatsara ny fahasalaman'ny ati-doha aza ny NAC, dia mila fikarohana bebe kokoa ny olombelona hanatsoahan-kevitra mafy.

FAMINTINANA Amin'ny alàlan'ny fanampiana famenoana ny glutathione antioksida sy ny fifehezana glutamate, ny NAC dia manana ny fahafahana mitsabo aretina toa ny Alzheimer sy ny Parkinson.

6. Mety hanatsara ny fiterahana eo amin'ny lahy sy ny vavy

15% eo ho eo amin'ny mpivady rehetra mitady hitoe-jaza no tratry ny tsy fiterahana. Saika ny antsasaky ireo tranga ireo dia ny tsy fiterahana eo amin'ny lahy no tena mitondra ().

Betsaka ny olana momba ny tsy fiterahana eo amin'ny lahy raha tsy ampy ny haavon'ny antioxidant hiadiana amin'ny fiforonan'ny radika maimaim-poana amin'ny rafitra fiterahana. Ny fihenjanana azo avy amin'ny oksidana dia mety miteraka fahafatesan'ny sela ary mampihena ny fahavokarana ().

Amin'ny tranga sasany, ny NAC dia naseho nanatsara ny fiterahana lahy.

Ny fepetra iray manampy amin'ny tsy fiterahana lahy dia ny varicocele - rehefa mihalehibe ny lalan-drà ao anaty scrotum noho ny fahasimbana mahery vaika. Ny fandidiana no fitsaboana voalohany.

Tamin'ny fanadihadiana iray, lehilahy 35 niaraka tamin'ny varicocele no nomena 600 mg NAC isan'andro nandritra ny telo volana taorian'ny fandidiana. Ny fampifangaroana ny fandidiana sy ny famenony NAC dia nanatsara ny fahamendrehan'ny tsirinaina sy ny tahan'ny fitondrana vohoka ho an'ny mpivady 22% raha oharina amin'ny vondrona mifehy ().

Ny fandinihana iray hafa tamin'ny lehilahy 468 izay tsy niteraka dia nahitana fa ny famenoana 600 mg NAC sy 200 mcg selenium mandritra ny 26 herinandro dia nanatsara ny kalitaon'ny tsirinaina ().

Ny mpikaroka dia nanolo-kevitra fa ity fanampiana mitambatra ity dia tokony hoheverina ho toy ny safidy fitsaboana amin'ny tsy fiterahana lahy.

Ho fanampin'izany, ny NAC dia mety hanatsara ny fiterahana amin'ny vehivavy voan'ny polycystic ovary syndrome (PCOS) amin'ny alàlan'ny fampidirana na fampitomboana ny tsingerina atody ().

FAMINTINANA Ny NAC dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahavokarana amin'ny lehilahy amin'ny alàlan'ny fampihenana ny tsindrin-tsiranoka manimba na mamono ny sela miteraka. Izy io koa dia mety hanampy ny fahavokarana ho an'ireo vehivavy manana PCOS.

7. Mety hanamafy orina ny siram-dra amin'ny fihenan'ny fivontosana amin'ny sela matavy

Ny siramamy amin'ny rà avo sy ny hatavezina dia manampy amin'ny fivontosan'ny tavy matavy.

Izany dia mety hiteraka fahavoazana na fanimbana ireo receptor insuline ary hampidi-doza anao amin'ny diabeta karazana 2 ().

Ny fandinihana ny biby dia mampiseho fa ny NAC dia mety hampiorina ny siramamy amin'ny alàlan'ny fihenan'ny fivontosana amin'ny sela matavy ary hanatsara ny fanoherana ny insuline (,).

Rehefa tsy salama sy mahasalama ireo mpandray insuline dia esoriny tsara ny siramamy ao anaty rào, ary hitazona fetra ao anatin'ny fetra ara-dalàna.

Na izany aza, tadidio fa ny fikarohana ataon'ny olombelona momba ny NAC dia ilaina hanamafisana ireo fiatraikany amin'ny fifehezana siramamy ao anaty.

FAMINTINANA Amin'ny fampihenana ny fivontosana amin'ny tavy matavy, ny NAC dia mety hampihena ny fanoherana ny insuline ary hanatsara ny fifehezana ny siramamy ao anaty, saingy tsy ampy ny fikarohana ataon'ny olombelona.

8. Mety hampihena ny risika amin'ny aretim-po amin'ny alàlan'ny fisorohana ny fahasimbana amin'ny oksidia

Ny fahasimban'ny oksidia amin'ny sela dia matetika miteraka aretim-po, miteraka kapoka, aretim-po ary aretina hafa.

Ny NAC dia mety hampihena ny risika aretim-po amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fahasimban'ny oxidative amin'ny sela ao am-ponao ().

Naseho koa ny fampitomboana ny famokarana oksizena azôty, izay manampy ny lalan-drà hihoatra sy hanatsara ny fikorianan'ny rà. Izany dia manafaingana ny fifindran'ny rà hiverina any am-ponao ary mety hampihena ny risika amin'ny aretim-po ().

Mahaliana fa ny fandinihana fantsom-pitsapana dia nampiseho fa - rehefa ampiarahana amin'ny dite maitso - ny NAC dia toa mampihena ny fahasimban'ny kolesterola "ratsy" LDL "ratsy", mpandray anjara iray hafa amin'ny aretim-po ().

FAMINTINANA Ny NAC dia afaka mampihena ny fahasimban'ny oxidative amin'ny fonao, izay afaka - mampihena ny loza mety ateraky ny aretim-po anao.

9. Ny fahaizana mampiroborobo ny haavon'ny Glutathione dia mety hanatsara ny fiasan'ny tsimatimanota

Ny NAC sy ny glutathione koa dia mampitombo ny fahasalamana voan'ny hery fiarovana.

Ny fikarohana momba ny aretina sasany mifandraika amin'ny tsy fahampian'ny NAC sy ny glutathione dia manondro fa azo hatsaraina ny hery fiarovan'ny hery fiarovan'ny vatana - ary azo averina amin'ny laoniny - amin'ny alàlan'ny famenoana ny NAC ().

Ity anton-javatra ity dia nodinihina indrindra tamin'ny olona voan'ny virus (HIV).

Tao amin'ny fanadihadiana roa, ny famenoana ny NAC dia niteraka fitomboan'ny fiasan'ny hery fiarovana - miaraka amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny sela mpamono voajanahary (,,).

Ny habetsaky ny NAC ao amin'ny vatanao dia mety hanakana ny fiterahana VIH-1 ().

Ny fandinihana fantsom-panandramana dia nanondro fa amin'ny toe-javatra hafa iharan'ny herisetra, toy ny gripa, ny NAC dia mety hanakana ny fahafahan'ny otrikaretina hamerina. Mety hampihena ny soritr'aretina sy ny androm-piainan'ny aretina ().

Toy izany koa, ny fandinihana fantsom-pitsapana hafa dia nampifandray ny NAC tamin'ny fahafatesan'ny sela homamiadana ary nanakana ny famerenana ny sela homamiadana (,).

Amin'ny ankapobeny, ilaina ny fandalinana olombelona bebe kokoa. Aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisana ny NAC mandritra ny fitsaboana homamiadana ().

FAMINTINANA Ny fahafahan'ny NAC manatsara ny haavon'ny glutathione dia mety hanatsara ny hery fiarovan'ny vatana amin'ny aretina isan-karazany.

levitra

Tsy misy tolo-kevitra manokana momba ny sakafo amin'ny cysteine ​​satria afaka mamokatra kely ny vatanao.

Mba hahafahan'ny vatanao manao ny cystine asidra amine dia mila folate sy vitamina B6 ary vitamina B12 ianao. Ireo otrikaina ireo dia azo jerena ao anaty tsaramaso, lentil, epinara, akondro, salmon ary tuna.

Raha ny ankamaroan'ny sakafo manankarena proteinina, toy ny akoho, vorontsiloza, yaorta, fromazy, atody, voana tanamasoandro sy legioma, dia misy cysteine, ny olona sasany kosa misafidy ny hanampy amin'ny NAC mba hampitombo ny fihinanana cysteine ​​azy ireo.

Ny NAC dia manana bioavailability ambany ho toy ny fanafody am-bava, midika izany fa tsy dia variana tsara izy io. Ny tolo-kevitra momba ny famenon-tsakafo isan'andro ekena dia 600-1.800 mg NAC (,).

Ny NAC dia azo entina toy ny IV na raisina am-bava, toy ny famafazana aerosol na amin'ny endrika ranoka na vovoka.

FAMINTINANA Ny fihinanana sakafo be proteinina dia afaka manome ny vatanao cystine asidra amine, fa ny NAC koa dia azo raisina ho famenon-tsakafo manampy amin'ny fitsaboana ireo fepetra sasany.

Ny vokany

Ny NAC dia azo antoka fa azo antoka ho an'ny olon-dehibe rehefa omena ho toy ny fanafody fitsaboana.

Na izany aza, ny habetsany be dia mety miteraka fisaleboleboana, fandoavana, fivalanana ary fitohanana ().

Rehefa tsofina dia mety hiteraka fivontosana amin'ny vava, orona mikoriana, rendremana ary tery ny tratra.

Ireo olona manana aretin-dra na mihinana fanafody manify ra dia tsy tokony hihinana NAC, satria mety hampiadana ny fampidiran-dra ().

Ny NAC dia manana fofona tsy mahafinaritra izay manasarotra ny fihinanana azy. Raha misafidy ny handray azy ianao dia manatona ny dokoteranao aloha.

FAMINTINANA Na dia heverina ho azo antoka aza ny NAC ho toy ny fanafody fitsaboana, dia mety hiteraka fisaleboleboana, fandoavana, fikorontanan'ny vavonin-kibo, ary koa olana amin'ny vavany raha mifoka izy.

Ny tsipika ambany

Ny NAC dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fahasalaman'ny olombelona.

Malaza noho ny fahafahany mameno ny haavon'ny glutathione antioksida, izy io koa dia mandrindra ny glutamate neurotransmitter ao amin'ny ati-doha. Ho fanampin'izay, ny NAC dia manampy ny rafitra fanalefahana ny vatana.

Ireo fiasa ireo dia mahatonga ny famenon-tsakafo NAC ho safidy fitsaboana azo atao amin'ny olan'ny fahasalamana maro.

Mifandraisa amin'ny dokotera raha hahitana raha mety hanatsara ny fahasalamanao ny NAC.