Ny fiofanana tsy misy fanazaran-tena azonao atao isan'andro
Votoatiny
Andro vitsivitsy dia sarotra loatra ny mankany amin'ny gym-na firy na firy tianao. Ny fivoriana sy ny asa aorian'ny asa dia mitaky fotoana sarobidy, saingy tsy midika izany fa tsy afaka mandeha ianao. Azonao atao ny manova ny dingana rehetra ataonao ho fanatanjahan-tena isan'andro. Raha mampiasa Fitbit ianao mba hanisa ny havanana havanana, ny zavatra iray manontolo dia mety ho lalao mahafinaritra.
Dingana iray alina no isa naroson'ny National Institute of Health mba hitazomana lanjany ara-pahasalamana sy hampihena ny risika amin'ny aretim-po. Mety ho toa be dia be izany, fa ny sakany amin'ny tanàna dia tokony ho 200 dingana.Miaraka amin'ny drafitra sasany sy fitehirizana firaketana kely - dia manoro hevitra ny fampiharana mpiara-dia amin'i Fitbit izay azo alaina amin'ny Windows Store ianao - azonao atao ny mamely ny marika tsy misy, fantatrao, raha ny marina dia mamely ny gym. [Vakio ny tantara feno ao amin'ny Refinery29!]
Famerenana ho an'ny
dokam-barotraFitaovana Mahavariana
Ny isan'ny Push-Up azonao atao dia mety haminavina ny loza mety hitranga amin'ny fonao