Author: Bobbie Johnson
Daty Famoronana: 4 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 22 Aprily 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Votoatiny

Andro vitsivitsy dia sarotra loatra ny mankany amin'ny gym-na firy na firy tianao. Ny fivoriana sy ny asa aorian'ny asa dia mitaky fotoana sarobidy, saingy tsy midika izany fa tsy afaka mandeha ianao. Azonao atao ny manova ny dingana rehetra ataonao ho fanatanjahan-tena isan'andro. Raha mampiasa Fitbit ianao mba hanisa ny havanana havanana, ny zavatra iray manontolo dia mety ho lalao mahafinaritra.

Dingana iray alina no isa naroson'ny National Institute of Health mba hitazomana lanjany ara-pahasalamana sy hampihena ny risika amin'ny aretim-po. Mety ho toa be dia be izany, fa ny sakany amin'ny tanàna dia tokony ho 200 dingana.Miaraka amin'ny drafitra sasany sy fitehirizana firaketana kely - dia manoro hevitra ny fampiharana mpiara-dia amin'i Fitbit izay azo alaina amin'ny Windows Store ianao - azonao atao ny mamely ny marika tsy misy, fantatrao, raha ny marina dia mamely ny gym. [Vakio ny tantara feno ao amin'ny Refinery29!]


Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Malaza Amin’Ny Tranokala

Fitsaboana voajanahary sy farmasia hitsaboana ny Panic Syndrome
Fahasalamana

Fitsaboana voajanahary sy farmasia hitsaboana ny Panic Syndrome

Ny fanafody toy ny Alprazolam, Citalopram na Clomipramine dia a eho hana itranana aretina mikorontana, ary matetika mifandray amin'ny fit aboana ara-pitondran-tena y ny fit aboana p ychotherapy mi...
Pnemonia bakteria: soritr'aretina, fifindran'ny aretina ary fitsaboana
Fahasalamana

Pnemonia bakteria: soritr'aretina, fifindran'ny aretina ary fitsaboana

Ny pnemonia bakteria dia aretina lehibe ateraky ny havokavoka izay miteraka oritr'aretina toy ny kohaka amin'ny aretin-tratra, tazo ary arotra miaina, izay mipoitra aorian'ny gripa na ery ...