Tady orona ho an'ny komandy sy ny masonkoditra: tsara sa ratsy?

Votoatiny

• Tena manimba ny hoditrao ve izy ireo?
• Azony esorina ve ny komandy?
• Ary ahoana ny amin'ny fanamaivanana ny mason-koditra?
• Raha hampiasa azy ireo ianao dia tadidio ao an-tsaina ireo torohevitra ireo
• Diovy aloha
• Araho ny lalana
• Ampiharo amin'ny alina
• Araho ireo vokatra tsy voadoka
• Safidy hafa hanandramana
• Ho an'ny fanesorana ireo komandy
• Ho an'ny fampihenana ny fisehoan'ny pores
• Ny farany ambany

Tsy isalasalana fa ny mony dia misy endrika sy habe ary loko isan-karazany. Karazana iraisana iray mety tsikaritrao indraindray dia ny mainty.

Io mony tsy mamaivay io, fantatra ihany koa amin'ny hoe comedone misokatra, matetika dia esorina amin'ny alàlan'ny fangaro amin'ny fitrandrahana sy fitrandrahana. Mety ho fantatrao ny momba ny tadin'ny orona hanesorana azy ireo.

Fa ny tadin'ny orona ve dia manimba bebe kokoa noho ny tsara? Alohan'ny hampiharanao ny volanao dia andao jerena akaiky.

Tena manimba ny hoditrao ve izy ireo?

Mampalahelo fa tsy dia be ny fikarohana momba ny fahombiazan'ny tadin'ny orona. Izany no mety hahitanao vaovao marobe mifanipaka momba ny hoe tsara na ratsy.

Amin'ny ankapobeny, ireo izay milaza fa ratsy ny tadin'ny orona dia milaza fa ny famafazana dia afaka manala mihoatra ny blackhead fotsiny, ka manadio ny mason-koditra amin'ny filament feno sebaceous.

Ireo filamenta sebaceous (teny mahafinaritra amin'ny fanangonana sebum sy sela hoditra maty) dia manisy pore ary mitazona ny fifandanjan'ny menaka salama amin'ny hoditra, ka tsy dia ratsy tanteraka izy ireo.

Rehefa esorina izy ireo dia mety hiharan'ny loto sy menaka manelingelina ny poresanao.

Azony esorina ve ny komandy?

Mazava ho azy fa afaka izy ireo.

Ny fandinihana taloha iray dia nahatsikaritra fa ny famafana dia manala ny komandy.

Na izany aza, vetivety ihany ireo vokatra ireo. Mety hiverina indray ireo komandy ao anatin'ny herinandro vitsivitsy.

Ny fizotry ny fanesorana dia mitaky fampiharana ara-dalàna koa. Mba hahazoana antoka fa manala komandy ireo sosona, dia tokony halefa amin'ny rano ilay dity.

Ho an'ny vokatra tsara indrindra, tsara kokoa ny manaraka ny torolàlana amin'ny mari-pamantarana ny vokatra.

Ary ahoana ny amin'ny fanamaivanana ny mason-koditra?

Voalohany indrindra, zava-dehibe ny fahalalana fa tsy misy fomba tena manala ny poresanao.

Ary na izany aza, ny pores dia manana fiasa tena lehibe eo amin'ny hoditra: mitazona follicle volo izy ireo, manangona menaka ary mamoaka hatsembohana.

Na dia mety tsy azonao atao aza ny manaisotra ny hoditrao, dia marina tokoa fa ny tadin'ny orona dia mety hahatonga ny mason-koditra hijery kely kokoa.

Amin'ny alàlan'ny fanesorana ireo komandy, dia esorin'ireo fehikibo ny sakana misy loko mainty na volontany. Io dia mety hampisy ny pore toa kely kokoa na lasa.

Araka ny efa nolazainay teo aloha, dia vetivety ihany io vokatra io. Mety hameno indray ny poresanao afaka herinandro vitsivitsy.

Raha hampiasa azy ireo ianao dia tadidio ao an-tsaina ireo torohevitra ireo

Mety mbola mety liana amin'ny fampiasana tadin'ny pore ianao amin'ny valiny vonjimaika.

Na dia hesorin'izy ireo aza ny blackheads anao ary hataon'izy ireo hiseho kely kokoa ny poresanao vetivety dia zava-dehibe ny manamarika fa azon'izy ireo atao ny mamoaka ny poresanao amin'ny loto sy menaka mamaivay.

Mba hanesorana soa aman-tsara ny mainty misy tadin'ny orona dia izao no amporisihanay.

Diovy aloha

Ny tena zava-dehibe dia sasao ny tarehy ary sasao ny tananao. Tsy te hampahafantatra ny poresanao amin'ireo menaka amin'ny rantsan-tànanao na ny sisa amin'ny tavanao ianao.

Ampiasao moramora ny rantsan-tànanao hametahana mpanadio amin'ny rano ary esory. Ataovy maina amin'ny servieta ny tarehy, ataovy izay hahazoana antoka fa tsy hikosehana na hampitombo ny hoditrao.

Araho ny lalana

Raha esorina soa aman-tsara ireo sosona dia araho ny torolàlana miaraka amin'ny vokatra.

Matetika io dia mila mandena ny oronao, mampiditra tsipika amin'ny tsindry, ary avy eo miandry ny fametahana ny adhesive.

Raha avelanao ho lava loatra ilay lamba, dia mety ho voaroba ianao noho ny an'ny mainty hoditra (toa ny sosona ambony amin'ny hoditra!).

Ampiharo amin'ny alina

Mampiasa ny tadin'ny oronao alohan'ny hetsika lehibe iray? Ampiasao izy ireo ny alina talohan'izay.

Amin'izany fomba izany, ny hoditrao dia ho afaka ny ho sitrana mandritra ny alina ary hamerina amin'ny laoniny ny menaka voajanahary mba tsy hampahatezitra ny faritra amin'ny makiazy, fiposahan'ny masoandro, na ny fikitika sy ny fanentanana.

Araho ireo vokatra tsy voadoka

Rehefa avy nesorinao tamim-pitandremana ny tadin'ny oronao dia te-hamita ny fanazaran-tena amin'ny fikarakarana ny hoditrao ianao amin'ny vokatra tsy nampiasana.

Midika fotsiny izany fa ny vokatra dia tsy hanentsina ny masonao.

Manotra moramora ao anaty «moisturizer» maivana.

Raha miahiahy manokana momba ny poresanao mameno ny loto sy ny menaka ianao dia afaka mampihatra fitsaboana manohitra ny mony alohan'ny moisturizer anao.

Safidy hafa hanandramana

Na dia manolotra fanesorana komandy eo no ho eo aza ny tadin'ny orona, misy fomba azo antoka sy mahomby kokoa hiatrehana ny blackheads sy ny pores lehibe kokoa.

Ireto misy safidy fanesorana sy fitsaboana vitsivitsy hodinihina.

Ho an'ny fanesorana ireo komandy

Ankoatry ny tadin'ny orona dia misy endrika fitrandrahana hafa koa.

Raha tianao ny fitrandrahana ao an-trano dia azonao atao ny manandrana sarontava peel-off.

Ireo dia miasa mitovy amin'ny tadin'ny orona, miraikitra amin'ny hoditra ary manala ny zava-drehetra ao amin'ny mason-koditra.

Tadidio fa misy fisalasalana mitovy amin'ny fahombiazan'ity fomba ity. Mila fikarohana bebe kokoa.

Misy ihany koa ny fitrandrahana matihanina. Ity fomba fiasa lohahevitra ity dia mitranga any amin'ny biraon'ny dermatologist na mandritra ny tarehy.

Ny dermatologist na esthetician dia mampiasa fitaovana fitrandrahana miendrika loop manome tsindry malefaka amin'ny hoditry ny hoditra hanala ny blackhead.

Zava-dehibe ny mamela an'ity fomba ity ho an'ny matihanina voaofana. Ao an-trano dia mety iharan-koditra na hanosika ny mainty hiditra ao amin'ny hoditra ianao.

Mba hisorohana ny mainty alohan'ny hamoronany dia ampiasao ny fikolokoloana hoditra sy ny makiazy tsy vita amin'ny hoditra.

Soso-kevitra ihany koa ny hampihenana ny fahasosorana ara-batana amin'ny hoditra, ao anatin'izany ny fikasihana na ny fametahana ny hoditrao amin'ny tananao ary ny fanasana be loatra.

Ankoatry ny fitsaboana lohahevitra, tsara kokoa ny mamelona ny vatanao avy any ivelany mankany ivelany. Mihinàna sakafo voalanjalanja mba hisorohana ny siramamy ao anaty ra ary hampihena menaka bebe kokoa ny fihary menakao.

Ho an'ny fampihenana ny fisehoan'ny pores

Araka ny American Academy of Dermatology, misy fomba maromaro ahafahanao manao izay tsy hahamarika loatra ny poresanao.

Atombohy amin'ny fanazaran-tenao ny fikolokoloana ny hoditra. Ny AAD dia manolo-kevitra ny fanasana ny tavanao indroa isan'andro amin'ny rano mafana sy ny mpanadio tsy mandrayônogenika izay tsy hanelingelina ny hoditrao.

Ankoatr'izay, azonao atao ny mampiditra exfoliator malefaka indray mandeha na indroa isan-kerinandro.

Ho an'ireo manana mony dia mety hanampy ny fampidirana retinol na retinaly palitate. Hamarino tsara fa ampiharina alohan'ny hatory mba hampihenana ny fahatsapana.

Raha bevohoka ianao na mampinono, mety tsy mety aminao ny retinol, ka manontania dokotera mialoha.

Ny fahasimban'ny masoandro dia mety manasongadina koa ny pores, koa alao antoka fa hametaka takelaka amin'ny masoandro mipaka amin'ny faran'ny SPF 30 isan'andro farafahakeliny.

Ary farany, raha manaova makiazy ianao dia safidio ireo vokatra izay milaza hoe "tsy voadoka", "tsy misy solika", na "tsy hanentsina ny mason-koditra." Ireo karazana raikipohy ireo dia tsy hipetraka na hanasongadina ny poresanao.

Ny farany ambany

Amin'ny ankapobeny, na dia afaka manala ny blackhead aza ny tadin'ny orona, dia mety tsy izy ireo no safidy tsara indrindra ho an'ny masonao.

Mila fikarohana bebe kokoa mba hamaritana ny maha-azo antoka azy ireo.

Raha mbola te hampiasa tadin'ny orona ianao dia araho ny torolàlana miaraka amin'ny vokatra. Tandremo mba hampihenana ny fahasimban'ny hoditrao.

Raha miahiahy momba ny mainty hoditrao ianao na raha manjary mirehitra izy ireo dia mitadiava mpitsabo dermatology hahazoana ny hevitry ny manam-pahaizana.

Izy ireo dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fitrandrahana mekanika, lohahevitra fanatanjahana hery, na fomba fitsaboana ny hoditra vaovao izay hanampy amin'ny fanadiovana ny hoditrao rehefa mandeha ny fotoana.

Jen Anderson dia mpandray anjara amin'ny fahasalamana amin'ny Healthline. Manoratra sy manitsy ireo famoahana fomba fiainana sy hatsaran-tarehy isan-karazany izy, miaraka amin'ny laharana amin'ny Refinery29, Byrdie, MyDomaine, ary bareMinerals. Rehefa tsy mitendry lavitra ianao dia afaka mahita an'i Jen manao yoga, manaparitaka menaka tena ilaina, mijery Food Network, na misotro kafe iray kapoaka. Azonao atao ny manaraka ny adiresy NYC ao amin'ny Twitter sy Instagram.