Ara-dalàna ve ny fahatsapana hozatra?

Votoatiny

• Misy ny fahatsentsenan'ny alahelo sy ny tsy fahampian'ny fahatsapana
• Matetika ny famoizam-po vetivety dia tsy mitebiteby
• Mety hiteraka azy io koa ny bisikileta
• Aleo hazava: tsy kilalao fanaovana firaisana ianao
• Izy io dia matetika mifandraika amin'ny fihenjanana sy ny fiovan'ny hormonina
• Mety ho fahasarotana amin'ny fiterahana izany
• Mety misy ifandraisany amin'ny trauma izany
• Raha misy ny soritr'aretina hafa, dia mety misy ifandraisany amin'ny fepetra misy eo ambaniny
• Miresaka amin'ny dokotera na mpitsabo hafa
• Misy safidy fitsaboana maromaro
• Ny farany ambany

Volavola noforonin'i Alexis Lira

Ny firaisana ara-nofo tsara dia tokony hamela anao hiteny.

Raha tavela ianao sahirana, tsy mahita, na tsy afaka mamarana… eto izahay hanampy anao hamantatra izay hatao manaraka.

Misy ny fahatsentsenan'ny alahelo sy ny tsy fahampian'ny fahatsapana

Ary tsy mitovy izy ireo.

Ny tsy fahatomombanana dia tsy mitovy amin'ny fahatsapana "fanjaitra-fanjaitra" mety ho azonao rehefa "matory" ny sandry na ny tongotrao.

Ity karazan-doha mahery vaika ity dia saika mifandraika amin'ny nerve foana. Ny olona sasany mahatsapa izany mandritra ny fientanam-po na aorian'ny fanaovana firaisana mafy.

Tena tsy mitovy amin'ny karazana tsy fahampian'ny fahatsapana tsy fahampiana tanteraka izany.

Raha tsy mahatsapa na inona na inona ianao mihitsy mandritra ny fanaovana firaisana ara-nofo dia mety hisy zavatra matotra kokoa izay ilana fitsaboana klinika.

Tsy tokony ho "ara-dalàna" ireo karazana torimaso na iza na iza, fa hoy i Regina Cardaci, mpitsabo mpanampy amin'ny fahasalamana vehivavy ary mpampianatra mpanampy amin'ny klinika ao amin'ny NYU Rory Meyers College of Nursing, "tsy dia fahita firy araka ny fiheveran'ny olona azy ireo."

Matetika ny famoizam-po vetivety dia tsy mitebiteby

Rehefa mitranga aorian'ny firaisana ara-nofo dia matetika kokoa noho ny tsy ateraky ny fanindrahindrana ny hozatra ao amin'ny taovam-pananahana na ny fihoaram-pefy.

"Ny olona sasany dia saro-pady aorian'ny fanaovana firaisana ary tsy tia mampihetsi-po intsony," hoy i Cardaci.

Matetika kokoa noho ny tsy misy, ny fahatsapana aorinan'ny aorian'ny firaisana ara-nofo dia hahatsapa ho toy ny mangorintsina, fa, hoy i Cardaci, dia afaka mahatsapa somary hafa kely amin'ny rehetra izy io.

"Ho an'ny sasany, ity [fahatsapana] ity dia mety ho fahakamoana, izay mety hahasosotra rehefa te hanohy ny vadinao na dia tsy afaka mahatsapa tena aza ianao."

Ny vaovao tsara dia ny tsy fahatomombanan'ny fivaviana tsapanao aorian'ny fanaovana firaisana dia matetika dia vetivety ary tokony hivaha amin'ny fitsaharana kely izany.

Mety hiteraka azy io koa ny bisikileta

Ny bisikileta mandritra ny fotoana lava dia afaka manery ny nerve nerveur amin'ny perineum (eo anelanelan'ny fivaviana sy ny aosinao). Ity, araka ny voalazan'i Brooke Ritter, DO ao amin'ny Women's Care Florida any Tampa, Florida, dia mety hiteraka fahatsapana ho tsy mahatsiaro tena. Tokony ho vetivety ihany anefa izany - raha tsy izany dia aza hadino ny miresaka amin'ny dokotera.

Aleo hazava: tsy kilalao fanaovana firaisana ianao

Mifanohitra amin'ny angano mampatahotra mety efa henonao dia tsy "hanapaka" ny fivaviana amin'ny fampiasana kilalao fanaovana firaisana ianao.

Marina anefa fa ny fanentanana ny kilalao ara-pananahana dia mety hiteraka tsy fahatomombanana vetivety aorian'ny orgasme.

"Ny kilalao fanaovana firaisana sasany, indrindra ny vibrator miorina amin'ny mavitrika« mahery »na« avo kokoa », dia mety hiteraka tsy fahatomombanana na dia alohan'ny orgasme aza, ka indraindray tsy azo atao ny fara tampony," hoy i Cardaci.

Naveriny ihany fa "tsy miteraka fahasimbana maharitra izany. [Avereno] fotsiny ity dia miala voly kely. ”

Izy io dia matetika mifandraika amin'ny fihenjanana sy ny fiovan'ny hormonina

Ny fiovan'ny hormonina ateraky ny fadim-bolana dia mety hiteraka tsy fahatomombanan'ny fivaviana na fihenan'ny fahatsapana.

Nanazava i Ritter fa izany dia vokatry ny “fihenan'ny estrogen, izay mahatonga ny vatan'ny vava sy ny fivaviana ho lasa mahia, maina ary tsy mahazaka kokoa.”

Ny alahelo dia mety vokatry ny fihenjanana ihany koa, indrindra raha maharitra.

"Ny fiasan'ny lahy sy ny vavy dia miankina amin'ny zava-mitranga amin'ny fahatsiarovan-tena sy tsy fahatsiarovan-tena ary koa ny zava-mitranga ara-batana," hoy hatrany i Ritter.

dia naneho fa ny haavon'ny fihenjanana maharitra amin'ny olona manana vava dia mifandraika amin'ny ambaratonga ambany amin'ny filan'ny nofo.

Azo inoana fa vokatry ny fifangaroan'ny fikorontanan-tsaina mifandraika amin'ny fihenjanana sy ny habetsaky ny kortisol amin'ny adin-tsaina.

Mety ho fahasarotana amin'ny fiterahana izany

Ny fiterahana dia mety hametahana, hanitatra, na handratra ny hozatra amin'ny gorodona. Fahita izany indrindra raha miteraka zazakely ianao.

"Isaky ny tapaka ny hozatra na tapaka ny lalan-drà izay mitondra ra any amin'ilay faritra, dia mety tsy hisy fahatsapana intsony," hoy i Cardaci.

Izany dia hisy fiantraikany amin'ny fahatsapana ny firaisana ara-nofo, ary, ho an'ny olona sasany, dia miseho ho toy ny fikolokoloana na fahatsentsenanana.

"Ny vaovao tsara dia mazàna dia milamina ara-potoana io," hoy hatrany izy.

"Miverina indray ny hozatra ary mihatsara ny fikorianan'ny rà. Matetika dia maharitra 3 volana izany, fa any amin'ny faritra lehibe kokoa dia mety haharitra kokoa. "

Mety misy ifandraisany amin'ny trauma izany

Raha niaina herisetra ara-nofo na trauma hafa ianao, dia mety hiteraka tsy fahasalamana mandritra ny fanaovana firaisana izany.

Izany dia mety vokatry ny ratra ara-batana nanjo anao na ny fihetsika ara-psikolojika tamin'izay nitranga, nahatonga anao hatahotra na ho tratry ny hevitra momba ny fanaovana firaisana.

Raha manana tantaram-panafihana na trauma ianao, dia mety ho hitanao fa manampy ny miresaka amin'ny dokotera mba hahafahan'izy ireo manome anao ny fikarakarana ilainao.

Raha misy ny soritr'aretina hafa, dia mety misy ifandraisany amin'ny fepetra misy eo ambaniny

Raha manana soritr'aretina hafa ianao na maharitra ny tsy fahatomombanan'ny fivavianao dia misy zavatra vitsivitsy hafa mety hitranga.

Araka ny voalazan'ny Dr. Kecia Gaither, talen'ny serivisy perinatal ao amin'ny NYC Health + Hopitaly / Lincoln sy OB-GYN ary manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana ny renin'ny reny, dia mety ho famantarana ny olana ara-pahasalamana ny fivaviana.

Anisan'izany ny kapila herniated na, amin'ny tranga sasany, fivontosana mamono ny hozatra ao amin'io faritra amin'ny vatana io.

Amin'ireo tranga roa ireo dia misy ny soritr'aretina hafa - toy ny fahasarotana mandeha na olana amin'ny fivalanana na fivalanana.

Nilaza i Gaither fa azo ampifandraisina amin'ny fepetra autoimmune sasany ihany koa, toy ny lupus na ny herpes herpes.

Raha herpes io, dia mety hahatsapa fanaintainana, hangidihidy na fery koa ianao.

Ny alahelo dia mety vokatry ny diabeta ihany koa. Izany dia satria ny siramamy amin'ny rà avo dia mety miteraka neuropathie, ka miteraka fikorontanana na tsy fahatomombanana amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana.

Na izany aza, io fahanginana io dia tsapa matetika amin'ny rantsan-tànanao, ny rantsan-tongotra, ny tànanao ary ny tongotrao - noho izany dia inoana fa tsy hahatsapa ho matimaty fotsiny ianao amin'ny faritry ny fivaviana.

Araka ny voalazan'i Ritter, ny tsy fahatomombanana dia mety vokatry ny sclerose marobe, ny hatavezina ary ny fampiasana tsy ara-dalàna ny zava-mahadomelina.

Amin'ny tranga tsy fahita firy, nefa matotra, dia mety hateraky ny cauda equina syndrome, aretina iray izay nolazainy fa “mitaky fitsaboana haingana ary tokony horaisina haingana.”

"Ity aretin-tsaina ity dia misy fiantraikany amin'ny vozona ao amin'ny tadin'ny hazon-damosina ambany ary vonjy maika amin'ny fandidiana," hoy ny fanazavany.

Ho fanampin'ny fahatsentsenan'ny fivaviana dia mety hiaina fifangaroan'ny:

• marary lamosina
• fanaintainana
• tongotra malemy
• feny ny feny
• fahasarotana amin'ny fiasan'ny tatavia na ny tsinay

Miresaka amin'ny dokotera na mpitsabo hafa

"Raha tsy noho ny zavatra iray izay ahafahan'ny marary manondro azy mora foana, toy ny fanaovana firaisana, dia tsy ara-dalàna velively ny [famoizana fivaviana]," hoy i Cardaci.

Raha miahiahy ianao na raha maharitra ny fahamaimaizana, dia tsara kokoa raha miresaka haingana amin'ny dokotera na mpitsabo hafa ianao.

Hanao fanombanana ara-batana izy ireo hamaritana ny antony mahatonga ny soritr'aretinao ary hanoro anao ny dingana manaraka.

Misy safidy fitsaboana maromaro

Ny fitsaboana dia mazava ho azy, miankina amin'ny diagnostika - dingana iray izay hanomboka amin'ny fanadinana pelvika ataon'ny mpitsabo aretim-behivavy.

Avy any, ny dingana manaraka dia miankina amin'ny zavatra heverin'ny dokotera mety ho antony.

Ohatra, raha mieritreritra izy ireo fa manana kapila herniated, fivontosana, na fahasimban'ny hozatra, dia halefa any amin'ny neurologista ianao mba hanaovana fitsapana bebe kokoa.

Raha mieritreritra ny dokoteranao fa misy ifandraisany amin'ny fahasimban'ny gorodona io dia mety hanondro anao mpitsabo ara-batana manokana amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny ratra.

Izy ireo dia afaka manolotra fitsaboana sy fampihetseham-batana isan-karazany hanampiana anao hahatsapa ny fahatsapana.

Raha ny fihenjanana na trauma dia ny fototr'izany dia mety hanatona mpitsabo aretin-tsaina na manam-pahaizana manokana momba ny fahasalamana ara-tsaina ianao.

Mety hanova ny fanafodyo koa ny dokoteranao na hanoratra zavatra toa an'i Viagra, izay manampy amin'ny fanitarana ny lalan-dra amin'ny olona amin'ny lahy sy ny vavy rehetra mba hanatsarana ny fahafinaretana amin'ny lahy sy ny vavy.

Ny farany ambany

Na dia mety fahita aza izany, dia tsy "normal" velively ny fahakiviana maharitra eo amin'ny fivaviana.

Raha mitranga matetika izany, manelingelina ny fahafahanao mankafy firaisana ara-nofo, na raha manahy momba izany ianao, dia miresaha amin'ny dokotera momba ny soritr'aretinao.

Izy ireo dia afaka manampy amin'ny famolavolana drafitra fitsaboana mifanaraka amin'ny zavatra ilainao manokana. Miezaha tsy kivy - azo atao ny mamerina ny fahatsapana amin'ny fikarakarana sahaza anao.

Simone M. Scully dia mpanoratra tia manoratra momba ny fahasalamana sy ny siansa rehetra. Mitadiava an'i Simone ao amin'ny tranokalany, Facebook, ary Twitter.