Inona no tokony hatao mba hampitsaharana ny fitempon'ny fo sy handrindrana ny fitempon'ny fo?

Votoatiny

• Ahoana ny fomba hampijanonana ny palpitation amin'ny fo
• Ny antony lehibe mahatonga ny fitempon'ny fo
• 1. Adin-tsaina tafahoatra
• 2. Misotro kafe na toaka
• 3. Fanazaran-tena amin'ny fampihetseham-batana
• 4. Fampiasana fanafody
• 5. Olana ara-pahasalamana
• Rahoviana no mankany amin'ny mpandinika ny fo?
• Jereo ny torohevitra hafa momba ny fitsaboana ny palpitations amin'ny: Ahoana no hifehezana ny tachycardia.

Ny palpitations dia mipoitra rehefa azo atao ny mahatsapa ny fitepon'ny fony mandritra ny segondra vitsy na minitra vitsy ary matetika tsy misy ifandraisany amin'ny olana ara-pahasalamana, dia vokatry ny fihenjanana be loatra, ny fampiasana fanafody na fanatanjahan-tena.

Na izany aza, raha matetika mipoitra ny aretim-po, miseho miaraka amina gadona tsy ara-dalàna, na mifandraika amin'ireo soritr'aretina hafa toy ny fanina na ny tratran'ny tery, dia asaina manatona mpitsabo aretin-tsaina mba hanombanana ny fisian'ny olana amin'ny fo, toy ny arrhythmia na ny fibrillation atrial, ary manomboka fitsaboana sahaza.

Ahoana ny fomba hampijanonana ny palpitation amin'ny fo

Ny fomba tsara indrindra hampijanonana ny fikotrokotroka sy ny fanamorana ny fitempon'ny fonao dia ny fiezahana hahatakatra ny antony mahatonga azy hiseho ary, amin'izany fomba izany, hisorohana ny fitohizany. Na izany aza, rehefa tsy azo atao ny mamantatra ny antony dia noho ny:

1. Mipetraha ary manandrama miala sasatra, mametraka mozika miala sasatra na manao aromatherapy;
2. Manaova fofonaina miadana, mifoka rivotra amin'ny orona ary mivoaka amin'ny vava;
3. Aza misotro kafe na kafe amin'ny kafe, ary koa, fifohana sigara, na dia amin'ny toe-javatra hafa aza dia afaka manala adin-tsaina izy ireo.

Rehefa mipoitra minitra vitsy ny palpitations aorian'ny fihinanana fanafody na raha miseho fanafody vaovao izy ireo, ho fanampin'ireto toro-hevitra ireto dia ilaina ny manatona ny dokotera nanendry ny fanafody hanoloana azy amin'ny fanafody hafa izay tsy mahatonga an'io karazana soritr'aretina.

Raha maharitra mihoatra ny adiny 1 ny aretim-baravarana mba hanjavonana na miaraka amina soritr'aretina hafa toy ny sempotra, fahatsapana ho tery ny tratrany, mahatsiaro ho torana na mikainkona, asaina mankany amin'ny efitrano fitsaboana na manatona mpitsabo aretin-tsaina mba hamaritana ny toe-javatra. olana ary manomboka fitsaboana sahaza.

Ny antony lehibe mahatonga ny fitempon'ny fo

Ny ankamaroan'ny palpitations dia tsy misy ifandraisany amin'ny olan'ny fahasalamana, fa ny toe-javatra izay miteraka fitempon'ny fo haingana toy ny fisotroana kafe na fihenjanana be loatra dia tsy vokatry ny toe-javatra fotsiny. Noho izany, ny antony lehibe mahatonga ny palpitations dia:

1. Adin-tsaina tafahoatra

Ny fihenjanana tafahoatra no antony matetika mahatonga ny aretim-po ary mitranga satria, amin'ny toe-javatra adin-tsaina, fitaintainanana na fitaintainanana, ny vatana dia mamoaka adrenaline, hormonina mampiakatra ny tahan'ny fo, manamora ny fahatsapana ny fitempon'ny fony.

2. Misotro kafe na toaka

Ny fihinanana kafe, zava-pisotro malefaka, zava-pisotro misy angovo na karazana dite sasany dia mety hiteraka fiakaran'ny tosi-dra noho ny fisian'ny kafeinina ao aminy ary, noho izany, mampitombo ny habetsaky ny rà mankamin'ny sela, manery ny fo mikapoka haingana kokoa. Ny zava-pisotro misy alikaola kosa dia mety hiteraka fihenan'ny magnesium ao amin'ny vatana, ka hikapoka tsy tapaka ny fo.

3. Fanazaran-tena amin'ny fampihetseham-batana

Ny palpitations dia matetika matetika aorian'ny fampihetseham-batana mafy noho ny ezaky ny vatana hitazomana ireo hozatra misy oksizenina ilaina amin'ny fanatanjahan-tena.

4. Fampiasana fanafody

Ny zava-mahadomelina sasany, toy ny paompy asma na zava-mahadomelina ampiasaina hitsaboana ny olan'ny tiroid dia mety hiteraka valin'ny tavy. Noho izany, ilaina ny manatona ilay ravina fonosana mba hanombanana raha iray amin'ireo vokany ratsy na tsia.

5. Olana ara-pahasalamana

Na dia antony tsy fahita firy aza izy io, ny olana ara-pahasalamana sasany, toy ny aretin'ny tiroidia, ny tsy fahampian-dra, ny tsy fahampian-drano na ny aretim-po, dia mety hiteraka aretim-piterahana ary, noho izany, isaky ny mandany adiny iray mahery ny fery dia asaina mankany amin'ny efitrano fitsaboana maika. mba hanombanana ny olana ary hanombohana fitsaboana sahaza azy.

Rahoviana no mankany amin'ny mpandinika ny fo?

Zava-dehibe ny mahita mpitsabo aretin-tsaina avy hatrany na mankany amin'ny efitrano fitsaboana rehefa misy ny aretim-panafody:

• Mila adiny 1 mahery vao hanjavona;
• Miharatsy izy ireo rehefa mandeha ny fotoana;
• Izy ireo dia miseho miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny fanina, ny tratra tery na sempotra.

Amin'ireto tranga ireto, ny dokotera dia mety manafatra fitsapana diagnostika sasany, toy ny electrocardiogram, hanandrana hanilika ny fisian'ny arrhythmia ao am-po ary hamantatra raha vokatry ny fiovan'ny fo iray ny olana, manomboka ny fitsaboana sahaza, raha ilaina izany.

Jereo ny torohevitra hafa momba ny fitsaboana ny palpitations amin'ny: Ahoana no hifehezana ny tachycardia.