Ahoana no fiantraikan'ny Menopause amin'ny OAB?

Votoatiny

• Fambara an'ny OAB
• Ny haavon'ny estrogen dia midina mandritra ny fijanonana
• Misy fiantraikany amin'ny tatavia sy ny uretra ny estrogen
• Ny fiterahana, ny trauma, ary ny antony hafa
• Inona no azonao atao hitantanana ny OAB?
• Fanafody
• Hanampy ve ny fanoloana estrogen?
• Manaova fotoana amin'ny dokotera

Ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny fadim-bolana

Ny menopause dia faritana ho ny fadimbolana farany niainan'ny vehivavy. Mety hiahiahy ny dokotera ny dokoteranao raha efa 12 volana tsy naharitra ianao. Raha vantany vao niseho izany dia nifarana ny famerenan'ny fadimbolanao tamin'ny famaritana.

Ny fotoana mialoha ny fadim-bolana dia fantatra amin'ny anarana hoe perimenopause. Mandritra ny perimenopause, ny vatanao dia mandalo fiovan'ny haavon'ny hormona. Ireo fanovana ireo dia afaka manomboka taona maro alohan'ny fitsaharan'ny fadim-bolana ary mety hiteraka soritr'aretina. Aorian'ny perimenopause dia menopause, ny faran'ny fotoananao.

Ny ankamaroan'ny vehivavy dia mahatratra io fombam-piainana io amin'ny farampolo taonany na dimampolo taonany. Ny salan'isan'ny vanim-potoanan'ny fadim-bolana any Etazonia dia 51.

Alohan'ny sy mandritra ny fadim-bolana dia mety hiaina famantarana sy soritr'aretina sasany ianao, ao anatin'izany:

• fiovan'ny vanim-potoana misy anao izay tsy mitovy amin'ny tsingerinao mahazatra
• tselatra mafana, na ny fahatsapana hafanana tampoka eo amin'ny tapany ambony amin'ny vatanao
• olana amin'ny torimaso
• manova ny fahatsapana momba ny firaisana
• miova ny vatana sy ny toe-po
• miova amin'ny fivaviana
• fiovana amin'ny fifehezana tatavia

Ireo fiovana eo amin'ny fifehezana ny tatavia dia mety hampitombo ny risikao hampivoarana tatavia be loatra (OAB). Ny vehivavy 351 any Shina dia naneho fa 7,4 isan-jato no nanana OAB. Hitan'izy ireo ihany koa fa ny vehivavy manana soritr'aretina menopausal dia mazàna manana risika avo kokoa amin'ny OAB sy ny soritr'aretin'ny OAB.

Fambara an'ny OAB

Ny OAB dia teny iray ho an'ny fanangonana soritr'aretina mifandraika amin'ny fifehezana ny tatavia. Ireo soritr'aretina ireo dia mety misy:

• urination matetika kokoa
• mahatsapa fanentanana tampoka mba hamindra
• sahirana mankany amin'ny trano fandroana raha tsy mamoaka urin aloha
• mila mimi in-droa na mihoatra amin'ny alina

Amin'ny taona efa antitra, ireo soritr'aretina ireo dia mety hampitombo ny risikao amin'ny fianjerana, indrindra rehefa mihazakazaka mankany amin'ny trano fidiovana ianao. Ny taona antitra koa dia mifandray amin'ny osteoporosis, noho izany ny fahalavoana dia matetika matotra kokoa. Fikarohana ihany koa fa ny vehivavy antitra miaraka amin'ny OAB sy ny tsy fihinanan-tena dia manana risika bebe kokoa amin'ny fahasembanana, tsy fanomban-tena amin'ny tena, ny kalitaon'ny torimaso ary ny fahasambarana ankapobeny.

Manaova fotoana amin'ny dokotera raha mahatsikaritra ny fiovan'ny soritr'aretinao amin'ny urinary na ny tatavia. Raha mahatsapa faniriana tampoka tampoka ianao indraindray izay sarotra fehezina, dia mety manana OAB ianao.

Ny haavon'ny estrogen dia midina mandritra ny fijanonana

Misy fiantraikany amin'ny tatavia sy ny uretra ny estrogen

OAB noho ny fihenan'ny menopause dia mety ho vokatry ny fiovan'ny haavon'ny estrogen. Estrogen no hormonina vehivavy voalohany. Ny ovaranao dia mamokatra ny ankamaroan'ny estrogen anao. Tena ilaina amin'ny rafitra ara-pahasalamana sy ara-pananahana io. Misy fiatraikany amin'ny fahasalaman'ny taova sy sela hafa ao amin'ny vatanao koa ao anatin'izany ny hozatra pelvika sy ny lalan-drantsika.

Alohan'ny fitsaharana, ny famatsiana estrogen tsy tapaka dia manampy amin'ny fitazonana ny tanjaka sy ny fahafaha-mihetsiketsika ny vatan'ny pelvika sy ny tatavia. Mandritra ny perimenopause sy menopause dia midina be ny tahan'ny estrogen anao. Mety hanjary hihamalemy ny kofehinao. Ny haavon'ny estrogen ambany dia mety hanampy amin'ny tsindry hozatra manodidina ny urethra anao.

Ny fiovana amin'ny haavon'ny hormonina dia mety hampitombo ny risika amin'ny aretin'ny urinary (UTIs) mandritra ny perimenopause sy ny menopause. Ny UTIs dia mety manana soritr'aretina mitovy amin'ny OAB. Miresaha amin'ny dokotera momba ny fiovana vaovao amin'ny fahazaran-tsainao.

Ny fiterahana, ny trauma, ary ny antony hafa

Ny fitomboan'ny taona dia antony iray mety hampidi-doza ny aretin-tratra, anisan'izany ny OAB sy ny tsy fihinanan'ny urinary. Mety misy fiatraikany amin'ny tatavia koa ny vanim-potoana sasany. Ohatra, ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana dia afaka manova ny feon'ny fivavianao, ny hozatry ny valanoranonao ary ny ligamenanao manohana ny tatavia.

Ny fahasimban'ny hozatra amin'ny aretina sy ny trauma dia mety hiteraka fangaro mifangaro eo amin'ny atidoha sy ny tatavia. Ny fanafody, alikaola ary kafeinina koa dia mety hisy fiatraikany amin'ny famantarana any amin'ny ati-doha ary hiteraka fihoaran'ny rano.

Inona no azonao atao hitantanana ny OAB?

Raha manana OAB ianao, dia mety hahatsapa fa mila mandeha any amin'ny trano fidiovana - betsaka. Araka ny voalazan'ny National Association for Continence, ampahefatry ny vehivavy efa lehibe dia tsy mahazaka fivalanan-drano. Midika izany fa mamoaka urinanao an-tsitrapo ianao rehefa mandefa ny faniriana handeha. Soa ihany fa misy dingana azonao raisina hitantanana ny OAB ary hampihena ny loza mety hitranga amin'ny lozam-pifamoivoizana.

Ny andalana voalohany amin'ny fitsaboana ny OAB dia tsy fitsaboana. Anisan'izany ny:

Fanatanjahan-tena Kegel: Fantatra ihany koa amin'ny fanazaran-tena hozatra pelvic, ny kegels dia manampy anao hampijanona ny fifandonana an-tsitrapo ataon'ny tatavia. Mety maharitra enina ka hatramin'ny valo herinandro vao mahatsikaritra ny vokany.

Fampiofanana indray: Mety hanampy amin'ny fananganana tsikelikely ny fotoana azonao andehanana mankany amin'ny trano fidiovana io rehefa mila mitsika ianao. Izy io koa dia afaka manampy amin'ny fampidinana ny loza mety hitranga amin'ny tsy fanjarianao.

Double voiding: Miandrasa minitra vitsy aorian'ny fisotrony ary mandeha indray mba hahazoana antoka fa foana tanteraka ny tatavia.

Pads mpitroka: Ny fitafiana valizy dia mety manampy amin'ny tsy fetezana ka tsy mila manelingelina hetsika.

Mihazona lanjany mahasalama: Ny lanjany fanampiny dia mametraka tsindry amin'ny tatavia, ka ny fihenan'ny lanjany dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina.

Fanafody

Ny dokoteranao dia afaka manome fanafody raha toa ka tsy mandeha ny kegels sy ny famerenana ny tatavia. Ireo fanafody ireo dia manampy amin'ny fanalefahana ny tatavia sy ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny OAB.

Hanampy ve ny fanoloana estrogen?

Na dia misy fiatraikany amin'ny tatavia sy urethra aza ny fihenan'ny estrogen dia mety tsy fitsaboana mandaitra ny fitsaboana estrogen. Raha ny filazan'ny Mayo Clinic dia tsy misy porofo ara-tsiansa ampy hanohanana ny fampiasana ny menaka estrogen na patsa hitsaboana ny OAB. Ny fitsaboana hormonina dia tsy eken'ny FDA amin'ny fitsaboana ny OAB na ny tsy fihoaram-pefy, ary heverina ho "fampiasana tsy marika" ho an'ireo fepetra ireo.

Na izany aza, misy ny vehivavy milaza fa ny fitsaboana estrogen amin'ny lohahevitra dia manampy amin'ny fifehezana ny fivalanan'ny urinany sy ny faniriana handeha. Ireo fitsaboana ireo dia mety hanatsara ny fikorianan'ny rà sy hanamafy ny tavy manodidina ny urethra anao. Miresaha amin'ny dokotera raha liana amin'ny fitsaboana fanoloana hormonina ianao.

Ny fampiasana zava-mahadomelina tsy misy marika dia midika fa ny fanafody izay nankatoavin'ny FDA ho an'ny tanjona iray dia ampiasaina amin'ny tanjona hafa izay tsy nekena. Na izany aza, ny dokotera dia mbola afaka mampiasa ny zava-mahadomelina amin'izany. Izany dia satria ny FDA dia mandrindra ny fitsapana sy ny fankatoavana ny zava-mahadomelina, fa tsy ny fomba fampiasan'ny dokotera fanafody ny marary. Noho izany, ny dokotera dia afaka manome fanafody na dia heveriny fa mety indrindra amin'ny fikarakaranao aza.

Manaova fotoana amin'ny dokotera

Manorata fotoana amin'ny mpitsabo anao raha:

• mikiaka in-valo mahery isan'andro
• mifoha tsy tapaka amin'ny alina hihaona
• miaina matetika ny famoahana ny urine
• nanova ny hetsika nataonao mba handraisana ireo soritr'aretin'ny OAB na ny tsy fihinanan'ny urinary

Aza avela hanelingelina ny fahafinaretanao amin'ny hetsika isan'andro ny OAB. Ny fitsaboana ny OAB dia mandaitra ary afaka manampy anao hanana fiainana salama sy mavitrika.