Zavamaniry fitsaboana: inona no ilana azy ireo sy ny fomba fampiasana azy

Votoatiny

• Zavamaniry fanafody ho an'ny olana 7 mahazatra indrindra
• 1. tosidra ambony
• 2. Diabeta
• 3. Aretina urinary
• 4. Fihenan-danja
• 5. Fangirifiriana ny vavony sy ny fandevonan-kanina diso
• 6. hemôrôida ivelany
• 7. Narary tenda
• Aiza no hividianana zavamaniry fanafody
• Fitandremana lehibe rehefa mampiasa zavamaniry fanafody

Ny zava-maniry fanafody dia ireo izay manana akora mavitrika izay manampy amin'ny fitsaboana aretina na manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana na ny kalitaon'ny fiainan'ny olona.

Ny zava-maniry indrindra, ny zavamaniry fanafody dia ampiasaina amin'ny endrika teas na infusions, nefa misy ihany koa ny fitrandrahana zavamaniry maro izay azo lanina amin'ny endrika vovoka, kapsily na takelaka ary misy vokany tsara kokoa noho izy ireo, satria misy fifantohana ambony kokoa amin'ny zavamaniry.

Na dia mety ho fomba tsara hitazonana ny fahasalamana aza ny zavamaniry fanafody, misoroka ny aretina ary mamita ny fitsaboana ireo olana mitaiza isan-karazany aza, dia tsy tokony hampiasaina hanolo izay torolàlana nomen'ny dokotera azy ireo ary tokony hampahafantarina amin'ny dokotera koa ny fampiasana azy ireo. satria ny zavamaniry maromaro dia mety hifaneraserana amin'ireo fanafody voatondro.

Zavamaniry fanafody ho an'ny olana 7 mahazatra indrindra

Miankina amin'ny olana tadiavinao ny fitsaboana azy, dia misy zavamaniry fanafody maromaro izay ampiasain'ny fanafody malaza. Na izany aza, vitsivitsy monja amin'ireo zavamaniry ireo no manana porofo ara-tsiansa.

Noho izany, ny zavamaniry sasany manana porofo lehibe kokoa momba ny olana mahazatra dia:

1. tosidra ambony

Ny zavamaniry fanafody sasany izay misy fiantraikany mahavita mifehy ny tosidra sy miady amin'ny fiakaran'ny tosidra dia:

• Ravina oliva: manana effets vasodilating ahafahana mampihena ny tosidra. Ny fandinihana sasany dia manondro fa mety hisy vokany mitovy amin'izany aza amin'ny fanafody sasany amin'ny fivarotam-panafody, toy ny C laptopril;
• Tongolo gasy: mahatonga ny ra hihena kokoa ary, noho izany, tsara ny misoroka ny fiandohan'ny aretim-po, anisan'izany ny tosidra ambony;
• Crataegus: manana fiasa mahery vaika satria mampitombo ny fatran'ny azôty azôty amin'ny vatana, izay mamela ny sambo hitarina, mampihena ny tsindry.

Ireo zavamaniry ireo dia tokony hampiasaina farafahakeliny 3 ka hatramin'ny 4 herinandro, mba hahafahana mandinika ny vokany eo ambanin'ny tsindry. Ho fanampin'izany, zava-dehibe ny famitana ny fampiasana azy io amin'ny sakafo voalanjalanja misy sodium ambany, ary koa fanatanjahan-tena ara-batana mahazatra.

Jereo ny fomba fampiasana ireo zavamaniry ireo sy ireo fanafody an-trano hafa amin'ny fiakaran'ny tosi-dra.

2. Diabeta

Ho an'ny diabeta karazana 2, misy ihany koa ireo zavamaniry manasitrana izay toa manampy amin'ny fanaraha-maso tsara kokoa ny haavon'ny siramamy ao anaty. Ny sasany amin'ireo be mpampiasa indrindra dia ahitana:

• Myrtille: manana fananana mifatotra amin'ny insuline ary manatsara ny vokany amin'ny vatana, miady amin'ny fanoherana an'io fanafody io, izay fahita tokoa amin'ny tranga diabeta;
• havozomanitra: ankoatry ny fanampiana ny vokan'ny insuline, ny kanelina koa dia manatsara ny fampiasana sy ny fitaterana glucose, manakana azy tsy hangonina ao anaty ra;
• Nopal: dia karazana kaktus izay be mpampiasa any Mexico izay manatsara ny asan'ny insuline ao amin'ny vatana ihany koa, ahafahany mifehy mora kokoa ny haavon'ny siramamy.

Ireo safidy voajanahary amin'ny diabeta ireo dia tsy tokony hisolo ny fitsaboana atolotry ny dokotera, satria tsy manasitrana ilay aretina izy ireo, kanefa, afaka manampy amin'ny fampihenana ny fatran'ny fanafody sasany ampiasaina amin'ny fitsaboana atolotry ny dokotera.

Jereo ireo safidy hafa momba ny fitsaboana an-trano hitsaboana diabeta.

3. Aretina urinary

Ny aretin-tratra urinary dia olana ara-pahasalamana matetika iray hafa izay mety mahazo tombony amin'ny fampiasana zavamaniry fanafody sasany, indrindra amin'ny fisorohana krizy vaovao na fampihenana ny tsy fahazoana aina mandritra ny aretina azo avy amin'ny lalan-dra.

Ny zavamaniry voaporofo ara-tsiansa sasany dia ahitana:

• Bearberry: Bearberry dia diuretic voajanahary matanjaka izay manampy amin'ny fanafoanana ny urine. Noho izany, tsy dia misy ny fanangonana sy ny fivoaran'ny bakteria ao amin'ny lalan-dra, manamora ny fitsaboana ny aretina;
• Capuchinha: ankoatry ny diuretic voajanahary tsara hafa, ny nasturtium koa dia manana antibiotika miasa izay manampy amin'ny ady amin'ny aretina;
• Canneberge: ity voankazo ity dia misy fatran'ny proanthocyanidins avo be izay manakana ny fanarahan'ny bakteria ao amin'ny lalan-dra, mampihena be ny fahafahan'ny otrikaretina mivoaka. Noho izany dia azon'ny olona voan'ny aretina miverimberina ohatra.

Ankoatry ny fampiasana ireo zavamaniry ireo dia zava-dehibe ny fanarahana ny torolàlana rehetra omen'ny dokotera, ankoatry ny fisotroana rano manodidina ny 2 litatra isan'andro ary ny fitandroana ny fahadiovana akaiky.

Jereo ny fomba fampiasana tsara an'ireo zavamaniry ireo hiadiana amin'ny aretina urinary.

4. Fihenan-danja

Ny dingan'ny fihenan-danja dia azo ampiasaina amin'ny alàlan'ny fampiasana zavamaniry fanafody sasany, na izany aza, tena zava-dehibe ny fanaovana azy io miaraka amin'ny sakafo voalanjalanja, miaraka amin'ny kaloria kely ary asehon'ny mpitsabo amin'ny sakafo. Ho fanampin'izany dia tokony hatao koa ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka.

Ny zava-maniry tena ilaina indrindra amin'ny fampihenana ny lanjany dia:

• Ginger: araka ny fanadihadiana natao tato ho ato dia toa mampihena ny fandraisana ny tavy ao an-kibo, mampihena ny fitehirizany ao anaty vatana;
• Dite maitso: ankoatry ny fitomboan'ny metabolisma sy ny fandoroana ny tavy amin'ny vatana, ny dite maitso koa dia mifehy ny fahazotoan-komana;
• Hibiscus: satria manan-karena anthocyanins izy io dia manampy amin'ny fifehezana ny fanangonana tavy amin'ny vatana, ary koa amin'ny fifehezana ny hanoanana sy ny fahazotoan-komana, manamora ny fizotran'ny fihenan-danja.

Zahao ny fomba fahandro sasany amin'ny fampiasana ireo zavamaniry ireo amin'ny fizotran'ny fihenan-danja.

5. Fangirifiriana ny vavony sy ny fandevonan-kanina diso

Matetika ny tsy fahasalaman'ny gastric, fa amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia azo ampiadiana amin'ny fampiasana teas izy ireo toy ny:

• Voasary dipoavatra: manampy amin'ny fampihenana ny fahatsapana fisaleboleboana ary miady amin'ny lasantsy be loatra, ary azo ampiasaina rehefa mahatsapa entana be loatra ny kibo, ohatra;
• Boldo: izy io dia zavamaniry lavorary ampiasaina aorian'ny sakafo tena lehibe sy mavesatra, be tavy, satria manamora ny fiasan'ny aty sy ny gallbladder, manamora ny fandevonan-kanina ny tavy;
• Fennel: ity dia zavamaniry iray be mpampiasa indrindra izay mandrisika ny fizotran'ny fandevonan-kanina ary azo ampiasaina hanalefahana ireo soritr'aretina toy ny kibo voadona, fanaintainan'ny vavony na fitrohana matetika.

Raha sanatria miseho matetika ny soritr'aretin'ny gastrointestinal dia tsara ny manatona mpitsabo aretin-tsaina, satria mety hisy olana mila vahana sy tsaboina tsara.

Jereo ny fomba fampiasana ireo zavamaniry ireo sy ny hafa hanamaivanana ny tsy fahasalaman'ny vavoniny.

6. hemôrôida ivelany

Iray amin'ireo fomba tsara indrindra hanamaivanana ny tsy fahasalaman'ny hemoroida ivelany sy hanafainganana ny fanasitranana dia ny fanaovana fandroana sitz amin'ireo zavamaniry fanafody. Ny sasany amin'ireo be mpampiasa indrindra dia ahitana:

• Chestnut soavaly: manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezen'ny rà, ankoatry ny fanoherana ny inflammatoire, izay mampihena ny fivontosan'ny hemoroida sy ny fanaintainana;
• Mpamosavy hazel: manana fananana mampitony sy manasitrana lehibe izay manampy amin'ny fanalefahana ny tsy mahazo aina sy ny fanasitranana haingana;
• Cipestre: ankoatry ny fampihenana ny fanaintainana eo amin'ilay toerana, ny cypress koa dia misy hetsika antimicrobial izay manakana ny fiandohan'ny aretina amin'ny faritra hemorozida.

Ianaro ny fomba fampiasana ireo zavamaniry ireo mba hamenoana ny fitsaboana amin'ny fomba voajanahary.

7. Narary tenda

Ny zavamaniry sasany dia tena tsara hanamaivanana ny tenda, satria manana anti-inflammatoire sy antibiotika izy ireo:

• Ginger: antiseptika mahery vaika mamono otrikaretina sy voajanahary izay manala ireo bakteria mety hiteraka fivontosan'ny tenda;
• Paplemosy: tena manankarena vitamina C izy ary misy hetsika fanoherana mahery vaika mahery izay mampihena haingana ny tsy fahazoana aina ateraky ny fivonton'ny tenda;
• Mint: manampy amin'ny fanadiovana sy fampitoniana ny fahasosoran'ny tenda, ary azo ampiasaina amin'ny karazana tenda maharary.

Ny grapefanina dia tokony hampiasaina raha tsy mihinana fanafody atolotry ny dokotera ianao, satria mety hanilika ny vokatry ny fanafody isan-karazany.

Jereo ny fomba fanomanana ireo zavamaniry ireo sy ireo fanafody an-trano hafa ho an'ny tenda.

Aiza no hividianana zavamaniry fanafody

Ny zavamaniry fanafody dia azo vidiana amin'ny magazay ara-pahasalamana, fivarotam-panafody, fivarotana lehibe na hypermarket na any an-tranon'ireo olona mamboly azy ireo ary mivarotra izany amin'ny besinimaro.

Ny fepetra fitandremana tokony hatao rehefa mividy zavamaniry fanafody dia:

• fiarovana ny tontolo iainana: manamafy fa voaro amin'ny hazavana sy amin'ny toerana maina izy io, raha voahidy tsara ao anaty siny fitaratra izy ireo na anaty sachet mihidy tsara;
• Anarana: zava-dehibe ny fahalalana ny anarana malaza an'ny zavamaniry, fa isaky ny azo atao dia tokony ho fantatrao ihany koa ny anarana siantifika;
• mampanankery: tokony hialana amin'ny fividianana zava-mahadomelina be dia be ny olona iray, satria izy ireo koa dia manana daty lany daty.

Ny fividianana zavamaniry sy ahitra fanafody manaraka ireto torohevitra ireto dia tena ilaina mba hiantohana ny fiarovana azy ireo sy ny fahombiazany.

Fitandremana lehibe rehefa mampiasa zavamaniry fanafody

Na dia voajanahary aza izy ireo dia tsy maintsy mitandrina rehefa mampiasa zavamaniry fitsaboana satria ny sasany dia mety hiteraka fihenan-tsakafo matotra ary koa mifampiraharaha amin'ny fanafody ampiasaina.

Noho izany, ny tanjona tsara indrindra dia ny fampiasana zavamaniry fanafody hatrany amin'ny fitarihan'ny mpitsabo raokandro na naturopath traikefa amin'ny zavamaniry fanafody.

Ankoatr'izay dia zava-dehibe ny mahatadidy fa ny ahitra fanafody dia tsy tokony hisolo ny fanafody fivarotam-panafody raha tsy fantatry ny dokotera. Tahaka ny maha-zava-dehibe ny fampahafantarana amin'ny dokotera koa ny fanafody famonoana raokandro na dite izay ampiasainao matetika.