Antony 12 mahatonga ny tanana sy tongotra nivonto ary inona no hatao

Votoatiny

• 8. Fampiasana fanafody
• 9. Tsy fahombiazan'ny voina
• 10. Ny tsy fahombiazan'ny aty
• 11. Tsy fahampiana vina
• 12. Mafana be amin'ny fahavaratra
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ny tongotra sy ny tanana mivonto dia soritr'aretina mety hitranga noho ny tsy fahampian'ny ra mivezivezy, ny fanjifana sira be loatra, mijoro amin'ny toerana mitovy mandritra ny fotoana lava na tsy fisian'ny fampihetseham-batana mahazatra, ohatra.

Ny fivontosana amin'ny tananao sy ny tongotrao mazàna dia miala amin'ny alina ary misy fepetra tsotra toy ny fananganana ny tongotrao na fananganana ny tananao amin'ny alàlan'ny fanokafana sy ny fanidiana ny tananao, fa amin'ny tranga sasany dia mety ho famantarana ny aretina toy ny diabeta, tosidra na fo na tsy fahombiazan'ny voa. Amin'ny tranga toy izany dia ilaina ny manaraka ny dokotera mba hanaovana ny fitsaboana sahaza indrindra.

Ho fanampin'izay, mila mailo ianao amin'ireo soritr'aretina mety miaraka amin'ny fivontosan'ny tongotra sy ny tanana toy ny fiandohan'ny tampoka, ny mena na ny fofohana fohy ary mangataka fanampiana avy hatrany amin'ny fitsaboana.

8. Fampiasana fanafody

Ny fampiasana fanafody sasany dia mety miteraka fivontosana amin'ny tanana sy tongotra, toy ny kortikosteroid, minoxidil na fanafody hitsaboana tosidra, toy ny captopril, enalapril, lisinopril, amlodipine, nimodipine, ohatra.

Ny hatao: ny iray dia tokony hanaraka ny dokotera izay nanendry ny iray amin'ireto fanafody ireto hanombanana ny fatra na raha ilaina ny manova ny fitsaboana, ohatra. Na izany aza, misy fepetra tsotra azo raisina ao an-trano, toy ny fampiakarana ny ranjonao, ny fampiakarana ny tananao, ny fanorana na ny fantson-dranomasinao, na ny fanaovana dia an-tongotra kely hanatsarana ny fivezivezen'ny rà sy ny fisorohana ny fivontosan'ny tananao sy ny tongotrao.

9. Tsy fahombiazan'ny voina

Ny tsy fahombiazan'ny voina dia toe-javatra iray izay tsy miasa tsara ny voa ary noho izany dia tsy manala ny tsiranoka amin'ny vatana amin'ny urine, izay mety hitarika fivontosan'ny tongotra, tanana sy tarehy.

Ny hatao: ny tsy fahombiazan'ny voa dia tsy maintsy arahan'ny mpitsabo nephrologist mba hanomezana fitsaboana sahaza indrindra. Amin'ny toe-javatra sasany izay misy ny tsy fahombiazan'ny renal amin'ny dingana mandroso kokoa, dia mety ilaina ny hemodialisis, araka ny nomen'ny dokotera.

10. Ny tsy fahombiazan'ny aty

Ny tsy fahombiazan'ny aty dia fihenan'ny fiasan'ny aty ary mety hiteraka fivontosana amin'ny tanana ary indrindra ny tongotra, noho ny fihenan'ny proteinina ao anaty ra, albumin, izay manampy hitazona ny rà ao anaty sambo.

Ity aretina ity dia mety vokatry ny alikaola, hépatite na ny fampiasana fanafody amin'ny paracetamol aza.

Ny hatao: tsy fahombiazan'ny aty dia tokony hotsaboin'ny mpandinika hepatista. Ho fanampin'izany, ny fihinanana alikaola dia tsy maintsy ajanona ary ny fihinanana sira sy proteinina amin'ny sakafo dia tokony hahena mba hisorohana ny fivontosanan'ny tanana sy ny tongotra ary ny fanangonana tsiranoka ao amin'ny kibonao.

11. Tsy fahampiana vina

Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitranga rehefa tsy mandeha tsara ny valves amin'ny lalan-drà amin'ny tongotra sy ny sandry ary tsy afaka mitondra rà miverina any am-po, ka miteraka fihenan'ny sandry sy ny tongotra ary ny fivontosana amin'ny tongotra sy tanana.

Matetika, ny fivontosana dia mivoaka amin'ny faran'ny andro ary matetika dia manjavona amin'ny maraina, izay fahita matetika amin'ny olona matavy loatra na be loatra na antitra.

Ny hatao: ianao dia tokony hanao hetsika ara-batana maivana toy ny mandeha, mamindra ny tongotrao sy ny tananao mandritra ny andro, mandry ary mampiakatra ny tongotrao ambonin'ny haavon'ny fonao alohan'ny hatory mandritra ny 20 minitra, manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana. Ny tsy fahampian-java-bary dia tokony hojeren'ny mpitsabo aretim-po na mpandidy fo ho an'ny kardiazy hanondroana ny fitsaboana tsara indrindra azo amin'ny fanafody, fandidiana na fampiasana stockings famatrarana, ohatra.

12. Mafana be amin'ny fahavaratra

Mandritra ny fahavaratra dia fahita matetika ny fivontosan'ny tongotra sy ny tanana ary izany dia satria rehefa avo ny mari-pana dia misy fanitarana ny lalan-drà amin'ny tongotra sy tanana, mitondra rà bebe kokoa amin'ireo faritra ireo, miteraka fivontosana.

Ny hatao: mba hisorohana ny fivontosana dia azonao atao ny manangana ny tananao, manokatra sy manidy ny tananao ary mandry amin'ny tongotrao atsangana mba hanamorana ny fiverenan'ny rà mankamin'ny fo, fanorana ny tananao sy ny tongotrao, na ny fantson'ny lymphatic. Amin'ny tranga sasany dia azo ampiasaina ny stockings compression na cuffs elastika, miaraka amin'ny torohevitra ara-pitsaboana. Ho fanampin'izany, zava-dehibe ny fihinanana tsiranoka tsara mandritra ny andro ary ny fihinanana sakafo voalanjalanja mba hisorohana ny fihazonana ny tsiranoka sy ny fivontosanan'ny tanana sy ny tongotra.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ny fambara sasany dia mety miaraka amin'ny fivontosan'ny tanana sy ny tongotra ary mitaky fitsaboana haingana araka izay tratra ary misy:

• Mitranga tampoka ny fivontosana;
• Ny fivontosana dia tongotra tokana na tanana iray ihany;
• Mena ny tongotra na tanana mivonto;
• Miaina fohy;
• Kohaka na sputum;
• Fambara hafa toy ny tazo na mangidihidy.

Amin'ireny tranga ireny, ny dokotera dia mety manafatra fitsapana toy ny ra na Doppler, ohatra, mba hamantarana ny antony mahatonga ny fivontosan'ny tanana sy ny tongotra ary manome ny fitsaboana sahaza indrindra.