Inona ny atao hoe phosphatidylcholine ary ahoana ny fampiasana azy?

Votoatiny

• 1. Afaka manampy amin'ny fampivoarana ny fiasan'ny kognita izy io
• 2. Mety hanampy amin'ny fanamboarana ny aty izy io
• 3. Mety hanampy amin'ny fiarovana amin'ny voka-dratsin'ny fanafody izany
• 4. Mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny colitis ulcerative io
• 5. Mety hampiroborobo ny lipolisis io
• 6. Mety hanampy amin'ny famongorana vatosoa izy io
• Ny fomba fampiasana
• Ny voka-dratsy sy ny loza mety hitranga
• Ny farany ambany

Inona ity?

Phosphatidylcholine (PC) dia phospholipid mifatotra amin'ny poti-choline. Ny phospholipid dia misy asidra matavy, glycerol ary phosforous.

Ny ampahany phosphorous an'ny phospholipid - ny lecithin - dia PC. Noho io antony io dia matetika ampiasaina ny teny hoe phosphatidylcholine sy lecithin, na dia tsy mitovy aza. Ny sakafo misy lecithin no loharanon-tsakafo tsara indrindra amin'ny PC.

Na dia ampiasaina hanohanana ny fahasalaman'ny ati-doha aza ny PC, dia afaka manohana ny fiasan'ny aty ihany koa izy io ary mitazona ny haavon'ny kolesterola. Vakio hatrany raha te hahalala izay lazain'ny fikarohana momba ny tombontsoa azo avy amin'ity famenon-tsakafo ity.

1. Afaka manampy amin'ny fampivoarana ny fiasan'ny kognita izy io

Araka ny a, ny famenon-tsakafo PC dia mety hampitombo ny neurotransmitter acetylcholine ao amin'ny ati-doha. Mety hanatsara ny fitadidy koa izy io. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny totozy tsy misy dementia dia tsy nitombo ny fitadidy, na eo aza ny fitomboan'ny haavon'ny acetylcholine.

Ny fanadihadiana natao tamin'ny 2001 dia nahitana fihinanana totozy fihinana sakafo manan-karena amin'ny PC ary vitamina B-12 koa dia nisy fiatraikany tsara teo amin'ny fahasalaman'ny ati-doha. Na dia mampanantena aza ireo valiny ireo dia mila fandalinana bebe kokoa.

Nitohy ny fikarohana, ary ny fanadihadiana tamin'ny 2017 dia nahatsikaritra fa ny haavon'ny phosphatidylcholine dia mifandraika mivantana amin'ny aretin'i Alzheimer.

2. Mety hanampy amin'ny fanamboarana ny aty izy io

Ny sakafo matavy be dia fantatra fa misy fiatraikany ratsy amin'ny atiny. Izy io dia mety hiteraka aretin'atavy tsy atin'ny alikaola na cirrhosis amin'ny atiny. Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny 2010, ny PC dia nanampy tamin'ny fampihenana ny lipida izay mety hitarika atiny matavy (lipida hépatika) amin'ny totozy nanome sakafo matavy be menaka.

Ny fandinihana iray hafa momba ny totozy dia nanadihady raha mamerina amin'ny laoniny ny PC avo lenta izay manampy amin'ny fisorohana ny aretin'atavy tsy alikaola. Ny fandinihana dia nahita fa nanampy tamin'ny fisorohana ny fanangonana tavy ao amin'ny atiny. Tsy nanakana ny aretin'ny atiny tsy misy alikaola anefa izany.

3. Mety hanampy amin'ny fiarovana amin'ny voka-dratsin'ny fanafody izany

Ny fanafody sasany, toy ny fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal (NSAIDs), dia mety hiteraka voka-dratsin'ny gastrointestinal mahery amin'ny fampiasana lava. Tafiditra ao anatin'izany ny fanaintainan'ny vavony, ny rà mandriaka amin'ny vavony ary ny fihenan'ny tsinay.

Raha ny filazan'ny fampiasana maharitra NSAID dia mety hanakorontana ny sosona phosfolipid ao amin'ny lalan'ny gastrointestinal. Izany dia mety hiteraka ratra amin'ny gastrointestinal. Nasehon'ny fikarohana fa ny PC dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny gastrointestinal mifandraika amin'ny NSAID.

4. Mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny colitis ulcerative io

Ny colitis ulcerative dia miteraka fivontosana ao amin'ny làlam-pandevonan-kanina. Mety hiteraka vay koa izy io. Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2010, ny olona voan'ny colitis ulcerative dia matetika nampihena ny haavon'ny PC amin'ny tsiranoka tsinay. Ny famenon-tsakafo dia mety hanampy amin'ny fiarovana ny tsiranoka amin'ny tsiranoka mandevon-kanina ary hampihena ny fivontosana.

5. Mety hampiroborobo ny lipolisis io

Ny lipolysis dia famotehana ny tavy ao amin'ny vatana. Ny tavy be loatra dia mety miteraka fiforonan'ny lipoma. Ny lipoma dia fivontosana maharary sy matavy. Esorina amin'ny fandidiana ny ankamaroany.

Araka ny a, ny fampidirana PC ao anaty lipoma dia mety hahafaty ny sela matavy ary mampihena ny habeny. Mila fandinihana bebe kokoa mba hamaritana ny fiarovana maharitra amin'ity fitsaboana ity.

6. Mety hanampy amin'ny famongorana vatosoa izy io

Ny gallstones dia fametrahana mafy ao anaty gallbladder-nao. Matetika izy ireo dia vita amin'ny kolesterola tsy voavaha na bilirubin. Raha tsy voatsabo izy ireo dia mety hipetraka ao amin'ny fantson-dra ary hiteraka fanaintainana mafy na pancreatitis.

Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny 2003, ny famenon-tsakafo PC dia nampihena ny famolavolan'ny alimandy kolesterola an'ireo totozy nanome sakafo fihinana kolesterola avo. Ny fandinihana dia nahitana fa rehefa nitombo ny haavon'ny PC dia nihena ny haavon'ny saturan'ny kolesterola.

Ny fomba fampiasana

Betsaka ny marika PC hisafidianana, saingy tsy izy rehetra no noforonina mitovy. Satria tsy voafehy tsara ny fanampin-tsakafo dia mety ho sarotra ny hahafantatra raha mahazo vokatra avo lenta ianao.

Tokony hisafidy marika ianao:

• dia natao tao amin'ny tranokala GMP (Fomba Famokarana Tsara)
• vita amin'ny akora madio
• misy vitsivitsy na tsy misy additives
• dia mitanisa ireo singa miasa sy tsy miasa ao amin'ilay marika
• dia andrana amin'ny antoko fahatelo

Tsy misy tolo-kevitra momba ny fatra mahazatra ho an'ny PC amin'ny ankamaroan'ny fepetra. Ny fatra mahazatra dia 840 milligrams hatramin'ny in-droa isan'andro, fa tokony hanadino foana ny fatra omena ny vokatra ianao. Ny dokoteranao dia afaka manampy anao hamantatra fatra azo antoka ho anao.

Ny voka-dratsy sy ny loza mety hitranga

Mba hampihenana ny loza ateraky ny voka-dratsy dia atombohy amin'ny fatra faran'izay kely indrindra ary miasà tsikelikely hatramin'ny fatra feno. Aza hadino ny manaraka ny torolalan'ny mpanamboatra na ny torolalan'ny dokoteranao.

Ny Oral PC dia mety miteraka hatsembohana be loatra, ary mety mihoatra ny 30 grama isan'andro ny antony:

• aretim-pivalanana
• maloiloy
• mandoa

Ny fidirana PC mivantana amin'ny fivontosan'ny tavy dia mety hiteraka fivontosana na fibrosis mahery. Mety hiteraka:

• fanaintainana
• mirehitra
• mangidihidy
• torotoro
• edema
• mena ny hoditra

Ny fakana PC miaraka amina AChE inhibitor, toy ny donepezil (Aricept) na tacrine (Cognex), dia mety hampitombo ny haavon'ny acetylcholine ao amin'ny vatana. Izany dia mety hiteraka voka-dratsin'ny cholinergic, ao anatin'izany:

• nifanintona
• hozatry ny hozatra
• malahelo fo
• olana ara-pisefoana

Ny fandraisana PC amin'ny fanafody cholinergic na anticholinergic dia mety hisy fiatraikany amin'ny fahombiazany.

Ny PC dia tsy voaporofo fa azo antoka ho an'ny vehivavy bevohoka na mampinono, ary noho izany dia tsy tokony hasaina.

Ny farany ambany

Ny PC dia manampy amin'ny fanohanan'ny maro ny asan'ny vatanao, manomboka amin'ny metabolisma matavy ka hatramin'ny fitazonana ny firafitry ny sela. Azonao atao ny mahazo ampy amin'ny sakafo toy ny atody, hena mena ary voamaina, ary ny loharanom-tsakafo no safidy voalohany tsara indrindra. Ny fanampiana no safidy faharoa. Safidio ny marikao aorian'ny nanaovanao fikarohana momba ny lazany sy ny kalitaony, satria tsy voafehin'ny fitantanan-draharahan'ny sakafo sy zava-mahadomelina A.S.

Ny famenon-tsakafo PC dia misy amina kapsule sy ranoka tsy misy preseta. Heverina fa azo antoka izy ireo rehefa ampiasaina arakaraky ny fitarihana mandritra ny fotoana fohy. Ny PC azo tsindrona dia tsy maintsy entin'ny mpitsabo matihanina.

Raha te hanampy PC amin'ny fanaonao ianao, dia miresaha amin'ny dokoteranao. Izy ireo dia afaka mamakivaky anao amin'ny tombotsoanao manokana sy ny loza mety hitranga, ary koa mamaly ny fanontanianao rehetra.