Teoria 6 izay manazava ny antony manonofy

Votoatiny

• 1. Manonofinofy izahay hahatanteraka ny fanirianay
• 2. Manonofy hahatadidy isika
• 3. Manonofy ny manadino isika
• 4. Manofinofy izahay ny hitazomana ny ati-doha
• 5. Manonofinofy izahay hampiofana ny saintsika
• 6. Manonofy hanasitrana ny saina izahay
• Ny dikan'ny nofy

Nandritra ny taona maro, fanadihadiana sy fanadihadiana maro momba ny ati-doha no notanterahina, saingy mbola zava-miafina lehibe ny momba ny fiasa misy azy, ary tsy misy marimaritra iraisana eo amin'ireo karazana siantifika sy mpikaroka isan-karazany.

Ny iray amin'ireo zava-miafina lehibe ireo dia mifandraika amin'ny antony manonofy. Na dia eken'ny ankamaroany aza fa ny nofy dia fanangonana sary hitantsika mandritra ny andro, tsy misy fanazavana marimaritra iraisana momba ny antony hitrangan'izany.

Noho izany, misy teoria lehibe 6 izay manandrana manazava ny anton'ny nofy:

1. Manonofinofy izahay hahatanteraka ny fanirianay

Izay rehetra tadidintsika tamin'ny nofy dia fampisehoana ireo eritreritra, faniriana ary faniriantsika tsy mahatsiaro tena sy taloha indrindra. Amin'izany fomba izany, ny saina mahatsiaro tena dia afaka mifandray mivantana amin'izay tena tadiavintsika, ka mamela ny fanatanterahana azy mora kokoa.

Amin'ny fahalalantsika izay tena tadiavintsika indrindra dia afaka mandray dingana mivaingana kokoa isika mandritra ny andavanandrontsika hahatratra ny nofinofisinay.

2. Manonofy hahatadidy isika

Tamin'ny taona 2010, nisy vondrona siantifika tonga tamin'ny fanatsoahan-kevitra fa misy taha ambony kokoa amin'ny fahombiazana amin'ny famahana ny zavona rehefa matory sy manonofy momba an'io maze io.Noho izany, ireo olona nanandrana nandao ny honko fanindroany ary nanonofy dia manana taham-pahombiazana 10 avo heny noho ireo izay nanandrana fanindroany nefa tsy nanonofy momba ny maze.

Mety hidika izany fa misy ny fizotry ny fahatsiarovana sasany raha tsy rehefa matory isika, ka ny nofintsika dia mety ho mariky ny fisehoan-javatra ireo mandritra ny torimaso.

3. Manonofy ny manadino isika

Ny atidohantsika dia misy fifandraisana neuronal mahery maherin'ny 10.000 tapitrisa izay noforonina isaky ny mieritreritra na manao zava-baovao isika.

Tamin'ny 1983, ny fandalinana ny ati-doha dia nanolo-kevitra fa rehefa matory isika, indrindra mandritra ny dingana fatoriana REM, ny neocortex ao amin'ny ati-doha dia mamerina mijery ireo fifandraisana rehetra ary mamono ireo tsy ilaina, ka miteraka nofy.

4. Manofinofy izahay ny hitazomana ny ati-doha

Araka io teôria io, ny nofy dia vokatry ny filàn'ny ati-doha tsy tapaka hamorona sy hanambatra ny fahatsiarovana. Noho izany, rehefa tsy misy ny hetsika mandrisika ny ati-doha, satria mitranga mandritra ny torimaso ataontsika izany dia mandroso dingana mandeha ho azy ny ati-doha izay mamorona sary amin'ny alàlan'ny fahatsiarovana, mba ho be atao foana.

Amin'izany fomba izany, ny nofy dia azo ampitahaina amin'ny mpamonjy efijery, toy ny amin'ny telefaona finday na solosaina finday, izay manakana ny ati-doha tsy ho faty tanteraka.

5. Manonofinofy izahay hampiofana ny saintsika

Ny nofy amin'ny toe-javatra mampidi-doza amin'ny ankapobeny dia heverina ho nofy ratsy ary noho izany dia tsy karazana nofinofy tadidintsika.

Na izany aza, araka io teôria io, ny nofy ratsy dia mety hahasoa be. Izany dia satria, izy ireo dia mampiofana ny fontsika fototry ny fandosirana na ny ady, raha ilaina izany indray andro any.

6. Manonofy hanasitrana ny saina izahay

Ireo neurotransmitter tompon'andraikitra amin'ny adin-tsaina dia mavitrika kokoa mandritra ny torimaso, na dia manonofy fanandramana mahatsiravina aza isika. Noho io antony io dia mino ny mpikaroka sasany fa ny tanjona lehibe amin'ny nofinofy dia ny fangalarana ny fiatraikany ratsy amin'ireo traikefa maharary ireo, mba hamelana ny fahasalamana ara-tsaina.

Noho izany, ny teôria dia manohana ny hevitra fa, mandritra ny torimaso, dia azontsika atao ny mamerina mijery ireo fahatsiarovantsika ratsy amin'ny fihenan'ny fihenjanana, izay mety hiafara amin'ny fanampiana handresy ireo olantsika amin'ny mazava kokoa sy amin'ny fomba ara-pahasalamana ara-tsaina.

Ny dikan'ny nofy

Araka ny finoan'ny besinimaro, rehefa manonofy zavatra iray ianao, hevitra na marika iray dia midika izany fa hisy zavatra hitranga amin'ny fiainanao. Ny sasany amin'ireo finoana malaza indrindra dia misy ny manonofy momba ny:

• MENARANA: mahita bibilava na voakaikitry ny bibilava dia manondro fa misy tahotra na ahiahy miafina;
• alika: ity nofy ity dia maneho soatoavina toy ny tsy fivadihana, fahalalahan-tanana ary fiarovana ary, noho izany, dia mety hidika izany fa manana soatoavina mahery sy fikasana tsara ilay olona;
• Nify latsaka: matetika manondro ny tsy fahatokisan-tena na henatra;
• voalavo: mety manondro fa mandany fotoana be loatra amin'ny olana madinidinika ilay olona;
• Vola: ny vola dia midika fahatokisana, fahombiazana ary sanda, noho izany dia afaka manondro fa misy fanambinana azon'ny olona atao;
• hala: ny fahitana ny hala dia mety hidika fa mahatsapa olona tsy fantatra amin'ny toe-javatra iray ilay olona, ​​na mety hanondro ny filàna halavirana ny toe-javatra sasany;
• Bevohoka: amin'ny ankapobeny dia manondro fa misy lafiny iray amin'ny fiainam-panahin'ny olona mihalehibe sy mivoatra;
• zaza: ny fahitana zaza anaty nofy dia manondro tsy fananan-tsiny sy fanombohana vaovao. Ny zazakely mazàna dia maneho ny fahadiovana sy ny marefo;
• dia singam-bolo: ny manonofy momba ny volo dia manondro ny filan'ny nofo, ny famitahana ary ny filan'ny nofo;
• FAHAFATESANA: ny manonofy momba ny fahafatesan'ny olona iray dia midika fa tsy azontsika ny kalitao izay mampiavaka an'io olona io amin'ny fiainantsika.

Ireo dikany ireo dia tsy voaporofon'ny siansa, fa matetika izy ireo dia afaka maneho ny vanim-potoana iainan'ilay olona ary, noho io antony io dia matetika no heverina ho marina izy ireo.