Afaka manampy amin'ny fitsaboana psoriasis ve ny sakafo?

Votoatiny

• levitra
• Sakafo ambany kaloria
• Sakafo tsy misy gluten
• Sakafo be antioxidant
• Menaka trondro
• Aza misotro toaka
• Fitsaboana ankehitriny
• Entina

Mitranga ny psoriasis rehefa manafika diso ny tavy mahazatra ao amin'ny vatana ny hery fiarovan'ny vatana. Io fihetsika io dia mitarika fivontosana sy fihenan'ny sela hoditra haingana.

Miaraka amin'ny sela be loatra miakatra amin'ny tampon'ny hoditra, ny vatana dia tsy afaka mamono azy ireo haingana. Izy ireo dia miavosa, mamorona tasy mena sy marihitra.

Ny psoriasis dia mety hivoatra amin'ny taona rehetra, saingy matetika izany dia mitranga amin'ny olona 15 ka hatramin'ny 35 taona. Ny soritr'aretina lehibe dia ny mangidihidy, mena misy hoditra matevina misy kirany volafotsy amin'ny:

• famavanin'ny tanana
• lohalika
• loha
• indray
• tarehy
• palma
• TONGOTR'IZY

Ny psoriasis dia mety hahasosotra sy mahakivy. Mety hanampy ny crème, ny menaka, ny fanafody ary ny fitsaboana maivana.

Na izany aza, misy fikarohana sasany milaza fa mety hanamaivana soritr'aretina koa ny sakafo.

levitra

Hatreto, voafetra ny fikarohana momba ny sakafo sy ny psoriasis. Na izany aza, ny fandalinana kely sasantsasany dia nanome famaritana ny mety ho fiantraikan'ny sakafo amin'ny aretina. Hatramin'ny 1969, ny mpahay siansa dia nijery ny fifandraisana mety hitranga.

Ireo mpikaroka dia namoaka fanadihadiana iray tao amin'ny diary izay tsy mampiseho rohy misy eo amin'ny fihinan-proteinina ambany sy ny fihanaky ny psoriasis. Ny fandalinana vao haingana kokoa anefa dia nahita valiny hafa.

Sakafo ambany kaloria

Ny fikarohana natao tato ho ato dia mampiseho fa ny fihinana ambany-tavy sy ny kaloria ambany dia mety hampihena ny hamafin 'ny psoriasis.

Tao amin'ny fanadihadiana 2013 navoaka tao amin'ny JAMA Dermatology, ny mpikaroka dia nanome ny olona voarohirohy tamin'ilay fandinihana sakafo ambany angovo 800 ka hatramin'ny 1.000 kaloria isan'andro mandritra ny 8 herinandro. Avy eo dia nampiakarin'izy ireo ho 1 200 kaloria isan'andro mandritra ny 8 herinandro.

Ny vondrona mpikaroka dia tsy vitan'ny hoe very lanja fotsiny, fa koa niaina fironana amin'ny fihenan'ny hamafin'ny psoriasis.

Ny mpikaroka dia nanombatombana fa ny olona manana hatavezina dia miaina mamontsina amin'ny vatana, ka miharatsy ny psoriasis. Noho izany, ny fihinanana sakafo izay mampitombo ny fahafahan'ny fihenan-danja dia mety hanampy.

Sakafo tsy misy gluten

Ahoana ny amin'ny sakafo tsy misy gluten? Afaka manampy ve izany? Araka ny fanadihadiana sasany dia miankina amin'ny fahatsapan'ilay olona izany. Ireo izay voan'ny aretin'ny selika na tsy mahazaka varimbazaha dia mety hahazo fanamaivanana amin'ny fisorohana ny gluten.

Ny fanadihadiana tamin'ny 2001 dia nahita fa ny olona manana fahatsapana gluten amin'ny sakafo tsy misy gluten dia niaina fanatsarana ny soritr'aretin'ny psoriasis. Rehefa niverina tamin'ny sakafony mahazatra izy ireo dia niharatsy ny psoriasis.

Nahita ihany koa ny olona sasany izay mararin'ny psoriasis manana fahatsapana avo lenta amin'ny gluten.

Sakafo be antioxidant

Na dia ampahany lehibe amin'ny sakafo ara-pahasalamana aza ny voankazo sy legioma, dia mety ho zava-dehibe indrindra ho an'ireo marary voan'ny psoriasis.

Ny fandinihana tamin'ny 1996, ohatra, dia nahita fifandraisana tsy nifankahitana teo amin'ny fihinanana karaoty, voatabia ary voankazo sy psoriasis vaovao. Ireo sakafo rehetra ireo dia misy antioxidant salama tsara.

Ny fandinihana iray hafa navoaka taona vitsivitsy taty aoriana dia nahita fa ny olona voan'ny psoriasis dia ambany ny tahan'ny glutathione.

Glutathione dia antioxidant mahery hita amin'ny tongolo lay, tongolo, broccoli, kale, collard, laisoa ary cauliflower. Ny mpahay siansa dia nanombantombana fa mety manampy ny sakafo manankarena antioksida.

Menaka trondro

Araka ny filazan'ny Mayo Clinic, fanadihadiana maromaro no naneho fa ny menaka trondro dia mety hanatsara ny soritr'aretin'ny psoriasis.

Ao a, ny mpandray anjara dia natao tamin'ny sakafo matavy ambany nampiana menaka trondro mandritra ny 4 volana. Ny antsasany mahery dia niaina fanatsarana ny soritr'aretina.

Aza misotro toaka

Ny fanadihadiana iray tamin'ny taona 1993 dia nampiseho fa ny lehilahy nanararaotra tamin'ny alikaola dia niaina zavatra kely nefa tsy nahazo tombony tamin'ny fitsaboana psoriasis.

Lehilahy iray ampitahaina amin'ny psoriasis amin'ireo tsy misy aretina. Ny lehilahy nisotro alikaola 43 grama isan'andro dia azo inoana fa mararin'ny psoriasis, raha ampitahaina amin'ireo lehilahy izay nisotro 21 grama isan'andro fotsiny.

Na dia mila fikarohana bebe kokoa aza isika amin'ny fisotroana alikaola antonony, ny fampihenana dia mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny psoriasis.

Fitsaboana ankehitriny

Ny fitsaboana amin'izao fotoana izao dia mifantoka amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny psoriasis, izay mazàna ho avy sy handeha.

Ny crème sy menaka manitra dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fivadihan'ny sela hoditra, mampihena ny fisehoan'ny tampina. Ny fitsaboana maivana dia hita fa manampy amin'ny fampihenana ny fiakaran'ny hafanan'ny olona sasany.

Ho an'ny tranga henjana kokoa, ny dokotera dia mety hampiasa fanafody manafoana ny hery fiarovan'ny vatana, na manakana ny fiasan'ny sela fiarovan'ny vatana manokana.

Na izany aza, ny fanafody dia mety hisy vokany hafa. Raha mitady fitsaboana hafa ianao, ny fikarohana sasany dia mampiseho valiny azo antoka miaraka amin'ny karazan-tsakafo sasany.

Entina

Ny dermatologists dia efa nanolo-kevitra hatry ny ela fa ny sakafo ara-pahasalamana dia tsara indrindra ho an'ireo izay manana psoriasis. Midika izany fa maro ny voankazo sy legioma, voamaina, ary proteinina mahia.

Ho fanampin'izany, ny fihazonana lanjany mahasalama dia mety hanome fanamaivanana lehibe.

Ny fanadihadiana iray tamin'ny 2007 dia nahita fifandraisana matanjaka teo amin'ny fitomboan'ny lanja sy ny psoriasis. Ny fananana refy manodidina ny andilana, ny fihodinan'ny valahana ary ny refin'ny valahana dia misy ifandraisany amin'ny fitomboan'ny aretina.

Miezaha hihinana salama ary tazomy ny lanjanao ao anaty elanelam-potoana mahasalama manampy amin'ny fampihenana ny fiakaran-doha amin'ny psoriasis.