Antony 4 hanombohana mitsabo ny AS ankehitriny

Votoatiny

• 1. Hitantana tsara kokoa ny fanaintainanao ianao
• 2. Hampihena ny loza ateraky ny fahaketrahana sy ny fiasan-doha amin'ny AS ianao
• 3. Azonao atao ny mametra ny loza mety hitranga amin'ny olana ivelan'ny tonon-taolana
• 4. Mety hampihena ny fivoaran'ny aretina ianao
• Ny farany ambany

Tsy misy fanasitranana ny ankylosing spondylitis (AS), karazana aretin-tratra mampihetsi-po izay miteraka fivontosana amin'ny tonon-taolana. Miaraka amin'ny fitsaboana, dia mety hiadana ny fivoaran'ny aretina ary hihena ny soritr'aretiny. Ny vao manomboka fitsaboana ianao, dia tsara kokoa.

Matetika ny fanaintainana miverina. Ka rehefa tonga ny fitokonana dia mety hieritreritra ianao hoe tafahoatra fotsiny ilay izy na mino fa tsy matotra izany. Raha vao avy nahazo mari-pahaizana AS ianao dia mety hahatsapa fa tsy dia tsara loatra ny fitsaboana anao. Saingy io tsy fahampian'ny maika io dia afaka manangana anao amin'ny fanaintainana mafy na amin'ny fivoaran'ny aretina.

Araka ny navoakan'ny The Practitioner, AS dia misy fiatraikany hatramin'ny 0,5 isan-jaton'ny mponina. Ary ny fidirana an-tsehatra mialoha dia manakiana satria ny fitsaboana vaovao dia afaka mitazona ny toe-javatra azo tantanana na mametraka azy amin'ny famelana.

Raha manana AS ianao na mieritreritra mety hisy dia aza miandry mitady fitsaboana. Izao no antony:

1. Hitantana tsara kokoa ny fanaintainanao ianao

Ny soritr'aretina lehibe indrindra an'ny AS dia ny fanaintainana maharitra, na maharitra, manomboka amin'ny malemy ka hatrany amin'ny mafy. Zava-dehibe ny fitsaboana ny fanaintainana mba hijanona eo alohany. Raha vao lasa henjana dia sarotra kokoa ny mitantana.

Matetika no miharihary ny isan'ny fanaintainana maharitra, fa mampihetsi-po koa ny tolona. Ny fikarohana dia mampiseho fiantraikany ratsy amin'ny aretina mitaiza:

• toe-po sy fahasalamana ara-tsaina
• firaisana ara-nofo
• fahaiza-manao
• fiasan'ny ati-doha
• firaisana ara-nofo
• torimaso
• fahasalaman'ny kardia

Ny vaovao tsara dia manondro ihany koa ny fanasitranana fanaintainana miteraka fahombiazana mety hamadika ny voka-dratsy eo amin'ny ati-doha.

2. Hampihena ny loza ateraky ny fahaketrahana sy ny fiasan-doha amin'ny AS ianao

Ny ankamaroan'ny olona manana AS dia miaina fiainana feno sy mamokatra. Mbola sarotra ihany anefa ny miaina amin'ny aretina mitaiza ary indraindray sarotra be. Misy fiantraikany amin'ny faritra rehetra amin'ny fiainanao izany ary manasarotra ny asa isan'andro.

Mety ho sahirana ianao amin'ny fitantanana soritr'aretin'ny AS any am-piasana na aleonao mijanona akaikin'ny trano fa tsy mikatsaka fiainana ara-tsosialy. Mety hiteraka fahatsapana fahasosorana, fahakiviana ary fitaintainanana izany. Ny olona nasehon'ny AS dia 60 isan-jato no tena mitady fanampiana noho ny fahaketrahana noho ny mponina any aoriana.

3. Azonao atao ny mametra ny loza mety hitranga amin'ny olana ivelan'ny tonon-taolana

AS dia misy fiantraikany voalohany amin'ny hazondamosinao sy ny tonon-taolana lehibe, nefa mety hiteraka fahavoazana amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao koa. Araka ny filazan'ny Cleveland Clinic, ny AS dia miteraka olana eo amin'ny maso amin'ny 25 ka hatramin'ny 40 isanjaton'ny olona voan'io aretina io. Iritis, aretina iray izay miteraka fivontosan'ny maso, fahatsapana ny mazava ary na ny fahaverezan'ny fahitana aza dia mahazatra.

Ny AS dia mety miteraka aretim-po toy ny fivontosan'ny aorta, arrhythmia, ary aretim-po ischemika.

Ny fomba hafa mety hianjadian'ny AS amin'ny vatanao dia:

• maratra havokavoka
• nihena ny habetsaky ny havokavoka ary sarotra ny miaina
• fahasarotana amin'ny neurolojia avy amin'ny ratra amin'ny hozatra eo am-pototry ny hazondamosinao

4. Mety hampihena ny fivoaran'ny aretina ianao

Betsaka ny fitsaboana vaovao azo tsaboina amin'ny AS. Ny fitsaboana aloha dia mety hampihena ny risikao amin'ny fitrangan'ny taolana mifamatotra, aretina antsoina hoe fibrosis. Raha tsy voatsabo ny fibrosis, dia mety hiteraka fihenan-taolana, na fanamafisana ny tadin'ny hazon-damosina sy ny tonon-taolana.

Ny fitsaboana aloha dia mety hanampy anao hisoroka ny fahasarotana AS ivelan'ny tonon-taolana toy ireo voalaza etsy aloha. Raha sendra misy soritr'aretina iray mahasarotra ianao dia aza hadino izany. Ny fidirana an-tsehatra mialoha dia mety hidika ho fahasamihafana misy eo amin'ny fiainana mavitrika na ny kilemaina.

Ny farany ambany

Ny fitsaboana aloha dia manampy amin'ny famerana ny loza mety hitranga amin'ny fivoaran'ny AS sy ny fahasarotana. Aza miandry mandra-pahatongan'ny soritr'aretinao mafy hangataka fanampiana. Amin'izay fotoana izay dia mety ho tara loatra ny famerana ny simba. Arakaraky ny andrasanao hanombohana fitsaboana dia mety ho sarotra kokoa aminao ny hamehy ny fanaintainanao sy ireo soritr'aretina hafa.

Raha manana fanaintainana miverina ianao ary miahiahy fa manana AS ianao, mifandraisa amin'ny dokoteranao. Azon'izy ireo fantarina raha ny fanaintainanao dia vokatry ny fihenan'ny hozatra sy ny adin-tsaina na ny fivontosana. Raha manana AS ianao ary mahatsapa fa tsy voadidy tsara ny soritr'aretinao, dia aza miandry ny hisehoan'ny fahasimbana amin'ny scanner an'ny sary. Tsy mahazatra ny fanaovana scanner raha tsy misy aretina mandra-pitranga loza lehibe.