Ny fanasitranana tsara indrindra ho an'ny fitohizan'ny zazakelinao

Votoatiny

• Ny fitohanana eo amin'ny zazakely
• Famantarana ny fitohanana
• Fihetsiketsehana tsinay matetika
• miezaka
• Ra ao amin'ny fipetrahana
• Kibony mafy orina
• Mandà tsy hihinana
• Fanasitranana noho ny fitohizan'ny zaza
• Atolory ny ronono
• Mampiasà sakafo matanjaka
• Mampiasà sakafo voadio
• Miakatra ny tsiranoka
• Amporisiho ny fanatanjahan-tena
• fanorana
• Rehefa tsy mandeha ireo fanovana ireo
• Glycerin supository
• Laxatives
• Miresaha amin'ny dokoteran-jaza

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny fitohanana eo amin'ny zazakely

Raha ray aman-dreny ianao, dia mety ho hitanao ny fihomehezana, fihinanana ary ny tomanin-janakao momba ny fiadanan'izy ireo. Ny famantarana ny olana sasany kosa dia mety ho somary sarotra kokoa ny mamantatra azy.

Ny fihetsiky ny tsinay, ohatra, dia hiova be mandritra ny androm-piainan'ny zaza. Indraindray ireo fiovana ireo dia mety hanome famantarana fa voan'ny kitrotro ny zanakao.

Famantarana ny fitohanana

Ny zazakely mihinana rononon-dreny irery dia mety tsy mihetsika tsinay isan'andro. Matetika dia saika tototry ny otrikaina rehetra. Tena fahita izany. Raha ny marina, ny zazakely izay tsy mihinana afa-tsy rononon-dreny dia saika tsy ho voafatotra.

Ny zazakely mpamahana ny formula kosa dia mety manana fihetsiketsehana hatramin'ny telo na efatra ao anatin'ny iray andro, na mihetsika tsinay isaky ny andro vitsivitsy.

Na izany aza, ny lamina mihetsiketsika tsinay amin'ny zazakely salama dia miovaova be ary misy fiatraikany betsaka amin'ny karazan-dronono, na nampidirina solido, ary inona ny sakafo manokana nohanina.

Ny fahafantarana ny mety ho famantarana ny fitohanana dia afaka manampy anao hahita olana mety hitranga alohan'ny hahatongavany olana lehibe.

Fihetsiketsehana tsinay matetika

Ny isan'ny fihetsiky ny tsinain'ny zaza isan'andro dia hiovaova, indrindra rehefa ampahafantarinao azy ireo amin'ny sakafo vaovao. Raha mandeha mihoatra ny andro vitsivitsy ny zanakao nefa tsy mihetsika ny tsinainy, ary avy eo manana seza mafy, dia mety hiaina fitohanana izy ireo.

Ny fitohanana dia tsy faritana amin'ny alàlan'ny fivezivezin'ny tsinay fotsiny, fa koa amin'ny tsy fitovizany (izany hoe mafy izy ireo).

miezaka

Raha mihetsiketsika ny zanakao eo am-panaovana tsinay, dia mety ho mariky ny fitohanana izany. Matetika ny zaza mikorontana dia mamoaka seza tena mafy toy ny tanimanga.

Ny seza mafy dia mety ho sarotra ny handalo, ka mety hanosika na hanakorontana mihoatra ny mahazatra azy ireo handoavana ny fako. Mety ho sadaikatra sy hitomany koa izy ireo rehefa mihetsika tsinay.

Ra ao amin'ny fipetrahana

Raha tsikaritranao ny ra misy rà mena mamiratra eo amin'ny fipetrahan'ny zanakao, dia azo inoana fa famantarana izany fa manery mafy ny fihetsiky ny tsinay ny zanakao. Ny fanosehana sy ny faneriterena na ny fivezivezena amin'ny seza mafy dia mety hiteraka ranomaso kely manodidina ny rindrin'ny anal, izay mety hiafara amin'ny rà ao amin'ny fofona.

Kibony mafy orina

Ny tummy matanjaka dia mety ho mariky ny fitohanana. Ny fivontosana sy ny fanerena ateraky ny fitohanana dia mety hahatonga ny vavonin-jananao hahatsapa ho feno na mafy.

Mandà tsy hihinana

Mety hahatsiaro ho voky haingana ny zazakelinao raha mitebiteby izy ireo. Mety mandà tsy hihinana koa izy ireo noho ny tsy fahazoana aina mahazo vahana.

Fanasitranana noho ny fitohizan'ny zaza

Raha mahatsikaritra mari-piterahana ianao dia afaka manandrana paikady marobe hanolorana ny fanamaivanana ny zaza. Anisan'izany ireto:

Atolory ny ronono

Raha ampinonoina ny zaza dia afaka manandrana manitsy ny sakafonao. Ny zanakao dia mety mahatsapa zavatra nohaninao, izay mety hiteraka fitohanana, na dia tsy fahita firy aza izany.

Ireo zazakely mitondra tavoahangy amin'ny tavoahangy dia mety hahazo tombony amin'ny karazana raikipohy hafa, farafaharatsiny mandra-pivoaky ny fitohanana. Ny fahatsapana ny zavatra sasany mety hiteraka fitohanana.

Mampiasà sakafo matanjaka

Ny sakafo mafy orina sasany dia mety miteraka fitohanana, fa ny hafa koa afaka manatsara azy. Raha vao nanomboka nanome sakafo matanjaka ny zanakao ianao, manandrama manampy sakafo misy fibra avo lenta, toy ny:

• broccoli
• poars
• amboariny
• paiso
• paoma tsy misy hoditra

Aza varimbazaha voadio na vary mifangaro no atsofoka, fa manolora voamaina nandrahoina, toy ny orza, oats, na quinoa. Ny mofo voa, ny mofomamy ary ny serealy bran dia manisy be dia be koa amin'ny seza, izay mety hanala ny fitohanana.

Mampiasà sakafo voadio

Raha mihoatra ny enim-bolana ny zanakao ary mbola tsy nanao tetezamita amin'ny sakafo matanjaka dia andramo ny sasany amin'ireo sakafo voatanisa etsy ambony amin'ny endriny madio.

Ataovy ao an-tsaina fa ny voankazo sy legioma dia manana tavy voajanahary be dia be izay hanampy betsaka amin'ny fipetrahan'ny zanakao. Ny sasany tsara kokoa noho ny sasany amin'ny fanampiana mandrisika ny tsinay.

Miakatra ny tsiranoka

Ilaina ny hydration sahaza ny hetsika tsinay mahazatra. Ny rano sy ny ronono dia tsara mba hitazonana ny rano ho an'ny zaza.

Ho an'ny zazakely maherin'ny 6 volana, ny fanetezana ranom-boankazo indraindray na ny ranom-boankazo dia mety hanampy amin'ny fanafainganana ny fivalanan'ny zanatanao, izay mety hanampy ny zanakao hamokatra tsinay haingana kokoa.

Raha mamy na manjavozavo loatra ny ranom-boalobokao, dia andramo atao anaty rano kaopy. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanomezanao zavatra kely an-janany latsaky ny 6 volana ankoatry ny rononon-dreny na ny raika.

Amporisiho ny fanatanjahan-tena

Ny hetsika dia manafaingana ny fandevonan-kanina, izay afaka manampy amin'ny famindrana haingana kokoa ny zavatra amin'ny vatana. Raha mbola tsy mandeha ny zanakao dia mety hanampy ny bisikileta amin'ny tongotra.

fanorana

Ny fanorana malefaka amin'ny kibo sy ny kibony ambany dia mety handrisika ny tsinay handalo ny tsinay. Manaova fanorana maro mandritra ny andro, mandra-pivoakan'ny tsinainao ny tsinainao.

Rehefa tsy mandeha ireo fanovana ireo

Ny famindrana zavatra amin'ny sakafon'ny zanakao (na ny anao manokana) dia saika hanampy, fa raha tsy izany dia misy teknika hafa azonao ampiasaina.

Maro amin'ireo teknika ireo no azonao atao ao an-trano, fa raha mbola tsy nampiasa azy ireo teo aloha ianao dia tokony manatona ny dokotera. Haniry hanome anao torolàlana manokana izy ireo.

Ireto teknika ireto dia misy:

Glycerin supository

Raha toa ka nisy mariky ny ranomaso analanao (rà mena mangirana ao anaty fivalanan-janakao) ny zanakao, rehefa avy nandalo famafazana mafy, dia mety hanampy indraindray ny fanalefahana glycerine amin'ny fanalefahana ny fivontosan'ny tsinay avy ao amin'ny vatana.

Ireo supository ireo dia azo vidiana amin'ny latabatra ary ampiasaina ao an-trano. Araho ny torolàlana momba ilay fonosana raha toa ka mihoatra ny 2 taona ny zanakao na manontania amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana raha latsaky ny 2 taona ny zanakao.

Laxatives

Ny fanafody laxatives tsy azo ampiasaina amin'ny zaza mihoatra ny 6 volana dia mety hanampy rehefa tsy mandeha ny teknika hafa.

Ny laxatives vita amin'ny fitrohana malt-barley (Maltsupex) na psyllium vovoka (Metamucil) dia afaka manalefaka ny sezon'ny zanakao efa lehibe, saingy tsy atolotra ho an'ny zazakely izy ireo. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanomezana fanafody laxative amin'ny zaza latsaky ny 1 taona.

Miresaha amin'ny dokoteran-jaza

Raha misavoritaka na miahiahy ianao amin'ny fotoana rehetra, aza misalasala miantso dokoteran-jaza. Amin'ny ankamaroan'ny tranga rehetra, ny fitohizan'ny zanakao dia hamafa irery na amin'ny fitsaboana voajanahary na roa.

Raha tsy mandeha ireo paikady ireo dia hanampy ny fangatahana torohevitra na toro-hevitra amin'ny dokotera. Ny dokoteranao koa dia afaka manampy anao hahita famantarana sy soritr'aretina hafa (toy ny tazo) izay mety ho famantarana ny olana lehibe kokoa izay mety mitaky fitsaboana ara-pitsaboana.