Jereo ity Vehivavy 72 taona ity hahatratra ny tanjony amin'ny fanaovana hisintona

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny fanandramana fanazaran-tena vaovao dia mamporisika anao hiala amin'ny faritra mampionona anao ary ho lasa kinova tsara indrindra ianao. Tamin'ny faha-72 taonany,Lauren Bruzzone dia manao an'izany. Ilay mpisolovava taloha sady mpampianatra mpanampy amin'izao fotoana izao ao amin'ny UConn Stamford dia tsy vahiny amin'ny mavitrika. Nanao fanazaran-tena ho an'ny ampahany tsara amin'ny fiainany izy ary nianatra kilasy fampihetseham-batana ambany hatramin'ny 67 taona. Fa avy eo dia nahatsapa ny faniriana hanandrana zava-baovao izy, ka nisy namana nampahafantatra azy ny CrossFit. (Related: Inona no andrasana amin'ny fanazaran-tena CrossFit voalohany)

Nalaina an-keriny izy, saingy mbola nanana tanjona voafaritra tsara kokoa tao an-tsainy.

Iray volana lasa izay, nanapa-kevitra i Bruzzone fa hanomboka hiara-miasa amin'i Wesley James, mpanazatra manokana sy tompon'ny BasiQ Fitness ao Norwalk, CT. Ny tanjony? Mba hahay hisintona.

"Izay rehetra nasehoko an'i Lauren dia vaovao aminy avokoa satria ny fomba fanazaran-tenako dia samy hafa be amin'ny CrossFit," hoy i James endrika. "Hijanona foana izy aorian'ny fotoam-pianarany hiasa amin'ny fametahana azy. Nilaza tamiko izy fa tsy maninona na dia mandra-pahatongan'ny faha-78 taonany aza izany, nefa tapa-kevitra ny hahatratra ny tanjony izy." (Mifandraisa: Antony 6 tsy mbola nitranga ny fisintonana voalohany anao)

Noho izany, herinandro talohan'ny Krismasy dia nanolo-tena hanampy ny tompony ilay fahaizana i James tao anatin'ny telo herinandro monja. Nizara ny fivoarany tao amin'ny Instagram-ny ihany koa izy. "Milaza amiko foana ny olona hoe: 'Efa antitra loatra aho amin'izany na tsy afaka manao izany fihetsika izany,'" hoy izy. "Saingy nieritreritra aho, amin'ny fampisehoana an'i Lauren manangana tanjaka sy hozatra amin'ny taonany, dia azo antoka fa hanampy hanova ny sain'ny sasany izany." Ary azo antoka fa manana izany. Ny horonantsary misy ny fampihetsiketsehana Bruzzone manosika mafy dia nalaza be, nanentana olona an-tapitrisany eran'izao tontolo izao.

"Ny andro talohan'ny telo herinandro dia nahazo ny fisarihana azy i Lauren," hoy i James amintsika. Saingy satria nahatratra an'io tanjona io izy dia tsy midika fa ity vehivavy tsy mampino ity dia vita amin'ny fanorotoroana azy.

"Ankehitriny izy dia voafandrika! Mbola miasa izahay mba hahalavorary izany. Na izany aza, ny tanjona ankapobeny dia ny hivoatra isan'andro fotsiny." (Ara-tsindrimandry? Ity misy fomba farany hanaovana pull-up.)

Ankehitriny, Bruzzone dia mandray kilasy CrossFit ao amin'ny Carzonne Fitness any Stamford fito andro isan-kerinandro ary mahita an'i James farafahakeliny enina isan-kerinandro.

Amin'izao fotoana izao dia miasa amin'ny calisthenics, fitoniana ary asa fototra ny duo, hoy i James. "Zava-dehibe ny fametrahana fototra mafy orina aloha vao afaka manosika azy hiditra amin'ireo hetsika mandroso kokoa", hoy izy. "Manantitrantitra tokoa aho ny maha-zava-dehibe ny fifehezana ny vatana, ny fivezivezena mifehy ary ny fifohana rivotra tsara." (Related: Ny torolalana farany amin'ny fofonaina tsara mandritra ny fanazaran-tena)

Ireo fototra ireo dia zavatra nolazain'i James fa asongadiny amin'ny olona rehetra iarahany. "Mampianatra ny mpanjifako rehetra aho hampiasa ny fotony araka izay azo atao mba hifehezana ny diany, hanohanana ny fihetsik'izy ireo, ary hiarovana ny tenany amin'ny ratra," hoy izy. "Ny tanjonao no misy ny herinao rehetra. Raha tsy misy ny fotonao dia tsy azo atao ny mivezivezy. Ny miaina tsara dia mamela anao hanana oksizenina ilaina amin'ny hozatra, izay manampy amin'ny fanatsarana sy ny fiaretanao. azo antoka sy mandaitra, na inona na inona taonanao. " (Hahafantatra bebe kokoa momba ny antony maha-zava-dehibe ny hery ifotony.)

Inona no ambaran'ny dian'ny Bruzzone aminao? Porofo izany fa tsy mitsahatra mianatra ianao ary afaka manao na inona na inona apetrakao ao an-tsainao, na inona na inona taonanao na haavon'ny traikefanao-amin'ny alàlan'ny fahamendrehana, finiavana ary fanoloran-tena kely.

"Ny tena mampiavaka an'i Lauren dia izy mbola noana ny fikosoham-bary," hoy i James. "Tsy mitaraina na inona na inona izy, vonona handeha foana izy, maranitra izaitsizy ary tia ny fizotran'ny fanatsarana. Manao ny androko isaky ny mahita azy aho."

Famerenana ho an'ny