Fanafody an-trano 10 ho an'ny fandevonan-kanina mahantra

Votoatiny

• 1. Mite dite
• 2. Dite bilberry
• 3. Dite Veronica
• 4. Dite fennel
• 5. ranom-paoma
• 6. Tea calamus
• 7. Rano mananasy miaraka amin'ny papaya
• 8. ranom-boasarimakirana
• 9. Dite ahitra voasarimakirana
• 10. Dite turmerika

Ny sasany amin'ireo fanafody tsara indrindra any an-trano ho an'ny fahantrana mandevon-kanina dia ny mint, bilberry ary veronica teas, fa ny ranom-boasarimakirana sy paoma koa dia mety tena ilaina satria manamora kokoa ny fandevonan-kanina ary manamaivana ny tsy mahazo aina.

Ho fanampin'izany, ny fandraisana arina dia afaka manampy ny vatana hanary ireo gaza sy poizina voangony, ary mety ho vahaolana tsara ho an'ireo izay mijaly noho ny fikitrohana sy ny kibo tsy tapaka.

Ka ny dite sasany tsara hiadiana amin'ny fandevonan-kanina dia:

1. Mite dite

Ny dite mint dia miasa amin'ny stimulant gastric voajanahary, izay manampy amin'ny fampihenana ny fahatsapana ny vavony feno ary manamaivana ny soritr'aretin'ny fandevonan-kanina mahantra.

Fangaro

• Ravina mintara maina na vaovao 1 sotrokely;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Arotsaho ao anaty kaopy misy rano mangotraka ny mint, ary avelao hijoro mandritra ny 5 minitra, sakano ary sotro avy eo.

2. Dite bilberry

Ny dite Boldo dia mandrisika ny rafi-pandevonan-kanina ary manana fananana manampy amin'ny fanapoizinana ny vatana, manome fanamaivanana amin'ny fahantrana amin'ny fandevonan-kanina sy ny tsinay.

Fangaro

• Ravina bilberry 1 sotro fihinanana;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty vilany misy ravina 1 litatra ny ravina bilberry ary avelao hangotraka mandritra ny minitra vitsy, aorian'ny fampangatsiahana, fanasiana ary fisotroana.

Raha matetika ny fandevonan-kanina dia asaina mihinana dite alohan'ny sy aorian'ny sakafo.

3. Dite Veronica

Ny dite Veronica dia manana fananana mandevon-kanina izay manampy amin'ny fandevonan-kanina, ankoatry ny fihenan'ny alahelo ateraky ny sakafo ao amin'ny vavony.

Fangaro

• Rano 500 ml;
• Ravina veronika 15 grama.

Fomba fanomanana

Apetaho amin'ny vay mandritra ny 10 minitra ao anaty lapoaly ireo fangaro. Sarony ary avela hangatsiaka, avy eo ketrina. Tokony hisotro kaopy alohan'ny sakafo lehibe ianao ary hatramin'ny 3 ka hatramin'ny 4 kaopy isan'andro.

4. Dite fennel

Ny fananan'ny dite fennel dia manampy amin'ny ady amin'ny fandevonan-kanina ratsy, satria mampihena ny famokarana entona vavony izay miteraka fahatsapana tsy fahazoana aina.

Fangaro

• Voan'ny fennel 1 sotrokely;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Ampio ao anaty kaopy misy rano mangotraka ny masomboly ary miandry minitra vitsy. Rehefa mafana dia sakano ary misotroa manaraka.

5. ranom-paoma

Fanafody an-trano iray hafa tsara ho an'ny fandevonan-kanina miadana sy ny gazy dia ny fisotroana ranom-paoma namboarina tamin'ny rano mamirapiratra, satria ny paoma dia manana akora antsoina hoe pectin, izay mifangaro amin'ny rano dia mamorona karazana gel manodidina ny vavony, ka manala ny tsy fahazoana aina.

Fangaro

• Paoma 2;
• Rano mangirana 50 ml.

Fomba fanomanana

Kapohio ao anaty blender ny paoma 2, tsy asiana rano dia arotsaka ary afangaro ny rano mangirana 50 ml.

Ity ranom-boankazo ity dia mandaitra tokoa amin'ny fanampiana ny fandevonan-kanina, indrindra ny sakafo matavy na matavy. Na izany aza, raha matetika ny soritr'aretin'ny fandevonan-kanina mahasalama dia asaina manatona mpitsabo aretin-tsaina hizaha ny fahasalaman'ny rafi-pandevonan-kanina.

6. Tea calamus

Ny kalamus dia zavamaniry mahasalama izay naseho indrindra ho an'ny tranga tsy fahampian-tsakafo, fandosiran-kanina, fivalanana, tsy fahazotoan-komana ary fahatsapana fivontosana ao an-kibo, noho ny fihetsika mampitony sy fandevonan-kanina.

Fangaro

• Dite calamus 2 sotro fihinanana;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty vilany misy siny rano 1 litatra ny sotro fihinana 2 sotro fihinana ary avelao eo ambony afo mandra-pisotraky ny rano, aorian'io fotoana io dia esory ny hafanana ary avelao hipetraka mandritra ny 10 minitra izy. Sori-tsofina ary vonona ho laniana.

7. Rano mananasy miaraka amin'ny papaya

Ny ranom-boankazo miaraka amin'ny papaya dia fanafody an-trano tsara ho an'ny fandevonan-kanina ratsy satria ireo voankazo ireo dia manana toetra manamora ny fandevonan-kanina. Mananasy noho ny manan-karena amin'ny bromelain, anzima izay manatsara ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina, ary ny papaya, noho ny fananana zavatra antsoina hoe papain, izay mandrisika ny fihetsiky ny tsinay, manamora ny fandroahana diky.

Fangaro

• Mananasy 3 kesika;
• 2 silaka papay;
• Rano 1 vera;
• Masirasira labiera 1 sotro.

Fomba fanomanana

Ataovy ao anaty blender ny akora rehetra ary kapohio mandra-pahatonga ny fifangaroana homogenezy dia arotsaka ary sotroy avy hatrany avy eo.

8. ranom-boasarimakirana

Ny ranom-boasarimakirana dia azo ampiasaina ho fanafody any an-trano ho an'ny fandevonan-kanina tsy mahomby, satria izy io dia miasa ho toy ny mpanadio malefaka ho an'ny vavony sy ny tsinay, mampihena ny tsy fahazoan'ny gastric mahazo aina.

Fangaro

• Antsasaky ny voasarimakirana;
• Rano 200 ml;
• Tantely iray sotro sotro.

Fomba fanomanana

Ampio ao anaty blender daholo ny fangaro rehetra ary afangaro tsara, aorian'io fomba io dia efa vonona hosotroina ilay ranom-boankazo.

Mba hiadiana amin'ny tsy fihinanan-kanina dia ilaina koa ny mitsako tsara ny sakafonao, tsy hihinana haingana loatra na hisotro be loatra mandritra ny sakafo.

9. Dite ahitra voasarimakirana

Ny fananana antispasmodika an'ny voasarimakirana dia manakana ny fihenan'ny vavony, izay mampitombo ny fandevonan-kanina, ankoatry ny fananana fiasa mampitony sy analgesika, izay afaka manala ny tsy mahazo aina ao anatin'ny minitra vitsy.

Fangaro

• Ravina veromanitra notetehina 1 sotrokely;
• Rano 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Apetraho anaty vilany ny akora ary andrahoy mandritra ny minitra vitsivitsy. Avy eo ianao dia tokony hanivana sy hisotro ny dite aorian'ny fanomanana azy, tsy ampiana siramamy.

Manolo-kevitra ny haka an'ity dite kely ity isaky ny 15 na 20 minitra, hisorohana ny fihinanana sakafo hafa mandra-pahalasan'ny soritr'aretin'ny fandevonan-kanina mahantra.

Ny dite ahitra voasarimakirana dia tsy tokony alaina mandritra ny fitondrana vohoka satria mety hanimba ny zaza izany. Ny vahaolana tsara ao an-trano ho an'ny fandevonan-kanina tsy mahomby amin'ny fitondrana vohoka dia ny fihinanana paoma na poara, tsy misy fanoherana ireo voankazo ireo.

10. Dite turmerika

Ny turmeric dia stoma, izay manohana ny fandevonan-kanina amin'ny vavonin-tsakafo ary manentana ny fiasan'ny tsinay ary noho izany dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny soritr'aretin'ny fandevonan-kanina mahantra.

Fangaro

• 1.5g ny turmeric;
• Rano 150ml.

Fomba fanomanana

Ny turmerika dia tsy maintsy entina any anaty afo handrahoana amin'ny rano, satria amin'ny alalàn'ity dingana ity dia antsoina hoe decoction no maka ny fananana fanafody. Rehefa avy nandrahoina dia tokony hositranina ny dite ary holaniana 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro.