Fitsaboana ao an-trano ho fahatsiarovana

Votoatiny

• Fanafody an-trano miaraka amin'ny ginkgo biloba
• Fanafody an-trano miaraka amin'i catuaba

Ny vahaolana tsara ho an'ny fahatsiarovana ao an-trano dia ny fanatsarana ny fivezivezen'ny rà amin'ny haavon'ny ati-doha, izay azo tratrarina amin'ny sakafo ara-pahasalamana, misy stimulants ao amin'ny ati-doha toa ny Ginkgo Biloba sy ireo sakafo manankarena vitamina B6 sy B12 satria misy tavy tsara ao anaty sela .

Torohevitra iray manandanja hafa hanatsarana ny fitadidiana dia ny torimaso tsara satria mandritra ny torimaso lalina no atambatra ny fitadidiana, ary ny fisotroana kafe satria misy kafeinina manatsara ny haavon'ny sain'ny olona.

Fanafody an-trano miaraka amin'ny ginkgo biloba

Ny vahaolana tsara an-trano ho an'ny fahatsiarovana dia ny misotro dite rosemary miaraka amin'ny ginkgo biloba satria mampitombo ny fivezivezy ao amin'ny rà, manatsara ny fifanakalozam-baovao eo amin'ny neurons, izay ilaina amin'ny fanatsarana ny fifantohana sy ny fitadidy.

Fangaro

• Ravina bilinky 5 ginkgo
• Ravina rosemary 5
• Rano 1 vera

Fomba fanomanana

Andrahoy ny rano dia ampio ny ravin'ireo zavamaniry mahasitrana. Sarony, avela hangatsiaka, mandritra ny 5 minitra. Tsindrio ary misotroa manaraka. Soso-kevitra ny hisotro 2 ka hatramin'ny 3 kaopy an'ity dite ity isan'andro, isan'andro.

Fanafody an-trano miaraka amin'i catuaba

Ny vahaolana tsara an-trano hafa hanatsarana ny fitadidiana dia ny misotro dite catuaba, izay manatsara ny fahombiazan'ny synapses nerveux.

Fangaro

• ½ litatra rano
• Hodi-kazo 2 sotro fihinanana

Fomba fanomanana

Atsofohy anaty vilany ny fangaro ary andrahoina mandritra ny minitra vitsy. Vonoy ny hafanana dia avelao hangatsiaka. Misotroa in-2 isan'andro.

Ny fitadidiana dia ny fahaizana mitahiry fampahalalana ao amin'ny ati-doha ary mihalefy arakaraka ny fahanteran'ny taona, fa ny fandraisana ireo fanafody an-trano ireo matetika dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahatsiarovana sy ny tsy fisian'ny fifantohana. Na izany aza, ireo fanafody ao an-trano ireo dia tsy aseho raha sendra olana fahatsiarovana lehibe toa ny Alzheimer.

Jereo ity horonantsary ity hahitana hoe iza amin'ireo sakafo manampy amin'ny fanatsarana ny fitadidiana:

Zahao torohevitra misimisy ao amin'ny: Trick 7 hanatsara ny fitadidiana tsy misy ezaka.