Rotator Cuff Anatomy nohazavaina

Votoatiny

• Anatomy
• Ratra mahazatra
• soritr'aretina
• Fitsaboana
• Fitsaboana tsy mikraoba
• Fitsaboana amin'ny fandidiana
• Rahoviana no hahita dokotera
• Ny farany ambany

Ny rotator cuff dia vondrona misy hozatra efatra mitazona ny sandrinao ambony eo amin'ny sorokao. Manampy anao hanao ny hetsika rehetra amin'ny sandrinao sy ny sorokao izany.

Ny lohan'ny taolam-patanao ambony, antsoina koa hoe humerus, dia tafiditra ao amin'ny faladian'ny sorokao, na scapula. Rehefa manalalaka ny tananao hiala amin'ny vatanao ianao, ny hozatry ny rotator dia mitazona azy tsy hipoitra avy eo amin'ny faladiany, na glenoid.

Ny ratra amin'ny rotator cuff dia mahazatra indrindra, indrindra amin'ny olona mihoatra ny 40, atleta ary olona izay manainga ny sandriny hatrany ambony ny asany. Matetika no mahomby ny fitsaboana nentin-drazana.

Anatomy

Hozatra efatra no mandrafitra ny cuff rotator: ny subscapularis, teres tsy ampy taona, supraspinatus, ary ny infrastrukturpin. Miara-miasa izy ireo amin'ny fanamafisana ny fiarahan'ny soroka ary koa amin'ny fanaovana fihetsiketsehana sandry isan-karazany.

Hozatra efatra sy ny tadiny mifatotra no mandrafitra ny cuff rotator. Ny tsirairay amin'izy ireo dia manampy amin'ny fihetsiky ny sorokao. Izy ireo miaraka dia manampy amin'ny fitazonana ny sandrinao ambony amin'ny toeran'ny soroka.

Ny hozatra efatra dia avy amin'ny soroka eo amin'ny sorokao, fa ny faran'ny tendan'ilay hozatra kosa dia mitarika any amin'ny faritra samihafa amin'ny taolana ambony amin'ny taolanao.

Ny fanafohezana SITS dia afaka manampy anao hahatsiaro ireto hozatra efatra ireto:

• Supraspinatus tompon'andraikitra amin'ny hetsika lavitra ny ivon'ny vatanao (fakana an-keriny). Ny supraspinatus dia mamokatra eo amin'ny degre 15 voalohany. Aorian'izany, handray ny hozatra deltoid sy trapezius anao.
• Infraspinatus no hozatra lehibe tompon'andraikitra amin'ny fihodinan'ny sisin-tananao miala eo afovoan'ny vatanao. Hozatra telozoro matevina io. Manarona ny lamosin'ny soroka soroka eo ambanin'ny hoditra ary manakaiky ny taolana.
• Teres tsy ampy taona dia hozatra kely tery eo an-damosin'ny soroka eo ambanin'ny fotodrafitrasa. Izy io koa dia mandray anjara amin'ny fihodinan'ny sandrinao (ivelany).
• Subscapularis dia hozatra miendrika telozoro lehibe izay eo ambanin'ireo telo hafa. Io no hozatra mavesatra indrindra, lehibe indrindra ary ampiasaina indrindra amin'ny hozatry ny rotator efatra. Mandray anjara amin'ny ankamaroan'ny fihetsiky ny soroka izy fa tena ilaina indrindra amin'ny fihodinan'ny tananao mankany amin'ny tapaky ny vatanao (fihodinan'ny medaly). Tsy toy ny hozatra telo hafa, ny subscapularis miraikitra eo anoloana, fa tsy ny lamosin'ny sandrinao ambony.

Ny tsirairay amin'ireo hozatra efatra ireo dia miraikitra amin'ny tapany ambony amin'ny humerus amin'ny teboka hafa. Avy any ambony ka hatrany ambany, ny baikon'izy ireo dia mitovy amin'ny fanafohezana:

• Supraspinatus
• ahonfraspinatus
• Ttsy ampy taona
• Subscapularis

Ratra mahazatra

Betsaka ny olona mitsidika dokotera manaintaina ny soroka no manana olana amin'ny rotator cuff.

Ny ratra amin'ny rotator dia mety hitranga tampoka, toy ny fianjerana amin'ny sandry ahinjitra. Na mety hivoatra miadana izy io, vokatry ny fihetsika miverimberina na ny fihenan'ny taona.

Ireto misy karazana ratra amin'ny rotator cuff:

• Tendinopathy. Izany dia fanaintainana ao amin'ny tendon sy manodidina. Ny tendinitis sy ny tendinosis dia miovaova. Ny tendinitis Rotator cuff dia heverina ho endrika malemy indrindra amin'ny ratra amin'ny rotator cuff. Mety hivoatra amin'ny:
  • fihenan'ny taona
  • fampiasana tafahoatra
  • mihetsika miverimberina
  • ratra
• Impingement. Mitranga izany rehefa mikororoka amin'ny tendon sy ny bursa ny tampon'ny soroka (ny akromion) ary mampitroatra ny fonosana fihodinana. Eo anelanelan'ny fanaintainan'ny soroka rehetra dia heverina fa avy amin'ny syndrome impacement subacromial (SAIS), izay aretina mahazatra amin'ny soroka.
• Bursitis. Ny bursa manodidina ny cuff rotator dia afaka mameno tsiranoka sy mivonto.
• Ranomaso ampahanyny tendron'ny cuff rotator. Ny tendona dia simba na voatahiry nefa tsy voaroaka amin'ny taolana.
• Ranomaso matevina. Ny tendon dia rovitra tanteraka avy amin'ny taolana. Ny fihenan'ny aretina miteraka matetika no antony.
• Taolana taolana. Ireo dia afaka miforona rehefa mikotroka eo amin'ny taolana soroka ny tadin-tady amin'ny rotator. Ny taolam-paty dia tsy miteraka ratra amin'ny rotator foana.

soritr'aretina

Ny soritr'aretin'ny ratra amin'ny rotator dia miovaova arakaraka ny tsirairay. Izy ireo dia mety ahitana:

• fanaintainana eo amin'ny faritry ny soroka, izay matetika no faritana ho fanaintainana matroka
• fahasarotana amin'ny famindrana ny sandrinao amin'ny hetsika isan'andro, toy ny fikolokoloana volo
• fahalemena na henjana amin'ny hozatry ny soroka
• fanaintainana izay mitombo amin'ny alina, ka manahirana ny matory amin'ny ilany voany
• maneno na mipoitra ny feo rehefa mihetsika ny sandrinao

Ny olona sasany manana ratra amin'ny rotator dia mety tsy mahatsapa fanaintainana. Ny toe-javatra dia mety ho mandroso, miaraka amin'ny fihenan'ny tranga miadana. Ny ampahatelon'ny ranomasom-boalavo rotator ihany no miteraka fanaintainana, araka ny a.

Fitsaboana

Ny fitsaboana anao amin'ny ratra amin'ny rotator dia miankina amin'ny karazana fahasimbana. Ho an'ny ankamaroan'ny ratra amin'ny rotator, ny dokotera dia mitaky fitsaboana nentin-drazana.

Fitsaboana tsy mikraoba

Ny fitsaboana nentim-paharazana dia misy:

• HAFA
• esory ny faritra mandritra ny 20 minitra isaky ny indray mandeha isan'andro isan'andro
• fanovana ny hetsika atao amin'ny fampiasana ny soroka
• fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal (NSAIDs) toy ny ibuprofen, na over-the-counter na preskripsi
• fanazaran-tena hanitarana sy hanamafisana ny soroka sy ny hozatra hafa
• mihinjitra mandritra ny fandroana mafana
• tsindrona kortikosteroid

Ny karazana fitsaboana nentin-drazana vaovao ankehitriny izay dinihina dia ahitana:

• (tsindrona dextrose hypertonika)

Ny fikarohana dia manombana fa ny fitsaboana mpandala ny nentin-drazana dia mandaitra amin'ny tranga misy ny ranomaso matevina feno rototra. Ny ankamaroan'ny olona dia mahazo ny fihetsika sy ny tanjany aorian'ny 4 ka hatramin'ny 6 volana.

Fitsaboana amin'ny fandidiana

Raha maharitra na miharatsy ny soritr'aretina dia mety hanome soso-kevitra amin'ny dokotera ny fandidiana anao. Ny dokotera koa dia hanao fanafody amin'ny ratra amin'ny soroka mafy.

Mifanakaloza hevitra amin'ny dokotera izay karazana fandidiana mety indrindra amin'ny ratra manokana nataonao. Ny safidy dia misy:

• Fandidiana misokatra. Io no manafika indrindra. Mety ilaina amin'ny fanamboarana sarotra izany.
• Fandidiana aretin-tratra. Fakan-tsary fakan-tsarimihetsika kely no mitarika ny mpandidy anao hanao ny fanamboarana. Fametahana kely ihany no ilaina amin'izany. Io no karazana fandidiana mahazatra indrindra.
• Fandidiana kely misokatra. Mampiasa fitaovana kely ny mpandidy anao amin'ny fanamboarana. Famonoana kely ihany no ilana izany.

Ny fotoana fanarenana avy amin'ny fandidiana dia miovaova arakaraka ny karazana fandidiana sy ny haben'ny ratranao. Amin'ny tranga sasany dia mety maharitra ny fanasitranana, fa ny ankamaroan'ny olona dia miverina amin'ny hetsika mahazatra azy ireo ary sitrana haingana kokoa noho izany.

dia mahomby. Miresaha amin'ny dokotera momba ny fomba hampitomboana vokatra tsara. Raha mifoka ianao, ohatra, dia hidika izany. Ny olona mifoka dia tsy maintsy misy vokany ratsy kokoa amin'ny fandidiana.

Ny fitsaboana ara-batana dia zava-dehibe amin'ny famerenana amin'ny laoniny aorian'ny fandidiana.

Rahoviana no hahita dokotera

Raha manana fanaintainana eo amin'ny soroka manahirana ianao, dia tsara kokoa ny manatona ny dokoteranao momba ny aretina sy ny fitsaboana. Ny fitsaboana ny lozam-pifamoivoizana eo am-piandohana dia afaka mamonjy anao amin'ny fitomboan'ny fanaintainana sy ny tsy fahaizana mampiasa ny sandry sy ny soroka amin'ny hetsika isan'andro.

Ny farany ambany

Ny firafitry ny soroka sy ny soroky ny sorokao sy ny sandrinao dia famolavolana hozatra sy hozatra ary taolana. Matetika ny ratra amin'ny cuff rotator, fa matetika dia mahomby ny fitsaboana.