Ny fomba nanampian'ny fihazakazahana ny vehivavy iray ho mahonon-tena (sy hijanona).

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Matetika ny fiainako dia toa lavorary ety ivelany, fa ny marina dia nanana olana tamin'ny alikaola nandritra ny taona maro aho. Tany amin'ny lisea aho dia nalaza ho "mpiady amin'ny faran'ny herinandro" izay nisehoako foana tamin'ny zava-drehetra ary nahazo naoty tsara, saingy rehefa tonga ny faran'ny herinandro, dia nanao fety toa ny androko farany teto ambonin'ny tany. Toy izany koa no nitranga tany amin'ny oniversite izay nahitako kilasy feno, niasa asa roa, ary nahazo diplaoma miaraka amin'ny 4.0 GPA - saingy nandany fisotroan-toaka nandritra ny alina aho mandra-piposaky ny masoandro.

Ny zavatra mahatsikaiky dia, izaho foana nidera ny fahafahanao miala amin'io fomba fiaina io. Nahatratra ahy ihany anefa izany tamin'ny farany. Rehefa vita ny fianarako dia lasa tsy voafehy intsony ny fiankinan-doha amin’ny alikaola ka tsy afaka nihazona asa intsony aho satria narary foana ary tsy tonga niasa. (Related: Famantarana 8 fa misotro toaka be loatra ianao)

Tsy an’asa aho tamin’izaho feno 22 taona, ary niara-nipetraka tamin’ny ray aman-dreniko. Tamin'izay aho vao nanomboka tonga niaraka tamin'ny zava-misy fa mpidoroka tokoa aho ary mila fanampiana. Ny ray aman-dreniko no voalohany namporisika ahy handeha hanaraka fitsaboana sy hitady fitsaboana, saingy rehefa nanao izay nolazain'izy ireo aho ary nanao fandrosoana vetivety dia toa tsy nisy nifikitra. Niverina tany amin'ny efamira iray hatrany hatrany aho.

Ny roa taona manaraka dia nitovy. Saro-kenatra ho ahy izany-nandany maraina be aho nifoha tsy nahalala hoe taiza aho. Niharatsy hatrany ny fahasalamako ara-tsaina ary, tamin’ny farany, dia tonga hatrany amin’ny tsy fahavononana ho velona intsony. Ketraka mafy aho ary potika tanteraka ny fahatokisako. Nahatsapa ho toy ny nanapotika ny fiainako aho ary nanimba ny fanantenana (manokana na matihanina) ho an'ny ho avy. Ny fahasalamako ara-batana dia antony iray nahatonga an'io toe-tsaina io ary indrindra indrindra ny fiheverako fa nahazo 55 pounds nandritra ny roa taona aho, ary nitondra ny lanjako 200.

Tao an-tsaiko dia nidona tamin'ny vatolampy aho. Ny alikaola dia nikapoka ahy mafy ara-batana sy ara-pientanam-po ka fantatro fa raha tsy mahazo fanampiana aho izao dia tena taraiky tokoa. Dia nijery ny tenako tao amin'ny fanarenana aho ary vonona ny hanao izay rehetra nolazain'izy ireo tamiko mba hahafahako mihatsara.

Raha efa nandeha namerina tamin'ny inenina aho enina talohan'izay, hafa ihany ity indray mandeha ity. Sambany aho no vonona ny hihaino ary nisokatra tamin'ny hevitra momba ny fahononan-tena. Ny tena zava-dehibe, sambany aho dia vonona ny ho anisan'ny programa fanarenana 12-dingana izay miantoka fahombiazana maharitra. Noho izany, rehefa avy notsaboina nandritra ny tapa-bolana aho dia niverina tany amin'ny tontolo tena izy ary nandeha tamina programa fitsaboana ary koa ny AA.

Teo aho tamin'izaho 25 taona, niezaka ny hisalasala sy hiala amin'ny sigara. Na dia nanana izany fahatapahan-kevitra rehetra izany aza aho handroso amin'ny fiainako, dia nisy izany betsaka indray mandeha. Nanomboka nahatsapa ho tototra aho, izay nahatonga ahy hahatsapa fa mila zavatra hitazomana ahy hitranga. Izany no antony nanapahako hevitra hanatevin-daharana gym.

Ny diako dia ny fitoeran-tongotra satria toa mora izany ary henoko fa ny fihazakazahana dia manampy amin'ny famerana ny faniriana hifoka. Tamin'ny farany, nanomboka tsapako fa tena tiako ilay izy. Nanomboka nahazo ny fahasalamako aho, very ny lanja rehetra azoko. Ny zava-dehibe kokoa anefa, dia nanome ahy fahafahana ara-tsaina izany. Hitako fa nampiasa ny fotoanako nihazakazaka hahatratra ny tenako aho ary nahitsy ny lohako. (Related: Antony 11 tohanan'ny siansa no tena tsara ho anao)

Rehefa nandany volana maromaro aho dia nanomboka nisoratra anarana ho an'ny 5K eo an-toerana. Raha vantany vao nanana vitsivitsy teo ambanin'ny fehikibo aho, dia nanomboka niasa nankany amin'ny hazakazaka antsasany voalohany aho, izay nihazakazaka tany New Hampshire tamin'ny Oktobra 2015. Nanana fahatsapana fahombiazana lehibe aho taorian'izay ka tsy nieritreritra indroa akory aho talohan'ny nisoratra anarana ho ahy. marathon voalohany tamin'ny taona manaraka.

Taorian'ny fiofanana nandritra ny 18 herinandro, dia nihazakazaka ny Rock 'n' Roll Marathon tany Washington, DC, tamin'ny taona 2016. Na dia nanomboka haingana loatra aza aho ary nanao toast tamin'ny kilaometatra 18, dia nahavita ihany aho satria tsy nisy fomba namelako ny rehetra. very maina ny fianarako. Tamin’izay fotoana izay ihany koa dia tsapako fa nisy hery tao anatiko izay tsy fantatro fa nananako. Io marathon io dia zavatra efa niezahako nandritra ny fotoana ela be, ary naniry ny hiaina mifanaraka amin'ny fanantenako manokana aho. Ary rehefa nanao izany aho, dia tsapako fa afaka manao izay rehetra apetrako ao an-tsaiko aho.

Avy eo, tamin'ity taona ity, nisy fotoana iray hitantana ny Marathon TCS New York City tamin'ny endrika fanentanana Clean Start an'ny PowerBar. Ny hevitra dia ny handefa lahatsoratra manazava ny antony nahatsapako fa mendrika ny fanombohana madio aho mba hahazoako ny hazakazaka. Nanomboka nanoratra aho ary nanazava ny fomba nanampian'ny hazakazaka ahy hahita ny tanjoko indray, ny fomba nanampiako ahy handresy ilay sakana sarotra indrindra tamin'ny fiainako: ny fiankinan-doha nataoko. Nozaraiko fa raha manana ny hazakazaka mihazakazaka amin'ity hazakazaka ity aho dia afaka mampiseho amin'ny olon-kafa, mpisotro toaka hafa, izany dia azo atao ny mandresy ny fiankinan-doha, na inona izany na inona, ary izany dia azo atao ny mamerina ny fiainanao ary manomboka indray. (Mifandraisa: Ny fihazakazahana nanampy ahy tamin'ny farany nandresy ny famoizako postpartum)

Gaga aho fa voafidy ho iray amin'ireo olona 16 ho ao amin'ny ekipan'i PowerBar aho, ary nihazakazaka tamin'ny hazakazaka tamin'ity taona ity. Tsy isalasalana fa ny tsara indrindra hazakazaka teo amin'ny fiainako na ara-batana na ara-pihetseham-po, saingy tsy tena nandeha araka ny nokasaina. Nanaintaina ny zanak’omby sy ny tongotra aho talohan’ny hazakazaka, ka natahotra ny amin’izay ho fandehan’ny raharaha. Nanantena aho fa hanana namana roa hiara-dia amiko, saingy samy nanana adidy asa farany izy ireo izay namela ahy handeha irery, ary nanampy ny hozako.

Andao ny andro hazakazaka, hitako fa mitsikitsiky hatrany amin'ny sofina hatrany amin'ny làlambe fahaefatra aho. Ny hoe mazava, mifantoka ary afaka mankafy ny vahoaka dia fanomezana. Ny iray amin'ireo zava-tsarotra indrindra amin'ny fikorontanana amin'ny fampiasana zava-mahadomelina dia ny tsy fahafahany manaraka azy; tsy mahatratra ny tanjona kendrenao. Manimba ny fiheveran-tena izany. Saingy tamin'io andro io dia nahatanteraka izay nokasaiko hatao tao anatin'ny tarehin-javatra tsy dia lavorary loatra aho, ary faly tokoa aho fa nanana izany fotoana izany. (Mifandraisa: Ny fihazakazahana nanampy ahy handresy ny fiankinan-doha amin'ny kokain)

Androany, ny fihazakazahana dia mitazona ahy ho mazoto ary mifantoka amin'ny fahamaotinana mijanona amin'ny zavatra iray. Fitahiana iray ny fahafantarana fa salama aho ary manao zavatra izay tsy noeritreretiko ho vitako mihitsy. Ary rehefa mahatsiaro ho malemy ara-tsaina aho (tselatra vaovao: olombelona aho ary mbola manana an'izany fotoana izany) fantatro fa afaka manao ny kiraroko mihazakazaka fotsiny aho ary mandeha lavitra. Na tiako na tsy tiako dia fantatro fa ny fivoahana any sy ny fofonaina amin'ny rivotra madio dia mampahatsiahy ahy foana ny hatsaran'ny mahonon-tena, ny miaina, ny mahazaka.

Famerenana ho an'ny