Miverina amin'ny fitiavan-tena sy ny firaisana ara-nofo aorian'ny afa-jaza

Votoatiny

• Miady amin'ny lolom-po sy manome tsiny
• Rehefa Miroso Amin'ny Fifandraisana
• Fanarenana ny fitiavan-tena sy ny fifandraisana feno fitiavana
• Maka iray andro indray mandeha
• Famerenana ho an'ny

Tsy tsikaritr'i Amy-Jo, 30 taona, ny fahatapahan'ny rano - bevohoka 17 herinandro monja izy. Herinandro taty aoriana dia niteraka ny zanany lahy, Chandler, izay tsy velona.

"Io no bevohoka voalohany, ka tsy fantatro [fa vaky ny ranoko]," hoy izy endrika.

Izy io dia nasiana marika ara-teknika hoe fametavetana tamin'ny trimester faharoa, na dia nilaza aza i Amy-Jo fa tsy tiany io marika io. "I teraka izy," hoy ny fanazavany. Nanova ny fihetseham-pony momba ny vatany sy ny hasarobidin'ny tenany ny fahaterahana nampalahelo sy ny fahafatesan'ny zanany voalohany, hoy ny fanazavany. afa-jaza)

"Ny faharoa dia nivoaka tamin'ny vatako izy, nivadika ho faty ny vatako ary nilatsaka aho", hoy i Amy-Jo, mipetraka any Niceville, Florida. "Nitodika tany anaty aho, saingy tsy tamin'ny fomba ara-pahasalamana, niaro ny tenako. Niteny ratsy ny tenako aho. Ahoana no tsy nahalalako? Ahoana no tsy nahalalan'ny vatako azy sy niaro azy? Mbola tsy maintsy manosika [ilay hevitra] hiala amin'ny tenako aho. loha izay nahafaty ny vatako.

Miady amin'ny lolom-po sy manome tsiny

Amy-Jo dia lavitra ny irery; Ny mpanentana ara-pahasalamana, ny atleta ary ny olo-malaza toa an'i Beyoncé sy Whitney Port dia samy nizara ampahibemaso ny zava-niainany sarotra afa-jaza, manampy amin'ny fanasongadinana hoe impiry izy ireo no mitranga.

Raha ny marina, tombanana ho 10-20 isan-jaton'ny bevohoka voamarina dia miafara amin'ny fanalan-jaza, ny ankamaroany dia mitranga amin'ny trimester voalohany, araka ny voalazan'ny Mayo Clinic. Fa ny iraisan'ny fahaverezan'ny fitondrana vohoka dia tsy manamora ny faharetana ny fanandramana. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny vehivavy dia mety hiaina fizaràna fahaketrahana lehibe enim-bolana aorian'ny fanalan-jaza ary ny vehivavy 1 amin'ny 10 izay niaina fahavoazan'ny vohoka dia mahafeno ny fepetra momba ny fahaketrahana lehibe. Ny 74 isan-jaton'ny mpitsabo dia mihevitra fa "tokony homena ny fanohanana ara-psikolojika mahazatra aorian'ny fanalan-jaza", fa ny 11 isan-jato ihany no mino fa omena araka ny tokony ho izy ny fikarakarana.

Ary na dia samy hafa aza ny fiatrehan'ny tsirairay ny fiterahana, dia maro ny olona no milaza fa manana lolom-po lalina amin'ny vatany izy ireo. Izany dia, amin'ny ampahany, noforonin'ny fahatsapana feno fanomezan-tsiny ny vehivavy maro rehefa afa-jaza. Rehefa mameno ny vehivavy ny kolontsaina (na dia mbola kely aza) miaraka amin'ny hafatra fa ny vatany dia "natao" mba hiteraka, dia mety ho toy ny famadihana ara-batana ny vatany, ny zavatra mahazatra toy ny fahaverezan'ny vohoka - ny fahadisoana manokana izay mety hitarika ho amin'ny fankahalana tena. ary fanalam-baraka anatiny.

Megan, 34 taona, avy any Charlotte, North Carolina, dia nilaza fa ny eritreriny voalohany taorian'ny nahalany zaza afa-jaza voalohany dia ny "vatany" nandiso azy. Nilaza izy fa nisaintsaina fanontaniana toy ny hoe, 'nahoana no tsy nety tamiko izany' ary 'inona no tsy nety tamiko ka tsy nahazaka an'ity fitondrana vohoka ity aho?' manazava izy. "Tsapako fa mbola manana an'ireo fihetseham-po ireo aho, indrindra fa satria be dia be ny olona nilaza tamiko hoe: 'Oh, aorian'ny fatiantoka dia lonaka kokoa ianao' na 'Nitondra ny vohoka manaraka aho dimy herinandro taorian'ny fahavoazako.' Ka rehefa tonga ny volana ka lasa [ary mbola tsy afaka bevohoka aho] dia nahatsiaro ho diso fanantenana ary namadika indray. "

Rehefa Miroso Amin'ny Fifandraisana

Ny lolompo mety ho tsapan'ny vehivavy amin'ny vatany aorian'ny afa-jaza dia mety hisy fiatraikany mafy sy ratsy amin'ny fiheverany ny tenany, ny fahatsapany ny tenany, ary ny fahafahany mahazo aina sy mifandray akaiky amin'ny mpiara-miasa. Rehefa mihemotra amin'ny tenany ny vehivavy iray izay afa-jaza, dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fifandraisany sy ny fahafahany mivelatra, marefo ary mifandray akaiky amin'ny mpiara-miasa aminy izany.

"Ny vadiko dia naniry ny hanitsy ny zava-drehetra fotsiny," hoy i Amy-Jo. "Te hifamihina sy hifoka fotsiny izy dia toy ny hoe: 'Tsia. Nahoana no hikasika ahy ianao? Nahoana no hikasika an'ity ianao?'"

Tahaka an'i Amy-Jo, nilaza i Megan fa nisy fiantraikany teo amin'ny fahafahany mahatsapa ho akaiky ny namany ihany koa io fahatsapana famadihana vatana io. Rehefa nomen'ny dokoterany ny jiro maintso izy mba hanandramany hitoe-jaza indray, nilaza izy fa mahatsapa adidy bebe kokoa noho ny fientanam-po hanao firaisana ara-nofo izy ireo - ary nandritra izay fotoana izay dia tsy afaka nanadio ny sainy ela loatra izy mba hamelana ny tenany ho feno. mifandray akaiky amin’ny vadiny.

"Natahotra aho fa nieritreritra izy hoe: 'Eny, raha miaraka amin'olona hafa aho dia mety hitondra ny zanako amin'ny fotoana mahamety azy' na 'na inona na inona nataony, [izy no antony] tsy mbola velona ny zanakay,'" hoy izy nanazava. "Izaho dia nanana ireo eritreritra tsy mitombina rehetra ireo fa, raha ny marina, dia tsy nieritreritra na nahatsapa izy. Nandritra izany fotoana izany, dia mbola niteny tamin'ny tenako aho hoe 'fahadisoako daholo izany. Raha bevohoka indray izahay dia mbola hitranga indray izany,'" hoy izy manazava.

Ary raha matetika ny mpiara-belona tsy bevohoka dia maniry ny firaisana ara-nofo aorian'ny fahaverezana ho fomba iray hifandraisana amin'ny olon-tiany indray, ny fahavoazan'ny fahatsapan'ny vehivavy ny tenany sy ny sarin'ny vatana dia mahatonga ny firaisana ara-nofo aorian'ny fahazazana, raha ny kely indrindra. Ity fanapahana ity — raha tsy ampifandraisina amin'ny serasera stratejika ary, amin'ny tranga maro, ny fitsaboana — dia mety hiteraka korontana eo amin'ny fifandraisana izay mahatonga azy io ho sarotra kokoa ho an'ny mpivady ny manasitrana amin'ny maha-olon-tokana sy ho mpiara-miasa am-pitiavana.

Fianarana iray navoaka tao amin'ny Fitsaboana ara-tsaina nahita fa raha ny 64 isan-jaton'ny vehivavy dia "niaina akaiky kokoa ny fifandraisan'ny mpivady [avy hatrany] taorian'ny nahalavoana zaza", dia nitotongana tanteraka io isa io rehefa nandeha ny fotoana, ary ny 23 isan-jato monja no nilaza fa nahatsapa ho akaiky kokoa ny firaisana sy ny firaisana izy ireo herintaona taorian'ny fahaverezana. Fianarana 2010 navoaka tao amin'ny diary Pediatrics Hita fa ny mpivady izay afa-jaza dia 22 isan-jato no mety hisaraka kokoa noho ireo izay nanana vohoka nahomby. Amin'ny ampahany izany dia satria ny lehilahy sy ny vehivavy dia samy hafa ny alahelony amin'ny fahavoazan'ny fitondrana vohoka - ny fanadihadiana marobe dia naneho fa ny alahelon'ny lehilahy dia tsy dia mafy loatra, tsy maharitra ela, ary tsy miaraka amin'ny fahamelohana izay tsapan'ny vehivavy maro aorian'ny fitondrana vohoka. fahaverezana.

Tsy midika akory izany fa izay rehetra mahatsapa afa-jaza dia tsy maniry hanao firaisana na mila miasa mandritra ny alahelony mba hahatsapa ho vonona amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny sakaizany. Rehefa dinihina tokoa, tsy misy làlana iray - na iray aza fomba "marina" - hihetsika amin'ny fahaverezan-jaza na ny fahaverezan'ny fitondrana vohoka. Amanda, 41 taona, renim-pianakaviana manan-janaka roa mipetraka ivelan'i Baltimore, Maryland, dia nilaza fa vonona ny hanao firaisana avy hatrany izy taorian'ny naha afa-jaza azy, ary nanampy azy ho sitrana ny namany.

"Nahatsapa ho vonona ny hanao firaisana indray avy hatrany aho," hoy izy. "Ary satria te hanao firaisana amiko koa ny vadiko, dia nanamarina fa izaho dia mbola olona ary tsy nofaritana tamin'io traikefa io, na dia maharary aza."

Fa rehefa manao firaisana ara-nofo aorian'ny afa-jaza ianao, dia zava-dehibe ny mandinika ny antony. Nilaza i Amy-Jo fa rehefa avy nisaona dia "nibolisatra" izy ary tonga tamim-panetriketehana ny vadiny, vonona ny hanandrana hitoe-jaza indray.

"Izaho dia toy ny, 'eny, andao hanao iray hafa. Andao hanao izany,'" hoy ny fanazavany. "Tsy nahafinaritra intsony ny firaisana satria efa nieritreritra aho hoe: 'Tsy ho diso aho amin'ity indray mitoraka ity.' Raha vao nahatratra ny vadiko dia toy ny hoe, 'mila miresaka momba izany isika. Tsy mahasalama anao izany raha te hanao firaisana amiko fotsiny ianao vahaolana zavatra.'"

Ary eo no idiran'ny alahelo, fiatrehana ary fifandraisana tsara — samy irery na miaraka amin'ny mpiara-miasa. (Mifandraisa: James Van Der Beek Mizara ny antony ilantsika fe-potoana iray hafa ho an'ny "afa-jaza" amin'ny paositra mahery)

Fanarenana ny fitiavan-tena sy ny fifandraisana feno fitiavana

Ny fahaverezan'ny fitondrana vohoka dia heverina ho zava-nitranga mampivadi-po amin'ny fiainana, ary ny alahelo manodidina an'io fisehoan-javatra io dia mety ho sarotra. Ny fanadihadiana iray tamin'ny 2012 dia nahatsikaritra fa ny vehivavy sasany dia malahelo noho ny tsy fiterahana nandritra ny taona maro taorian'ny nitrangan'izany ary nanoro hevitra fa, satria ny lehilahy sy ny vehivavy dia samy hafa ny alahelo, ao anatin'izany ny vady tsy bevohoka amin'ny fizotran'ny alahelo dia zava-dehibe. Alohan'ny hanapahan'ny mpivady iray hiverina eo am-pandriana, dia tokony hiara-misaona izy ireo.

Ny fomba iray hanatanterahana izany dia amin'ny alàlan'ny fampiasana ny fomba tantara miteraka, teknika iray ampiasain'ny mpitsabo sy ireo matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina miaraka amin'ireo marary amin'ity toe-javatra ity. Matetika izy ireo dia ampirisihina hamaritra sy hiasa amin'ny alàlan'ny heviny efa nisy teo aloha momba ny fianakaviana, ny fananahana, ny fitondrana vohoka, ary ny fiterahana - ny fomba ninoany na noeritreretiny fa hitranga izany rehetra izany. Avy eo, amporisihina izy ireo hifantoka amin'ny fomba nialan'ny zava-misy tamin'ity drafitra tany am-boalohany ity, mba hieritreretana mihoatra ny filamatra ny fiterahana, hiatrehana ny alahelon'izy ireo sy izay trauma mahazo azy avy eo, ary avy eo hahatsapa fa izy ireo no miandraikitra ny tantarany sy afaka mamerina manoratra izany rehefa mandroso izy ireo. Ny hevitra dia ny hamerenana indray ny tetika: Ny fatiantoka dia tsy midika ho fiafaran'ny tantara iray, fa fiovana amin'ny fitantarana izay mety hiteraka fiandohana vaovao.

Raha tsy izany, ny fifandraisana, ny fotoana ary ny fitadiavana asa hafa tsy misy firaisana ara-nofo dia tena ilaina amin'ny famerenana indray ny fahatsapana ny tenany, ny fiheveran-tena ary ny fifandraisana aorian'ny fahaverezana. (Mifandraisa: zavatra 5 mila fantatry ny olona rehetra momba ny firaisana sy ny fifandraisana, hoy ny mpitsabo iray)

"Hatramin'ny fahaverezako dia nandatsaka ny tenako ho an'ny fianakaviako sy ny asako ary ny fampihetseham-batana aho hampatsiahivana ny tenako fa mahavita zavatra lehibe ny vatako," hoy i Megan. "Ny vatako no manaitra ahy isa-maraina, ary salama sy matanjaka aho. Mampatsiahy ny tenako izay azoko atao sy izay nataoko tamin'ny fiainako aho."

Ho an'i Amy-Jo, ny fandaniana fotoana amin'ny sakaizany amin'ny fomba tsy ara-nofo dia nanampy azy sy ny vadiny hankafy fifandraisana akaiky izay tsy nifantoka tanteraka tamin'ny fanandramana hitoe-jaza na famerana izay hitany fa "vaky."

"Ny nahatonga anay tao dia ny fiarahana manao zavatra tsy fananahana," hoy izy. "Ny fiaraha-miaina sy ny fiadanam-po fotsiny eo amin'ny samy izy - dia toy ireo fanafoanana kely ny maha-tenantsika sy ny fiarahanay ary ny tsy firaiketam-po akaiky izay mitarika amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny fomba mahazatra sy voajanahary. Tapitra ny tsindry ary tsy niditra aho ny lohako momba ny fanamboarana zavatra, teo amin'ny fotoana fohy fotsiny aho ary nilamina. "

Maka iray andro indray mandeha

Zava-dehibe koa ny mitadidy fa mety hiova isan'andro ny fihetseham-ponao momba ny vatanao. I Amy-Jo dia niteraka ny zanany faharoa, ny zanany vavy, ary ny ratram-po nanodidina an'io zava-niainana io—teraka 15 herinandro tsy tonga volana ny zanany vavy—nampiditra andiana olana vaovao momba ny fanekena ny vatana sy ny fitiavan-tena izay mbola resahiny. (Ato bebe kokoa: Ahoana no nianaranao natoky ny vatako indray taorian'ny naha afa-jaza)

Amin'izao fotoana izao, i Amy-Jo dia nilaza fa "mitovy" amin'ny vatany izy, saingy tsy nianatra ny hitia izany indray izy. "Tonga any aho." Ary satria mitohy mivoatra io fifandraisana amin'ny vatany io, dia toy izany koa ny fifandraisany amin'ny vadiny sy ny fiainany ara-pananahana. Tahaka ny fitondrana vohoka, matetika dia mitaky fotoana sy fanampiana ny fanitsiana ilay "normal" vaovao izay manaraka fatiantoka tsy ampoizina.

Jessica Zucker dia psikology monina any Los Angeles manokana amin'ny fahasalamana ara-pananahana, mpamorona ny fampielezana #IHadaMiscarriage, mpanoratra iray I HAD A MISCARRIAGE: Memoir, a Movement (Feminist Press + Penguin Random House Audio).

Famerenana ho an'ny