Author: Mark Sanchez
Daty Famoronana: 6 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 19 Mey 2024
Anonim
GRANNY CHAPTER 2 LIVE FROM START
Video: GRANNY CHAPTER 2 LIVE FROM START

Votoatiny

Raha miasa any an-trano ianao na mandany fotoana bebe kokoa ao an-trano (satria, Covid-19), mety tsy ho voatosika fatratra hanao akanjo tsy raharaha ianao amin'ny fipetrahana eo amin'ny sezanao tontolo andro fotsiny.Fanampin'izay, azonao atao ny manamboatra ny fakan-tsarimihetsika finday na telefaoninao mba tsy ho hitan'ny mpiara-miasa, namana ary olona ao amin'ny fianakaviana fotsiny ianao mandritra ny valan-dresaka amin'ny horonan-tsary sy ny Facetime — izay manamora kokoa ny mitafy faran'ny pajama tontolo andro ( meloka).

Na dia miresaka momba ny fahandroana mihaja aza isika rehetra, indraindray mitafy pataloha mety — ary, hey, pataloha tena izy ny leggings — mahatonga anao hahatsapa fa tsy mifamatotra fotsiny fa mahomby kokoa. (Related: Ahoana ny fomba hahazoana vokatra rehefa miasa ao an-trano, araka ny Sun Sign-nao)


Mahafinaritra koa? Ny ankamaroan'ny leggings ataontsika dia mirehareha amin'ny lamba malefaka, fehin-kibo avo malefaka, paosy mora ampiasaina amin'ny telefaona findainao (sy ny mpanadio tanana!), Ary ny haitao mandrehitra ny hatsembohana mba hampialana anao sy ho maina amin'ny fivoriana maraina ka hatramin'ny fisaintsainanao antoandro any Netflix ary mangatsiatsiaka.

Na miasa ao an-trano ianao, na mandeha amin'ny alika, na mihazakazaka mankany amin'ny toeram-pivarotana lehibe, na mandeha manao fanazaran-tena an-tserasera, endrika ny tonian-dahatsoratra dia mizara ny leggings sy ny jogger izay iainany amin'izao fotoana izao.

Any ankoatry ny yoga tratra tamin'ilay haingam-pandeha avo lavalava

"Efa tao amin'ny endrika ekipa nandritra ny efa-taona mahery izao, ary vokatr'izany dia manana leggings aho. Miezaka milalao ankafiziko aho ary mitafy mpivady iray na roa manokana amin'ny hazakazaka, ny sasany ho an'ny yoga, ny hafa ho an'ny dia lavitra, ny hafa ho an'ny fanandratana, sns. lamba - toy ny lakroa eo amin'ny flannel tianao indrindra sy ny leggings tena mienjana. Nentiko natory tamin'ny fitsangantsanganana mangatsiaka izy ireo, nandritra ny fotoana niasako tao an-trano, ary ho an'ny kilasy yoga famerenanana kamo kamo be fatratra. Ny mpivady ananako dia avy amin'ny collab teo aloha niaraka tamin'ny Parks Project (fikambanana tsy miankina tsy mampino izay mahasoa ny Valan-javaboary-ary koa manome akanjo tena mahafatifaty), nefa, soa ihany, azonao atao ny mahazo ny mpivady mahazatra azy ireo ambanin'ny $ 100 amin'ny tranokalan'izy ireo. Hitafy an'ireny aho mandritra ny hoavy azo antoka raha mbola ao an-trano aho. (AFAF: Raha tsy mivoaka ny trano aho dia tsy mila manasa azy ireo, sa tsy izany?) "—Lauren Mazzo, mpamoaka lahatsoratra an-tranonkala


Vidio io: Beyond Yoga tratra tao amin'ny Midi High Waisted Legging, $ 88, mihoatra nyyoga.com

Athleta Trekkie North Jogger

"Tsapako haingana fa raha te ho tafavoaka velona amin'ity" fanakatonana" WFH ity aho dia tsy maintsy miala amin'ny PJs-ko. Teo no nidiran'ny leggings Athleta tiako indrindra. saingy mahazo aina tsara foana izy ireo, ka tsy mahatsiaro tena ho teritery toy ny pataloha jeans na pataloha mahazatra. Fanampin'izay, ny paosin'ny zipper dia fikitika tsara hanampiana ahy hahatsapa ho tafaray kely kokoa. Afaka lany kafe aho na mandeha amin'ny alika ho an'ny sasany. rivotra madio ary tsy mahatsapa tena mila miafina amin'ireo mpiara-monina amiko aho. " —Alyssa Sparacino, tonian-dahatsoratra nomerika lefitra


Vidio io: Athleta Trekkie North Jogger, $89, athleta.gap.com

(Related: Tian'ny Amazon Shoppers ireto Joggers $15 ireto, "Toa tsy afaka mitafy zavatra hafa")

Lululemon Groove Pant Flare 32 "

"Na dia vao avy niasa an-trano (sy namihina ny endrika pataloha aza) nandritra ny andro vitsivitsy aho dia nipetraka tao anatin'ireo leggings Lululemon nandritra ny dimy taona mahery. Matevina noho ny ankamaroan'ny pataloha yoga ireny, mahatonga azy ireo ho tonga lafatra mandritra ny andro milamina sy ao anaty fiofanana malefaka. Ny endrika lava volo dia midika fa tsy mila manintona ny pataloha miverina any amin'ny toerany intsony aho. Ny kalitao ankafiziko indrindra anefa dia ny famoretana azy ireo - sady tsy tery loatra ka tsy azo atao mihetsika, ary tsy dia miraviravy loatra ka mahatsiaro ho toy ny hatsembohana ny leggings. Tsy misy intsony ireto leggings bootcut marina ireto (toy ny nolazaiko hoe, efa am-polony taona no nanaovako ireo zazakely ireo!), saingy i Lululemon dia manome panty mitovy amin'ny flared fomba. " —Megan Falk, mpanampy tonian-dahatsoratra

Vidio io: Lululemon Groove Pant Flare, $ 98, lululemon.com

90 degre amin'ny alàlan'ny reflex haavo avo refin-kibo Flex Tummy

"Raha ny marina, tafintohina tamin'ireny leggings ireny aho raha nianjera tao anaty lavaka bitro Amazon (toy ny ataon'ny iray). Nanana fanantenana tsy miandany aho tamin'ny nanandrana azy ireo voalohany (toa tsara loatra ny vidiny), fa izy ireo dia iray amin'ireo IHANY ny zavatra tiako hanaovana tato ho ato. Amin'izao fotoana izao aho mandany fotoana bebe kokoa ao an-trano, dia mila zavatra mahazo aina ampy hivelomana mandritra ny tontolo andro aho, nefa koa azo mihetsika sy mifoka rivotra tsara ho an'ny fotoana te-hanao tongotra haingana/yoga/ fialantsasatra amin'ny fiatoana WFH. Ary ireo leggings ireo dia tonga lafatra izany indrindra.”—Allie Strickler, mpamoaka vaovao

Vidio io: 90 Degree amin'ny Reflex High Waist Power Flex Tummy Control Leggings, avy amin'ny $25, amazon.com

(Mifandraisa: Ireo leggings $ 15 ireo dia mety ho mpivady malefaka indrindra indrindra)

Alo 7/8 High-Waist Moto Legging

"Sarotra amiko foana ny mahita leggings izay tsy milatsaka mandritra ny fanazaran-tena. Nomena fanomezana ho an'ny Moto Yoga 7/8 Haingo avo-lava an'ny Alo Yoga aho, ary efa nitafy azy ireo efa ho indray mandeha isan-kerinandro tamin'ny taon-dasa! Tsy vitan'ny hoe mijanona mandritra ny fotoam-pahaizan'ny studio izy ireo, fa noho ny jiro sy ny antsipiriany momba ny hoditra dia tonga lafatra ihany koa izy ireo mandritra ny alina iray ary na hiasa aza (ary tsy misy olona afaka milaza fa miasa ao amin'izy ireo aho!) "--Jasmine Philips, mpanoratra media sosialy

Vidio io: Alo 7/8 Haingam-pandeha Moto Legging, $ 114, aloyoga.com ary zappos.com

Pataloha yoga sweaty Betty Garudasana

"Nividy pataloha Sweaty Betty Garudasana Yoga pataloha iray aho (tsy leggings * ara-teknika * fa vita tamin'ny lamba manala hatsembohana) ary nanapa-kevitra avy hatrany fa mila loko maro. Tena mifantina ny firafitry ny lamba aho ary ireto nonyfitaovana malefaka sy mahafinaritra indrindra ho an'ny fialan-tsasatra, sidina lavitra, asa, na fiasana avy any an-trano amin'ny fiononana lehibe indrindra rehefa mahazo fihenan-tsakafo kely / squat / dihy. Mahazo ireo pataloha ireo mihoatra ny zavatra hafa rehetra ao anaty lalimoako aho, misy pataloha jeans sy leggings, Noho izany, ny vidin'ny akanjo dia mahatonga azy ireo ho mendrika tanteraka." -Amanda Wolfe, talen'ny votoaty ambony

Vidio io: Pataloha hatsembohana Betty Garudasana Yoga, $ 115, sweatybetty.com

(Mifandraisa: Ireo pataloha yoga $ 30 ireto dia mifanaraka amin'ny olona amin'ny haavo samy hafa rehetra noho ny endrika tsy manam-paharoa)

Under Armour Meridian Leggings

"Rehefa mieritreritra momba ny leggings UA Meridian aho, dia tonga ao an-dohako ny sonnets Shakespearean (tsy mivazivazy). Tamin'ny fotoana voalohany nanaovako azy ireo tamin'ny fitsapana hatsembohana, dia nieritreritra ara-bakiteny aho hoe 'Tsy te hanala an'ireo mihitsy aho. te hampitsemboka azy ireo. ' Ireto ny marika farany malemy indrindra amin'ny marika hatrizay — fa tsy BE malefaka loatra amin'ny toerana tianao hipetrahana mandritra ny andro fotsiny. Nentiko tany amin'ny kilasy ady totohondry mahery sy hazakazaka 4 kilaometatra ry zareo, SY tsy nikorisa. Manana famoretana ihany koa izy ireo, izay mahatonga azy ireo ho be fandokafana amin'ny raharaha isan'andro, kilasy fanatanjahan-tena, na fehin-kibo (hey, fotsiny ho an'ny tantara IG alohan'ny fanazaran-tena - mianiana aho!). Ny zavatra iray tiako indrindra amin'ireo leggings ireo dia ny hoe ny paosiny mamihina hip-hip dia tsy hoe lalina loatra hitazona ny findaiko nefa tsy milanja azy io amin'ny fihazakazako fa tonga lafatra koa amin'ny fitehirizana ny fanadiovana ny tanako, tsy maintsy ananana dieny izao. Manana mpivady roa aho ary mieritreritra ny hahazo ny ampahatelony hamintina ny famoriako. "—Marietta Alessi, mpitantana media sosialy zokiny

Vidio io: Under Armor Meridian Leggings, $ 70, underarmour.com

Lorna Jane Miboridana F/L Tery kely indrindra

"Tena vetaveta ny vatasarihana leggings ahy, ary amin'ireo tsiroaroa rehetra angoniko, dia ireo no mahazo kilaometatra be indrindra. Izy ireo no pataloha tsara indrindra nananako hatramin'izay. Marina ny anarany, zara raha mahatsapa azy ireo ianao rehefa ' mandeha ihany satria maivana sy tsy mahasakana tokoa izy ireo. Nampiasako nandritra ny fampihetseham-batana am-polony maro. Tiako ny mandeha miaraka amin'ny leggings tsy misy famatrarana midadasika, raha tampon'ny spaoro ny tampoko ary nandalo hatsembohana maro izy ireo fitsapana." —Renee Cherry, mpanoratra mpiasa

Vidio io: Lorna Jane Bare Minimum F/L Tight, $100, lornajane.com

Fandresena amin'ny teny filamatra azo raisina ny andro

“Tsy hanao na oviana na oviana aho (ary ny tiako holazaina tsy) atsaharo ny fihirana fiderana an'ireo leggings Day Won ireo. Mipetraka eo anelanelan'ny santimetatra eo ambanin'ny tsipika bra-ko ireto, ireto leggings famatrarana lava volo ireto dia manome fahatsapana tsara indrindra amin'ny fanaovana ny zava-drehetra — na ny fivezivezena na ny fandehanana an-kilaometatra (na ny fihazakazahana mankany amin'ny seza handehanana any an-trano satria, coronavirus). Toy ny hoe afaka mihatsara kokoa izy ireo, fanairana spoiler: afaka. Namboarina tamin'ny fandokoana tsy misy rano sy fitaovana fanodinana, ireto pataloha tsy misy slip ireto koa dia manana paosy anatiny ary azo haingoina amin'ny teny mitaona anao. Ary raha hiaina anaty leggings roa ianao, dia azonao atao tsara ny manamboatra azy ~ ho ~, marina ve aho? " —Elizabeth Bacharach, tonian-dahatsoratra mpiara-miasa

Vidio io: Day Won Customizable Legging Legging, $ 98, andro-won.com

(Related: Ny Tone It Up Girls dia manambara ny leggings ankafiziny amin'ny fotoana rehetra, ny bras ara-panatanjahantena ary ny sneakers)

Gym-gym Camo Seamless Leggings

"Amin'ny maha leggings hoarder ahy ahy (aza @ ahy), dia manana mihoatra ny faran'ny akanjo mavitrika ao an-trano aho. Fa aleoko mitady mpivady manokana arakaraka ny ampianarako yoga, hatsembohana ao anaty kilasy kickboxing , na manao raharaha amin'ny faran'ny herinandro. Nanomboka tamin'ny nisintonako ireto leggings avy ao amin'ny Gymshark ireto aho dia variana. Ny fehin-kibo faran'izay avo dia mitazona tsara ny zava-drehetra amin'ny toerany, fa ny lamba famatrarana kosa dia tena mandrobo sy miloko — FYI dia manao ny vodi-tongotrao izy ireo. Mahagaga! Amin'izao fotoana izao, manao azy ireo tsy an-kijanona aho amin'ny fiasana ao an-trano, fanazaran-tena ao an-trano, ary mandeha an-tongotra eny ivelany rehefa mila miala sasatra (satria, tazo ao anaty trano). Tiako loatra izy ireo ka nahazo Gymshark's ihany koa. Ny Studio Leggings miloko amin'ny volom-boaloboka, izay mitovy amin'ny denim faux - midika hoe azoko atao amin'ny antso an-tsary na mihazakazaka mankany amin'ny fivarotana lehibe aho ary tsy mahatsiaro tena ho toy ny tototra tanteraka. " —Susan Brickell, tonian-dahatsoratra ambony

Vidio io: Gymshark Camo Seamless Leggings, $ 48, $60, gymshark.com

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Famoahana Vaovao

Ahoana ny fomba hampihenana antinotrien amin'ny sakafo

Ahoana ny fomba hampihenana antinotrien amin'ny sakafo

Ny otrikaina ao anaty zavamaniry dia t y mora levona matetika.Izany dia atria ny zavamaniry dia mety mi y antinotrient .Ireo dia fitambaran'ny zavamaniry izay mampihena ny fitrohana ireo otrikaina...
Rantsantanana may

Rantsantanana may

Ny fandoroana ny rant an-tananao dia mety hampanaintaina indrindra atria mi y faran'ny nerveau maro eo amin'ny rant antananao. Ny ankamaroan'ny may dia vokatry ny:ranoka mafanaetonaafo man...